Kuinka tietää, kasvaako me

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/2:
  Katso sen kasvua
• neuvot

Tämän artikkelin yhteiskirjailija on MD Chris M. Matsko. Dr. Matsko on eläkkeellä oleva lääkäri Pennsylvaniassa. Hän sai tohtorin tutkinnon Temple University School of Medicine -yksiköstä vuonna 2007.

Tässä artikkelissa on viitattu 10 viitteeseen, ne ovat sivun alaosassa.

Useimmat lapset ja jotkut aikuiset muualla haluavat kasvaa. Valitettavasti heille ei ole välitöntä tapaa lisätä sen kokoa. Jos olet lapsi, sinun on otettava kärsivällisyyttä. Jos olet aikuinen, sinun on vain toivottava, ettet aloita kutistumista ennenaikaisesti! Opi helppoja tapoja pysyä koon suhteen ja oppia jos kasvaa.

vaiheet

Osa 1/2:
Katso sen kasvua

1. 5 Urheile säännöllisesti. Et saa keskittyä liikkeisiin, jotka väittävät saavan sinut kasvamaan. Keskity päinvastoin terveelliseen sekvenssiin, joka sisältää kehonrakennusta ja aerobisia harjoituksia. Hyvä terveys antaa kehollesi enemmän mahdollisuuksia kehittyä.
   • Kuten aiemmin mainittiin, venyttely on hyödyllistä keholle, mutta venytysliikkeet, jotka väittävät saavan sinut kasvamaan pysyvästi, ovat vain lyhytaikaisia. Keskity kuntoon ja terveyteen ja anna kasvuprosessin edetä normaalisti (kunhan genetiikkasi altistaa sinut siihen).
   • Tuntia tai enemmän fyysistä toimintaa joka päivä voi auttaa teini-ikäisiä näyttämään ja tuntemaan olonsa hyväksi, ja sillä voi olla muita etuja, vaikka et olisi kasvanut. Sinulla on mahdollisuus etsiä verkosta pääsyä suositelluille fyysisen toiminnan tyypeille.
   mainonta

neuvot

• Katso vaatteiden kokoa. Huomaa, että pikkuhousut, jotka koskettivat lattiaa, kun ostit sen ja nyt mattavat jopa nilkkaasi, on varma merkki siitä, että kasvat. On kuitenkin myös mahdollista, että vaatteet kutistuvat huonon pyykin vaikutuksesta.
• Älä pakkomielle kokoasi. Sinulla on hyvin vähän tekemistä kasvun nopeuttamiseksi, ja jotkut meistä kasvavat liian hitaasti kokeakseen näyttävän kasvun lyhyessä ajassa.
• Jos mahdollista, kerro jollekin toiselle merkitä korkeutesi. Tämä on tarkempi ja helppo.
• Yritä ottaa kokoasi samaan aikaan joka päivä. Selkäranka kehittyy yöllä makuulla ja puristuu päivän aikana. On selvästi mahdollista, että olet ohuempi yhden senttimetrin aamulla iltaan verrattuna.
• Laita viime vuoden tai muutaman kuukauden vaatteita nähdäksesi kuinka nämä vaatteet sopivat. Ovatko nämä housut tarpeeksi iso sinulle nyt? Kasvaat!
• Mittaa tarkkaavaisesti pitämällä kehosi samassa asennossa joka kerta. Et ehkä huomaa suurta muutosta, ja hyvin toteutetut toimenpiteet takaavat paremman tarkkuuden.
• Tarkemmin sanottuna voit saada ajoittain pituutesi ottamaan samassa lääkärikeskuksessa.
• Älä lannistu, jos et huomaa välitöntä muutosta. Nauti elämästä sekä ystävällisistä suhteista, joilla ei ole mitään tekemistä koon kanssa.

Haettu osoitteesta https://www..com/index.php?title=Save-Son-Great-Band&oldid=256852