Kuinka päästä eroon flunssa

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1/5:
  Käytä kodin lääkkeitä
• neuvot

Tämä artikkeli on kirjoitettu toimittajien ja pätevien tutkijoiden yhteistyön avulla sisällön tarkkuuden ja täydellisyyden takaamiseksi.

Tässä artikkelissa on 34 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

'n sisällönhallintaryhmä tutkii huolellisesti toimittajan työtä varmistaakseen, että jokainen kohde on korkeiden laatustandardiemme mukainen.

Influenssa on virusinfektio, joka vaikuttaa hengityselimiin, mutta katoaa yleensä viikon kuluessa eikä vaadi intensiivistä hoitoa. Influenssan oireita ovat: kuume yli 37,8 ° C, vilunväristykset, yskä, kurkkukipu, nenän tukkoisuus tai nenä, päänsärky, nenäkipu. vartalo, pahoinvointi, oksentelu ja ripuli.Vaikka flunssa ei ole mitään keinoa lopettaa, voit hoitaa oireita käyttämällä kodin lääkkeitä, ottamalla tulevaisuudessa käsikauppiaita ja käsimyynnin lääkkeitä.

vaiheet

Menetelmä 1/5:
Käytä kodin lääkkeitä

1. 6 Liikuntaa melkein joka viikonpäivä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että fyysinen liikunta voi vähentää influenssan kehittymisriskiä ja tehdä flunssaamisesta tehokkaampaa. Suorita vähintään 30 minuutin maltillinen aerobinen harjoittelu päivässä tai harjoituksia, jotka auttavat nostamaan sykettäsi. Tämän avulla voit tuntea olosi hyväksi ja auttaa sinua torjumaan erilaisia ​​infektioita.
   • Tutkijat eivät tiedä miten ja miksi, mutta fyysisen liikunnan vaikutuksesta eri bakteeri- tai virusinfektioihin on useita teorioita. Harjoittelu harkitaan usein viruksista pääsemiseksi hengityksen, virtsan tai hikoilun kautta. On myös ehdotettu, että harjoitukset voivat auttaa vasta-aineiden kiertämistä nopeammin kehossa, jolloin ne voivat havaita sairaudet aikaisemmin ja nostaa samalla kehon lämpötilaa.
   mainonta

neuvot

• Pysy terveenä! Joskus saatat sairastua vitamiinin puutteen vuoksi.
• Ei ole muodollista näyttöä siitä, että tietyt ruuat, ravintolisät tai yrtit voisivat parantaa flunssaa.

Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=se-download-from-grippe&oldid=272244