Kuinka valmistautua rakkaansa kuolemaan

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Kerro muille
• Osa 2 Aikaa vietetään yhdessä
• Osa 3 Käytännön näkökohdan hallinta
• Osa 4 Itsestä huolehtiminen

Kuolemaan selviytyminen ei ole koskaan helppoa, ja riippumatta siitä kuinka valmistautunut olet, se on erittäin surullinen hetki ja täynnä tunteita. Tässä on vinkkejä, joiden avulla voit varautua tähän menetykseen.

vaiheet

Osa 1 Kerro muille

1. Varmista, että kaikki perheen jäsenet tietävät, että rakastettu kuolee pian. Tämän avulla perheenjäsenet ja ystävät voivat jättää hyvästit.

2. 
   

   
   Anna lasten käydä tämän rakkaansa. Selitä heille, mitä tapahtuu pian. Puhu lapsille selkeästi ja kunnioi heidän ihmisarvoaan. Usein on taipumus varjottaa tilanteen todellisuus, mutta lapset kykenevät melko ymmärtämään ja selviytymään helpommin elämän todellisuuksista kuin useimmat aikuiset kuvittelevat. Usein lapset tietävät intuitiivisesti, kuinka rauhoittaa tai rauhoittaa aikuisia.
   • Älä kerro lapselle, että henkilö on poissa tai nukkuu vain. Tämä hurskas valhe voi pelotella lapsia ja aiheuttaa heille ongelmia nukkua tai saada heidät uskomaan, että henkilö on mennyt kaukana lomalle tai kävelemään, kun ei ole. Todellisuuden makeuttaminen voi aiheuttaa katkeruutta lapsessa ja hän voi menettää luottamuksen sinuun.
   • Ole rehellinen lapsesi (lapsesi) kanssa, mutta käytä ikäkohtaisia ​​vastauksia. Esimerkiksi, jos lapsi on hyvin nuori ja kysyy "Kuinka kuoli isoisä?" Voit vastata hänelle, että isoisällä oli huono bobo päässään, että hän oli sairas, ettei hän ollut parempi, että hänen ruumiinsa lopetti toimintansa, hän kuoli ja lepää erityisessä paikassa. Kun lapsi on riittävän suuri ymmärtämään, voit sanoa, että bobo on oikeastaan ​​aivokasvain ja nimetä missä se makaa (voit kertoa lapsellesi missä hauta tai hautakive on) ja että isoisä haluaisi sen paljon!
   • Lapset eivät ole sairaita, he ovat luonnollisesti uteliaita. Vastaa tosiasioihin eikä tunnepitoisuuksiin (ei ole mitään syytä syyttää lasta sairastuvuudesta). Jos lapsi kysyy, mitä tapahtuu, kun ihminen kuolee, ole rehellinen ja sano, että haudattu ruumis käy läpi useita vaiheita, joita kutsutaan hajoamiseksi, vartalo mätää ja sitten siitä tulee luuranko. Jos he kysyvät, mikä on tuhkaus, sano, että ruumis poltetaan erityisellä tavalla erittäin korkeissa lämpötiloissa, mikä muuttaa sen tuhkana.

3. 
   

   
   
   
   Pidä kaukainen perhe tietoisena rakkaan olennon terveyskehityksestä. Viesti sähköpostitse, postitse, puhelimitse tai sosiaalisissa verkostoissa.

Osa 2 Aikaa vietetään yhdessä

1. 
   

   
   Ota aikaa istuaksesi ja keskustellaksesi rakkaasi kanssa niin paljon kuin pystyt. Jos sinulla on valitettavasti tai sinun täytyy kertoa hänelle jotain, josta olet vaikuttanut vuosien ajan, kerro tämä aika kertoa hänelle. Muista kuitenkin, että jos se on valtava salaisuus (olet pettänyt tätä henkilöä 15 vuotta), voi olla parasta pitää se itsesi varassa. Et halua korostaa sitä enää.

2. 
   

   
   Puhu rakkaansa kanssa kuoleman kanssa. Kysy häneltä, onko hän peloissaan. Saatat tuntea olosi paremmaksi tietää, että lopussa hän ei pelännyt lähteä. Ja jos rakas olemus pelkää, auta häntä kohtaamaan pelkonsa.

3. 
   

   
   
   
   Kerro tälle henkilölle mitä kaipaat ja sano "Rakastan sinua" usein. Mikään ei ole tärkeämpää kuin nämä sanat.

4. 
   

   
   Kerro hänelle, jos pelkäät, jos olet eksynyt tai surullinen. Hän osaa kertoa sinulle asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi paremmaksi ja auttavat hiukan suruvaiheessa.

5. 
   

   
   Pyydä häntä olemaan rakas hänen ohjeidensa suhteen. Jotkut ihmiset haluavat puhua kuolemasta, hautajaisista jne., Toiset eivät. Älä usko, että tiedät mitä ihminen haluaa tai tarvitsee, kysy häneltä. Tämä ei ole aika pelata arvoituksia!
   • Jos rakkaasi väittää, että hän ei kuole ja että kaikki menee hyvin, ota huomioon, että se on puolustusmekanismi ja vääränlainen toivo. Vaikka on tärkeää olla tietoinen tämän ihmisen kuolemasta, älä anna fantasian luoda jännitteitä ja ongelmia sinulle ja muille perheenjäsenille. Voi olla hetki, jolloin joudut lopettamaan pääsyn peliin ja tekemään sen selväksi, mutta niin suloisena ja välittävällä tavalla kuin mahdollista, että tämä henkilö on lopullisesti sairas sairaudesta, joka vaikuttaa myös muihin. Se ei ole kunnossa, ja paljon aikaa on menettänyt teeskennellä toisin, koska se on saattanut siirtyä jakamaan muistoja, täyttämään viimeiset toiveet rakkaudesta ja pitää hauskaa yhdessä.

6. 
   

   
   Kerää perhe huoneeseen ja puhu vanhoista hyvistä ajoista. Jokaisella on muisto hymyilevästä ihmisestä ja mielellään kuunneltava ja muistettava. Palaamisesta tulee rauhallinen muisti: hänet on pitänyt perhe, joka rakasti häntä. Ja mikä on parempaa kuin olla perheesi kanssa, kun sitä eniten tarvitset?

7. 
   

   
   Varmista, että sanot kaiken mitä sanot. Kun henkilö on poissa, hän poistuu etkä voi enää palata.

Osa 3 Käytännön näkökohdan hallinta

1. 
   

   
   Arvioi käytettävissäsi olevat vaihtoehdot: kotihoito, sairaalahoito, hoitokoti, sairaala. Kysy rakkaalta, joka on sairas, mikä vaihtoehto heistä tuntuu parhaalta, ja tee parhaasi täyttääksesi heidän toiveensa. Muista, että hoidon kustannukset ja taso vaihtelevat vaihtoehdoista riippuen, ja niitä tulisi tutkia yksityiskohtaisesti ennen lopullisen päätöksen tekemistä.
2. Aloita hautausten ja hautajaisten hoitaminen. Älä kuitenkaan kerro hänelle mitään, ellei rakastettu sitä pyytä. Hän saattaa ajatella, että työnnät hänet hautaan. "

Osa 4 Itsestä huolehtiminen

1. 
   

   
   Valmistaudu tunteiden pyyhkäisemään. Jotkut tunteet tapahtuvat vain kerran, toiset tulevat takaisin aika ajoin. Tyypillisiä ajatuksia ja tunteita ovat viha, pelko, huolenaihe, oikeudenmukaisuuden tunne, kauna, uupumus, toivo, yhteisten muistojen ilo, toiveajattelu, helpotus, suru, epätoivo ja niin paljon muuta. Ei ole hyvää tai huonoa tapaa ajatella tai tuntea asioita ja saatat ajatella, että nämä tunteet estävät sinua ajattelemasta selvästi.

2. 
   

   
   Anna itsellesi aikaa surulle. Itkeminen on normaalia ja on parempi ulkoistaa kuin pitää se itsessään. Kun kyyneleet tulevat, päästä ne ulos.
   • Itke lapsesi kanssa ja puhu kuolleesta. Se osoittaa heille, että et koskaan unohda sitä henkilöä ja että on normaalia itkeä, olla vihainen ja ilmaista tunteitaan ja surua. Muista, että jokainen valittaa eri tavalla.

3. 
   

   
   Vaalia muistoja. Muutamassa vuodessa lasketaan pienet asiat, kuten heidän suosikki väri tai jälkiruoka jne. Odota näitä muistoja sinulle merkityksellisellä tavalla. Voit pyytää rakkaasi kuvaamaan hänen suosikki reseptinsä, jakamaan suosikki valokuvansa, muistamaan loman yhdessä äänitetyn äänitarinan muodossa ja paljon muuta.
   • Jos luulet, että muut ihmiset vaativat muistamaan rakkaan olennon rituaaleilla, lähestymistavoilla tai konkreettisilla toimilla, jotka eivät sovi tapaan, jolla haluat muistaa olevansa rakastettu, kiitä heitä ehdotuksistaan, mutta muistuta heille varovasti jokaisella on erilainen tapa muistaa toiset ja teet sen omalla tavallasi.
   • Saatat olla helpompaa varastoida rakkaansa omaisuutta hänen kuolemansa jälkeen. Tossut, solmio, hänen suosikki kynänsä. Poista ne, kun tunnet olosi valmiiksi pitämään muistisi hengissä.

4. 
   

   
   Ota aika ajoin puolestasi. Tarvitset energiaa ja keskittyä polullesi. Joskus sinun on siirryttävä pois todellisuudesta ja tapahtuvasta. Anna itsellesi lyhyitä taukoja päästäksesi surman mukana olevien tunteiden syvyydestä.
   • Jaa huolet, suru ja tunteet lemmikin tai läheisen ystävän kanssa.
   • Mene kävelylle, syödä päivällistä tai vain mennä ulos pari ystävän ja perheen kanssa ja rentoutua.

5. 
   

   
   Aloita terapiaistunnot paranemisprosessin aikana. Neuvonta ennen rakkaansa kuolemaa voi auttaa sinua varautumaan. Se on myös tärkeä yhteys rakkaan ihmisen läsnäolon ja hänen poissaolon välillä elämässäsi. Jatka terapeutin tapaamista kuoleman jälkeen. Puhuminen vapaasti ja avoimesti auttaa ilmaisemaan tunteita. He eivät tuomitse sinua, koska heidän tehtävänsä on auttaa sinua.

• Tiedä, että se ei ole sinun syytäsi.
• Voit tehdä kirjan muistoista rakkaasta. Tätä suositellaan erityisesti pienille lapsille, joilla ei ole muistoja tästä kasvaa. Pidä tässä kirjassa valokuvia, sanomalehtien leikkeitä, muistioita, lauseita, jotka rakas olemus voi sanoa, erikoisreseptejä jne. Tämän kaltainen asiakirja pitää muistot hengissä, vaikka ne siirtyisivät sukupolvelta toiselle.
• Jos aiot istuttaa puutarhan tai puun rakkaasi muistoksi, kerro hänelle ennen lähtöä.
• Kunnioittakaa kipua, jota muut saattavat tuntea. Muut rakkaat käyvät läpi saman asian kuin sinä.
• Aseta aika viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa ja kuunnella heidän tarinoitaan.
• Kuuntele muita, kun he puhuvat ongelmistaan.
• Jokaisella on oikeus halkeilla; etenkin tunnetilanteen, kuten surun, aikana.
• Istu rakkaan kanssa ja tee albumi muistaaksesi kaksi. Sisällytä heidän suosikki väri, puolisolta vastaanotettu runo jne. Kaikki, mikä saa sinut hymyilemään, kun lähdet. Tämän avulla voit löytää mielenrauhan muistuttamalla itseäsi pienistä asioista, joista nautit yhdessä.
• Kunnioittakaa nuorempien ihmisten toiveita samalla tavalla kuin muiden.
• Lapsen on itse valittava osallistuminen hautajaisiin vai ei.
• Älä loukkaannu ja älä syytä lapsia, jos he eivät halua osallistua hautajaisiin.
• Reaktionne laskee ja voi polttaa positiivisia tai negatiivisia muistoja lapsen mielessä.

• Älä puhu liikaa. Yritä olla vastaanottavainen ihmisen tarpeisiin. Joskus kuoleva henkilö ei halua puhua tai edes kuunnella muiden puhetta, vaan vain yhdistyäkseen vastavuoroiseen hiljaisuuteen. Tämä voi olla hyvin henkinen hetki.
• Älä ota kuolemaa kevyesti, älä yritä lohduttaa ihmisiä pilkkaamalla kahta. Huomaa kuitenkin, että sairastuva huumoriominaisuus voi joskus tapahtua odottamatta suojamekanismissa. Älä häpeä ja älä syytä muita, kun se tapahtuu. Pidä sitä tapana käsitellä tilannetta äläkä kunnioita niitä.
• Älä kritisoi niitä, jotka itkevät, surravat rakkaitaan tai sairaita: se on epäkunnioittavaa. Rakastuneen menetys on juhlallinen hetki. Osoita kunnioitusta. Ja vaikka olet kärsimätön tai tunnet helpotusta, älä makaa muita. Tällaiset tunteet ovat kiusallisia.