Kuinka hoitaa ikeniä, jotka vuotovat

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Pysäytä verenvuoto
• Osa 2 Paranna ikenien terveyttä
• Osa 3 ikenien vuotamisen syyn ymmärtäminen

Kumit, jotka vuotovat, voivat olla sairauden esiintyjä. Riittävä hampaiden hygienia ja ravinnepitoinen ruokavalio ovat terveiden ikenien ja hampaiden kulmakiviä. Jos sinulla on verenvuoto kumit, sinun on ensin ymmärrettävä taustalla olevat syyt ja hoidettava ne.

vaiheet

Osa 1 Pysäytä verenvuoto

1. 
   

   
   Levitä kylmä kompressi ikenille. Voit ratkaista välittömästi ikenien verenvuoto-ongelmasi levittämällä kylmää pakkausta.
   • Tämä hidastaa alueen verenvirtausta, mikä vähentää verenhukkaa.
   • Valmista kylmä pakkaus käärimällä jääkuutio paperipyyhkeeseen ja puhdista. Pidä sitä verenvuotoa vasten puristavaa purukumia vastaan.

2. 
   

   
   Vaihda hammasharja tai harjaustekniikka. Kumit voivat myös vuotaa hammasharjan takia, jos hiukset ovat liian kovia tai jos harjaat hampaitasi liian kovalla tavalla.
   • Vaikka saatat ajatella, että voimakkaampi harjaus antaa mahdollisuuden saada puhtaampia hampaita, näin ei oikeastaan ​​ole. Liian kova harjaus voi vahingoittaa hampaitasi (hampaita suojaava pinta) ja ärsyttää herkkää ikenekudosta, mikä voi aiheuttaa punoitusta, turvotusta ja verenvuotoa.
   • Osta hammasharja, jossa on pehmeät nylonharjakset, joissa on litteät (ei terävät päät). Kun harjaat hampaitasi, harjata hampaiden kaikki puolet lempeillä pyöreillä liikkeillä melkein kuin hieroisit niitä. Useimmilla ihmisillä on taipumus harjata hampaitaan liian kovaa taaksepäin, mikä on väärin.
   • Ehkä kannattaa sijoittaa sähköiseen hammasharjaan, joka kääntyy ja värähtelee. Nämä hammasharjat ovat hampaiden ja ikenien lempeämpiä, mutta silti erittäin tehokkaita plakin poistamisessa. Valitse tunnustetun tarkastuslaitoksen suosittelema hammasharja.
   • Lisätietoja tästä hampaiden harjaamisesta on artikkelissa.

3. 
   

   
   
   
   Ole varovainen hammaslankaa ajaessasi. Hammaslanka on olennainen osa hyvää hammashygieniaa, ja sinun tulisi tehdä se vähintään kerran päivässä.
   • Monet ihmiset tekevät kuitenkin virheen "napsahtamalla" hammaslankaa hampaan väliin, mikä voi ärsyttää ikenet ja aiheuttaa tulehduksen ja verenvuodon.
   • On tärkeää hoitaa kevyesti hammaslankaa. Liu'uta sitä hitaasti ja varovasti hampaiden välillä noudattaen hampaan luonnollista muotoa.
   • Pidä hammaslankaa, jotta se saa U-muodon hampaan ympärille, liu'uta se ikeniin ja siirrä sitä sitten ylös ja alas plakin poistamiseksi.
   • Vaikka se voi tuntua hieman oudolta, älä unohda alahampaita.
   • Löydät lisätietoja hammaslangan käytöstä tästä artikkelista.
   • Voit käyttää myös hammashuuhtelulaitetta, joka kiinnittyy kylpyhuonehanaan ja ajaa pienen, voimakkaan suihkun ikeniin tehokkaamman lian poistamiseksi.

4. 
   

   
   
   
   Vältä alkoholia sisältäviä suuvesiä. Suuveden käyttö on paras tapa pitää hengitys raikkaana ja poistaa bakteerit suussa. Alkoholia sisältävät suuvedet voivat kuitenkin kuivuttaa suun, mikä voi silloin ärsyttää turvotut ikenit ja aiheuttaa verenvuotoa.
   • Alkoholia sisältävän suuveden käytön sijasta huuhtele suu happea sisältävällä vedellä tai suolavedellä. Tämä pitää suun puhtaana ja raikkaana ärsyttämättä ikenet.

Osa 2 Paranna ikenien terveyttä

1. 
   

   
   Harjaa hampaita ja hammaslankaa joka päivä. Vaikka monet ihmiset reagoivat ikenien verenvuotoon lopettamalla hampaiden harjaamisen, kunnes ärsytys katoaa, se on itse asiassa pahin asia mitä voit tehdä. Ainoa tapa saada ikenet takaisin normaaliksi on huolehtia niiden hygieniasta, mikä tarkoittaa niiden jatkamista harjaamalla ja hammaslankoilla.
   • Vaikka hammaslääkärit yleensä suosittelevat harjaamista kahdesti päivässä, ikenien kanssa ihmisten tulisi harjata niitä vielä useammin, mieluiten jokaisen aterian tai välipalan jälkeen.
   • Sinun tulisi myös tehdä hammaslankaa kerran päivässä varmistaen, että siirryt ikenestä hampaan loppuun kunkin hampaan välillä niin paljon jäämiä poistamiseksi kuin mahdollista.
   • Sinun tulisi myös hoitaa hammaslanka "ennen" harjataksesi hampaitasi, koska pienet ruokapalat ja bakteerit, jotka voit irrottaa, poistetaan harjaamalla eivätkä jää suuhun.
   • Muista myös harjata kieltäsi, koska se on tärkeä kasvualusta bakteereille.

2. 
   

   
   Seuraa terveellistä ruokavaliota. On tärkeää syödä terveellisesti, jotta hampaat ja ikenet olisivat terveitä. Se voi myös estää kumetaudin puhkeamisen.
   • Yritä kuluttaa paljon täysjyviä, hedelmiä ja vihanneksia, koska ne tuovat sinulle vitamiineja ja mineraaleja, joita tarvitset pysyäksesi terveinä ja estääksesi sairauksia. Hedelmät ja vihannekset, joissa on runsaasti C-vitamiinia, kuten paprikat, lehtikaali, parsakaali, marjat ja sitrushedelmät, ovat erityisen tärkeitä.
   • Meijerituotteet, kuten maito, jogurtit ja juustot tuovat sinulle kalsiumia, jonka avulla sinulla voi olla vahvat hampaat ja terveet ikenet, etenkin lapsilla. Ne auttavat myös poistamaan suuhun jääviä sokereita, mikä estää bakteerien muodostumista ja plakin muodostumista.
   • Vältä ruokia, joissa on paljon sokeria tai jalostettuja hiilihydraatteja, koska ne edistävät plakin muodostumista ja voivat vahingoittaa hampaitasi. Vältä liiallista napsutusta aterioiden välillä ja ennen nukkumaanmenoa.

3. 
   

   
   Lopeta tupakointi. Jos et vielä tiedä, tupakointi on haitallista hampaiden ja ikenien terveydelle.
   • Savukkeiden ja tupakan toksiinit voivat tehdä ikenistä alttiimpia tulehduksille ja sairauksille. Tällä on kielteinen vaikutus immuunijärjestelmääsi, mikä vaikeuttaa tartunnan torjuntaa.
   • Tupakointi häiritsee myös verenkiertoa. Tämä antaa sinulle huonosti ravitut kumit, mikä tekee niistä kuituisempia ja turvonneita.
   • Tupakoitsijat kehittävät ikenien sairauksia kuusi kertaa useammin kuin tupakoimattomat. Heillä on taipumus kehittää ikenien sairauksia, jotka johtavat hampaiden uuttamiseen, koska tupakointi vähentää onnistuneen hoidon mahdollisuuksia.

4. 
   

   
   Vähennä stressiä. Kun olet stressaantunut, kehosi tuottaa enemmän kortisolia, hormonia, joka vaikuttaa hampaiden ja ikenien terveyteen negatiivisesti.
   • Tarkemmin sanottuna kortisoli lisää kehon verisuonitulehduksia, mukaan lukien ikenien. Se vaikuttaa myös immuunijärjestelmääsi, mikä tekee taudin torjunnasta vaikeampaa kehollesi.
   • Voit myös vähentää stressiäsi nukkumalla paremmin, liikunnalla ja viettämällä enemmän aikaa ystävien tai perheen kanssa.

5. 
   

   
   Ota yhteys hammaslääkäriisi vähintään kahdesti vuodessa. Sinun on otettava yhteys hammaslääkäriisi vähintään kahdesti vuodessa tai enemmän, jos sinulla on jo hampaiden tai ikenien ongelmia.
   • Vain hammaslääkäri voi suorittaa perusteellisen ammatillisen puhdistuksen välineillä, jotka puhdistavat suusi osat, joihin et pääse hammasharjalla ja hammaslangalla.
   • Älä pelkää sen aiheuttamia kustannuksia. Säästät paljon enemmän rahaa havaitsemalla ikenien tai hampaiden ongelmat, koska se estää sinua joutumasta seuraamaan kallista hoitoa.
   • Kun olet siellä, voit kysyä hammaslääkäriltäsi suosittelemaan puhdistustiheyttä käytännössäsi.

Osa 3 ikenien vuotamisen syyn ymmärtäminen

1. 
   

   
   Tunnista ikenien verenvuodon syy. Verenvuoto on merkki ikenistä, joiden terveys on heikko, ja sen voi aiheuttaa ikenien sairaus tai muut ongelmat. On tärkeää ymmärtää, mikä aiheuttaa verenvuotoa, selvittää, mikä on sopivin hoito. Igeverenvuoto voi johtua seuraavista tekijöistä.
   • Huono suuhygienia Voit kehittää ikenisairauksia, jotka aiheuttavat verenvuotoa, kuten ientulehduksen tai parodontiitin, koska harjaat hampaita säännöllisesti tai hammaslankaa säännöllisesti.
   • Harjaus liian kovaa. Hampaiden harjaaminen liian voimakkaasti voi aiheuttaa herkän kudoksen turvotusta ikeniin ja aiheuttaa verenvuotoa.
   • Hormonaaliset muutokset. Raskauden, vaihdevuosien tai kuukautisten aiheuttamat hormonaaliset muutokset voivat lisätä veren virtausta ikeniin, jolloin ne ovat alttiimpia verenvuodolle.
   • Lääketieteelliset häiriöt. Igeverenvuoto voi olla oire lääketieteellisestä tilasta, kuten veren hyytymisen ongelma, diabetes, sydänsairaus, syöpä tai skorbuutti.
   • Joitakin lääkkeitä. Antikoagulanttilääkkeet voivat aiheuttaa verenvuotoa ikenistä, samoin kuin muutkin ikenet kuivaavat tai sakeuttavat lääkkeet.
   • K-vitamiinin puute: Tämä vitamiini auttaa verta hyytymään kunnolla. Siksi D-vitamiinin puute voi aiheuttaa ikenien verenvuotoa.
   • Perinnölliset tekijät. Ihmiset, joilla on tiettyjä geneettisiä markkereita, ovat alttiimpia ikenen sairaudelle kuin muut, mikä tekee heistä alttiimpia ikenien verenvuodolle.
   • Leuan virheellinen kokoonpano. Väärien tai sirisevien hampaiden aiheuttama leuan epäasianmukainen muoto voi aiheuttaa liiallista painetta tietyillä suun alueilla, mikä voi johtaa ikenien sairauksiin tai verenvuotoihin.

2. 
   

   
   Ymmärrä ikenien sairauksien seuraukset. Arvioidaan, että Yhdysvalloissa kumetaudit kärsivät kolme neljäsosaa yli 35-vuotiaista aikuisista.
   • Pääasiallinen ikenien vuotamisen syy on ientulehdus, tila, jolle on tunnusomaista ikenien tulehdus ja turvotus.
   • Ientulehdus johtuu suuhun bakteereista. Bakteerit lisääntyvät yleensä huonon suuhygienian vuoksi. Onneksi ientulehdukseen on helppo torjua seuraamalla ja pitämällä yllä hyviä suuhygienian käytäntöjä.
   • Hoitamatta jättämistä ientulehdus voi muuttua vakavammaksi ikenen sairaudeksi, jota kutsutaan parodontiittiksi. Periodontitis heikentää merkittävästi hampaita pitäviä ikeniä ja luita paikallaan, mikä voi johtaa hampaiden putoamiseen.
   • Tutkimus on liittänyt ikenien sairaudet muihin yleisempiin komplikaatioihin, kuten sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen, krooniseen munuaissairauteen, keuhkokuumeeseen, osteoporoosiin, syöpään ja ennenaikaiseen synnytykseen. Siksi on tärkeää havaita ikenien sairaus mahdollisimman nopeasti.

3. 
   

   
   Ota yhteys hammaslääkäriisi. Jos huomaat ikenien verenvuotoa ja epäilet ikenien sairauksia, on erittäin suositeltavaa, että teet tapaamisen välittömästi hammaslääkärisi kanssa.
   • Hammaslääkäri voi vahvistaa ikenien esiintymisen ja voi tarjota sinulle hoidon sen hoitamiseksi.
   • Hammaslääkäri voi myös puhdistaa hampaasi ammattimaisesti ja näyttää sinulle, kuinka hoitaa hampaasi ja ikenisi oikein kotona.
   • Jos ikenien sairaus on edistyneempiä, hammaslääkäri voi suositella kalkinpoistoa ja hoitoa plakin poistamiseksi ja ikenien parantamiseksi.
   • On myös mahdollista määrätä lääkkeitä suussa olevien bakteerimäärien vähentämiseksi.
   • Vakavammissa tilanteissa hampaiden poistoa, laserhoitoa ja leikkausta voidaan käyttää parodontiitin etenemisen pysäyttämiseen.