Kuinka lievittää ummetusta leikkauksen jälkeen

Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 lievittää ummetusta lääkityksen aikana
• Tapa 2 Ummetuksen lievittäminen luonnollisilla keinoilla
• Menetelmä 3 Estä ummetus

Jos aiot tehdä leikkauksen, tiedät todennäköisesti, että yksi sivuvaikutuksista, joista potilaat valittavat useimmiten, on ummetus. Monet leikkaushuoneessa annettavat kipulääkkeet (etenkin opioidit) ja anestesiat hidastavat maha-suolikanavan toimintaa, mikä johtaa ummetukseen. Sinulla voi olla ummetus, jos leikkaukseen sisältyy maha tai suolisto tai jos määrätään ruokavaliota. On kuitenkin olemassa tapoja lievittää tätä leikkauksen jälkeistä epämukavuutta joko tekemällä asianmukaisia ​​muutoksia ruokavalioon tai elämäntapaan tai seuraamalla tarvittavia lääketieteellisiä hoitoja.

vaiheet

Tapa 1 lievittää ummetusta lääkityksen aikana

1. 
   

   
   Ota pehmentävä laksatiivinen. Ummetuksen yhteydessä kannattaa ensin ottaa pehmentäviä laksatiiveja. Näitä lääkkeitä on helppo löytää tiskistä ja ne voivat auttaa suoliston säännöllisyyden edistämisessä.
   • Näiden lääkkeiden toimintaperiaate on, että ne helpottavat veden pidättämistä ulosteessa pehmentämällä ja helpottamalla niiden kulkemista suoliston läpi.
   • Huomaa, että pehmentävät laksatiivit eivät välttämättä aiheuta suoliston liikkeitä. Ne vain helpottavat evakuointia.
   • Voit ottaa sen kerran tai kahdesti päivässä tai ottaa kirurgin ohjeiden mukaan. Voit myös noudattaa pakkauksessa olevia ohjeita.
   • Jos käyttämäsi pehmentävä laksatiivi ei ole tehokasta, saatat joutua ottamaan muita lääkkeitä.

2. 
   

   
   
   
   Ota lievä laksatiivi. Pehmentävän aineen lisäksi voit käyttää tätä lääkettä, jonka tehtävänä on stimuloida suoliston evakuointia.
   • Laksatiiveja on kaksi pääluokkaa: stimuloivat laksatiivit ja osmoottiset laksatiivit. Kokeile ensin osmoottista laksatiivia, koska stimuloiva laksatiivinen voi aiheuttaa ripulia ja vatsan kouristuksia.
   • Osmoottiset laksatiivit toimivat pitämällä nesteitä suolistossa ja helpottamalla ulosteiden kulkeutumista paksusuoleen.
   • Usein pehmentävän laksatiivin ja osmoottisen laksatiivin yhdistelmä on erinomainen ratkaisu ummetuksen lievittämiseen.

3. 
   

   
   Ota voiteluainetta laksatiivinen. Vähemmän tunnettu tapa lievittää ummetusta leikkauksen jälkeen on ottaa voiteluainetta laksatiivi. Tämä on toinen vaihtoehto, jonka löydät helposti tiskiltä.
   • Voiteluaineet ovat samanlaisia ​​kuin pehmentäviä laksatiiveja, koska ne myös helpottavat ulosteiden läpikulkua suolistossa. Ne toimivat kuitenkin voitelemalla suolen seinät eivätkä vangitsemalla vettä suolistossa.
   • Yleisimmät ovat öljypohjaiset, kuten mineraaliöljy tai turska. Näillä tuotteilla ei ole miellyttävää makua, mutta ne helpottavat ummetusta aiheuttamatta ripulia tai vatsan kouristuksia.

4. 
   

   
   
   
   Kokeile peräpuikko- tai suolistopesu. Jos erityisen lempeät menetelmät eivät ole tehokkaita, saatat joutua kokeilemaan muita vaihtoehtoja. Rapuhelmet ja suolen peräruiskeet ovat muita lääkkeitä, joita voisit käyttää vakavampiin ummetuksiin.
   • Yleensä peräpuikkojen koostumus sisältää glyseriiniä. Kun peräpuikko on asetettu peräsuoleen, peräsuoleen imeytyvät tämä aine herkästi supistuen, mikä helpottaa ulosteen evakuointia.
   • Ennen kuin harkitset tätä ratkaisua, sinun tulisi kuitenkin kokeilla pehmentävää laksatiivia, koska sillä välin kovettuneiden ulosteiden karkottaminen voi olla melko tuskallista.
   • Vaihtoehto on suolen peräruiske. Vaikka tämä menetelmä ei ole niin miellyttävä, se yleensä lievittää ummetusta. Kysy kirurgilta, onko suoliston peräruiske sinulle oikea, koska tämä menetelmä on vasta-aiheinen tiettyjen toimenpiteiden jälkeen, etenkin sellaisten, jotka koskevat paksusuolen ja peräsuolen alaosaa.
   • Osta käsimyymälästä peräruiskepumppu ja seuraa ohjeita huolellisesti. Käytä vain kerran. Jos et saa tuloksia, keskustele lääkärisi kanssa.

5. 
   

   
   Ota sopivia kipulääkkeitä. On olemassa useita lääkkeitä, joita voit käyttää leikkauksen jälkeisen ummetuksen lievittämiseen. On kuitenkin myös sellaisia ​​lääkkeitä, jotka aiheuttavat ummetusta.
   • Yksi tärkeimmistä ummetuksen syistä leikkauksen jälkeen on analgeettien ottaminen. Vaikka nämä lääkkeet ovat välttämättömiä, ne hidastavat usein suoliston kulkeutumista.
   • Jos lääkäri on määrännyt särkylääkkeitä, ota vain tarvittava määrä ja noudata annosteluohjeita.
   • Arvioi kivun taso päivittäin. Pienennä annosta, jos huomaat sen vähenevän. Mitä nopeammin lopetat hoidon tai pienennät annosta, sitä nopeammin suoli palautuu melko helposti normaalitilaan.
   • Jos sinulla on lievää kipua, kysy lääkäriltäsi, voisitko ottaa enemmän tiskilääkkeitä tiskiltä, ​​koska ne aiheuttavat vähemmän ummetusta.

6. 
   

   
   Keskustele aina lääkärisi kanssa. Riippumatta käyttämästäsi lääkitystyypistä, sinun on ensin otettava yhteys lääkäriisi, jos tunnet ummetusta ja haluat käyttää lääkitystä vaivan lievittämiseksi.
   • Useimmat ummetuksen reseptilääkkeet ovat turvallisia ja tehokkaita.
   • Jotkut tuotteet voivat kuitenkin häiritä muita reseptilääkkeitä tai ne eivät välttämättä sovellu tiettyjen kirurgisten toimenpiteiden jälkeen.
   • Jos tunnet ummetusta etkä tiedä varmasti, mitä lääkettä voit turvallisesti käyttää, soita lääkärillesi. Yritä tietää, mitä lääkkeitä tulee ottaa ja mitä välttää, suositeltu annos ja milloin soittaa ammattilaiselle uudelleen.

Tapa 2 Ummetuksen lievittäminen luonnollisilla keinoilla

1. 
   

   
   Juo tarpeeksi nestettä. Erittäin tehokas luonnollinen tapa ummetuksen estämiseksi ja hoitamiseksi on juoda riittävä määrä nesteitä. Siksi heti, kun lääkäri vapauttaa sinut, aloita juomavesi ja muut nesteet.
   • Nyrkkisääntönä sinun tulee juoda noin 2 litraa kirkkaita, kosteuttavia nesteitä päivittäin. Sinun tulisi kuitenkin yrittää tehdä enemmän suolen toiminnan normalisoimiseksi leikkauksen jälkeen.
   • Voit juoda luonnollista puhdasta vettä, kuohuviiniä tai maustettua, kahvia ja kofeiinitonta teetä.
   • Vältä kofeiinittomia juomia, koska ne voivat auttaa kuivumaan. Älä myöskään juo virvoitusjuomia, mehuja, alkoholia ja energiajuomia.

2. 
   

   
   Juo luonnollinen laksatiivinen tee. Puhtaan veden lisäksi on teetä, jotka voivat auttaa lievittämään ummetusta. Voit sisällyttää ne päivittäiseen nesteenkulutukseen toipumisen aikana.
   • Luonnollisia laksatiiveja on saatavana apteekista tai terveysruokakaupoista. Muista, että nämä laksatiivit eivät ole piristeitä, vaan yksinkertaisesti yhdistelmä kuivattuja yrttejä ja ummetusta lievittäviä yrttejä.
   • Koska on olemassa erilaisia ​​yrttejä ja yrttiteet, jotka edistävät suoliston toimintaa, lue huolellisesti ostamiesi tuotteiden pakkaukset. Se voi olla lievä laksatiivinen tai a suoliston kauttakulkua säätelevä aine. Valitse tuotteet, joissa on maininta.
   • Sinun pitäisi juoda nämä yrttiteet lisäämättä sokeria, vaikka hunajan lisääminen ei ole vaarallista.
   • Juo yksi tai kaksi kuppia päivässä, mutta älä liioittele. Usein kestää useita tunteja, ennen kuin nämä rohdosvalmisteet tulevat voimaan.

3. 
   

   
   Kokeile luumut tai luummehu. Luumua ja sen mehua on pitkään pidetty tehokkaana hoitona ummetuksen lievittämisessä. Tämä on erinomainen lääke, jonka avulla voit kokeilla ensin ummetusta.
   • Luumut ja luomumuovimehu ovat erinomaisia ​​luonnollisia laksatiiveja. Luumuissa on sorbitolia, eräänlaista luonnollista sokeria, joka toimii lievänä laksatiivina.
   • Juo ensin noin 120 - 250 millilitraa luumumehua päivässä. Varmista, että ostat 100% luummehua. Ummetuksesta nopeammin eroon saamiseksi on parasta juoda se niin kauan kuin se on kuuma.
   • Jos haluat syödä luumut ummetuksen lievittämiseksi, osta tuotteita ilman lisättyä sokeria ja aloita annoksella noin 100 g.

4. 
   

   
   Ota kuitulisäaineita. Toinen luonnollinen tapa lievittää ummetusta on lisätä ravintokuitujen saantia. Yhdessä lisääntyneen nesteen saannin kanssa ravintokuitu pehmentää ulosteita ja helpottaa niiden kulkeutumista suoliston läpi.
   • Kuidun lisäämiseen ruokavalioon on monia tapoja. Tätä varten voit ottaa kuitulisäaineita kapselien, karkkien tai jauheen muodossa.
   • Ota ne kerran tai kahdesti päivässä, mutta muista aina lukea pakkauksen ohjeet. Muista myös, että suurempi annos ei ole aina paras ratkaisu: ylimääräinen kuitu voi aiheuttaa kouristuksia, turvotusta ja vatsavaivoja.
   • Ennen kuin käytät tablettien tai makeisten muodossa olevia ravintolisiä, ota yhteys lääkäriin. Ne eivät ehkä sovellu leikkauksen jälkeiseen aikaan.

5. 
   

   
   Vältä tiettyjä ruokia. On olemassa useita luonnollisia lääkkeitä, joilla edistetään suoliston kulkeutumista ja pehmennetään ulosteita, mutta niistä ei ole hyötyä, jos kulutat ummetusta aiheuttavia ruokia heti leikkauksen jälkeen.
   • Jotkut ravintoaineet, kuten kalium ja kalsium, voivat edistää ummetusta tai pahentaa sitä. Jos syöt ruokia, joissa on runsaasti näitä ravintoaineita, tiedä, että voit pahentaa tilaasi.
   • Elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa ummetusta, ovat banaanit, valkoinen leipä, valkoinen riisi, maitotuotteet (juusto, maito ja jogurtti) ja jalostetut elintarvikkeet.

Menetelmä 3 Estä ummetus

1. 
   

   
   Kiinnitä huomiota suolistottumiisi. Ennen kuin suoritat toimenpiteesi, alkaa kiinnittää huomiota siihen, kuinka usein menet kylpyhuoneeseen. Tämä auttaa sinua paremmin arvioimaan, onko sinun ryhdyttävä aktiivisiin toimenpiteisiin ummetuksen hoitamiseen nyt vai onko sinun hoidettava sitä heti leikkauksen jälkeen.
   • Kun tiedät, että leikkaus voi aiheuttaa ummetusta, sinun tulee kiinnittää huomiota suolistottumiisi ennen toimenpidettä.
   • Huomaa, kuinka usein menet kylpyhuoneeseen: onko se joka päivä? Kahdesti päivässä? Tai joka toinen päivä?
   • Yritä myös selvittää, karkotatko ulosteet helposti vai et. Vaikka sinulla olisi säännöllisiä suoliston liikkeitä, puhaltamisvaikeuksien vuoksi sinua voidaan pitää osittain ummetuksena.
   • Kun huomaat ensimmäiset ummetuksen merkit, hoita sitä ennen leikkausta, muuten ongelma voi pahentua.

2. 
   

   
   Hyväksy runsaasti kuitua ja nesteitä sisältävä ruokavalio. Jotta ulosteesta on helpompi evakuoida ennen leikkausta, on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota syömistapoihisi ja nesteen saantiin. Riittämätön ruokavalio ennen leikkausta voi johtaa ummetukseen leikkauksen jälkeen.
   • Runsaasti ravintokuitua sisältävien elintarvikkeiden syöminen on keskeinen tekijä ummetuksen estämisessä. Jos joudut suorittamaan leikkauksen, yritä vastata kehosi päivittäisiin kuitutarpeisiin.
   • Erityisen rikkaita ruokia ovat palkokasvit (pavut ja linssit), täysjyvät (kaurajauho, täysjyväriisi, quinoa tai täysjyväleipä), hedelmät ja vihannekset.
   • Hallitse päivittäistä kuidunkulutusta pitämällä ruokapäiväkirjaa tai käyttämällä mobiilisovellusta. Naisten tulisi kuluttaa vähintään 25 grammaa päivässä ja miesten vähintään 38 grammaa ravintokuitua päivässä.
   • Yritä myös juoda suositeltua vähimmäismäärää nesteitä päivässä. Ihannetapauksessa sinun tulisi ottaa vähintään 2 litraa kosteuttavia nesteitä päivässä.

3. 
   

   
   Pysy aktiivisena. Syömistapojen seurannan lisäksi ennen leikkausta on tärkeää ylläpitää fyysisen toiminnan rutiinia. Tämä on välttämätön tekijä ummetuksen tehokkaassa estämisessä.
   • Sinun pitäisi alkaa kävelemään vähän heti, kun olet saanut kirurgin luvan. Fyysinen toiminta ei vain auttamaan estämään ummetusta, vaan myös nopean toipumisen.
   • Säännöllinen fyysinen aktiivisuus stimuloi koolonia. Matalavaikutteiset aerobiset harjoitukset (kuten kävely tai juokseminen) kohdistavat myös painetta paksusuolelle, mikä edistää suoliston kulkua.
   • Tee vähintään kaksi ja puoli tuntia aerobista liikuntaa viikossa. Paras tapa ummetuksen lievittämiseen on käyttää kohtuullisen voimakkuutta.
   • Kokeile kävelyä, juoksemista, lenkkeilyä, elliptisiä koneita, patikointia, tanssia, pyöräilyä tai uintia.

4. 
   

   
   Seuraa jatkuvaa rutiinia. Yleensä on tärkeää, että sinulla on säännölliset suolet. Kiinnitä huomiota kehon signaaleihin ummetuksen välttämiseksi.
   • Ihmiskeho lähettää s, kun se tarvitsee jotain, esimerkiksi silloin, kun halu mennä kylpyhuoneeseen.
   • Jos tunnet tarvetta mennä kylpyhuoneeseen, älä pidä sitä myöhässä tai lykätä. Joskus tämän tarpeen jättäminen huomaa, että se katoaa. Jos tästä tulee tapana, saatat tulla ummetukseksi.
   • Jos huolehdit kehostasi ja kuuntelet sen lähettämiä signaaleja, huomaat suolen kulkeutumisen paranemisen. Luultavasti päädyt kylpyhuoneeseen päivittäin samaan aikaan.