Mistä tiedän, että poikaystäväni ei kunnioita minua

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Tunteiden arviointi
• Osa 2 Suhteiden vuorovaikutusten analysointi
• Osa 3 Poikaystävänsä halven käsittely

Tiedä, että partnerillasi on oikeus olla kunnioitettu. Mutta jos sinusta tuntuu, että jotain on vialla tavalla, jolla hän kohtelee sinua, sinun on mietittävä suhdettasi. Tässä suhteessa sinun on mietittävä, miltä sinusta tuntuu. Tunnetko olosi hallittuksi tai hallitsijaksi? Sen jälkeen sinun on mietittävä, kuinka hän kohtelee sinua. Voit esimerkiksi kysyä, onko hän tarkoitus sinulle, jos hän luennoi sinulle. Jos kaiken tämän jälkeen tunnet, että hän ei kunnioita sinua, olisi parempi alkaa miettiä, haluatko jatkaa hänen kanssaan vai ei.

vaiheet

Osa 1 Tunteiden arviointi

1. Katso, kiinnittääkö hän huomiota siihen, mitä kerrot hänelle. Itse asiassa miehet, jotka halveksivat kumppaneitaan, eivät kiinnitä huomiota sanomiinsa. Tunnetko, että poikaystäväsi todella ymmärtää sinua? Tietääkö hän tarpeitasi ja mitä haluat? Jos vastaus on kieltävä, todennäköisesti hän halveksii sinua.
   • Saatat huomata, että hän ei edes tiedä joitain persoonallisuutesi näkökohtia, kuten henkilökohtaisia ​​rajojasi ja mitä haluat tehdä. Tämä voi johtua siitä, että se keskeyttää sinut, kun puhut tai jättää sinut huomiotta.
   • Kuunteleminen on perustava merkki kunnioituksesta. Kuka ei tee niin, sillä ei ole mitään huomiota.

2. 
   

   
   
   
   Selvitä, tunnetko sinut kelvottomaksi. Ajattele mitä mieltä olet suhteesi tärkeydestä. Ne, jotka halveksivat kumppaneitaan, varmista, että he tuntevat olevansa turhia. Jos suhteesi on terveellistä, joudut tuntemaan olevansa kelvollinen ansaitsemaan rakastelun ja kunnioituksen.
   • Ehkä sanot "en ansaitse sitä" tai "se on minun syyni", hän huutaa koko ajan. En ansaitse, että minua kohdellaan hyvin. "
   • Muista, että kaikesta huolimatta ansaitset kunnioituksen. Lisäksi jokaisella ihmisellä on oikeus. Jos uskot jatkuvasti, ettet ansaitse tulla kuulluksi, kohtella ystävällisyyttä, olla tyytyväinen tarpeisiisi jne. (jotka ovat kunnioituksen perustekijöitä), voit päätellä, että se ei kunnioita sinua.

3. 
   

   
   
   
   Arvioi energiatasosi yleensä. Halveksittavat voivat kehittää myrkyllisiä suhteita ympäröiviin. Jos sinulla on vaikutelma, että hän halveksi sinua koko ajan, yritä devalvoida energiatasosi. Tunnetko itsesi jatkuvasti väsyneenä, uupuneena ja uupuneena? Jos näin on, tiedä, että hän halventaa sinua.

4. 
   

   
   Ota huomioon käytöksesi. Halveksittava kumppani voi vaikuttaa käyttäytymiseen. Jos olet jonkun kanssa, joka halveksii sinua, tunnet usein olevan itsesi pahin versio.
   • Oletko huomannut, että et ole enää sama henkilö kuin olit aiemmin? Luuletko, että et voi enää viettää aikaa lähteä ulos ystävien kanssa, sinulla on harrastuksia ja sosiaalista elämää ja tehdä vain vähimmäismäärä?
   • Tuntuuko sinusta siltä, ​​ettet ole niin mukava sosiaalisessa vuorovaikutuksessa? Oletko vihainen tai upea viime aikoina? Jos näin on, ota huomioon, että tämä saattaa olla merkki siitä, että sinut halvetaan niin, että hyökkäät toisiin.

Osa 2 Suhteiden vuorovaikutusten analysointi

1. 
   

   
   Katso jos hän luennoi sinua jatkuvasti. Kukaan ei ole täydellinen, joten on normaalia, että poikaystävä osoittaa aika ajoin kumppanilleen virheitä, kun ne vaikuttavat häneen. Jos hän on halveksittava, hän tekee sen kuitenkin jatkuvasti, vaikka kyseiset viat ovat vähäisiä ja ilman seurauksia. Lisäksi se vaikuttaa olevan vähemmän huolestunut ja voi nöyryyttää sinua.
   • Jos parisuhteessa oli kunnioitusta, hän voisi kertoa sinulle näissä olosuhteissa esimerkiksi: "et voinut käyttää puhelinta television katselun aikana? Haluaisin sinun keskittyvän siihen, mitä kerron sinulle juuri nyt, kiitos. "
   • Tiedät, että hän halvelee sinua, jos hänen reaktionsa ovat usein liioiteltuja. Esimerkiksi sen sijaan, että pyytäisi rauhallisesti sinua lähettämään tekstiviestejä tietyinä aikoina, hän voisi mennä tieltäsi ja alkaa opettaa sinulle virheitäsi. Esimerkiksi, hän voi sanoa jotain, "" Se osoittaa, kuinka paljon et voi keskittyä mihinkään. Luulen, että siksi sinulla oli niin paljon ongelmia yliopistossa. Opettajasi ovat todennäköisesti yhtä turhautuneita kuin minä nyt. "

2. 
   

   
   Määritä, tunnetko olosi hallituksi vai hallitsijaksi. Peruuttamaton poikaystävä pyrkii hallitsemaan sinua ja hallitsemaan käyttäytymistään. Keskustelujen aikana saatat tuntea, että sinulla ei ole oikeutta tehdä haluamaasi. Hänellä voi olla asenne, kuten "teemme sen omalla tapanani tai ei ollenkaan" ja reagoida, jos asioita ei tehdä niin kuin hän haluaisi niiden olevan.
   • Mies, joka halveksii tyttöystäväänsä, voi esimerkiksi häiritä, kun hän menee ulos ystävien kanssa ilman häntä, noitaa häntä ja kyseenalaistaa päätöksen sanomalla jotain: "Ystäväsi ovat erittäin tylsää. Miksi sinun pitäisi nähdä heidät niin usein? "
   • Vaikka se ei suoraan estä sinua menemästä ulos ystävien kanssa, se voi tehdä asioita, jotta sinusta olisi vaikea yö. Sen avulla voit esimerkiksi mennä elokuviin ystävänsä kanssa, mutta lähettää sinulle tekstiviestejä samalla kun olet siellä. Tai kun hän on antanut sinun mennä kahville ystäväsi kanssa, jonka olet nähnyt kauan sitten, hän voi alkaa hoitaa sinua kylmästi.

3. 
   

   
   Selvitä, onko poikaystäväsi valmis kompromissiin. Kompromissit ovat tärkeä elementti kaikissa terveissä suhteissa. Hänen on aika ajoin oltava valmis vastaamaan tarpeisiisi, aivan kuten sinäkin hänelle. Mutta jos sinulla on käsitys, että teet asiat aina niin kuin hän haluaa, suostuitko sitä tai et, tiedä, että hän ei kunnioita sinua.
   • Normaaleissa suhteissa ihmiset tekevät kompromisseja asioista, joista he eivät pidä. Esimerkiksi tyttö voi olla valmis menemään katsomaan elokuvaa, josta hän ei todellakaan pidä, ja samalla hänen poikaystävänsä saattaa olla halukas menemään suosikkiravintolaansa.
   • Jos hän on kauhistuttava, huomaat, että hän haluaisi kaiken tapahtuvan omalla tavallaan ja haluamallaan tavalla. Näissä olosuhteissa, jos yrität kieltää häntä tai pyydä häntä kompromissiin, hän voi tehdä huomautuksen teille ja tehdä kaiken mahdollisen, jotta hänen toiveensa toteutuvat. Esimerkiksi, on syntymäpäiväsi ja hän haluaa sinun menevän vaellukselle juhlimaan. Koska et ole tottunut siihen, ehdotat lyhyen vaelluksen tekemistä. Mutta sen sijaan, että sopisi, hän jatkaa valittamista ja sanoo rakastavansa, että pitkät ja lyhyet matkat tulevat hänelle tylsiksi, ja vaatii, kunnes annat periksi.

4. 
   

   
   Varo vihaisia ​​purkauksia. Suuttuako hän nopeasti? Luoko se kotona yleensä vihamielisen ilmapiirin? Jos et ole turvassa, kun olet lähellä häntä ja luulet, että sinun täytyy jatkuvasti kävellä munien päällä, tiedä, että se on todennäköisesti halveksittavaa sinua kohtaan.

5. 
   

   
   Selvitä, ottaako hän vastuun teoistaan. Kaikkia halveksivia ihmisiä ei koskaan tunnusteta, että heidän käyttäytymisensä vahingoittaa muita. Yleensä suurin osa ihmisistä anteeksi tekevänsä virheitä tehdessään tai jopa yrittäneensä korjata ne. Halveksittavat eivät kuitenkaan koskaan ota täysin vastuuta toiminnastaan.
   • Jos hän on halveksittava, hän voi kieltäytyä syyttämästä pieniäkin asioita. Esimerkiksi, hän on jatkuvasti myöhässä, mutta löytää aina nartun, joka sanoo esimerkiksi "Olin liikenneruuhkassa" ja "olin stressissä, joten menetin ajan. "
   • Hän voi myös löytää tekosyitä perustellakseen kunnioituksen puuttumisen tärkeitä näkökohtia. Hän voi esimerkiksi sanoa jotain: "Olen pahoillani, että huusin sinua, mutta sinun pitäisi ymmärtää paine, jonka olen viime aikoina kohdistanut minuun. Hän voi jopa syyttää sinua sanomalla jotain "Kunnioitan sitä tosiasiaa, että lähdet ulos ystävien kanssa, jos tunnen olevani arvostettu suhteissamme. "

Osa 3 Poikaystävänsä halven käsittely

1. 
   

   
   Ilmoita tarvittaessa. Jos sinusta tuntuu, että hän halveksuu sinua, sinun on aloitettava oppia määräämään itseäsi. Heti kun sinusta tuntuu, että sinua pilkotaan, kerro hänelle, että et enää hyväksy sitä. Sinun ei tarvitse olla aggressiivinen tai ilkeä, vain osoita tarpeitasi rauhallisesti.
   • Jos hän alkaa osoittaa vaikeaa käyttäytymistä, kerro hänelle samaan aikaan. Kerro hänelle rauhallisesti, että hänen sanomansa ei ole kunnioittavaa ja et pidä siitä. On tärkeää tehdä se ilman aggressiivisuutta, jotta väite ei rappeudu.
   • Esimerkiksi, jos hän valittaa siksi, että seuraat työtovereita, joita hänen mielestään ei voida pitää vastuullisina, voisit sanoa jotain esimerkiksi: "Arvostan huomionne, mutta osaan suojata itseäni." Minulla on oikeus seurustella ja sinun on kunnioitettava sitä. "

2. 
   

   
   Jätä keskustelut, jos halveksit. Jos hän on jatkuvasti halveksittavaa, on todennäköistä, että hän ei kuuntele sinua aina, kun sanot sen. Sen sijaan, että kuuntelee tarpeitasi ja pysähtyy, hänestä voi tulla vihamielinen tai jopa aggressiivinen ja sanoa jotain "Minusta ei ole väliä mitä ajattelet. En halua sinun lähtevän ulos tyttöjen kanssa toimistostasi. Näissä olosuhteissa sinun on parempi lähteä ja jättää hänet rauhaan.
   • Sinun on tuettava sanomaasi (vakuuttaa itsesi) toimilla. Jos haluat, että hänellä on sosiaalista elämää, ja niin ei ole, osoita hänelle, että et siedä tätä kunnioituksen puutetta.
   • Voit esimerkiksi sanoa jotain, kuten: "Et kuuntele, ja se ei vie meitä missään. Menen ratsastamaan. Sen jälkeen päästä ulos muutamaksi tunniksi, jotta hän voi rauhoittua.

3. 
   

   
   Muista oma arvo. Itsetuntoni voi heikentyä, jos asut sellaisen henkilön kanssa, joka halveksi sinua jatkuvasti. Saatat alkaa ajatella, että et ansaitse olla rakastettu tai kunnioitettu. Se on väärin. Jokaisella on arvoa, joten muista se oikeaan aikaan.
   • Tietenkin on asioita, jotka meidän pitäisi tehdä tietyillä elämämme alueilla itsemme parantamiseksi. Mutta se ei tarkoita, ettet ole rakkauden tai kunnioituksen arvoinen. Esimerkiksi, ei siksi, että olet hieman epäjärjestyksessä, poikaystävälläsi on oikeus huutaa sinusta tai huomauttaa jatkuvasti.
   • Muista aina se tosiasia. Sijoita tarvittaessa mantra. Voisit sanoa jotain: "Minulla on merkitystä ja ansaitsen kunnioituksen ja rakkauden. "

4. 
   

   
   Kysy itseltäsi, ei ole parempi pitää taukoa. Jos jatkat itsesi halveksimista, sinun ei tarvitse pysyä hänen kanssaan. Jos sinusta tuntuu jatkuvasti hallittu, epämukava tai onneton, tätä suhdetta ei todennäköisesti kannata jatkaa. Ei ole mitään vikaa jättää joku, joka ei kunnioita sinua.

• Toinen tapa tietää, että poikaystäväsi halveksii sinua, on kiinnittää huomiota hänen reaktioonsa, kun kerrot hänelle unelmistasi ja elämäsi tavoitteista. Jos hän tukee sinua ja osoittaa uskovan sinuun, tiedä kunnioittavan sinua. Mutta jos se ei osoita kiinnostusta tai aliarvioi sitä, niin sillä ei ole suurta kunnioitusta sinua kohtaan.
• Vakavassa suhteessa viestintä on elintärkeää sille, mikä kestää. Ilmaise tunteesi hänelle, jos hän tekee jotain, joka ärsyttää sinua. Kerro hänelle, miltä sinusta tuntuu. Älä pidä pidättäytymistä, koska sinulla on oikeus tehdä niin, varsinkin jos se on asia, joka koskee halveksuntaa sinua ja suhteita.