Kuinka hoitaa mahalaukun palovammoja

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Närästysten tunnistaminen
• Osa 2 Elämäntyyliisi muuttaminen
• Osa 3 Luonnollisten ja vaihtoehtoisten hoitomenetelmien käyttö
• Osa 4 Närästysten hoitaminen lääkkeillä ja leikkauksella

Tässä artikkelissa: Närästysten tunnustaminenMuuta elämäntyyliäsi Luonnollisten ja vaihtoehtoisten hoitomenetelmien käyttäminenNärästyksen hoito lääkkeillä ja leikkauksella62 Viitteet

Suurin osa ihmisistä on kuullut närästyksestä, mutta tiedätkö todella, mikä se on ja mistä sen syyt ovat? Närästys tai maha-ruokatorven refluksitauti (GERD) on yleisin oire ylimääräisestä mahahaposta. Tämä ylimääräinen mahahappo pääsee ruokatorveen aiheuttaen kipua ja jopa vakavia terveysongelmia. Jos sinulla on närästys usein (useammin kuin kerran viikossa), sinulla voi olla gastroösofageaalinen refluksi. Hoito on välttämätöntä vakavien vahinkojen estämiseksi. Onneksi käytettävissä on monia hoitoja.

vaiheet

Osa 1 Närästysten tunnistaminen

1. 
   

   
   Tiedä miten mahahappo toimii. Tiedä, kuinka mahalaukun happo edistää ruuansulatusta. Happo neste tuottaa luonnollisesti mahaa auttaakseen kehoa hajottamaan ja sulamaan ruokaa. Parietaaliset solut (läsnä vatsassa) erittävät hapon vasteena gastriinin stimulaatiolle. Se eliminoi myös ruoansulatuskanavan patogeenit ja auttaa estämään infektioita. Mahahappoa ei voida poistaa kokonaan, ja et ole kiinnostunut siitä.
   • Jos sinulla on epämukavuutta tai tulehdusta, sinun on selvitettävä, onko ylimääräinen mahahappo vastuussa kipusta.

2. 
   

   
   Opi tunnistamaan gastroösofageaalisen refluksin oireet. Ole varovainen maha-ruokatorven refluksiin liittyvien epämukavuuden oireiden tai oireiden suhteen.
   • Palovammat ja / tai akuutti kipu rintalastan alla (rintakehä). Tämä polttava tunne voi ulottua selkääsi, kaulaasi ja leuaseen ja kestää sekuntia tai tunteja. Useimmat ihmiset sekoittavat tämän kivun sydänongelmiin (kuten sydänkohtaukseen tai anginaan). Mene lääkärille heti, jos sinulla on leuka- tai käsivarsikipu tai jos arvelet sen olevan rintakipua.
   • Mahan sisällön (jolla on maku hapanta ja palavaa nestettä) regurgitaatio kurkussa ja suussa. Se jättää huonon maun suussa ja aiheuttaa lisääntynyttä syljeneritystä. On myös mahdollista, että sinusta tuntuu kuin kunto kurkussa.
   • Ruokahalun heikentyminen tai täydellisyyden tunne (tarvitset vähemmän ruokaa täysiä tuntemiseksi)
   • Pahoinvointi tai akuutti kipu keski- / ylävatsassa.
   • Kurkun ärsytyksen aiheuttama krooninen yskä.

3. 
   

   
   
   
   Tiedä mikä aiheuttaa GERD: tä. Kehossasi on erityinen lihaksikas rengas, alempi esophageal sphincter, joka kiristää ja sulkee ruokatorven päätä missä se kohtaa vatsan. Se estää jälkimmäisen sisällön tulemasta ulos ja aukeaa vain nieltäessäsi tai röyhtäilemällä. Joskus alempi ruokatorven sulkijalihas ei enää täytä tehtäväänsä ja mahalaukun mahahappo saavuttaa ruokatorveen. Näin tapahtuu alla olevissa tapauksissa.
   • Vatsa on täynnä (koska olet syönyt liikaa) tai syöt ruokia, jotka aiheuttavat turvotusta ja kaasua (kuten kaali, parsakaali, ruusukaalia, vihanneksia, maitotuotteita ja runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia) ).
   • Olet usein jännittynyt, kun nostat raskaita esineitä tai harjoitat raskasta fyysistä toimintaa syömisen jälkeen.
   • Sinulla on hiatal tyrä, ilmiö, joka tapahtuu, kun mahalaukun yläosa menee pallean aukkoon (missä ruokatorvi kulkee rinnasta vatsaan).
   • Olet ylipainoinen, lihava tai raskaana. Lisäpaino lisää paineita vatsassa, alemmassa ruokatorven sulkijalihaksessa ja ruokatorvessa.
   • Menet nukkumaan liian pian syömisen jälkeen. Normaalina ajankohtina painovoima auttaa alempaa ruokatorven sphincteria pitämään vatsasi sisällön yläosassa. Jos menet nukkumaan heti syömisen jälkeen, ruokasi tulee ylittämään sulkijalihaksen.
   • Syöt ruokia, jotka ärsyttävät ruokatorven ja kurkun limakalvoja. Tämä johtaa tulehdukseen ja alemman ruokatorven sulkijalihaksen rentoutumiseen.Ärsyttäjiä ovat kofeiini, alkoholi, maustetut ruuat, happamat ruuat ja nikotiini, jotka lisäävät mahahapon tuotantoa.

Osa 2 Elämäntyyliisi muuttaminen

1. 
   

   
   
   
   Paranna ruokavaliota. Painon ja ruokavalion hallinnan tulisi olla ensimmäinen askel hoidossa. Valitse terveellinen, tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaisia ​​tai rasvatonta maitotuotteita (vältä maitotuotteita, joihin on lisätty kaloreita sokereita). Syötä vähärasvaisia ​​proteiineja, kuten siipikarja, kala ja pavut. Vältä tyydyttyneitä rasvoja, transrasvoja, kolesterolia ja vältä ruokia, joissa on paljon suolaa ja lisättyjä sokereita.
   • Yhdysvaltain maatalousministeriö tarjoaa Internet-käyttäjille erilaisia ​​suosituksia ja ravitsemusresursseja, joiden avulla voit luoda oman tasapainoisen ruokavalion.

2. 
   

   
   Vältä ruokia, jotka laukaisevat närästystä. Vaikka ei ole elintarvikkeita, jotka olisivat tieteellisesti todistettu tehokkaiksi maha-ruokatorven refluksia vastaan, voit hoitaa oireesi luonnollisilla lääkkeillä tai välttää ruokia, jotka laukaisevat närästystä. Näitä ruokia ovat:
   • kofeiini (kahvi, tee ja virvoitusjuomat),
   • alkoholi,
   • kofeiinin kaltaiset aineet (suklaa ja piparminttu),
   • maustetut ruuat (chili, curry ja sinappi),
   • happamat ruuat (sitrushedelmät, tomaatit, kastikkeet ja mausteet, jotka sisältävät etikkaa).

3. 
   

   
   Vaihda syömistapa. Vältä suuria annoksia ruokaa. Suuret, huonosti pureskelut ruoka-annokset täyttävät vatsasi, koska happojen hajoaminen vie kauemmin. Syötä sen sijaan pieniä annoksia ottaen aikaa pureskella niitä hyvin. Tämä tekniikka helpottaa ruuansulatusta ja estää sinua syömästä ilmaa (se estää turvotusta).
   • Ota aikaa, kun syöt. Voi kestää 20 minuuttia, ennen kuin vatsa ilmoittaa aivoillesi, että se on täynnä. Tästä syystä nopeasti syövät ihmiset syövät enemmän ja täyttävät vatsansa nopeammin.

4. 
   

   
   Yritä saavuttaa terveellinen paino. Käytä kehon massaindeksiä laskurin avulla määrittääksesi terveellinen paino pituutesi ja sukupuolesi perusteella. Voit laihtua tai painonnousu laskemalla kalorisi arvioimalla päivittäiset kaloritarpeesi ja seuraamalla syömäsi kalorimäärää. Yksinkertainen kaava päivittäisten kaloritarpeidesi arvioimiseksi on kertoa painoa puntoina / 10 (1 punta vastaa noin 0,45 kg). Tulos voi vaihdella iän, sukupuolen ja aktiivisuustasosi mukaan. Käytä online-laskinta tai älypuhelinsovellusta saadaksesi yksinkertaisemman ja tarkemman arvioinnin.
   • Normaali BMI on välillä 18,5 - 24,9. Alle 18,5 olet laiha. Aika välillä 25,0–29,9, olet ylipainoinen ja yli 30,0 sinua pidetään lihavana.
   • Turvallisin tapa laihtua turvallisesti on menettää noin 0,5 kg viikossa. Puoli kiloa rasvaa vastaa 3500 kaloria. Jos vähennät päivittäistä kalorikulutustasi 500: lla, menetät puoli kiloa viikossa (500 kaloria x 7 päivää / viikko = 3500 kaloria / 7 päivää = 0,5 kg / viikko).

5. 
   

   
   Harjoittele säännöllistä fyysistä toimintaa. Harjoittele säännöllisesti laihduttaaksesi tai ylläpitääksesi tervettä painoasi. Aikuisten on harjoiteltava vähintään 30 minuuttia maltillista liikuntaa 5 päivää viikossa (yhteensä 150 minuuttia). Voit myös tehdä 25 minuuttia voimakkaita aerobisia harjoituksia 3 päivää viikossa ja kevyitä tai kohtalaisia ​​painoharjoittelua 2 päivää viikossa. Pyrkää maksimaaliseen liikuntaan, vaikka se olisi vain muutaman minuutin kävely.
   • Jos liikut liian paljon, polttat enemmän kaloreita kuin pystyt kuluttamaan. Muista, että voit seurata aktiviteettejasi harjoituspäiväkirjan avulla.
   • Muista, että et saa väsyä tai liikkua liikaa, etenkään syömisen jälkeen. Anna kehollesi aikaa sulattaa ruokaa (3–5 tuntia) tai syödä pienempiä aterioita ennen liikuntaa.

Osa 3 Luonnollisten ja vaihtoehtoisten hoitomenetelmien käyttö

1. 
   

   
   Käytä ruokasoodaa. Leivosooda toimii antasidina, joka neutraloi mahahappoa. Käyttääksesi sitä hoitona, kaada puoli lusikka tai 1 tl ruokasoodaa lasilliseen vettä ja juo se. Voit juoda seosta 2 tunnin välein närästyksen lievittämiseksi.
   • Leivosooda on saatavana myös käsikauppa- tai resepti kapselina tai tablettina. Jos käytät sitä lasten hoitoon, kysy lääkäriltäsi, mitä annosta käytetään.

2. 
   

   
   Juo inkivääriä tai kamomillateetä. Murskaa 2 tai 3 inkiväärijuuria ja keitä niitä 5 minuutin ajan vedessä. Inkivääri tee tai kamomilla vähentää stressiä, lievittää pahoinvointia ja edistää ruuansulatusta. Juo 1 tai 2 kuppia 20 minuutin välein ennen syömistä rauhoittaaksesi vatsasi ja auttaaksesi sulattamaan ateriasi.
   • Jos GERD pahenee makuulla, juo kuppi kamomillateetä 30 tai 60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Tämä ratkaisu vähentäisi mahalaukun tulehduksia ja tasapainottaisi mahalaukun happamuutta.

3. 
   

   
   Syö lakritsia. Useimpien mielestä tämä kasvi on tehokas GERD-oireita vastaan. Osta deglycyrrhizinated lakritsi (DGL) -jauhe tai -tabletti. Pureskele hitaasti 2 tablettia tai ota puoli tl jauhetta 15 minuuttia ennen ateriaa. Tutkimukset osoittavat, että lakritsi, joka sisältää myös piparmintun lehtiä, villi kamomilla, kumina, sitruunamelissa, villi ibérico, ficaire, angelica ja maito ohdake 3 kertaa päivässä 4 viikon ajan, voit lievittää GERD-oireita.
   • Lakritsi voi olla vuorovaikutuksessa käyttämiesi lääkkeiden kanssa. Kysy lääkäriltäsi neuvoja ennen syömistä.

4. 
   

   
   Pureskella purukumia. Pureskele purukumia tai imeä pastilleja aterioiden jälkeen auttaaksesi kehoasi sulattamaan. Tämä temppu lisää syljen tuotantoa ja sen tiedetään neutraloivan mahahappoa. Syö purukumia tai sokeriton imeskelytabletteja ylimääräisten kaloreiden välttämiseksi.
   • Purukumit tai imeskelytabletit ilman sokeria ovat parempia kuin makeat tuotteet, jotka vahingoittavat hammaskiiltoa ja aiheuttavat onteloita.

5. 
   

   
   Juo aloe vera -mehu. Vaikka mikään tutkimus ei osoita sitä, jotkut ihmiset ajattelevat, että juominen puoli kupillista aloe veramehua lievittää ruokatorven tulehduksia. Juo se kylmänä tai huoneenlämmössä ennen ateriaa.
   • Aloe veralla voi olla laksatiivisia vaikutuksia. Ole valmis jokaiselle mahdolliselle tilanteelle ennen juomista.

6. 
   

   
   Kokeile akupunktiota. Akupunktio on muinainen terapia, jossa keholle strategisesti asetetut neulat stimuloivat tiettyjä kohtia. Tutkimukset osoittavat, että se on erityisen tehokas regurgitaatiota ja närästystä vastaan. Tarkemmin sanottuna akupunktio muuttaa mahahapon eritystä, edistää ruuansulatusta ja lievittää kipua.
   • Ota yhteys tunnustettuun ja lisensoituun akupunkturiin. Voit käydä akupunktioyhdistysten verkkosivuilla löytääksesi ammattilaisen lähelläsi.

Osa 4 Närästysten hoitaminen lääkkeillä ja leikkauksella

1. 
   

   
   Tiedä milloin käydä lääkärillä. Jos olet muuttanut elämäntapaa ja ruokavaliota, mutta oireesi jatkuvat, mene lääkäriin. GERD-hoito on välttämätöntä vakavien terveysongelmien, kuten vammojen tai ruokatorven tulehduksen estämiseksi. Mitä enemmän ruokatorvesi on alttiina tulehdukselle ja toistuville vammoille, sitä enemmän olet alttiina ruokatorven syöpäriskille.
   • Ruokatorven seinät on suunniteltu kestämään mahahappoa, mutta pysyvä GERD voi vahingoittaa niitä.
   • Vatsasi voi olla infektoitunut Helicobacter pylorilla (H. pylori), joka aiheuttaa GERD-oireita. Lääkäri pystyy havaitsemaan nämä mahalaukun syöpään mahdollisesti vastuussa olevat bakteerit ja määräämään sopivan hoidon.

2. 
   

   
   Tiedä mitä GER-kokeet ovat. Yleensä GERD diagnosoidaan kuvaamiesi kliinisten oireiden mukaan. Jos sinulla on happamat palautusjäähdytykset pitkään tai jos ongelmasi ei reagoi lääketieteelliseen hoitoon, sinun on todennäköisesti tehtävä korkea ruoansulatuskanavan endoskopia. Tässä menettelyssä kamera, joka on kytketty joustavaan putkeen, joka on asetettu kurkun läpi, näkee kurkun, ruokatorven ja vatsan. Biopsiat tai kudospyyhkeet tehdään yleensä vatsan ja ruokatorven kunnon määrittämiseksi. Vasta lääkärisi voi ehdottaa hoitoa.
   • Endoskopian aikana lääkäri etsii H. pyloria, joka on bakteereja, jotka saattavat olla vastuussa GERD-oireistasi. Jos hän löytää sen, joudut seuraamaan kolmoishoitoa, joka sisältää protonipumpun estäjiä (ylimääräistä mahahappoa vastaan), amoksisilliinia ja klaritromysiiniä (antibiootit), joita otetaan kahdesti päivässä 7 päivän ajan. 14 päivässä.

3. 
   

   
   Ota antasideja. Lievän tai kohtalaisen GERD: n hoitamiseksi lääkäri määrää antasideja, jotka sinun on käytettävä elämäntapojen muuttamisen ja ruokavalion seuraamisen lisäksi. Antasidit, kuten kalsiumkarbonaatti, Tums tai Maalox, ovat käsimyyntlääkkeitä, jotka neutraloivat mahahappoa ja joita voidaan käyttää niin usein kuin tarvitaan, kuten laatikossa on ilmoitettu. Vaikka antasidit vaikuttavat nopeasti, niiden vaikutukset häviävät tunnin kuluttua. Käytä niitä vain, jos oireesi ilmenevät 1 tai 2 kertaa viikossa.
   • Yliannostuksen yhteydessä voi ilmetä maitojuomaoireyhtymä, johon voi liittyä pahoinvointia, oksentelua, impotenssia, psykoosia ja munuaisvaurioita tai munuaisten vajaatoimintaa. Oireyhtymä johtuu kalsiumin liiallisesta nauttimisesta, joka tekee kehosta liian emäksisen.

4. 
   

   
   Ota pinta-aktiiviset aineet. Pinta-aineet, kuten sukralfaatti / karafaatti, jäävät ruokatorven ja vatsan pintaan suojaamaan ja parantamaan. Voit yleensä ottaa tabletteja tai nesteitä 2–4 kertaa päivässä 4–8 viikon ajan lievän tai keskivaikean GERD: n hoitamiseksi. Niiden sivuvaikutukset ovat vähäiset, ellet käytä niitä väärin pitkään aikaan.
   • Useimmat pinta-aktiiviset aineet sisältävät alumiinia ja väärän käytön vuoksi voivat aiheuttaa alumiinimyrkytysten. Alumiinimyrkytysoireita ovat luu- / lihaskipu, impotenssi, anemia ja sekavuus.

5. 
   

   
   Kokeile H2-reseptoriantagonisteja. H2-reseptoriantagonistit, kuten simetidiini, ranitidiini / Zantac, famotidiini / pepsidi ja nizatidiini, estävät mahan soluissa signalointireitin, joka vähentää hapon eritystä. Ota niitä tabletteina 2 kertaa päivässä 2–6 viikon ajan lievän tai kohtalaisen GERD: n hoitamiseksi. Jotkut ovat saatavissa tiskiltä ja ovat turvallisia.
   • Harvinaisia ​​ja epätavallisia sivuvaikutuksia ovat: gynekomastia (rintojen työntö miehillä), impotenssi, maksan toimintahäiriöt, sekavuus, hermostuneisuus, matala verenpaine, matala syke ja anemia.

6. 
   

   
   Ota protonipumpun estäjät (PPI). Protonipumpun estäjät, kuten omepratsoli, lansopratsoli, esomepratsoli, pantopratsoli, dekslansopratsoli ja rabepratsoli, ovat tehokkaimpia lääkkeitä mahalaukun erittymisen estämiseksi. Jos sinulla on vaikea GERD, jolla on vähintään 2 refluksointijaksoa viikossa, ota IPP (jotkut ovat saatavissa tiskiltä). Yleensä sinun tulee ottaa 1 tabletti päivässä 30 minuuttia ennen päivän ensimmäistä ateriaa 8 viikon ajan. Alla on PPI-yhdisteiden sivuvaikutukset.
   • Ruoansulatuskanavan aiheuttamat maha-suolikanavan bakteeri-infektiot (johtuen bakteereista, kuten C. difficile, Campylobacter ja salmonella) ja keuhkokuume. Koska mahahappo on vähentynyt eikä se estä bakteereja yhtä tehokkaasti, infektiot ovat mahdollisia.
   • Imeytyminen: Vaikutukset ovat yleensä vähäisiä, mutta PPI: t voivat vähentää raudan, B12-vitamiinin, magnesiumin ja kalsiumin imeytymistä. Tämä voi johtaa anemiaan ja osteoporoosiin, jos lääkitystä käytetään hyvin pitkään.
   • Lääkkeiden yhteisvaikutukset: PPI-arvojen ottaminen voi vaikuttaa muiden lääkkeiden imeytymiseen ja aineenvaihduntaan. Tunnetuin esimerkki on klopidogreeli, jota käytetään hyytymisen estämiseen.

7. 
   

   
   Ota käyttöön. Se on harvinaista, mutta jos GERD-oireesi eivät häviä lääketieteellisillä hoidoilla, joudut saamaan leikkauksen. Leikkausta suositellaan myös nuorille potilaille, jotka saattavat muuten saada elinikäisen hoidon. Varsinainen kopiointi (yksi mahdollisista toimenpiteistä) vahvistaa alempaa ruokatorven sulkijalihaketta ompelemalla osan vatsasta ruokatorven ympärille.
   • Toinen operaatiotyyppi kiristää ruokatorven alaosaa magneettisen helmen nauhalla, joka on kääritty vatsan, ruokatorven ja alemman ruokatorven sulkijalihaksen ympärille. Marmorit voivat venyä antaen ruuan kulkea.