Kuinka menettää viisi kiloa kuukaudessa

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/3:
  Syö vähemmän
• varoitukset

Tämä artikkeli on kirjoitettu toimittajien ja pätevien tutkijoiden yhteistyön avulla sisällön tarkkuuden ja täydellisyyden takaamiseksi.

Tässä artikkelissa on 12 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

'n sisällönhallintaryhmä tutkii huolellisesti toimittajan työtä varmistaakseen, että jokainen kohde on korkeiden laatustandardiemme mukainen.

Menettää 5 kg terveellisellä tavalla kuukaudessa voi parantaa itseluottamusta ja tasoittaa tietä terveellisemmille elämäntavoille. Jos sinulla on oikea ajattelutapa, voit laihtua ja alkaa tuntea itsestäsi hyvää!

vaiheet

Osa 1/3:
Syö vähemmän

1. 3 Punnitse itsesi heräämään joka päivä. Koska yrität laihtua lyhyessä ajassa, on tärkeää, että seuraat edistymistäsi. Punnitse itseäsi joka päivä selvittääksesi, onko sinun syödä vähemmän tai liikuttaa enemmän.
   • Paino ei muutu yön yli, mutta jos näet sen kasvavan tai pysyvän samana viikon ajan, tiedät, että jotain on muutettava.
   mainonta

varoitukset

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=perdre-cinq-kilos-on-month-old&oldid=271274