Kuinka hoitaa ja estää hematoomaa

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Hematooman paraneminen nopeasti
• Osa 2 Hematooman muodostumisen estäminen

Hematooma on veren effuusio ihon, elimen tai lihaksen kudoksiin. Tyyppejä on useita, enemmän tai vähemmän vakavia. Verenvuoto johtuu verisuonien repeämästä, joka voi johtua monista syistä. Yleensä se on pudotus tai sokki, mutta hematooma voi ilmetä myös leikkauksen (leikkaus, kosmeettinen kirurgia) tai lääkehoidon jälkeen. Suurimmassa osassa hematoomaa on helppo hoitaa. Jos sinulla on taipumus hematooman esiintymiseen usein, tiedä, että tämä ilmiö on mahdollista estää. Seuraa tätä varten : n neuvoja.

vaiheet

Osa 1 Hematooman paraneminen nopeasti

1. 
   

   
   Kylmä on paras tapa parantaa hematooma. Itse asiassa sillä on verisuonia supistava vaikutus, joka rajoittaa hematooman diffuusiota. Levitä alueelle puhdasta, kylmää liinaa, kunnes hematooma imeytyy. Voit myös laittaa sen kylmän veden alle. Vältä sen sijaan, että levitä jäätä suoraan hematoomaan, koska tämä voi aiheuttaa paleltumia.

2. 
   

   
   Älä lämmitä vaurioitunutta aluetta. Tämä vain pahentaa hematoomaa, koska lämpö laajentaa verisuonia, jolloin veri voi virrata kudoksiin. Joten älä hierota hematoomaa.

3. 
   

   
   
   
   Suojaa hematooman vaikutusalue. Jos mahdollista, nosta sitä ja vältä liikaa toimintaa.

4. 
   

   
   Ota bromelainitabletit. Se on ananasvarresta uutettu entsyymi, jolla on proteolyyttinen ja tulehdusta estävä vaikutus. Se vähentää turvotusta ja edistää turvotuksen ja hematooman imeytymistä.

Osa 2 Hematooman muodostumisen estäminen

1. 
   

   
   Seuraa homeopaattista hoitoa. Larnica (Arnica montana) on suositeltavin kasvi hematoomien ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi (ulkoisesti levitetyt). Kysy apteekista.

2. 
   

   
   Vältä tiettyjä lääkkeitä, joilla on antikoagulanttiominaisuuksia. Verenvuoto näyttää olevan verenvuoto, ja sitä pahentaa veren hyytymisprosessin puuttuminen tai hidastuminen. Jotkut ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (NSAID), kuten aspiriini ja libuprofeeni, sekä kortikosteroidit, voivat edistää verisuonten muodostumista. Ota kipu takana parasetamolia annostuksen mukaan.

3. 
   

   
   
   
   Kohdista alkoholin kulutusta. Alkoholi vähentää verihiutaleiden, jotka ovat verisolut, osallisuutta hyytymisprosessiin. Yhdessä ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden kanssa alkoholin antikoagulanttivaikutus vahvistuu.

4. 
   

   
   Vältä tiettyjen suuriannoksisten ravintolisien ottamista. Niiden antikoagulanttiominaisuudet voivat edistää hematooman muodostumista. Sellaisenaan E-vitamiini, ginseng, gingko biloba, inkivääriä, omega-3: ta, mäkikuismaa tai jopa valkosipulia on käytettävä maltillisesti. Ole erityisen tarkkana lisäravinteiden ja lääkkeiden mahdollisesta vuorovaikutuksesta.

5. 
   

   
   Käytä ruokia, joissa on paljon bioflavonoideja. Nämä yhdisteet mahdollistavat muun muassa vahvistaa verisuonten seinämää. Lisäksi ne stimuloivat sidekudoksen luomista ja säilyttävät sen, mikä rajoittaa hematoomien leviämistä. Hedelmät, kuten appelsiinit, marjat ja viinirypäleet, sekä vihreät pavut tai vihreä tee ovat runsaasti bioflavonoideja.

6. 
   

   
   Lisää proteiinin saantia. Vähärasvaiset proteiinit vahvistavat verisuonten vuoria. Optimoi proteiinin saanti syömällä siipikarjaa, kalaa, munia ja pähkinöitä.

7. 
   

   
   Syö elintarvikkeita, jotka sisältävät tyydyttymättömiä rasvahappoja. Lipidit, jotka muodostavat solujen kalvon, osallistuvat verisuonten taipuisuuteen. Älä epäröi kuluttaa avokadoita, kasviöljyjä, siemeniä (auringonkukka, pellava, seesami ...) ja rasvaisia ​​kaloja (lohi, makrilli ...) niiden tyydyttymättömien rasvahappopitoisuuksien vuoksi, jotka ovat hyödyllisiä keholle.
8. Sijoita suojavarusteisiin. Kun harrastat urheilua tai ulkoilua, harkitse polvimattojen, kyynärpäät, käsineiden tai vain tikatun vaatteen käyttämistä. Tämä suojaa sinua iskun tai putoamisen varalta.