Kuinka käyttää mustia kumina siemeniä

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Valmista Nigellan siemenet
• Menetelmä 2 Kuluta nigellan siemenet
• Menetelmä 3 Käytä Nigella-öljyä paikallisesti

Viljellyn nigellen (tunnetaan myös nimellä musta kumina) siemenet ovat perinteinen kotilääke. Uskotaan, että ne vahvistavat immuunijärjestelmää ja että niillä on parasiitti-, sieni-, tulehdus- ja antibakteerisia ominaisuuksia. Ihmiset käyttävät niitä ruoansulatushäiriöiden ja hengitysongelmien hoitoon, mutta joidenkin tutkimusten mukaan ne sisältävät myös syöpää torjuvia aineita. Kuminigeelin käyttämiseksi sinun tulee lämmittää sen raa'at siemenet ja jauhaa ne ennen syömistä. Voit myös sekoittaa ne jogurttiin, veteen, hunajaan ja muihin ruokia tai levittää öljyä iholle (paikallisesti).

vaiheet

Menetelmä 1 Valmista Nigellan siemenet

1. Kuumenna siemenet ennen nauttimista. Et voi kuluttaa kokonaisia ​​ja raakoja siemeniä. Ne on lämmitettävä vatsasi suojaamiseksi ja paremman maun saamiseksi. Aseta kattilaan ja kuumenna alhaisella lämmöllä. Sekoita niitä toisinaan.
   • Siemenet ovat valmiita, kun niillä on mauton maku. Kun olet kuumennut niitä noin viisi minuuttia, ala maistaa niitä. Jos heillä on edelleen vahva maku, sinun tulee lämmittää niitä pidempään.

2. 
   

   
   Jauha siemenet kuumentamisen jälkeen. Ota ne ja jauhaa ne kahvimyllyssä tai maustemyllyssä. Murskaa ne, kunnes ne ovat pieniä, jotta voit niellä ne ilman mitään ongelmia. Niiden jauhaminen jauhemaiseksi aineeksi on yleensä helpoin tapa syödä niitä.
   • Voit myös jauhaa ne laastalla ja survinalla.

3. 
   

   
   
   
   Laita jauhe ilmatiiviiseen astiaan. Sinun tulisi laittaa murskatut siemenet astiaan, joka ei päästä kosteutta. Voit laittaa ne pilleri kapseliin tai pitää jauheen purkissa, jotta pääset helposti siihen, kun tarvitset sitä päivittäin.

4. 
   

   
   Hanki musta kuminaöljy tai jalostetut siemenet. Jos et halua lämmittää tai jauhaa niitä, sinulla on mahdollisuus ostaa jo lämmitettyä siemeniä tai viljellyn nigellen öljyä. Näitä tuotteita on saatavana Internetistä tai luonnonmukaisten ruoka- ja tuotekaupoista.
   • Älä osta tuotteita, jotka suosittelevat suurien määrien kulutusta. Niele vain pieniä määriä, kuten teelusikallinen, kerran tai kahdesti päivässä.

Menetelmä 2 Kuluta nigellan siemenet

1. 
   

   
   
   
   Juo yksi teelusikallinen Nigel-siemeniä kahdesti päivässä. Voidaan ajatella, että ne vahvistavat immuunijärjestelmää ja suojaavat eri sairauksilta. Immuunivasteen vahvistamiseksi ota tl siemeniä kahdesti päivässä.
   • Sinulla on myös mahdollisuus käyttää viljellyn nigellen öljyä. Voit kuitenkin saada niiden puhtaimman muodon, kun käsittelet siemeniä itse. Tämä varmistaa, että et kuluta tarpeettomia tai haitallisia lisäaineita.

2. 
   

   
   Sekoita mustan kuminaöljy hunajan kanssa. Yhdistä tl öljyä samaan määrään raakahunajaa. Kuluta tämä yksi tai kolme kertaa päivässä. Tällä seoksella on monia parantavia ominaisuuksia moniin sairauksiin, kuten kystiseen fibroosiin, influenssaan, diabetekseen ja syöpään.
   • Voit lisätä seokseen myös ruokalusikallista Nigella-siemenjauhetta.

3. 
   

   
   Valmista siemenliuos. Jos et halua jauhaa niitä, mutta haluat lämmittää ja syödä niitä, harkitse niiden keittämistä vedessä. Keitä pieni määrä vettä tl siemenillä. Keittämisen jälkeen anna niiden hautua noin 5 minuuttia. Kaada neste sitten kuppiin ja juo se kun se jäähtyy.

4. 
   

   
   Sekoita Nigelin öljy sekoitettuna jogurttiin ja kefiriin. Tätä öljyä käytetään perinteisesti mahalaukun ja suoliston häiriöiden hoitoon. Jos sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymä, ripuli tai muita maha-suolikanavan ongelmia, kokeile sekoittaa kuppi kefiiriä, lebeeniä tai tavallista jogurttia tl mustan kuminaöljyn kanssa. Ota tämä seos kahdesti päivässä.

5. 
   

   
   Lisää Nigelin siemenet ruokaan. Lämmitettyjen ja murskattujen jälkeen sinulla on mahdollisuus lisätä niitä mihin tahansa ruokaan. Muista laittaa teelusikallinen leipää, kaurajauhoon, smoothieen tai kaikkiin ruokiasi.

Menetelmä 3 Käytä Nigella-öljyä paikallisesti

1. 
   

   
   Levitä öljy iholle. Sillä on monia antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joten se soveltuu erinomaisesti lakka- tai muihin iho-ongelmiin. Se sisältää myös monia antioksidantteja, ravinteita ja vitamiineja, jotka voivat olla hyödyllisiä ikääntymisprosessissa. Levitä tätä joka päivä iholle osana kauneusrutiiniasi.

2. 
   

   
   Hiero sitä rinnallesi. Nigella-öljy voi parantaa hengityselinsairauksia sen lisäksi, että sillä on parantavia ominaisuuksia sairauksiin, kuten kystiseen fibroosiin. Hiero ohut kerros rinnallesi. Tämä toimenpide saa sen tunkeutumaan ihoosi ja imeytyy.

3. 
   

   
   Levitä sitä temppeleihisi. Öljy voi lievittää päänsärkyäsi. Hieronta sitä temppeleilläsi. Voit myös yrittää levittää muutaman tipan päänahaasi.
   • Voimakkaiden migreenien varalle voit myös kaada muutama tippa öljyä sieraimiin, jolloin sinulla on linhaler. Sen hengittäminen voi lievittää päänsärkyä.

4. 
   

   
   Käsittele lotitea jauhettujen siementen ja oliiviöljyn seoksella. Musta kuminan siemenet auttavat myös lievittämään korvakipuja. Ota tl lämmitettyjä ja jauhettuja siemeniä ja sekoita ne muutamaan tippaan oliiviöljyä. Sekoita aineosia, kunnes ne sekoittuvat hyvin. Levitä korviin noin seitsemän tippaa aamulla ja illalla.