Kuinka voittaa kyberriippuvuus

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/3:
  Hallitse Internet-käyttöäsi

Tämän artikkelin avustaja on Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube on sertifioitu sosiaalityöntekijä Missourissa. Hän ansaitsi sosiaalityön maisterin tutkinnon Missourin yliopistossa vuonna 2014.

Tässä artikkelissa on viitattu 30 viitteeseen, ne ovat sivun alaosassa.

Liian suuri Internetissä vietetty aika voi aiheuttaa erilaisia ​​fyysisiä ja emotionaalisia ongelmia, vahingoittaa henkilökohtaisia ​​suhteita ja vaikuttaa suoritukseen työssä tai koulussa. Tietoiriippuvuus on kasvava ongelma. Onneksi jos olet huolissasi tästä ongelmasta, voit ratkaista sen rajoittamalla Internetin käyttöä, viettämällä aikaa muiden toimintojen tekemiseen ja hakemalla tukea.

vaiheet

Osa 1/3:
Hallitse Internet-käyttöäsi

1. 
   

   
   5 Opi tunnistamaan lasten tietoiriippuvuuden merkit. Koska Internet on käytettävissä monissa paikoissa ja kaikissa ikäryhmissä, kaikista ihmisryhmistä voi tulla riippuvaisia, jopa lapset. Vanhemmilla tai huoltajilla on kuitenkin mahdollisuus valvoa lapsensa käyttävän Internetiä. Hoito on mahdollista, etenkin kun asiantuntijaa on kuultu. Lapsen kyberriippuvuuden merkkejä ovat:
   • hän hiipii hiljaa mennäkseen Internetiin,
   • hän makaa verkossa viettämänsä ajan,
   • hänestä tulee ärtynyt tai ärtyvä, kun pidät häneltä elektronisia laitteita tai Internetiä,
   • hän todella haluaa muodostaa yhteyden mahdollisimman pian,
   • hän on hereillä koko yön surffata,
   • hän unohtaa tai kieltäytyy tekemästä askareita, kotitehtäviä tai muita tehtäviä,
   • hän ystävystää ihmisiä Internetissä (varsinkin kun hän menettää suhteen tosielämässä),
   • hän ei ole enää kiinnostunut toiminnoista, joista hän on pitänyt aiemmin.
   mainonta

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-cyberdependence&oldid=161076