Kuinka hoitaa nokkosihottumaa luonnollisesti

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Vältä allergeeneja
• Menetelmä 2 Paikallisesti käytettävien lääkkeiden käyttö
• Menetelmä 3 Käytä ravintolisiä
• Menetelmä 4 Vähennä stressiä
• Menetelmä 5 urtikarian ymmärtäminen

Tässä artikkelissa: Allergeenien välttäminenKäytä paikallisesti sovellettavia lääkkeitäRuokavalioiden käyttöRiskennän vähentäminenLiiketoiminnan ymmärtäjä31 Viitteet

Lurticaria on eräänlainen ihoärsytys, joka ilmenee allergisen reaktion jälkeen ympäristössä esiintyvälle aineelle, jota kutsutaan allergeeniksi. Vaikka urtikarian syitä ei tunneta hyvin, se ilmenee usein vastauksena histamiinin vapautumiseen kehossa, normaaliin allergiseen reaktioon ruuasta, lääkkeistä tai muista allergeeneista. Histamiini on myös joskus vastuussa kehon reaktioista infektioihin, stressiin, auringonvaloon ja lämpötilan muutoksiin. Urtikaria esiintyy yleensä pieninä, turvonneina punaisina alueina, jotka kutisevat iholla ja voivat esiintyä yksinään tai ryhminä. Jos et hoita sitä, nokkosihottuma katoaa yleensä muutamassa tunnissa, mutta se voidaan korvata myös toisella nokkosihottumalla. Jos haluat yrittää parantaa nokkosihottumaa kotona, sen hoidossa on erilaisia ​​luonnollisia lääkkeitä.

vaiheet

Menetelmä 1 Vältä allergeeneja

1. 
   

   
   Ymmärrä urtikarian syyt. Jokainen voi saalis lurticariaa. Noin 20 prosentilla väestöstä on ollut nokkosihottuma kerrallaan. Allergisen reaktion aikana tiettyjä ihosoluja, esimerkiksi syöttösoluja, jotka sisältävät histamiinia ja muita kemiallisia aineita, kuten sytokiineja, stimuloidaan vapauttamaan histamiinia ja sytokiinejä. Tämä lisää vuotojen määrää ihon pienissä verisuonissa ja aiheuttaa urtikarialle ominaista turvotusta ja kutinaa.

2. 
   

   
   Pysy kaukana allergeeneista. Ensimmäinen vaihe urtikarian hoidossa on varmistaa, että et enää ole kosketuksissa allergisen vasteen lähteeseen. Jos tiedät mitä se on, kuten useimmissa tapauksissa durticaire, poista aine, joka aiheuttaa allergisen reaktion iholla tai ympäristössä. On yleisiä allergeeneja, jotka on helppo havaita, kuten myrkky muratti, hyönteisten puremat, villavaatteet, kissat tai koirat. Vältä näitä allergeeneja niin paljon kuin mahdollista.
   • Joissakin kroonisissa vaikeustapauksissa joudut suorittamaan perusteellisemman tutkimuksen selvittääksesi, mikä laukaisee oman kriittisen kriisiisi.
   • Urtikaria voi myös laukaista: syömäsi ruuat, käyttämäsi lääkkeet, tietyt kemikaalit, kuten asetoni, polymeerit, kuten lateksi, virus-, sieni- tai bakteeri-infektiot, eläimen karvat tai kuollut iho sekä tietyt fyysiset ärsykkeet, kuten paine, lämpötila ja altistuminen auringolle.

3. 
   

   
   
   
   Suojaa itseäsi siitepölyltä. On tapauksia, joissa ympäristössä esiintyvät tekijät aiheuttavat vakavia kriisejä. Jos sinulla on siitepölyreaktio, vältä menemistä ulos aamulla ja illalla, kun siitepölyn määrä ilmassa on suurin. Pidä ikkunat suljettuna näinä aikoina ja vältä vaatteiden kuivaamista ulkona. Vaihda mahdollisimman nopeasti "sisävaatteiden" päälle ja pese "ulkovaatteet" heti.
   • Kostuttimen käyttö voi olla hyödyllistä myös kotona.
   • Sinun tulisi myös välttää muita ilmassa olevia ärsyttäviä aineita, kuten aerosolisuihkeita, savuke-, puu- savua ja tuoreen tervan tai tuoreen maalin hajua.

Menetelmä 2 Paikallisesti käytettävien lääkkeiden käyttö

1. 
   

   
   
   
   Käytä kylmää kompressia. Koska ihon ärsytys on nokkosihottuman pääoire, sinun tulee hoitaa iho kouristusten lievittämiseksi. Ota puhdas puuvillapyyhe ja kasta se kylmään veteen. Purista se ylimääräisestä vedestä ja aseta se alttiille alueille. Jätä se paikoilleen 10 minuutiksi ja liota sitten uudelleen niin, että vesi pysyy viileänä, mikä auttaa pitämään ihon raikkaana.
   • Voit käyttää kylmää pakkausta niin kauan kuin sinulla on nokkosihottuma.
   • Vältä liian kylmän veden käyttöä, koska jotkut ihmiset saattavat pahentaa nokkosihottumaa.

2. 
   

   
   Valmista kaurahiutalehiuta. Kaurahiutaleet ovat yksi parhaista tavoista urtikarian aiheuttaman ärtyneen ja kutisevan ihon hoitoon. Hanki itsellesi kuppi täynnä luonnollista kaurajauhoa ja laita se keittimelle tai kahvimyllyyn. Pelkistä kaurahiutaleet karkeaksi jauheeksi. Kun jauheesi on saatu, kaada yksi tai kaksi kuppia kaurahiutalehiutaleita kuumaan tai kylmään kylpyyn, mikä antaa vedelle valkoisen värin ja paksumman urean. Liota kylpyamme niin kauan kuin haluat. Toista tarvittaessa.
   • Älä käytä kiehuvaa tai jäävettä, koska tämä aiheuttaa usein nokkosihottumaa ärsytystä.
   • Voit lisätä kylpyyn jopa neljä kuppia maitoa lievittääksesi vielä enemmän ärsytystä.

3. 
   

   
   Valmista ananaskompressi. Bromelain (tai bromelain) on ananassa löydetty entsyymi, joka voi auttaa vähentämään durtisen kriisin aiheuttamaa turvotusta. Mashi pieni määrä ananasta (purkitettu tai tuore) ja laita pieneen puuvillapyyheeseen. Yhdistä neljä kulmaa ja pidä niitä yhdessä kuminauhalla. Aseta näin muodostettu pieni märkä pussi urtikariaan.
   • Kun et käytä sidosta, säilytä sitä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa. Tarjoa niin paljon kuin on tarpeen, mutta vaihda lananat 24 tunnin välein.
   • Voit myös laittaa dekaanipalat suoraan urtikariaasi.
   • Bromelaiinia on myös mahdollista saada ravintolisäaineena, jota voit käyttää urtikariaa vastaan.

4. 
   

   
   Valmista taikina ruokasoodalla. Leivosoodaa voidaan käyttää lievittämään urtikarian aiheuttamaa kutinaa. Sekoita 1 rkl. s. ruokasooda ja riittävä määrä vettä tahnaksi. Yritä laittaa ensin vain muutama tippa ja sekoita ennen lisäämistä tarvittaessa. Levitä pasta sormillasi tai muovisella lastalla urtikariaasi. Käytä niin paljon kuin on tarpeen ja huuhtele kylmällä vedellä.
   • Voit käyttää myös viinirasvaa, jos sinulla on sitä käsillä. Valmista taikina samalla tavalla ja levitä tarvittaessa.

5. 
   

   
   Kokeile etikkaa. Etikka sisältää paljon ravintoaineita, jotka voivat parantaa sinua. Valitse minkä tyyppinen etikka. Sekoita 1 rkl. c. etikkaa 1 rkl. s. vesi ja sekoita. Levitä seos urtikariaan käyttämällä puuvillapalaa tai paperipyyhettä. Tämä auttaa lievittämään kutinaa.

6. 
   

   
   Käytä nokkosneulaa. Nettles on jo pitkään käytetty urtikarian hoitoon, koska se on luonnollinen antihistamiini. Voit laittaa nokkoset teetä, syödä sitä tai ottaa sitä ravintolisäaineena. Jos haluat valmistaa infuusikupan, jossa on nokkosilmät, ota 1 rkl. c. kuivatut dortiot ja lisää ne kuppiin kuumaa vettä. Anna infusoitua ja jäähtyä. Upota puuvillapyyhe teetä, purista ylimääräinen neste ja laita märkä pyyhe nokkosen päälle. Käytä niin usein kuin tarpeen.
   • Dortiesia sisältävien ravintolisien osalta ota 6 400 mg: n tablettia päivässä. Jos haluat syödä niitä, höyrytä heitä syömään niitä.
   • Pidä nokkoset, joita et ole käyttäneet jääkaapissa, ilmatiiviissä astiassa. Valmista uusi haude 24 tunnin välein.

7. 
   

   
   Levitä kalamiinivoide. Calamine Lotion on seos sinkkioksidista ja sinkkikarbonaatista. Voit levittää sitä urtikariaan niin paljon kuin haluat lievittää kutinaa. Kun kutina on vähentynyt tai kun haluat käyttää sitä uudelleen, huuhtele calamiini-voide kylmällä vedellä.
   • Voit käyttää nokkosihottumassa myös magneesian tai Pepto-Bismolin maitoa. Molemmat ovat alkalisia aineita, jotka voivat auttaa lievittämään kutinaa.

Menetelmä 3 Käytä ravintolisiä

1. 
   

   
   Käytä rutosidilisäravinteita. Useat yrtit ja ravintolisät sisältävät luonnollisesti tulehduksia. Rutosidi on flavonoidi, jota löytyy sitrushedelmistä ja tattarista. Sitä voidaan käyttää tulehduksen ja turvotuksen vähentämiseen rajoittamalla verisuonten vuotoja.
   • Yleensä suositellaan otettavaksi 250 mg rutosidia 12 tunnin välein.

2. 
   

   
   Ota kversetiini. Kutseriini voi myös olla tehokas vähentämään tulehdusta ja turvotusta. Se on flavonoidi, jonka elin tuottaa rutosidista. Syötä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, kuten omenoita, sitrushedelmiä, sipulia, salviaa, persiljaa, tummia marjoja, viinirypäleitä, mustikoita tai karhunvatukkaa lisätäksesi kversetiinimäärää ruokavaliossasi. Voit myös juoda enemmän teetä ja punaviiniä tai käyttää enemmän oliiviöljyä lisätäksesi saantiasi. Voit myös ottaa kversetiinia ravintolisäaineena.
   • Kversetiini on tehokkaampaa kuin kromogliinihappoa sisältävät lääkkeet estämään histamiinin vapautumisen, mikä auttaa sinua nokkosihottumassa.
   • Jos käytät tätä ravintolisää, kysy lääkäriltäsi oikeaa annosta sinun tapaukseesi. Tämä annos vaihtelee tapauskohtaisesti.

3. 
   

   
   Kokeile Plectranthus barbatusta. Plectranthus barbatus on Kaakkois-Aasiaan kotoisin oleva kasvi, jota käytetään ayurvedisessa lääketieteessä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se vähentää histamiinin ja leukotrieenien määrää, jotka mastosolut vapauttavat, kun sinulla on nokkosihottumaa.
   • Yleensä suositellaan ottavan 100–250 mg Plectranthus barbatusta (Intian Coleus) päivässä, mutta erityisiä ohjeita ei ole. Kysy lääkäriltäsi ohjeita löytääksesi sinulle sopiva annos.

Menetelmä 4 Vähennä stressiä

1. 
   

   
   Rentoudu. Vaikka on epäselvää, kuinka stressi ja urtikaria liittyvät toisiinsa, esiintyy stressiä, jolla on suurempi vaikutus vaikeuksien riskiin. Vähennä stressitasoa yrittämällä rentoutua. Ota aikaa joka päivä tehdäksesi toimintaa, joka rentouttaa sinua, kuten kävellä, lukea kirjaa, puutarhanhoito tai katsella elokuvaa.
   • Se, mikä muodostaa rentouttavan toiminnan, voi olla hyvin subjektiivista. Löydä mikä tekee sinusta onnelliseksi ja rentoutumiseksi, ja tee se joka päivä.

2. 
   

   
   Kokeile syvän hengityksen tekniikoita. Syvän hengitystekniikan on osoitettu vaikuttavan tehokkaasti stressin vähentämiseen. Aloita asettamalla tasainen selällesi. Laita tyynyt polvien alle ja niskaasi alle, jotta pääset helposti. Pane kädet, kämmen alas, vatsallesi juuri rintakehäsi alapuolelle. Laita sormesi yhteen tunteaksesi olevansa erillinen ja tietääksesi, että aiot tehdä harjoituksia oikein. Hengitä pitkään täyttämällä vatsaasi, hengitä samalla kun vauvat hengittävät, toisin sanoen, paisuttamalla palleasi. Sormesi tulisi erottua vatsasi turpoaessa.
   • Varmista, että käytät kalvoasi hengitettäessä ja rintakehäsi läpi. Kalvo luo imutehosteen, jonka avulla ilma pääsee keuhkoihin laajentamalla kylkiluuta.

3. 
   

   
   Harjoittele positiivisia vakuutuksia. Positiiviset vakuutukset ovat lauseita, jotka sanot itsellesi vähentääksesi stressiä ja parantaaksesi mielialaa. Kun sanot heille, käytä nykyistä ja toista ne mahdollisimman usein. Tässä on esimerkkejä positiivisista vakuutuksista.
   • Kyllä, voin tehdä sen.
   • Voin menestyä.
   • Minä parannan.
   • Tunnen paremmin joka päivä.
   • Jotkut ihmiset kirjoittavat myönteisen vakuutuksensa post-it-tapahtumaan ennen kuin kiinnität ne kaikkialle auttamaan heitä rentoutumaan päivittäin.

Menetelmä 5 urtikarian ymmärtäminen

1. 
   

   
   Osaa tunnistaa oireet. Urtikarian oireet ja ulkonäkö voivat olla lyhytaikaisia ​​(muutama minuutti) tai pitkäaikaisia. Urtikarian oireet ja ulkonäkö voivat kestää kuukausia tai vuosia. Lurticaria voi ilmetä myös millä tahansa kehon alueella, vaikka se olisi useimmiten kutisevien pimplejen muodossa samassa paikassa, toisin sanoen allergeenille altistuneella alueella.
   • Silmut ovat yleensä pyöreitä, vaikka nokkosihottuma voi joskus "sulautua", mikä voi antaa sille suuret epäsäännölliset hitsit.

2. 
   

   
   Diagnoosi urtikaria. Urtikarian diagnoosi on yleensä yksinkertainen ja vaatii vain silmämääräisen tutkimuksen. Jos et löydä hyökkäyksen aiheuttavaa allergeenia, lääkärilläsi saattaa olla testit urtikarian syyn selvittämiseksi. Se tekee tämän tekemällä sinulle allergisen testin tarkkailla ihosi reaktioita useisiin aineisiin.
   • Jos tämä menetelmä ei toimi, joudut suorittamaan verikokeen ja ihon biopsian tutkimaan sitä mikroskoopin alla.

3. 
   

   
   Ota lääkkeitä urtikariaa vastaan. Jos nokkosihottuma on lievä tai kohtalainen, antihistamiineja määrätään usein. Voit ostaa niitä reseptillä tai ilman sitä. Tässä on joitain niistä.
   • Sedatiiviset antihistamiinit, kuten bromifeniramiini (dimetaani), kloorifeniramiini (klooritrimetoni) ja difenhydramiini (benadryyli).
   • Ei-sedatiiviset antihistamiinit, kuten setiritsiini (Zyrtec, Zyrtec-D), klemastiini (Tavist), feksofenadiini (Allegra, Allegra D) ja loratadiini (Claritin, Claritin D, Alavert).
   • Jotkut over-the-counter steroidit (Nasacort) ja reseptilääkkeiden steroidit, kuten prednisoni, prednisolone, kortisoli ja metyyliprednisolone.
   • Mastosolun stabilointiaineet, kuten kromoglicic acid natrium (Nasalcrom).
   • Leukotrieenin estäjät, kuten montelukast (Singulair).
   • Paikalliseen käyttöön tarkoitetut immunomoduloivat aineet (Protopic) ja pimekrolimi (Elidel).

4. 
   

   
   Ota yhteys lääkäriin. Harvinaisissa tapauksissa urtikaria voi aiheuttaa kurkun turvotusta ja voi luoda tilan, joka vaatii adrenaliinin käyttöä. Ladenaliinia voidaan pistää EpiPen-autoinjektorilla ihmisille, jotka ovat vakavasti allergisia tietylle aineelle ja tarvitsevat epinefriini-injektiota anafylaktisen sokin ehkäisemiseksi. Vakava allerginen reaktio voi ilmaantua nokkosihottuman jälkeen, mutta ei välttämättä. Tässä ovat anafylaktisen sokin oireet.
   • Ihottuma, johon voi kuulua nokkosihottumaa, kutinaa tai ihon vaaleampaa ihonväriä.
   • Lämpötunne.
   • Tunne pallo kurkussa.
   • Hengitysmelu tai muut hengitysvaikeudet.
   • Kielen tai kurkun turvotus
   • Nopea pulssi ja sydämen rytmin kiihtyvyys.
   • Pahoinvointi, oksentelu tai ripuli.
   • Huimaus tai huimaus