Kuinka lievittää mastiitin kipua

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Tutustuminen mastiitin oireiden tunnistamiseen
• Osa 2 Mastiitin kivun lievittäminen
• Osa 3 Luonnollisten lääkkeiden käyttö
• Osa 4 Elämäntyyliisi huolehtiminen
• Osa 5 Rintahoidon asianmukaista tutkimusta

Tässä artikkelissa: Tietää kuinka mastiitin oireita tunnistetaanTurvotulehduksen kivun ratkaiseminenLuonnollisten lääkkeiden käyttäminenOn elämäntapojen hoitoAsiatutkimus rintojen asianmukaisesta hoidosta27 Viitteet

Mastiitti on rintatulehdus, joka syntyy, kun maitokanava tukkeutuu tai kun rintainfektio kehittyy. Tämä voi olla erittäin tuskallinen tila, varsinkin jos et käsittele sitä pitkään. Hoidon aikana etusijalla on kivun lievittäminen.

vaiheet

Osa 1 Tutustuminen mastiitin oireiden tunnistamiseen

1. 
   

   
   Osaa tunnistaa mastiitin oireet. Oireita ovat kipu, arkuus, pallo tai rintatulehdus. Vaikka mastiittia voi esiintyä milloin tahansa imetyksen aikana, se on yleisempi muutaman ensimmäisen kuukauden aikana. Jos oireet eivät parane seuraavien päivien aikana, ota yhteys lääkäriisi hoitoon.
   • Mahdollinen epämukavuus tai punoitus on merkki mahdollisesta ongelmasta.
   • Nänni pistely, joka alkaa imetyksen alussa ja tulee tuskalliseksi, kun vauva alkaa imetä, voi viitata mastiitin hoitoon.
   • Monet naisentulehduksen saaneet naiset ajattelevat ensin influenssasta.

2. 
   

   
   Tarkista palloja, tulehduksia tai kuumuutta rinnassa. Jos huomaat tällaisia ​​oireita, ole erityisen varovainen, että saat asianmukaista hoitoa.
   • Mastiittia esiintyy yleensä ensimmäisen neljän imetyksen viikon aikana, mutta sitä voi esiintyä myös milloin tahansa ensimmäisen neljän viikon aikana, etenkin jos äiti palaa töihin, yrittää pumppaa maitoa tai yrittää vieroittaa lasta.
   • Jatka oireiden seurantaa. Jos et näe parannusta seuraavina päivinä tai jos oireet pahenevat, ota heti yhteyttä lääkäriisi.

3. 
   

   
   
   
   Huomaa, jos et tunne kovin hyvin. Mastiitin oireet ovat samanlaisia ​​kuin flunssa. Tunnet olosi väsyneemmäksi kuin tavallisesti, sinulla on kipuja, vilunväristyksiä, päänsärkyä, ehkä jopa kuumea. Nämä ovat kaikki merkkejä, jotka osoittavat infektion todennäköisen esiintymisen. Tämä tapahtuu usein ennen kuin tunnet oireita rinnassa.
   • Stressi, väsymys ja ensimmäisen lapsen saapuminen lisäävät mastiitin riskiä.
   • Muista, että mastiitti on sairaus. Sinun on levättävä hyvin ja pysyttävä hydratoituneena. Tämä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi.

4. 
   

   
   Kokeile antibiootteja. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, voiko antibioottihoito auttaa sinua. Keskustele oireista lääkärisi kanssa heti, kun ne alkavat ilmetä. Mastiitis voi nopeasti muuttua paiseeksi, joka voi tarvita leikkausta. Joitakin antibiootteja pidetään turvallisina imettäville äideille.
   • Jatka kaikkien lääkkeidesi käyttöä, vaikka olisit paremminkin. Jos lopetat antibioottien käytön ennen kuin infektio on kokonaan parantunut, mastiitti voidaan julistaa uudelleen.
   • Jos et tunne paremmin kahden tai kolmen päivän kuluessa antibioottikuurin aloittamisesta, ota yhteys lääkäriisi.

Osa 2 Mastiitin kivun lievittäminen

1. 
   

   
   
   
   Imetys niin usein kuin mahdollista, mutta älä liioittele. Täysrinta lisää mastiitin kipua, minkä vuoksi vähennät sitä tyhjentämällä sitä säännöllisesti. Tunnet vähemmän kipua, jos rinnassa on vähemmän maitoa. Jos tunnet liikaa kipua imettäessäsi, käytä pumppua.
   • Aloita jokainen ruokinta satuttavalla rinnalla. Jos tunnet olosi todella huonoksi, voit aloittaa toisella rinnalla ja kun maito alkaa virtata, siirry sairastuneelle rintaan, kunnes se on pehmeämpää.
   • Jos vauva ei tyhjennä rintaasi imetyksen aikana, jatka maidon pumppaamista, kunnes rinta on tyhjä.
   • Vauva ei ehkä halua ruokkia sairastuneelle rinnalle. Tällä ei ole mitään tekemistä annetun maidon laadun kanssa, mutta rinta antaa vauvalle erilaisen tunteen. Tuo vähän maitoa nännistä ruuan rohkaisemiseksi.

2. 
   

   
   Käytä lämmintä kompressia lievittääksesi tulehdusta ja lievittää kipua. Levitä sitä sairastuneelle rinnalle neljänneksen tunnin ajan ennen imettämistä. Tämä auttaa vähentämään osaa tulehduksesta ja mahdollistaa maidon virtaamisen helpommin.
   • Käytä lämpimiä pyyhkeitä, jotka olet juuri vetänyt kuivaimesta, ja levyt silti lämpimänä rinnassa.
   • Yritä käyttää lämpimiä, kosteita pesulappuja.
   • Toista prosessi vähintään kolme kertaa päivässä.

3. 
   

   
   Ota kipulääkkeitä kuumetta ja kipua vastaan. Parasetamoli ja libuprofeeni auttavat sinua lievittämään kipua aiheuttamatta komplikaatioita vauvallesi. Nopeutat paranemista lievittämällä mastiitin aiheuttamaa kipua.
   • Aspiriinin ottamista ei suositella. Sillä on antikoagulanttivaikutuksia, jotka voivat vaikuttaa vauvaasi. Se voi johtaa Reyesin oireyhtymän, harvinaisen mutta vakavan sairauden, kehittymiseen.
   • Analgeetit, joilla on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, kuten libuprofeeni, ovat tehokkaampia kuin ne, joissa ei ole esimerkiksi parasetamolia.

4. 
   

   
   Vaihda kuumaan ja kylmään kompressioon. Vaikka lämpimät kompressiot stimuloivat maidontuotantoa, kylmät kompressit auttavat lievittämään kipua rehujen välillä hidastamalla maidontuotantoa. Kylmät kompressit auttavat myös vähentämään kipua väliaikaisesti.
   • Kostea lämpö, ​​esimerkiksi lämmin pesulappu, on tehokkaampaa kuin kuiva lämpö, ​​esimerkiksi lämmitystyyny.
   • Kylmän pakkauksen valmistamiseksi riittää, että purkataan jääkuutiot muovipussiin ja käytetään ohutta pyyhettä ihon suojaamiseen. Jäädytetty hedelmä- tai vihannespussi toimii myös erittäin hyvin. Pidä kompressi rintaasi vasten, kunnes se ei ole enää kylmä, ts. Kymmenestä viiteentoista minuuttiin.

5. 
   

   
   Ota kuumat suihkut tai kuuma kylpyamme päivän aikana. Hieronta sairastunutta rintaa kuuman veden alla. Veden lämpö auttaa parantamaan verenkiertoa ja nopeuttamaan paranemista, kun taas hieronta avaa maitokanavat.
   • Aseta itsesi kuuman suihkusuihkun alle, joka on suunnattu suoraan sairastuneelle rinnalle.
   • Aseta veden lämpötila niin kuumalle kuin mahdollista aiheuttamatta epämukavuutta.
   • Voit myös nopeuttaa paranemista ja lievittää kipua liettämällä rinnat Epsom-suolahauteessa.
   • Voit myös täyttää salaattikulhon kuumaa vettä rintojen liottamiseksi.

6. 
   

   
   Hieronta rintaasi ennen imettämistä. Tämä parantaa verenkiertoa ja stimuloi imetysrefleksi, jonka avulla maito virtaa helpommin. Muista hieronta varovasti. Jos menee liian kovalle, voit tehdä tulehduksesta pahempaa.
   • Etsi kahdella sormella kohta rinnasta, joka satuttaa sinua eniten. Aloita sieltä ja hiero kevyesti kiertäessäsi. Aloita myötäpäivään, sitten päinvastoin. Toista useita kertoja päivässä ottaen eri kulma joka kerta.
   • Hieronta vapauttaa maidon, joka olisi voinut kertyä ja tukkia kanavia.

7. 
   

   
   Imetys vauva usein. Yritä ruokkia häntä vähintään kahden tunnin välein. Paras tapa parantaa itse nopeasti on tyhjentää rintakehä. Se satuttaa sinua vielä enemmän, jos se on täynnä, minkä vuoksi imetys tarjoaa luonnollisen kivunlievityksen.
   • Herättäkää vauva yöllä ja pitkän nukkumisen jälkeen lisätäksesi ruokintataajuutta.
   • Vältä antamasta hänelle pulloa. Jos vauva on haluton ruokkimaan, jatka työskentelyä aika ajoin. Älä lannistu, jos vauva ei halua imetä. Älä anna periksi ja tarjoa rintaasi säännöllisesti.

8. 
   

   
   Kokeile erilaisia ​​imetyksen asentoja. Tämän avulla voidaan painaa erilaisia ​​maitokanavia. Asenna tyynyt imetyksen aikana mukavuuden ja kivun lievittämiseksi.
   • Joskus suositellaan nousevan nelinpelissä kätensä ja polviensa yläpuolella olevan vauvan yläpuolelle. Anna rinnasi roikkua vapaasti rinnasta. Laske itsesi niin, että rinta on vauvan ulottuvilla, kunnes hän voi tarttua siihen.
   • Jos olet julkinen, voit kokeilla muokattua versiota. Laita vauvasi syliin ja nojaa eteenpäin niin, että rinta roikkuu eteenpäin. Tämä asema tyhjentää kanavat paremmin kuin mikään muu.

Osa 3 Luonnollisten lääkkeiden käyttö

1. 
   

   
   Kokeile perunaa. Levitä viipaloidut raa'at perunat rintaan 24 tunnin sisällä ensimmäisten oireiden alkamisesta. Se on kanadalaisten kätilöiden suosittelema hoito mastiitin aiheuttamien kipujen, tulehduksen ja punoituksen vähentämiseksi.
   • Leikkaa kuusi-kahdeksan perunaa pituussuunnassa ja laita viipaleet kulhoon kylmää vettä 15 - 20 minuutiksi. Poista perunaviipaleet vedestä ja aseta ne sairastuneelle rinnalle.
   • Anna seistä 15-15 minuuttia, poista ja hävitä. Toista tuoreilla viipaleilla.
   • Jatka yhden tunnin ajan saadaksesi kaikkiaan kolme sovellusta. Pidä tauko puolen tunnin kuluttua ja yritä sitten uudelleen.

2. 
   

   
   Aseta raa'at ja kylmät kaalilehdet rintaliivisi kuppiin. Kaalilehdillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia. Yrtterapeutit suosittelevat tätä tekniikkaa lievittämään tulehdusta luonnollisesti ja auttamaan imettävien kanavien hoidossa.
   • Vaihda kaali lehti joka tunti.
   • Jotkut äidit kertoivat vähentävän maidontuotantoa tällä menetelmällä. Jos näin on, lopeta hoito.

3. 
   

   
   Yritä syödä kynsi raakaa valkosipulia päivässä. Yrtterapeutit tekevät siitä yhden tehokkaimmista luonnollisista antibiooteista. Kuori palko ennen syömistä. Anna sen kulkea suurella lasillisella makeaa vettä lievittääksesi silmän voimakasta makua.
   • Halutessasi voit jauhaa valkosipulin ja sekoittaa sen voin kanssa. Levitä voi tuoreelle leivälle tai höyrytettyihin vihanneksiin. Kyyni ei aio menettää antibioottisia ominaisuuksiaan, ja se maistuu todennäköisesti paremmalta.
   • Tarkkaile reaktiota, joka valkosipulin kulutuksella voi olla vauvassasi. Hän ei ehkä pitänyt mausta, jonka tämä antaa maidollesi. Yritä nähdä, häiritseekö se häntä, ja jos niin, lopeta syöminen.

4. 
   

   
   Ota tinktuura juurikalan juuresta. Echinacea on kasvi, joka stimuloi immuunijärjestelmää ja auttaa kehoa torjumaan infektioita. On suositeltavaa ottaa yksi tippa tinktuuraa vauvaa kohti.
   • Liuota väriaine veteen tai aja se suoraan kielelle.
   • Sitä suositellaan yleensä kolmesta viiteen sovellusta päivässä, mutta jotkut yrtterapeutit ehdottavat korkeintaan kaksitoista.

Osa 4 Elämäntyyliisi huolehtiminen

1. 
   

   
   Noudata terveellistä ruokavaliota ja anti-inflammatorisia. Vältä sokeria ja puhdistettuja tuotteita. Syö paljon vihanneksia ja hedelmiä sekä täysjyväviljoja, kuten ruskeaa riisiä ja bulguria.
   • Syö vähärasvaisia ​​proteiineja, kuten kanaa ja kalaa.
   • Sisällytä monet mausteet, kuten inkivääri, curry ja kurkuma. Nämä mausteet ovat anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään kipua.

2. 
   

   
   Sisällytä ruokavalioon hyviä lähteitä domégas-3. Omega-3-rasvahapoilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja ne edistävät myös vauvan aivojen terveellistä kehitystä.
   • Kylmävesikalat, kuten lohi ja turska, ovat erinomaisia ​​domégas-3: n lähteitä. Voit myös ottaa kalaöljylisäyksiä.
   • Löydät omega-3-proteiineja myös pellavansiemenistä, pähkinöistä, avokadoista ja muista pähkinöistä.

3. 
   

   
   Lepää hyvin. Lepo antaa kehollesi taistella paremmin tartuntoja vastaan. Pyydä muita auttamaan sinua, jos sinulla on vaikeuksia löytää aikaa levätä.
   • Lepää sängyssä vauvasi kanssa. Se myös ruokkii häntä usein, mikä lievittää kipua. Se on myös hyvä tapa kiinnittää vauvaasi.
   • Nuku selällesi eikä vatsallesi, jotta rintaasi ei tärisee. Voit myös nukkua sivullasi niin kauan kuin et aja liian paljon vatsallasi, koska tämä saattaa painaa rintaasi.
   • Ota rintaliivit ennen nukkumaanmenoa. Jos et voi käyttää sitä suurimman osan ajasta, se on myös loistava ratkaisu.

4. 
   

   
   Vältä puristamasta rintaasi tiukalla vaatteella. Käytä irtonaisia ​​ja mukavia vaatteita. Vältä paitoja ja puseroita, jotka ovat liian tiukkoja, ja kaikkia vaatteita, jotka ovat tiukasti rinnassa.
   • Käytä rintaliivit, jotka tukevat rintaasi, jos sinun on käytettävä sellaista. Valaiden rintaliivit eivät ole suositeltavia.
   • Jos joudut käyttämään uimapukua, valitse se, joka ei kiristä liikaa.
   • Vältä vaatteita, jotka hankaavat tai ärsyttävät nännejä.

5. 
   

   
   Juo enemmän vettä. Lisäämällä juotavien nesteiden määrää autat kehoasi poistamaan siinä olevia toksiineja ja nopeuttamaan paranemista.
   • Vedenkulutus voi myös auttaa vartaloasi virkistäytymään ja tuntemaan olosi mukavammaksi.
   • Voit myös käyttää vettä hedelmä- ja vihannesmehujen laimentamiseen.

Osa 5 Rintahoidon asianmukaista tutkimusta

1. 
   

   
   Opi erilaisista imetystekniikoista. Keskustele lääkärisi kanssa tai etsi tarvittaessa asiantuntija.
   • Älä käytä saippuaa nännien puhdistamiseen, koska siitä voi jäädä jäämiä. Käytä niitä vedellä vain puhdistamiseen.
   • Pese rintaliivit ja alusvaatteet miedolla, hajusteettomalla pesuaineella.
   • Syötä ruokinnan jälkeen vähän maitoa ja hiero sitä nänniin. Tämän avulla voit kosteuttaa ja puhdistaa sen paremmin kuin mikään muu kerma.
   • Jos joudut käyttämään voidetta, koska nännisi on kuiva ja säröillä, käytä lanoliinia.

2. 
   

   
   Katso sivustoja, joissa puhutaan raskaudesta ja vauvoista. Tällaisissa paikoissa on yleensä osio imettäville äideille ja imetysongelmille, mukaan lukien mastiitti.Hanki mahdollisimman paljon tietoa näistä lähteistä.
   • Etsi Internetistä löytääksesi luotettavia verkkosivustoja, joissa on tarkkoja tietoja.
   • Löydä ryhmä äitejä omalta alueeltasi. Jos et löydä sellaista, etsi Internetistä. Monet uudet äidit löytävät tukea ja kannustusta näiden ryhmien kautta.
   • Muista, että mastiitti on yleinen ongelma imettäville äideille, et ole yksin!

3. 
   

   
   Tunnista tekijät, jotka johtivat mastiitin puhkeamiseen. Vaikka tämä infektio voi joskus kehittyä ilman seuraavia ongelmia, voit pienentää sen esiintymisen riskiä, ​​jos poistat nämä riskitekijät ja lievität tautia nopeammin.
   • Murtuneiden tai vuotavien nänneiden avulla bakteerit pääsevät rintaan. Näin voi tapahtua, jos vauva ei roikkuu kunnolla.
   • Voit aiheuttaa ruuhkan tukkeutumista myös jos et menet rehuja tai jätät liian paljon aikaa ruokintaan. Jos näin tapahtuu, maitokanavat voivat tukkeutua, mikä lisää mastiitin riskiä.
   • Stressi, huono ruokavalio ja unettomuus voivat myös heikentää kehon kykyä torjua infektioita.