Kuinka pysyä hereillä koko yön

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/3:
  Onko taistelusuunnitelma
• neuvot
• varoitukset

Tämä artikkeli on kirjoitettu toimittajien ja pätevien tutkijoiden yhteistyön avulla sisällön tarkkuuden ja täydellisyyden takaamiseksi.

Tässä artikkelissa on viitattu 10 viitteeseen, ne ovat sivun alaosassa.

'n sisällönhallintaryhmä tutkii huolellisesti toimittajan työtä varmistaakseen, että jokainen kohde on korkeiden laatustandardiemme mukainen.

Haluatko pysyä koko yön hauskanpitoina uudenvuodenpäivänä, pyjamajuhlissa tai opiskella loppukoetta varten, pysyminen hereillä koko yönä ei ole helppo tehtävä. Jos haluat todella pysyä koko yön, sinun on valmistauduttava, noudatettava oikeaa ruokavaliota ja edistettävä mieltäsi ja vartaloasi. Jos haluat tietää kuinka pysyä koko yön, ilmoita itsellesi ja tee muutama hyvin yksinkertainen asia.

vaiheet

Osa 1/3:
Onko taistelusuunnitelma

1. 3 Juo paljon vettä. Pysyminen hydratoituneena voi auttaa sinua pysymään hereillä huomattavasti. Juo lasi jäävettä pitääksesi kehosi hereillä ja juo vettä säännöllisesti pitämään kehosi hydratoituneena ja pitämään sen raikkaana.
   • Suuri vedenkulutus tarkoittaa myös sitä, että joudut usein menemään kylpyhuoneeseen. Se voi myös auttaa sinua olematta nukkumaan.
   mainonta

neuvot

• Löydä tapoja pitää kiireinen ja aktiivinen.
• Liiku liikkumaan ja liikkumaan pysyäksesi hereillä.
• Ihmetteletkö todella miksi haluat yöpyä koko yön. Näytä? Lopetatko työn? Pysy motivoituneena.
• Jos sinulla on puhelin, voit ladata pelin ja pelata sitä.
• Syö jatkuvasti.
• Syö terveellisiä ruokia, koska jalostetut tuotteet voivat tehdä sinulle sairaita.
• Roisketa kasvosi vedellä. Jos ulkona on kylmä, tuo huoneeseen kylmä ilma tai mene kävelylle puutarhaan. Jos tunnet väsymystä, mene kylmään ympäristöön, se herättää sinut.
• Älä unohda juoda vettä jäällä. Dehydraatio voi väsyttää sinua.
• Hengitä raitista ilmaa: se todella herättää sinut, pääsee eroon päänsärkyistä ja rentouttaa vartaloa.
• Katso jotain verkossa pysyäksesi hereillä. Parhaan tehon saamiseksi aseta kirkkaus maksimiin.

mainonta

varoitukset

• Jos pysyt hereillä liian kauan, saatat kokea negatiivisia sivuvaikutuksia. Jos häiritset nukkumistapasi, menetät REM-unen! Voit jopa alkaa hallusinaatioita. Älä yritä tätä liian usein.
• Istu kunnolla opiskellessasi. Muuten riski nukkua.
• Älä juo energiajuomia. Ne ovat haitallisia sydämellesi ja saat lopulta sairastua.

Mainos haettu osoitteesta https://www..com/index.php?title=still-watched-all-night-old&oldid=245478