Kuinka vähentää AST-entsyymien tasoa

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Laske DAST-tasoa luonnollisesti
• Osa 2 Laske DAST-tasoa lääketieteellisellä hoidolla

Laspartaatinamotransferaasi (ASAT tai AST) on entsyymi, jota esiintyy normaalisti maksassa, haimassa, sydämessä, munuaisissa, punasoluissa ja lihaksissa. Hyvin pieni määrä DAST: ta (0 - 42 kansainvälistä yksikköä litrassa, IU / l) on myös veressä. Kun sisäelimet tai lihakset vaurioituvat (esimerkiksi sydänkohtauksen tai auto-onnettomuuden aikana), tämän entsyymin pitoisuus veressä kasvaa. Maksaan, muihin elimiin ja kudoksiin mahdollisesti kohdistuvien vaurioiden tunnistamiseksi laspartaatinamotransferaasia ja muita entsyymejä (esim. Lalaniiniaminotransferaasi tai ALT) arvioidaan usein. Jos maksa on vaurioitunut, voit vähentää DAST-tasoa tekemällä muutoksia elämäntyyliisi, käyttämällä yrttilisäyksiä ja ottamalla lääkkeitä.

vaiheet

Osa 1 Laske DAST-tasoa luonnollisesti

1. 
   

   
   Vähennä alkoholin kulutusta. Krooninen alkoholin kulutus lisää DAST-tasoja, koska etyylialkoholi vahingoittaa maksasoluja. Alkoholin satunnainen kulutus pieninä määrinä (viini, olut, cocktaileja jne.) Ei aiheuta merkittävää muutosta DAST: ssa ja muissa entsyymeissä. Jopa kohtuullinen (yli kaksi juomaa päivässä) pitkäaikainen kulutus tai säännöllinen alkoholin väärinkäyttö viikonloppuna vaikuttaa varmasti entsyymipitoisuuteen.
   • Jos käytät alkoholia säännöllisesti ja suuria määriä ja veressäsi on paljon, vähennä alkoholijuomien käyttöä tai lopeta alkoholin käyttö kokonaan. Tämä auttaa vähentämään entsyymitasoa, ja parannukset voivat ilmetä muutaman viikon tai enemmän.
   • Vaikka alkoholin kulutuksen ajatellaan pieninä annoksina (enintään yksi juoma päivässä) vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä, ​​mikä tahansa määrä vaikuttaa negatiivisesti maksan ja haiman soluihin.
   • DAST- ja ALAT-tasot (alaniini-aminotransferaasi) ovat tehokkaimpia menetelmiä maksavaurioiden havaitsemiseksi, vaikka korkea dAST-arvo on luotettava merkki maksaongelmien tunnistamisessa.

2. 
   

   
   
   
   Laihduta ylimääräinen paino vähäkalorisella ruokavaliolla. Tämä vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä. Päivittäisen kalorimäärän rajoittaminen auttaa myös vähentämään AST-määrää. Tutkijoiden mielestä laihdutus ja vähemmän puhdistetun sokerin, säilöntäaineiden ja tyydyttyneiden rasvojen kulutus voivat helpottaa maksan työtä ja nopeuttaa solujen palautumista, mikä johtaa alhaisiin entsyymitasoihin. Yleensä vähäkaloriset ruokavaliot sisältävät vähemmän puhdistettuja sokereita ja tyydyttyneitä rasvoja, samoin kuin enemmän proteiineja, täysjyviä, kaloja, vihanneksia ja tuoreita hedelmiä.
   • Matalakalorisella ruokavaliolla DAST: n ja muiden maksaentsyymien määrä laskee jatkuvasti miehillä, kun taas naisilla LAS-arvo nousee toisinaan. Muutaman viikon kuluttua tämän entsyymin pitoisuus veressä laskee jyrkästi.
   • Yleensä riittää, että naiset kuluttavat vähemmän kuin 2 000 kaloria päivässä laihtuaan (noin 500 g viikossa), jopa maltillisella fyysisellä aktiivisuudella. Useimpien miesten ei pitäisi kuluttaa yli 2200 kaloria päivässä.
   • Intensiivisen liikunnan ja kehonrakennuksen aiheuttamasta painonpudotuksesta on monia etuja, mutta se voi lisätä tämän entsyymin määrää pysyvien vähäisten lihasvaurioiden vuoksi.

3. 
   

   
   
   
   Juo kahvia. Vuonna 2014 tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen maltillinen tai säännöllinen kahvin kulutus ilman kofeiinia parantaa maksan terveyttä ja alentaa maksaentsyymitasoja, mukaan lukien lysaatin aminotransferaasi. Kahvin kemikaalit (muut kuin kofeiini) auttavat suojelemaan ja parantamaan maksasoluja. Tutkijoiden mukaan kahvista löydetyillä antioksidantteilla on positiivinen vaikutus maksaan ja muihin elimiin.
   • Kokeneilla osallistujilla, jotka ottivat vähintään kolme kupillista kahvia päivässä, oli maksaentsyymiarvoja alhaisempi kuin niillä, jotka eivät juo mitään.
   • Alustavat tutkimukset ovat osoittaneet, että maltillinen kahvin kulutus auttaa vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien, diabeteksen ja maksasairauksien (maksakirroosi, syöpä) riskiä.
   • Jos haluat vähentää ASAT-pitoisuutta ja toipua maksasairaudesta, on parasta juoda kofeiinitonta kahvia välttääksesi suurten kofeiinimäärien käytön sivuvaikutuksia (unettomuus, hermostuneisuus, maha-suolikanavan häiriöt jne.).

4. 
   

   
   Harkitse maidon ohdakelisän ottamista. Maito ohdake on vuosisatojen ajan käytetty monien terveysongelmien, mukaan lukien maksa-, sappirakon ja munuaissairauksien, hoitoon. Joidenkin tutkimusten mukaan tässä kasvissa olevat kemialliset yhdisteet (etenkin silymariini) suojaavat maksaa toksiineilta ja stimuloivat uusien solujen kasvua. Lisäksi silymariinilla on erinomaiset anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset ominaisuudet. Tutkimuksen tulokset ovat kuitenkin ristiriitaisia, ja on epäselvää, mistä annosta silymariinia tarvitaan DAST: n ja muiden maksaentsyymien vähentämiseen veressä. Pienten sivuvaikutusten vuoksi on syytä yrittää käyttää maidon ohdaketta, koska se on luonnollinen lääke, joka auttaa parantamaan maksavaivoja, vaikka se ei vaikuta ASAT-määrään.
   • Suurin osa maitohuoksua sisältävistä tuotteista sisältää 70 - 80% silymariinia. Niitä on saatavana kapseleina, tinktuureina ja uutteina, joita voit ostaa apteekista.
   • Maksataudin kohdalla maidon ohdakkeen vakioannos on 200-300 milligrammaa 3 kertaa päivässä.
   • Yleisin syy kohtalaisen tai vakavan ASAT-arvon nousuun veressä johtuu useista maksasairauksista: virushepatiitista (A, B tai C), alkoholisesta maksakirroosista, hyperemiasta ja toksisesta maksavauriosta.

5. 
   

   
   Käytä kurkumajauhetta. Tämä tuote on testattu kliinisimmin. Se on erinomainen anti-inflammatorinen ja antioksidantti, joka auttaa parantamaan monia elimiä, mukaan lukien maksa. Kurkumin koostumuksen arvokkain aine on kurkumiini. Kurkumiinin on osoitettu auttavan vähentämään maksaentsyymien (ALAT ja ASAT) kohonneita tasoja eläimissä ja ihmisissä. Maksaentsyymipitoisuuden muuttamiseksi merkittävästi on tarpeen ottaa noin 3000 mg kurkumajauhetta päivässä pitkään (enintään 12 viikkoa).
   • Kurkuma (siis kurkumiini) uskotaan myös auttavan vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien, erilaisten syövän muotojen ja Alzheimerin taudin riskiä.
   • Intialaisissa ja aasialaisissa keittiöissä suosittu curryjauhe sisältää suuren määrän kurkumiinia, mikä antaa sille rikkaan keltaisen värin.

Osa 2 Laske DAST-tasoa lääketieteellisellä hoidolla

1. 
   

   
   Ota yhteys lääkäriin. Useimmissa tapauksissa lääkäri määrää verikokeen ASAT- ja ALAT-tason määrittämiseksi veressä, jos hän epäilee maksaongelmia. Seuraavia oireita esiintyy usein tulehduksissa, loukkaantumisissa, vammoissa tai maksasairauksissa: ihon ja silmien kellastuminen (keltaisuus), tumma virtsa, oikean yläosan ala-alueen yliherkkyys ja turvotus, oksentelu, pahoinvointi, ruokahaluttomuus, väsymys ja heikkous, hajaantuminen ja henkinen sekavuus, uneliaisuus. Diagnoosin aikana lääkäri ottaa huomioon maksaoentsyymien tason, joka liittyy muihin oireisiin, samoin kuin tutkimuksen tulokset, muut testit (ultraäänitutkimus, magneettikuvaus) ja mahdollisesti biopsia (kudosnäytteiden analyysi) maksasta.
   • Akuutti maksan vajaatoiminta voi ilmetä monista syistä ja voi kehittyä erittäin nopeasti (muutamassa päivässä) täysin terveellä henkilöllä. Tämä sairaus on hengenvaarallinen, joten korkea ASAT- ja muiden maksaentsyymien taso tulisi ottaa vakavasti.
   • Edellä mainittujen oireiden lisäksi maksan toimintatesti (testi, joka mittaa kaikkia veressä olevia maksaentsyymejä) voidaan määrätä säännöllisesti niille, jotka käyttävät pitkäaikaista lääkehoitoa, käyttävät alkoholia, ovat hepatiittia, diabetes tai liikalihavuus.

2. 
   

   
   Keskustele lääkärisi kanssa tiettyjen lääkkeiden käytön lopettamisesta. Lähes kaikki lääkkeet voivat vahingoittaa maksaa ja johtaa maksaentsyymien (mukaan lukien laspartaatinaminotransferaasi) lisääntymiseen veressä, mutta tämä riippuu yleensä annostuksesta ja hoidon kestosta. Kuten alkoholi, huumeet hajoavat maksassa, mikä voi johtaa ylikuormitukseen. Jotkut lääkkeet (tai niiden hajoamistuotteet) ovat myrkyllisempiä maksalle kuin muut aineet. Esimerkiksi statiinit (käytetään alentamaan veren kolesterolia) ja parasetamoli ovat haitallisempia maksalle kuin useimmat muut lääkkeet.
   • Jos sinulla on korkea ASAT-taso ja käytät parasetamolia tai statiineja, keskustele lääkärisi kanssa niiden korvaamisesta muilla lääkkeillä tai hoidoilla, jotka voivat lievittää kroonista kipua tai alentaa kolesterolia. Ainakin voit vähentää annostusta.
   • Kun lopetat maksatoksisten lääkkeiden käytön, aspartaatin aminotransferaasiarvot laskevat muutaman viikon kuluttua.
   • Kehon rautapitoisuuden nousu (kutsutaan hemokromatoosiksi) voi myös johtaa maksaentsyymipitoisuuden nousuun. Näin voi tapahtua, jos saat rautainjektioita raudan puuteanemian hoitoon.
   • Normaalin maksan toiminnan ylläpitämiseksi parasetamoli, kun sitä suositellaan, ei ole myrkyllinen maksalle. Noudata aina lääkärisi annosteluohjeita ja suosituksia.

3. 
   

   
   Ota lääkkeitä kaikkien maksasairauksien hoitoon. Kuten edellä todettiin, monet maksaan (ja muihin elimiin) vaikuttavat sairaudet lisäävät veren AST-arvoja ja muita entsyymejä. Kuitenkin on olemassa rajoitettu määrä lääkkeitä maksasairauksien, kuten virusinfektioiden (hepatiitti A, B ja C), syövän ja maksakirroosin (rasvan kertyminen ja maksan toimintahäiriöt alkoholin väärinkäytöstä) hoitoon. Ota yhteys lääkäriisi sopivasta hoidosta. Jos kyseessä on täydellinen maksan vajaatoiminta, saatat tarvita siirteen. Muista harkita voimakkaiden lääkkeiden mahdollisia sivuvaikutuksia.
   • Yleensä lääkkeitä, kuten hefoviirdipivoksiili ja lamivudiini, määrätään hepatiitti B: lle, samoin kuin peginterferonia ja ribaviriinia hepatiitille C.
   • Kirroositapauksessa diureetteja käytetään lievittämään turvotusta ja laksatiiveja (esim. Laktuloosia), jotka auttavat poistamaan verestä toksiineja ja helpottavat maksan työtä.
   • Kemoterapiassa käytetään monia lääkkeitä (oksaliplatiini, gemsitabiini, kapesitabiini) maksasyövän hoitoon.Joskus sorafenibi (Nexavar) -injektiot annetaan suoraan kasvaimeen.