Kuinka käyttäytyä valehtelevan poikaystävän kanssa

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Tunnista hetket, jolloin hän valehtelee
• Osa 2 Vastaa hänen valheisiinsa

Se voi olla vaikea toipua, kun huomaat, että poikaystäväsi on valehdellut sinulle. Itse asiassa monet suhteet kärsivät pienistä valheista tai liioitelluista totuuksista alusta alkaen, kun molemmat kumppanit yrittävät simuloida toisiaan. Jos poikaystäväsi valehtelee sinulle säännöllisesti, sinun on kuitenkin tunnistettava, milloin hän valehtelee, syyt ja vastattava valheisiinsa selvästi ja rehellisesti. Jos valehtelet edelleen itsellesi, vaikka laitat sen tosiasiallisen saavutuksen eteen, saatat ihmetellä, onko suhteessasi enemmän ongelmia kuin valheita.

vaiheet

Osa 1 Tunnista hetket, jolloin hän valehtelee

1. 
   

   
   Tarkkaile hänen kehon kieltä. Käyttäytymisasiantuntijoiden mukaan valehtelijoilla on tiettyjä merkkejä kehon kielestä. Katso heitä nähdäksesi, kertoiko poikaystäväsi sinulle valheita. Tässä muutamia esimerkkejä.
   • Hän voi usein naarmuuttaa nenäänsä, joka muuttuu punaiseksi. Tätä kutsutaan "Pinocchio-merkiksi", koska valeaminen aiheuttaa histamiinin vapautumista, mikä aiheuttaa kutinaa ja nenätulehduksia.
   • Hänellä voi myös olla merkkejä kieltäytymisestä, kuten peittää tai tukkia suu tai hieroa kättään silmien, nenän tai korvien yli. Hän voi myös välttää katsomasta silmiisi tai kehon kääntämistä välttääkseen sinua kohtaamasta, kun hän puhuu sinulle.

2. 
   

   
   
   
   Kuuntele hänen äänensävyään. Saatat huomata, että hänen tavallinen äänensävy muuttuu, kun hän valehtelee. Hän voi myös kokotella, pitää pitkän tauon tai olla epätavallisia intonaatioita. Äkillinen kielitottumusten muutos puhuttaessa tietystä aiheesta, henkilöstä tai tapahtumasta voi tarkoittaa, että hän valehtelee sinulle.

3. 
   

   
   Huomaa hänen valitsemansa sanat ja kieli. Kuten Pinocchio-efekti ja sen fyysiset merkit, myös poikaystävälläsi voi olla vaikutuksia sanojensa valintaan. Usein ihmiset, jotka valehtelevat, voivat käyttää enemmän sanoja yrittääkseen piilottaa valheensa tai häiritäkseen sinua valheistaan.
   • Harvard Business Schoolissa tehdyn tutkimuksen mukaan valehtelijat käyttävät yleensä likaisempaa sanaa valehteleessaan, koska he ovat niin keskittyneet valheisiinsa, että unohtavat hyvät käytöstavat.
   • Poikaystäväsi voi myös käyttää kolmatta henkilöä valehtelemaan etääntyä valheestaan ​​ja hän voi yrittää muuttaa aihetta nopeasti välttääkseen liiallisen huomion kiinnittämistä.

Osa 2 Vastaa hänen valheisiinsa

1. 
   

   
   
   
   Älä unohda valheen kolmea syytä. Vaikka ihmiset voivat valehdella monista syistä, yleensä he tekevät sen piilottaakseen jotakin toiselta, vahingoittaaksesi jotakin tai tehdäkseen vaikutelman jollekin liioittelemalla heidän ominaisuuksiaan. Voi olla hyödyllistä pohtia syytä, joka voi motivoida poikaystävääsi valehtelemaan sinulle.
   • Jos hän piilottaa jotain sinulta, voi olla hyödyllistä lähestyä valhettaan paljastaakseen totuuden, jonka hän yrittää piilottaa sinulta. Jos olet vasta alkamassa vaella vakavammin, hän voi valehdella sinulle ollakseen hyvä ja saaksesi huomion. Jos kuitenkin luulet hänen tekevän sitä vain satuttaa sinua, sinun tulee kysyä itseltäsi, ovatko hänen valheensa varhaisvaroitusmerkki, joka osoittaa suhteesi muihin ongelmiin, jotka sinun on käsiteltävä.

2. 
   

   
   Vältä tekemästä itsesi vastuuseksi hänen valheistaan. Jos olet valittanut poikaystäväsi käyttäytymisestä aiemmin, saatat tuntea, että se on osittain sinun syytäsi piilottaa huono tapa tai huono käyttäytyminen valheella. On kuitenkin tärkeää, että muistat, että et ole vastuussa hänen valheistaan, koska hän on ainoa vastuussa toiminnastaan. Ollakseen aikuinen vakavassa suhteessa, on myös kyettävä ottamaan vastuu toiminnastaan. Hänen on oltava valmis ottamaan vastuun valheistaan, etkä saa tuntea syyllisyyttä hänen valinnoissaan.
   • Ketään ei voida pakottaa valehdella, se on hänen valintansa ja se on hänen vastuullaan. Älä unohda, kun joudut käsittelemään poikaystäväsi valheita.

3. 
   

   
   Ota huomioon valheiden kartio. Jos otat sen valehtelevana tai jos huomaat merkkejä siitä, että se valehtelee sinulle, kun puhut kanssasi, mieti, mikä laukaisi valheen tai miksi valehtelet itsellesi. Voit keskustella yhdessä tapahtumasta, johon halut osallistua, mutta hän keskeytti viime hetkellä tai voit puhua henkilöstä, jonka kanssa hän työskentelee.
   • Ajattelemalla valhekartiaa, päätät tietää, tunsiko hän olevan tarpeen valehdella sinulle. Tällä tavalla, kun puhut hänelle siitä, voit selittää miksi luulet hän valehteli sinulle ja selittää rehellisesti miltä sinusta tuntuu.
   • Ihmisillä on erilaisia ​​syitä valehdella kumppaneilleen, ja voi olla hyödyllistä harkita yleisiä skenaarioita, jotka laukaisevat valhetta. Olet ehkä kritisoinut joitain hänen huonoista tavoistaan, esimerkiksi jos hän tupakoi liikaa tai käyttää liian paljon rahaa. Hän voi valehdella sinulle välttääksesi pettymästä tai toista oppituntiasi. Hän voi myös tehdä sen välttääkseen taistelua tai välttämättä lopettaa.

4. 
   

   
   Kohda se rehellisesti ja avoimesti. Jos pese kätesi laukussa, et voi vain pyytää häntä lopettamaan valehtelemisen sinulle. Et voi hallita hänen tarvetta valehdella sinulle tai hänen kykyään tehdä niin. Voit kuitenkin hallita hänen valheidensa seurauksia. Kohtaamalla se rauhallisesti ja selkeästi varmistat, että hallitset kahdenkeskistä keskustelua.
   • Sen sijaan, että sanot hänelle: "Tiedän, että valehtelet" tai "olet valehtelija", sinun tulisi antaa hänelle mahdollisuus olla rehellinen sinuun. Kerro hänelle: "Mielestäni tapahtuu jotain, joka huolestuttaa sinua tai et halua minun tietävän. Mielestäni on aika puhua avoimesti, jotta pystymme käsittelemään molempia. "
   • Tämä saa hänet ymmärtämään, että haluat olla rehellinen ja avoin toistensa kanssa ja et yritä syyttää häntä valehtelemisesta sinulle. Sen sijaan anna hänelle mahdollisuus selittää miksi hän valehteli sinulle.

5. 
   

   
   Keskustele hänen syistä. Anna poikaystäväsi antaa sinulle syyt valheilleen, mutta varo syyt. Hän on voinut tuntea paineita, koska et olisi ollut samaa mieltä hänen käytöksestään tai olisit vihainen, jos tietäisit. Hän voi myös piilottaa riippuvuutensa tai henkilökohtaisen ongelmansa, koska hän ei halua sinun tietävän. Keskity tapoihin, joilla voit työskennellä yhdessä auttaakseen häntä hallitsemaan ongelmaansa niin, että hän ei enää tunne tarvetta valehdella sinulle.
   • Jos valehtelet riippuvuuden tai henkilökohtaisen ongelman takia, voit ehdottaa, että pyydät apua, esimerkiksi etsimällä tukiryhmän, tai voit ehdottaa, että menetesi terapeutin puoleen. Tämä antaa hänelle tapoja työskennellä henkilökohtaisten ongelmiensa ratkaisemiseksi joutumatta valehtelemaan tai valehtelemaan ketään.

6. 
   

   
   Tee selväksi, että et pidä siitä. Kun olet antanut hänelle mahdollisuuden osallistua, anna hänelle aikaa miettiä vastaustaan. Jos hän selittää valehdellut sinulle ja jos hän antaa sinulle syyn, sinun tulisi kertoa hänelle, että et pidä hänestä valehtelemassa sinua. Tämä osoittaa hänelle, että olet epämukava ja surullinen hänen käytöksestään ja oletat, että tämän tapahtuu uudelleen.

   
   

   
   Ajattele hänen valheidensa vaikutusta suhteeseen. Poikaystävän kanssa käydyn keskustelun lopussa voi olla hyödyllistä askel taaksepäin analysoida suhdetta. Vaikka hän olisi antanut sinulle hyvät syyt valheilleen, jos hän tekee sitä säännöllisesti, sinun tulisi ihmetellä, ovatko hänen valheensa osoittavat suhteen syvempiä ongelmia.
   • Voit kysyä itseltäsi joitain kysymyksiä, esimerkiksi: "valehteleeko poikaystäväni minulle usein? "Onko sinulla vaikeuksia luottaa häneen? "Oletko koskaan puhunut hänen kanssaan hänen valheistaan ​​aiemmin, etkä ole nähnyt muutoksia hänen käyttäytymisessään? Jos vastaus on "kyllä" kaikkiin näihin kysymyksiin, poikaystäväsi valheet ovat osa tuhoisaa mallia suhteissasi, ja sinun tulee miettiä, onko se todella arvoinen kumppanisi valheista säännöllisesti.
   • Toistuvat ja jatkuvat valheet voivat olla myös merkki persoonallisuushäiriöstä. Tätä ei voida muuttaa yksinkertaisesti keskustelemalla siitä. Jos näin on, saatat kyseenalaistaa suhteesi etujen.