Kuinka elää unelmiesi elämää

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Etsi tavoite
• Osa 2 Ole innokas edistämään onnellisuutta
• Osa 3 Pysyminen positiivisena elämässä
• Osa 4 Päätöslauselmien tekeminen elämässäsi

"Elä unelmiesi elämää! Tämä yksinkertainen lause, jonka Oprah Winfrey on tehnyt tunnetuksi, antaa ainutlaatuisen ohjeen, jota sinun on noudatettava ollaksesi onnellinen ja onnistunut. Lainaus on arvokas sen merkityksen ja yksinkertaisuuden vuoksi, mutta se on sääntö, jota monet ihmiset eivät osaa seurata. Voit tehdä monia asioita aloittaaksesi unelmiesi elämän.

vaiheet

Osa 1 Etsi tavoite

1. 
   

   
   Hyödynnä potentiaalisi Tee parhaasi kaikessa mitä teet. Jos sinulla on projekti tai tehtävä suoritettavaksi, suorita se parhaalla mahdollisella tavalla. Vaikka et halua tehdä sitä, sinun tulee aina tehdä parhaasi. Jos et osallistu 100-prosenttisesti, et tunne parempaa etkä saa palkkiota.
   • Pyrkii kehittämään jo olemassa olevia taitojasi ja oppimaan uusia, kun pystyt.

2. 
   

   
   Löydä paikka ja tavoitteesi. Tämä vaihe on ehkä yksi vaikeimmista seurata täydellisen elämän elämiseksi ja monet ihmiset viettävät koko elämänsä etsiessään tavoitteensa. Monet eivät koskaan löydä sitä elämänsä aikana, mutta on elintärkeää, että elät elämäsi täysimääräisesti. Ajattele luontaisia ​​kykyjäsi, jotain mitä haluat tehdä ja jolla luulet auttavasi maailmaa.
   • Salaisuutesi paikkasi löytämiseen maailmassa on olla avoimesti matkan suunnalle ja kokeilla erilaisia ​​asioita löytääksesi mitä rakastat. Tämä voi olla jotain odottamatonta.
   • Tärkein tapa tietää, jos et ole oikeassa paikassa, on miettiä kuinka tyytyväinen olet elämääsi. Jos olet tyytyväinen päivittäiseen työhösi ja ympäristöösi, tämä on hyvä merkki.
   • Paikan löytäminen ei välttämättä tarkoita, että sinulla on oltava työ tai arvokas elämäntapa. Se tarkoittaa vain, että olet asemassa, joka tekee sinut onnelliseksi joka päivä.
   • Vaikka et usko, että sinulla on erityistä ammattitaitoa, joka vie sinut unelmaan, jonka haluat saavuttaa, voit silti löytää tavoitteesi. Tavoitteesi voi olla auttaa muita vapaaehtoistyönä kodittomien turvakodissa. Jos tämä toiminta saa sinut tuntemaan itsesi ja elämäsi hyvältä, sinun tulee jatkaa keskittymistä siihen.

3. 
   

   
   
   
   Tiedä rajat. Sinun on tunnustettava täysi potentiaalisi, mutta myös rajoituksesi. Joskus keskittyminen tiettyyn tehtävään ei ole oikea valinta, koska taitojasi voidaan hyödyntää paremmin muualla. Ajattele mitä olet osaa ja yritä viitata taitoihisi tekeessäsi päätöksiä.
   • Jos esimerkiksi osaat piirtää ja taiteella yleensä, mutta tiedät vain vähän tekniikasta, sinun tulisi yrittää keskittää energiasi aloitteisiin, joiden avulla luova puoli voi loistaa vain tekniikkaan liittyvään toimintaan. . Tämä antaa sinulle mahdollisuuden menestyä asioissa, joita yrität tehdä, ja olla tyytyväisempi tulokseen.
   • Ole kuitenkin varovainen, ettet tule liian staattisiksi äläkä halua muuttaa tai mukauttaa tästä syystä.

Osa 2 Ole innokas edistämään onnellisuutta

1. 
   

   
   
   
   Yritä olla tarkkaavainen. Yksi tärkeimmistä syistä, miksi monet ihmiset kärsivät stressistä, on, että heidän mielensä ajattelevat asioita, jotka aiheuttavat ahdistusta, pelkoa tai muunlaista stressiä, jopa silloin, kun he omistautuvat jollekin jolla ei ole mitään tekemistä tämän kaiken kanssa. Pidä mielesi hetkessä ja nauti jokaisesta sekunnista. Elämä on liian lyhyt, jotta se voi pilata huolestuneena ongelmasta, jota pidät liioiteltuna.
   • Huomaavainen on olla nykyhetkessä ja miettiä joka hetki eläneitä kokemuksia. Tämän tyyppinen meditaatio ja itsetuntemus auttavat sinua parantamaan elämääsi antamalla sinun arvioida sitä enemmän ja arvioida mikä on todella tärkeää.
   • Meditaatio on tietoinen harjoitus, jota voit kokeilla. Hyödyntääksesi sitä, sinun ei tarvitse tehdä sitä kuin hienostunut rituaali. Saadaksesi tulokset, istu vain joka päivä rauhallisessa paikassa miettiäksesi kaksi minuuttia. Yritä keskittyä hengityksiisi pitääksesi mielisi turvassa häiriöiltä meditaation aikana.
   • Jooga on toinen huolellinen harjoitus, jota voit kokeilla. Tämä käytäntö ei ole vain hyödyllinen kehollesi, vaan se auttaa myös mielen kehittämisessä antamalla sinulle aikaa miettiä vartaloa, miten se toimii, miten se liittyy ympäröivään maailmaan ja miten se liittyy mieliin. . Tämäntyyppinen itsehavainto on erinomainen tietoisuuden harjoittaminen.

2. 
   

   
   Opi olemaan henkinen henkilö. Tämä ei välttämättä tarkoita, että sinun on oltava uskonnollinen. Henkinen henkilö on henkilö, joka seuraa omaa polkuaan löytääkseen totuuden ja yhdistääkseen lähteensä tai Jumalansa. Oman filosofian kehittäminen ei ole aina helpointa tapaa, mutta on sen arvoista pitkällä tähtäimellä.
   • Henkinen oleminen tarkoittaa, että sinun on oltava yhteydessä universumiin ja ympäröiviin ihmisiin. Ole kiitollinen elämästäsi ja osoita kiitollisuuttasi muille omaksumalla positiivisia asenteita. Kohtele muita kunnioituksella ja ystävällisyydellä. Paranna olemassa olevia suhteita ja ympäröivän maailman kauneutta.

3. 
   

   
   Etsi neuvoja, joka auttaa sinua. Löydä joku, johon voit luottaa ja joka voi antaa sinulle neuvoja. Se voi olla ammatillinen neuvonantaja (psykoterapeutti) tai vanha ystävä. Joskus päätösten tekeminen voi olla vaikeaa, ja ongelmista puhuminen jonkun kanssa auttaa sinua tekemään tietoisia päätöksiä. Puhuminen ongelmistasi neuvojan kanssa voi vähentää stressi- ja ahdistustasoasi ja antaa sinun olla varmempi päätöksenteossa.
   • Neuvonantaja voi auttaa sinua ymmärtämään persoonallisuuttasi paremmin, mikä antaa sinun olla läsnä ja huomioiva elämässä.

Osa 3 Pysyminen positiivisena elämässä

1. 
   

   
   Keskity positiivisiin asioihin. Tämä on toinen tärkeä askel, koska kaikki on niin kuin näette. Jopa kamalain tilanteet voivat kääntyä ympäri positiivisen asenteen ansiosta. Sen sijaan, että ajattelisin, kuten "pulaan liikenteessä", ajattele näin "minulla on jonkin aikaa ajatella elämääni, kun olen juuttunut liikenneruuhkiin. "
   • Positiivisuus on valinta. Valitse nähdäksesi asioiden positiivinen puoli ja yritä olla optimistinen, kun mahdollista.
   • Positiivinen ajattelu voi myös vähentää stressiäsi elämässäsi.
   • Esimerkiksi sen sijaan, että ajattelisin "En ole koskaan tehnyt tätä ennen", yritä sanoa: "Se on mahdollisuus oppia jotain uutta. "

2. 
   

   
   Nauti mitä sinulla on. Olipa elämäsi tilanteessa mikä tahansa, sinun on oltava kiitollinen. Jos et arvosta ihmisiä ja mitä sinulla on elämässä, etsit aina jotain muuta ja haluat enemmän. Ota aikaa miettiä mitä sinä olla ollakseen onnellinen tässä hetkessä.
   • Jos luulet, että sinulla ei ole syytä olla kiitollinen, tiedä, että tämä ei ole totta. Jos esimerkiksi luet tämän artikkelin, se tarkoittaa, että sinulla on pääsy Internetiin ja sähköön (ylellisyyttä, jota suurella osalla maailmaa ei ole varaa) ja että sinulla on vapaa-aikaa etsiä sinua kiinnostavia aiheita . Nämä ovat asioita, joista sinun pitäisi olla kiitollinen.

3. 
   

   
   Vältä kateellisia ajatuksia ja käyttäytymistä. Kateellisuus ei ole myönteistä laatua, ja se ei houkuttele useimpia ihmisiä. Kateellinen henkilö pitää ihmiset vain poissa elämästäsi. Lisäksi on turhaa kadehtia muiden tavaroita, koska ne ovat yksinkertaisesti esineitä, joita ei pidetä pitkällä tähtäimellä. Et voi olla niitä mukanasi haudassasi!
   • Jos satut tuntemaan mustasukkaisuutta, yritä keskittyä mihin sinä sen sijaan, mitä muut on. Ajattele asioita, joista olet kiitollinen elämässä, ja opi osoittamaan kiitollisuutta.
   • Sen sijaan, että kateuttaisit muiden ihmisten tavaroita (negatiiviset tunteet), yritä myös kuvitella tavoitteeksi haluamaasi ja yritä päästä siihen (positiivinen tunne). Tällä tavalla et häiritse sitä, että jollain toisella on jotain mitä haluat. Yrität vain saada selville seuraavan askeleen, jonka haluat suorittaa elämässäsi.

4. 
   

   
   Lopeta valittaminen. Tämä käyttäytyminen on erittäin kielteistä, eikä se houkuttele positiivisia ihmisiä elämääsi. Ajattele kaikkia siunauksiasi ja yritä kääntää sivu. Jos sinusta tuntuu valittavan jostakin, mieti, miksi se häiritsee sinua niin paljon, ja pidä negatiivista tilannetta oppimiskokemuksena. Silloin sinulla ei ole syytä valittaa, koska opit aina ja kasvaa.

Osa 4 Päätöslauselmien tekeminen elämässäsi

1. 
   

   
   Hyväksy aktiivinen ja terveellinen elämäntapa. Elämään unelmiesi elämää on olla hyvä terveys ja hoitaa vartaloasi. Mitä enemmän vartaloosi vartioit, sitä terveempi se on ja toimii hyvin. Tämä tarkoittaa, että voit elää elämäsi vielä pidempään, koska olet terve, kunnes olet vanha.
   • Aikuisten tulisi yrittää tehdä vähintään 30 minuuttia fyysistä toimintaa joka päivä.
   • Pidä tasapainoinen ruokavalio. Vältä rasvaisia ​​ja paistettuja ruokia ja kuluta paljon hedelmiä ja vihanneksia.
   • Juo paljon vettä. Aikuisten miesten tulisi juoda noin kolme litraa nestettä päivässä ja naisten noin kaksi litraa.

2. 
   

   
   Tee aktiivisia päätöksiä Ajattele mitä haluat elämässäsi ja yritä saavuttaa se. Suunnittele suunnitelma ja ryhdy toimiin tavoitteesi saavuttamiseksi. Ole määrätietoinen päivittäisessä elämässäsi ja pitkäaikaisilla tavoitteilla. Älä anna muiden pakottaa sinua tekemään päätöksiä, jotka eivät sovi sinulle.
   • Jos haluat mennä yliopistoon tai muuttaa uraa, ajattele huolellisesti, arvioi vaihtoehdot ja tee sitten päätös. Mieti sitten vaiheet, jotka sinun on suoritettava tällaisten muutosten tekemiseksi elämässäsi.

3. 
   

   
   Ole aktiivinen Elämä on lyhyt, ja vuosien mittaan se näyttää menevän nopeammin. Verrattuna äärettömään menneisyyteen ja tulevaisuuteen elämäsi on vain hetkellinen. Hyödyntäkää jokainen sekunti.
   • Älä istu tyhjäkäynnillä odottamalla, että asiat putoavat taivaalta. Seuraa unelmasi Kun olet päättänyt mitä haluat, mene hankkimaan se. Kun tilaisuus syntyy, ole rohkea ja tartu siihen, vaikka siihen liittyy riskejä.

4. 
   

   
   Ole valmis investoimaan tärkeille alueille. Useimmat asiat elämässä vievät aikaa. Yritätkö saada avioliitto toimivaksi tai luoda menestyvää yritystä, kaikki kiitettävät ponnistelut vievät aikaa. Jos haluat elää parempaa elämää, sinun on oltava valmis taistelemaan sinulle tärkeistä asioista ja antamaan heille aikaa.
   • Älä luota helposti. Jos jokin vaikuttaa liian helppolta tai liian hyvältä ollakseen totta, sinun pitäisi todennäköisesti olla varovainen.
   • Jos väität kumppanisi kanssa, se ei tarkoita, että sinun on välittömästi lopetettava suhde. Sinun on oltava halukas omistamaan aikaa ja vaivaa erimielisyyksien ratkaisemiseksi suhteen lopettamisen sijaan.
   • Kun lapsi tekee jotain väärin, älä rankaise häntä välittömästi joka kerta. Joskus voit käyttää tilannetta oppimiskokemuksena opettamaan hänelle arvokkaita opetuksia elämässä. Sinun on käytettävä energiaa ja aikaa lapselle, koska se on tärkeä elämässäsi.