Kuinka tietää, olemmeko valmiita parisuhteeseen

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Tutki tunteita
• Osa 2 Vakauden kehittäminen

Voi olla vaikea määrittää, onko henkilö valmis ja vakava ja todellinen suhde. Tämä on vielä vaikeampaa, jos olet juuri hajonnut entisen kanssa tai olet vasta aloittamassa jonkun kanssa. Siksi on tärkeää varmistaa, että olet valmis ennen vakavan romanttisen seikkailun aloittamista.

vaiheet

Osa 1 Tutki tunteita

1. 
   

   
   Määritä motivaatiosi. Jos olet teini-ikäinen, saatat silti olla vastaan real suhteita, mutta yhtäkkiä näet kaikkien ystäväsi olevan suhteessa, mikä saa sinut ajattelemaan, että sinun pitäisi tehdä sama. Jos näin luulet, ota askel taaksepäin. Muista, että romanttisista suhteista ei ole kilpailua. Suhteisiin liittyy todella todellisia ihmisiä, joilla on todellisia tunteita, ja sinun ei todellakaan tarvitse hypätä tällaiseen seikkailuun vain siksi, että ystäväsi tekevät sen.

2. 
   

   
   Ole tietoinen sijoituksesta, jota suhde vaatii. Teini-ikäiset ja nuoret aikuiset eivät ole kaikki valmiita samaan aikaan olemaan mukana suhteessa, koska se riippuu kunkin yksilöllisyyden kypsyydestä. Jos haluat olla terveellisiä suhteita, sinun on tunnistettava, mitä sinun on oltava valmis antamaan. Tasapainoisimmat suhteet ovat suunnilleen samat kuin muut suhteet (esim. Ystävät, sukulaiset jne.). Ero on kuitenkin siinä, että parisuhteen aikana on helpompaa, että puoliso imeytyy ja laiminlyödä ystäviä tai muuta toimintaa. Mieti seuraavia avainkohtia, joiden on muodostettava terve rakkaussuhde:
   • kyky ilmaista tunteitasi, ajatuksiasi, unelmaasi tai mielipiteesi;
   • ota huomioon muiden mielipiteet, tunteet ja ajatukset;
   • kohtele toisiaan kunnioittavasti
   • tukea toista;
   • välttää väkivaltaa;
   • kyetä ratkaisemaan konfliktit;
   • luottaa toisiinsa;
   • lohduttaa toisiaan
   • kyetä luottamaan toisiinsa
   • kommunikoida avoimesti ja suoraan;
   • rohkaise muita saamaan omia ystäviä ja kiinnostuksen kohteita;
   • Ole rehellinen vanhoista suhteista ja seksuaalisuudesta
   • seksuaalista toimintaa vain valinnan perusteella.

3. 
   

   
   
   
   Katso, pidätkö toistenne yrityksestä. Tämä voi tuntua itsestään selvältä, mutta et todellakaan halua olla tekemisissä suhteisiin jonkun kanssa, jonka kanssa et halua viettää aikaa. Yleensä, kun kaksi ihmistä on rakastunut toisiinsa, he haluavat jatkuvasti viettää aikaa yhdessä ja tuntea pelkoa. Vaikka rakkautesi ilmeneminen ei olisi niin voimakasta, sinun tulisi silti olla innokas viettämään aikaa toistensa kanssa.
   • Ymmärrä, että vaikka oletkin innostunut viettämään aikaa kumppanisi kanssa ja surullinen, kun olet eronnut, sinulla on linja läpi, muuten käytöksestä tulee riippuvainen tai pakkomielteinen. Yhdessä riippuvainen suhde on sellainen, joka johtaa usein siihen, että haluat hylätä kumppanisi etuja tai omia tarpeitasi tai joka johtaa sinut aina haluamaan olla hänen ja vain hänen kanssaan. Jos huomaat tällaisen käytöksen kotona, sinun on haettava ammattilaisen apua oppiaksesi terveellisempiä suhteita.

4. 
   

   
   
   
   Päätä, haluatko muuttaa suhdetta. Jotta saadaan selville, pitäisikö sinun perustaa suhde, on tärkeää, että määrität kuinka paljon arvostat kyseistä henkilöä. Voit lähteä jonkun kanssa tietämättä oikein, pitäisikö sinun jättää asiat sellaisina kuin ne ovat vai ovatko he virallisesti otsikko poikaystävä tai tyttöystävä.
   • Merkkejä, jotka saattavat osoittaa, että olet valmis kehittämään suhteita, ovat hauskanpito yhdessä ja hauskanpito yhdessä ilman seksiä. On myös tosiasia, että sinulla voi olla jännittäviä ja imeviä keskusteluja, se, että haluat parantaa toistensa puolesta ja haluat tietää enemmän siitä, mikä merkitsee myös parempaa tosiasiaa tuntemaan hänen perheensä ja ystävänsä.
   • Merkit, jotka osoittavat, että haluat suhteen pysyvän vaiheessa seksuaalinen mukaan lukien se, että olette molemmat yksinkertaisesti rakastajia olematta ystäviä, se, että olet kiinnostuneempi seksi toistensa kanssa kuin pitämään hauskaa tai juttelemaan hänen kanssaan. On myös tosiasia, että sinut imetään yksinomaan ihmisen fyysinen ulkonäkö tai että vietät aikaa keskustelemaan kuvitteellisista asioista todellisten tunneidesi, unelmiesi tai mielipiteidesi sijaan.

5. 
   

   
   Katso, haluatko yksinoikeuden. Toinen tapa selvittää, oletko valmis olemaan vakavia suhteita, on nähdä kuinka sitoutunut olet olla kyseisen henkilön kanssa. Sinun täytyy rakastaa lähdettävääsi niin paljon, että et kuvittele näkeväsi toista tai ajattelevan, että joku muu saattaisi hänet nauramaan. Halu yksinoikeudeksi on usein tärkeä merkki, joka osoittaa, että sinun pitäisi aloittaa romanttinen suhde.
   • Huomaa kuitenkin, että kateutta, hallussapitoa ja äärimmäisyyteen painotettua hallintotapaa ei voida sallia terveellisten suhteiden luomisessa. On totta, että sinun ja kumppanisi on hylättävä muut tarkastajat, mutta ei ole kysymys työntää ystäviä takaisin tai menettää pääsi, jos puolisosi puhuu toiselle, koska tämä on merkki epäterveellisestä suhteesta. väärinkäytösriskit.

6. 
   

   
   Opi käsittelemään hylkäämistä kypsyyden mukaan. Parisuhteen alussa et varmasti ajattele seikkailun loppua. Kuitenkin, kun menet ulos jonkun kanssa ja varsinkin jos olet teini-ikäinen, sinun on oltava varautunut tilanteeseen, että asiat päättyvät huonosti ja sinut hylätään. Puolisosi voi valita jonkun toisen tai et ehkä halua jatkaa suhdetta. Pystytkö vastaamaan hylkäämiseen asianmukaisesti? Entä toinen tapaus, voitko hajottaa jonkun tyylikkäästi?
   • Jos sinut pudotetaan, on luonnollista, että olet surullinen, vihainen tai pettynyt (tai tunnet muita tunteita). Kaikki tämä on täysin normaalia. Siitä huolimatta, sinun on käytettävä sitä mitä tunnet positiivisesti. Ole mukava itsellesi sen sijaan, että saat tuntea itsesi huonommaksi kritisoimalla itseäsi negatiivisesti. Yritä muistaa kaikki hyvät ominaisuutesi. Lohduta itseäsi ja onnittele itseäsi rohkeudesta olla haavoittuvainen. Käytä sitten tässä suhteessa opittua parantaaksesi itseäsi ja tehdäksesi seuraavasta suhteestasi paremman.
   • Jos sinun on keskeytettävä toisen kanssa tai hylättävä se, mieti huolellisesti etukäteen keskustelua, jonka aiot käydä. Tutki syyt huolellisesti ja valitse, miten tiedät ne kunnioittavalla tavalla. Sinun on aina tavata todellinen henkilö hajottaaksesi. Voit esimerkiksi kertoa puolisollesi, että sinun on puhuttava hänen kanssaan tärkeästä aiheesta. Aloita keskustelu sanomalla siitä jotain mukavaa. Selitä sitten, mikä ei toimi kahden välillä, ja sano, että haluat hajottaa. Kerro toiselle, että olet pahoillani satuttaessasi häntä. Lopuksi kunnioita toisen tilaa.

Osa 2 Vakauden kehittäminen

1. 
   

   
   Näytä narsismi. Ollakseen valmis aloittamaan suhteen, sinun on ensin oltava terveelliset suhteet itsesi kanssa. Jos rakastat itseäsi, ymmärrät ja kunnioitat tarpeitasi ja arvoja. Tämä tekee sinusta vakaamman aloittamaan suhteen.
   • Pidä säännöllisesti huolta itsestäsi. Ota mukaan aktiviteetteihin, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi ja poistamaan stressin. Voit esimerkiksi lukea kirjaa, nauttia harrastuksista tai vain käydä kävelyllä koiran kanssa.
   • Tee päätöksiä tarpeidesi, ei toiveidesi perusteella. Hyödynnä mahdollisuuksia ja ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka kunnioittavat tarpeitasi ja arvoja.

2. 
   

   
   Tiedä rajat. Ennen rakkaussuhteen aloittamista sinun on otettava aika miettiä, mitä haluat tehdä tai kuinka pitkälle olet valmis menemään. On välttämätöntä, että mietit tällaista asiaa etukäteen, koska voit helposti hämmästyttää ollessasi suhteessa ja puolisosi kehottaa sinua ottamaan asiat seuraavaan vaiheeseen. Sinulla ei saa olla vaikeuksia sanoa, mitä haluat tai et halua kumppanillesi. Sinun ei tarvitse pelätä sanoa pysäytys tarvittaessa.
   • Rajojen asettaminen antaa sinun tuntea olosi turvassa suhteessa, koska tiedät, että voit tehdä asioita sinulle sopivassa tahdissa. Asettamalla rajoituksia kunnioitat arvojasi ja tarpeitasi emotionaalisesti, fyysisesti ja psykologisesti.

3. 
   

   
   Etsi joku tukemaan sinua, ei täydentämään sinua. Suhteiden suhteen nämä kaksi osaa eivät muodosta kokonaisuutta. Päinvastoin, nämä kaksi tervettä puolta edustavat puolueet yhdistyvät muodostamaan suuremman kokonaisuuden. Jos etsit jotakuta, joka täydentää sinua, siirryt suoraan yhteisriippuvaiseen ja toimintahäiriöiseen suhteeseen. Tiedät, että olet valmis aloittamaan rakkaussuhteen toisen kanssa, jos näet itsesi jo täydellisenä. Tällä tavoin etsit vain yhtä henkilöä, joka voi tukea kaikkea mitä tarjosi.

4. 
   

   
   On omat kiinnostuksen kohteesi. Yksi merkeistä, että olet selvästi katastrofissa, on, jos olet enemmän huolissasi löytää rakkaasi kumppani kuin harjoittaa omia toiveitasi ja päämääriäsi. Terveiden suhteiden saamiseksi tarvitset kaksi ihmistä, joilla on tarpeeksi vapaus ja itseluottamus suorittaa muita toimintoja tai harrastuksia yksilöllisesti (vaikka he myös tekevät sen yhdessä), lähteäkseen ystäviensä kanssa ilman heidän puolisonsa ja tukea toisiaan unelmiensa saavuttamisessa.

5. 
   

   
   Huomaa, että varhainen liekki lopulta sammuu. Vaihe häämatka kattaa suhteen ensimmäiset päivät, jolloin molemmat kumppanit näyttävät olevan yhtä mieltä kaikesta, että jokainen toisen suusta tuleva sana on viehättävä tai hauska ja että vetovoima teidän kahden välillä on kiistaton. Sinun on kuitenkin varauduttava tämän ajanjakson päättymiseen ennemmin tai myöhemmin. Ajatella, että tämä upea tunne uutuus ja alkemia kestää ikuisesti, voi aiheuttaa pettymyksiä, jos asiat eivät tapahdu odotetusti.
   • Emotionaalisesti vakaan kumppanin on ymmärrettävä, että jokainen päivä, jonka he viettävät puolisonsa kanssa, eivät ole kaikki ruusuisia. Sinulla on erimielisyyksiä ja jopa tapahtuu, että sinulla on tylsää. Jos aloitat suhteen realistisella näkökulmalla ja odotuksilla, se voi joskus välttää katastrofin päättymisen.

6. 
   

   
   Ajattele huolellisesti, ennen kuin aloitat uuden suhteen. Uudelleen aloittaminen tarkoittaa uuden suhteen aloittamista pian edellisen suhteen päättymisen jälkeen odottamatta sekaannusta ja tunnekipua. Joskus ihmiset tekevät tämän vain välttääkseen yksinäisyyttä, kostaakseen entiselle puolisolleen tai saadakseen jonkun, joka voi lohduttaa heitä ja auttaa heitä tällä vaikealla hetkellä.
   • Vastoin uskomuksia, että liian aikaisin sitoutuminen uuteen suhteeseen on huonoa, tutkimukset ovat osoittaneet, että niillä, jotka pystyivät aloittamaan uuden rakkaussuhteen pian hajoamisen jälkeen, on parempi itsetunto. sama ja tuntea olosi paremmaksi.
   • Siitä huolimatta sinun pitäisi selvittää, mikä todella ajaa sinut aloittamaan uuden suhteen heti vanhan jälkeen. Teetkö sen saadaksesi entisen takaisin? Vertaatko sitä jatkuvasti uuteen rakastajaasi? Jos näin on, sinun tulisi antaa itsellesi aika lopettaa vanha tarina ennen siirtymistä uuteen.