Kuinka hoitaa muutoshäiriöitä

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Tunnista muutoshäiriö
• Osa 2 Ota yhteys lääkäriin
• Osa 3 Stressin ja konfliktien voittaminen

Konversiohäiriö (dissosiatiivinen muutoshäiriö) on toiminnallinen neurologinen häiriö, joka ilmenee henkilössä fyysisten tuntemusten, kuten kivun tai tunnehäviön, kautta psykologisesta stressistä. Potilas, jolla on tämä tila, kokee pelottavia tai stressaavia tapahtumia, ja muuttaa sitten tapahtumiin liittyvän psykologisen kriisin fyysiseksi ongelmaksi. Jos rakkaallasi on muutoshäiriö, hän on todennäköisesti hyvin hämmentynyt, kun lääkäri kertoo hänelle, että oireita ei näytä olevan taustalla olevaa fyysistä syytä. Onneksi pystyt voittamaan tämän tilan erilaisten terapeuttisten lähestymistapojen ja stressinhallinnan ansiosta.

vaiheet

Osa 1 Tunnista muutoshäiriö

1. Osaa tunnistaa oireet. Muutoshäiriö esiintyy ensimmäistä kertaa yleensä fyysisen tai psyykkisen trauman tai stressaavan tapahtuman seurauksena. Tauti voi häiritä vapaaehtoisia motorisia taitoja tai aistitoimintoja.
   • Vapaaehtoisiin motorisiin taitoihin liittyviä oireita voivat olla epänormaalit liikkeet, kuten vapina tai kävelyvaikeudet, nielemisongelmat, hitausjaksot, kouristukset tai kouristukset, tasapainon menetys ja heikkous tai halvaus.
   • Aistitoimintoihin vaikuttaviin oireisiin voi kuulua kuulovaikeuksia tai kuuroutta, näköongelmia tai siirtymistä, fyysisen tunteen puutetta tai tunnottomuutta.

2. 
   

   
   Ota yhteys lääkäriin. Jos jollakin ystävästäsi tai perheestäsi ilmenee tämän taudin oireita, paras vaihtoehto on kuulla aina terveydenhuollon ammattilaista mahdollisimman pian. Hänen on varmistettava, että hänen oireensa eivät johdu taustalla olevasta häiriöstä ennen muutoshäiriön diagnosointia. Siksi tutkiminen on tärkeä pääoma: älä unohda muita vakavia terveysongelmia.
   • Oirepäiväkirjan pitäminen voi auttaa diagnoosiin, jotta lääkäri voi sulkea pois kaikki muut sairaudet.

3. 
   

   
   
   
   Suorita diagnostiset testit. Tutkimuksen mukaan 25-50% muutoshäiriöistä johtuu sairaudesta, joten ongelman varhaisen ja täydellisen arvioinnin merkitys on tärkeä. Lääkärin ja terveydenhuollon ammattilaisten ryhmän tulee tarkistaa potilaan perhe ja kliininen historia, suorittaa täydellinen fyysinen tutkimus ja pyytää potilasta suorittamaan diagnostisia testejä oireiden syyn selvittämiseksi.
   • Lääkärien käyttämiin diagnostisiin testeihin voi kuulua kuvantamistestejä, kuten radiografia ja elektroenkefalogrammit, selvittääkseen, ovatko kohtausten oireet neurologisia.
   • Monilla terveysongelmilla on samat oireet kuin muutoshäiriöillä, mukaan lukien aivohalvaus, Parkinsonin tauti, epilepsia, HIV / AIDS, lupus ja myasthenia gravis.

Osa 2 Ota yhteys lääkäriin

1. 
   

   
   
   
   Käytä fysioterapiaa selviytymään oireista. Vaikka ei ole tunnistettavia sairauksia, jotka edistäisivät dissosiaatiivisen muutoshäiriön oireita, fysoterapiaistunnoista hyötyvät ne, jotka siitä kärsivät. Ne eivät hallitse oireita tietoisesti, joten raajojen toiminnan takia voi esiintyä heikkouksia ja lihasten supistumisia.
   • Fysioterapiaistunnot auttavat potilasta vähentämään oireitaan, jolloin hän voi jatkaa normaalia fyysistä aktiivisuutta sekä sosiaalista tai ammatillista elämää. Hyötyinä vähenee jäykkyys, parempi ryhti, parempi itseluottamus, suurempi itsenäisyys ja vähemmän ahdistusta.
   • Fysioterapeutti voi suositella erilaisia ​​tekniikoita, mukaan lukien venyttely, liikkumis- ja kävelyharjoittelu, biopalaute ja rentoutuminen.

2. 
   

   
   Kokeile psykoterapiaa. Tämä on yksi keskeisimmistä lähestymistavoista muuntamishäiriön tehokkaaseen käsittelyyn. Tämä terapia, joka tunnetaan myös puheterapiana, antaa mielenterveysammattilaisille mahdollisuuden käsitellä tähän sairauteen liittyvää emotionaalista stressiä ja konflikteja.
   • Erityisesti kognitiivis-käyttäytymishoidon on osoitettu olevan erittäin tehokas häiriön ja muiden selittämättömien kliinisten ongelmien hoidossa. Tämän terapeuttisen vaihtoehdon avulla potilas voi tunnistaa ja kohdata negatiiviset tai irrationaaliset ajattelumallit, jotka voivat vaikuttaa ongelmaan. Lisäksi opit ongelmanratkaisumenetelmiä ja strategioita stressitekijöiden poistamiseksi yleensä.
   • Psykoanalyysi, perheterapia ja käyttäytymismuutos ovat muita hoitomuotoja, joita käytetään muutoshäiriön hoidossa.

3. 
   

   
   Tunnista ja hoita kaikki komorbidiset häiriöt. Potilailla, joilla on dissosiatiivinen muutoshäiriö, on hyvin yleistä kärsiä myös mielisairauksista, kuten masennuksesta, somatization häiriöstä ja ahdistuksesta. Kaikkien perussairauksien havaitseminen ja näiden tilojen todistettujen hoitomuotojen sisällyttäminen kokonaissuunnitelmaan voi antaa parempia tuloksia.
   • Esimerkiksi, jos potilas kärsii myös masennuksesta tai ahdistuksesta, lääkitystä ja psykoterapiaa koskeva kaksoislähestymistapa voi parantaa merkittävästi muutoshäiriön ennustetta.

4. 
   

   
   Kokeile transkraniaalista magneettista stimulaatiota. Tämä on potentiaalinen hoitotyyppi, joka on edelleen dissosiatiivisen muutoshäiriötutkimuksen alkuvaiheessa. Potilaat voivat saada monia etuja tästä tekniikasta.
   • Transkraniaalinen magneettinen stimulaatio, jota käytetään usein hoitokestävässä masennuksessa, stimuloi neuroneja käyttämällä magneettikenttiä. Tämä ei-invasiivinen toimenpide vaikuttaa tiettyjen aivoalueiden toimintaan.

Osa 3 Stressin ja konfliktien voittaminen

1. 
   

   
   Hyväksy, että oireille ei ole orgaanisia syitä. Tärkeä edistysaskel tämän häiriön hoidossa on se, että potilas tunnistaa fyysisen selityksen puutteen hänen tuntemistaan ​​oireista. Kun henkilö kärsii tästä ongelmasta, hän yleensä ei näe selkeää yhteyttä fyysisen oireen ja emotionaalisen tuskan välillä. Ainoa lääkärin tai perheenjäsenen täytyy selittää tämä hänelle hienosti ja antaa hänelle tukea, jota tarvitaan oireiden paranemiseen.

2. 
   

   
   Aloita fyysisesti aktiivisempi. Koska dissosiatiivinen muutoshäiriö liittyy emotionaaliseen ja psykologiseen stressiin, fyysinen aktiivisuus voi auttaa sinua voittamaan ongelman oireet. Tietysti harjoituksen tyyppi, jonka potilas voi tehdä, riippuu kokemistaan ​​oireista. Matalan intensiteetin liikunnan rohkaiseminen voi kuitenkin auttaa parantamaan fyysisiä ja mielialaongelmia.
   • Fyysinen aktiivisuus voi olla myös tehokas hoidettaessa mitä tahansa olemassa olevia ja taustalla olevia psykiatrisia häiriöitä. Liikuntaa säännöllisesti ahdistuksen ja masennuksen vähentämiseksi. Kannusta henkilöä omistamaan vähintään puoli tuntia päivässä urheiluun, suurimman osan viikosta.

3. 
   

   
   Harjoittele rentoutumistekniikoita. Tästä häiriöstä kärsivä henkilö voi lievittää oireitaan hiukan ottamalla aikaa tehdä toimintoja, jotka edistävät hyvinvointia ja rauhallisuutta. Rentoutumistekniikat voivat vaihdella itsehoidosta huolehtimisesta kuten kuumasta kylvystä tai kävelystä naapurustossa, stressistä lievittäviin harjoituksiin. Kokeile seuraavia tekniikoita lievittääksesi emotionaalista stressiä ja konflikteja.
   • Syvä hengitys on yksinkertainen mutta tehokas tekniikka kehon luonnollisen rentoutumismekanismin indusoimiseksi. Laita käsi vatsalle ja toinen rintaan. Hengitä syvällä nenäsi läpi ja laske kohta 4. Pidä hengitys. Huomaa, että vatsassa lepäävä käsi nousee, kun taas toinen pysyy liikkumattomana. Hengitä suun kautta laskemalla arvoon 7: nyt, vatsasi tulee tyhjentyä toisen käden alla. Toista niin monta kertaa kuin on tarpeen.
   • Progressiivinen lihasrelaksio koostuu kunkin lihasryhmän asteittaisesta supistamisesta ja vapauttamisesta. Aloita varpaista. Kiristä ne ja pidä asentoa noin viiden sekunnin ajan. Vapauta sitten jännitys ja rentoudu 30 sekuntia. Siirry seuraavaan lihasryhmään ja tee sama asia.
   • Muita tehokkaita rentoutumisharjoituksia ovat jooga, hieronta ja meditaatio. Kokeile useita löytääksesi potilaalle parhaiten sopivan.

4. 
   

   
   Luo vahva tukiverkosto. Toinen tärkeä askel konfliktien ja psykologisten jännitteiden vähentämisessä on kyky luottaa tukiryhmään. Ihmiset, jotka yksinkertaistavat säännöllisesti tukiverkostoa, onnistuvat lievittämään stressinsä ja vastustamaan tautia. Hyvän sosiaalisen suhteen luominen tuottaa kehossa myös hyvinvointihormoneja, jotka stimuloivat mielialaa.
   • Ehdota henkilöä yrittämään yksinkertaistaa hieman sosiaalisesti joka päivä. Hän voi järjestää lounaan työtovereiden kanssa, keskustella vanhan ystävän kanssa puhelimitse tai luottaa hengelliseen tai uskonnolliseen johtajaan tukeakseen.

5. 
   

   
   Vältä epäterveellisiä selviytymismenetelmiä. Se voi olla hyvin houkuttelevaa henkilölle, jolla on muutoshäiriö, halua hemmotella itseään alkoholilla ja huumeilla. Siitä huolimatta, nämä aineet vahingoittavat tai poistavat oireita vain lyhyen ajan, joten ne eivät ole pitkäaikainen ratkaisu. Joidenkin yllä lueteltujen strategioiden, kuten liikunnan tai syvän hengityksen, kokeileminen voi auttaa potilasta selviytymään paremmin stressistä.
   • Edistä hyvinvointia ja hallitse stressitasoja varmistamalla, että potilaalla on terveellinen ruokavalio, joka koostuu pääasiassa vitamiineista ja ravintoaineista tuotteista, kuten vihanneksista, hedelmistä, vähärasvaisista proteiineista ja täysjyvistä. Kuluta sokeria ja kofeiinia maltillisesti. Anna etusijalle myös lepo nukkumalla seitsemän tai yhdeksän tuntia yöllä, ja muista edistää fyysistä ja henkistä paranemista.