Juuttuneen sormen hoitaminen

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Tarttuneen sormen hoitaminen kotona
• Osa 2 Ota yhteys lääkäriin, jos sormi on juuttunut

Juuttunut sormi on eräänlainen niveljännitys, jonka aiheuttaa huomattava vaikutus sormeen. Urheilijoilla on myös jumissa sormen oireita, etenkin lentopalloa, koripalloa ja rugbea pelaavilla pelaajilla. Juuttuneet nivelet paranevat usein ilman hoitoa, vaikka kotihoito voi auttaa parantamaan paranemista. Joissain tapauksissa lääketieteellinen hoito on välttämätöntä jumittuneen sormen normaalin toiminnan ja liikkeiden täydellisyyden palauttamiseksi.

vaiheet

Osa 1 Tarttuneen sormen hoitaminen kotona

1. 
   

   
   Varmista, että vamma ei ole vakava. Lihasluustovamman aikana koetun kivun aste ei ole aina verrannollinen vamman vakavuuteen. Toisin sanoen vamma voi aiheuttaa voimakasta kipua ilman, että välttämättä ole vakavaa. Juuttunut sormi voi olla aluksi erittäin tuskallinen, mutta se ei ole niin vakava kuin rikki tai siirretty sormi. Tiedät, että sormesi on siirretty tai murtunut, jos näet sen enemmän tai vähemmän kiertyneenä. Turvotus tai suurempi tai pienempi sininen voi myös osoittaa murtuman. Joten jos sormesi satuttaa paljon ja jos se on taipunut luonnottomalta samalla, kun turpoaa tai mustelmia, sinun on otettava yhteys lääkäriin mahdollisimman pian. Jos näin ei ole, voit levätä kotona ja huolehtia sormellasi.
   • Jos huomaat kuitenkin sormellasi voimakasta kipua, tunnottomuutta, heikkoutta, turvotusta tai mustelmia, ota heti yhteys lääkäriisi.
   • Juuttuneeseen sormeen liittyy usein sormenivelten ympärillä olevien siteiden vaurioita ja vähentynyttä liikettä nivelissä, johon tiivistys vaikuttaa.
   • Hieman jumittunutta sormea ​​pidetään yleensä ensimmäisen asteen nyrjähdyksenä, mikä tarkoittaa, että siteet on venytetty liian pitkälle, mutta niitä ei vedä ulos.

2. 
   

   
   
   
   Anna sormen levätä ja ole kärsivällinen. Pallojen epäasianmukainen käsittely urheilun, kuten koripallo, lentopallo ja baseball, aikana on yleinen syy juuttuneisiin sormiin. Jos tämä on toiminta, joka aiheutti vamman, joudut tekemään tauon urheilutoiminnasta useita päiviä tai viikkoja vamman vakavuudesta riippuen. Työstäsi riippuen joudut jäämään lomalle tai siirtymään asentoon, joka vaatii vähän manuaalista toimintaa. Yleensä kannat, nyrjähdykset, mustelmat ja useimmat tulehdukset reagoivat hyvin lyhyellä aikavälillä.
   • Tarttunut sormi heikentää kykyäsi tarttua esineisiin ja pitää niitä. Sinun on vaikea kirjoittaa tai kuvata tietokonetta, varsinkin jos vamma on hallitsevassa kädessäsi.
   • Joidenkin urheilulajien lisäksi jumissa sormet ilmestyvät myös kotona, esimerkiksi tarttumalla ne oviin.

3. 
   

   
   
   
   Levitä jää kiinni olevaan sormeen. Tarttuneen sormen kipu johtuu pääosin tulehduksesta, joten sinun on annettava kylmää mahdollisimman pian hidastaa verenkiertoa, vähentää tulehdusta ja lievittää hermoja. Voit käyttää mitä tahansa pakastimesta nostettua esinettä, jääkuutioita, jääpakkausta tai pakastettuja vihanneksia (herneet ovat erinomaisia). Riippumatta valinnastasi, käytä sitä 10-15 minuutin ajan, kunnes kipu ja tulehdus ovat vähemmän voimakkaat. Usean päivän kuluttua voit lopettaa jäätelön käytön.
   • Kun asetat kylmää kiinni sormellesi, nosta kättäsi tai käsivartesi useiden tyynyjen yli torjuaksesi painovoiman vaikutuksia ja lievittääksesi tulehduksia.
   • Muista kääri käyttämäsi jäädytetty esine pyyheeseen ennen kuin asetat sen sormellesi paleltumisen välttämiseksi.

4. 
   

   
   Ota kipulääke lyhyen ajan. Voit torjua myös sormen aiheuttamia tulehduksia ja kipuja ottaen NSAID: ta (ei-steroidista tulehduskipulääkettä), kuten aspiriinia, libuprofeenia tai naprokseenia. Tulehduskipulääkkeet voivat hallita tulehdusta vähentämällä turvotusta ja kipua. Muista, että tulehduskipulääkkeet ja muut kipulääkkeet on tarkoitettu käytettäväksi lyhyellä aikavälillä (alle kaksi viikkoa), koska niillä on vahingollisia sivuvaikutuksia mahaan, maksaan ja munuaisiin. Maha- ja haavataudiriskin vähentämiseksi on parasta, jos et ota paastoa tyhjään vatsaan.
   • Sinun ei pidä antaa aspiriinia alle 18-vuotiaille lapsille Reye-oireyhtymän riskin vuoksi. Voit kuitenkin antaa libuprofeenia lapsille kuuden kuukauden iästä alkaen.
   • Jos sinulla ei ole kättä kädessä, voit ottaa kipulääkettä, kuten parasetamolia, rauhoittaaksesi kiinni sormeasi, mutta sillä ei ole vaikutusta tulehdukseen.
   • Pillereiden sijasta voit myös kiinnittää tulehduksen- tai kipulääkevoiteita tai geeliä jumittuneeseen sormenliittimeen. Voide tai geeli imeytyy suoraan sormeen, eliminoi vatsavaivojen riski.

5. 
   

   
   Pidä sormi kiinni naapurisi sormella. Kun kiinni oleva sormi on parantumassa, sinun tulisi harkita sormien sitomista viereen, jotta sormille saadaan enemmän vakautta ja suojaa lisävahinkojen välttämiseksi. Valitse lääketieteellinen kipsi ja kiinnitä kiinni oleva sormi samankokoiseen viereiseen sormeen. Ole varovainen, ettet purista sitä liian voimakkaasti. Muuten voi paisuttaa turvotusta ja jopa katkaista verenkierto vaurioituneessa sormissa. Harkitse harsoiden sijoittamista sormien väliin rakkuloiden välttämiseksi.
   • Jos sinulla ei ole lääketieteellistä teippiä, käytä teippiä, teippiä, sähköteippiä, tarranauhaa tai kuminauhaa.
   • Paremman tuen kiinnittyneelle sormellesi voit asentaa puusta tai alumiinista ylläpidetyn alumiinin ylläpidon. Alumiiniristimet pystyvät sopeutumaan sormen muotoon useimmissa tapaturmatapauksissa.

Osa 2 Ota yhteys lääkäriin, jos sormi on juuttunut

1. 
   

   
   Ota yhteys perhelääkäriisi. Jos lepo, liikkumistapaukset ja muut kodinhoitokeinot eivät ole vaikuttaneet vähentämään loukkaantuneen sormen kipua, tulehdusta tai jäykkyyttä viikon kuluttua, sinun on tehtävä tapaaminen lääkärin kanssa. Tarttuneen sormen sijasta sinulla voi olla hieno murtuma tai jännitysmurtuma sormeasi pitkin tai avulsion murtuma nivelen lähellä. Avulsion murtumia tapahtuu, kun jännittynyt nivelsite vetää osan loosta kiinnityskohtaansa. Jos sormi rikki, lääkäri asentaa yleensä metallisillan ja pyytää sinua pitämään sitä useita viikkoja.
   • Lääkäri voi antaa sinulle radiopuhelimen murtumien tai muiden kipua aiheuttavien tilojen, kuten nivelrikko, osteoporoosi tai luuinfektio, oireiden varalta.
   • Muista, että ohut murtuma ei ilmestynyt radioon, ennen kuin tulehdus lamaantui.
   • MRT: tä voidaan tarvita, jotta voitaisiin paremmin nähdä jänteiden, nivelsiteiden ja rustojen tila loukkaantuneessa sormissa ja sen ympäristössä.

2. 
   

   
   Ota yhteys osteopaatti tai kiropraktikko. Osteopaatit ja kiropraktikot ovat nivelten asiantuntijoita, jotka keskittyvät palaamaan normaaliin liikkeeseen ja selkärangan ja ääreisnivelen, mukaan lukien käsien ja sormen, normaaliin toimintaan. Jos sormen nivel on todella jumissa tai jopa hiukan siirretty, osteopaatti tai kiropraktikko voi käyttää nivelen manipulointiin (tai säätämiseen) kutsuttua tekniikkaa, joka mahdollistaa sairastuneen nivelten löysämisen tai sijoittamisen uudelleen. Kuulet usein popping tai popping äänen säätöhetkellä, mikä yleensä tarjoaa välittömän helpotuksen ja parantaa nivelen liikkuvuutta.
   • Vaikka yksi säätö riittää joskus kivun lievittämiseen ja sormeen kaiken liikkuvuuden aikaansaamiseen, joudut suorittamaan useita hoitoja ennen huomattavaa parannusta.
   • Nivelen käsittelyä ei suositella murtumien, infektioiden tai tulehduksellisen niveltulehduksen yhteydessä.

3. 
   

   
   Ota yhteys ortopediin. Jos oireet jatkuvat, pahenevat tai jos et löydä sormen liikettä juuttuneen yhden tai kahden viikon välillä, ota yhteyttä ortopediseen kirurgiin. Ortopedit ovat myös nivelten asiantuntijoita, mutta he käyttävät injektioita ja leikkauksia hoitamaan nivelongelmia, jotka eivät parane. Jos sormi on todella rikki ja se ei parane normaalisti, saatat joutua suorittamaan pienen leikkauksen. Muutoin steroidien injektoiminen vaurioituneiden nivelsiteiden tai jänteiden lähelle tai suoraan voi nopeasti vähentää tulehdusta ja palauttaa sormen normaalin liikkuvuuden.
   • Yleisin steroidityyppi on prednisoloni, deksametasoni ja triamtsinoloni.
   • Kortikosteroidi-injektioihin käteen liittyy potentiaalisia komplikaatioita, kuten infektiot, heikot jänteet, lihasten surkastuminen ja ärsytys tai hermovauriot.