Kuinka estää ihon hyperpigmentaatio

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Tunnista hyperpigmentaation tyypit ja niiden syyt
• Menetelmä 2 Suorita ehkäisevät toimenpiteet
• Menetelmä 3 Tunne mahdolliset hoitomenetelmät

Kun ihosolut ovat terveitä, ne tuottavat ihanteellisen määrän melaniinia pigmentoinnin ja ihon värin säilyttämiseksi. Pigmentointihäiriöitä, kuten hyperpigmentaatiota, esiintyy kuitenkin, kun ihosolut ovat vaurioituneet tai eivät toimi kunnolla. Hyperpigmentaation tapauksessa jotkut ihoalueet muuttuvat tummemmiksi ja vaurioittuvat kasvoihin tai muuhun vartaloon. Tämän ongelman syitä on monia, mutta paras tapa ehkäistä on suojata iho auringolta.

vaiheet

Menetelmä 1 Tunnista hyperpigmentaation tyypit ja niiden syyt

1. 
   

   
   Tietää mitä erityyppisiä hyperpigmentaatioita ovat. Hyperpigmentaatiolla voi olla monia muotoja ja siihen voi olla monia mahdollisia syitä. Sen estämiseksi on tärkeää, että tiedät tarkalleen, miten se tapahtuu ja mikä muoto vaikuttaa todennäköisimmin sinuun. Altistuneesi hyperpigmentaation tyypistä riippuen voit suorittaa enemmän tai vähemmän toimenpiteitä ongelman estämiseksi. Hyperpigmentaation 3 päätyyppiä ovat:
   • tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio,
   • lentigos,
   • melasma.

2. 
   

   
   
   
   Tiedä mikä on tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio (HPI). Tämän tyyppinen hyperpigmentaatio johtuu tulehduksellisesta ihohäiriöstä, johon liittyy orvaskeden ja derman välinen liitos. Orvaskeni on ihon uloin kerros ja derma on kerros alapuolella. HPI: stä johtuvat tulehdus- tai vammatyypit ovat nauhat, palovammat ja psoriaasi. Ammatillinen dermatologinen hoito voi myös olla vastuussa.
   • Jos tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio johtuu spesifisestä tulehduksesta tai vammasta, se paranee itsestään ilman hoitoa, mutta toisinaan se vie useita kuukausia.
   • Epidermaalinen pigmentaatio voi kestää 6 kuukautta tai vuosi.
   • Ihon pigmentaatio voi kestää jopa pidempään ja kestää vuosia.

3. 
   

   
   Opi tunnistamaan lentigos. Lääketieteessä tunnistetaan monenlaisia ​​lentigoita. Jotkut kehittyvät lapsuuden aikana ja toiset paljon myöhemmin. Auringon lentigiinit ovat yleisimpiä. Ne johtuvat voimakkaasta altistumisesta auringolle. Joskus ne tunnetaan ikäpisteinä ja ilmestyvät vanhetessaan. Vaikka ne lisääntyvät ja muuttuvat yhä enemmän iän myötä, näyttää siltä, ​​että ne vaikuttavat todennäköisemmin ikääntyneisiin ihmisiin, jotka viettävät paljon aikaa auringossa.
   • Auringon lentigiinejä esiintyy usein käsien kasvoissa ja takana.
   • Lentigojen ja melanooman (vakava ihosyövän muoto) välillä ei ole todistettu yhteyttä, mutta niitä pidetään itsenäisenä melanooman riskitekijänä.

4. 
   

   
   
   
   Tiedä mikä melasma on. Toinen tyypillinen yleinen hyperpigmentaatio tunnetaan nimellä melasma (joskus kutsutaan kloasmaksi). Toisin kuin tulehdukselliset hyperpigmentaatio ja lentigos, melasmaa ei aiheuta altistuminen auringolle, vammat tai ihon tulehdus. Sitä aiheuttavat hormonaaliset vaihtelut, joita esiintyy yleisimmin raskauden aikana.
   • Melasma esiintyy symmetrisinä tummanruskeina pisteinä kasvoissa. Täplillä on selvästi erotetut rajat.
   • Melasma voi olla naisten ehkäisypillereiden haitallinen vaikutus. Kilpirauhasen sairaudet pahentavat sitä usein.
   • Se vaikuttaa useammin ja on pysyvämpi ihmisillä, joilla on tummempi iho. Se koskee yleensä tummannahkaisia ​​miehiä.
   • Naisilla melasma vähenee vähitellen raskauden jälkeen, kun hormonaaliset vaihtelut lakkaavat. Se ei kuitenkaan koskaan katoa kokonaan ilman hoitoa.

Menetelmä 2 Suorita ehkäisevät toimenpiteet

1. 
   

   
   Suojaa ihoasi auringolta. Yksinkertaisin ja luotettavin toimenpide, jonka voit tehdä hyperpigmentaation riskin vähentämiseksi, on varmistaa, että iho on suojattu oikein, ja rajoittaa altistumistasi ultraviolettivalolle. Tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse vain käyttää tarpeeksi aurinkovoidetta, vaan myös rajoittaa aurinkoon viettämääsi aikaa. Yleensä sinkkioksidia tai titaanidioksidia sisältäviä läpinäkymättömiä aurinkovoiteita pidetään tehokkaimpana.
   • Koska lentigiineihin liittyy altistumista auringolle, voit estää ongelman tai estää putoamisen suojaamalla ihoasi aurinkovoiteella.
   • Jos sinulla on tulehduksellista hyperpigmentaatiota, on liian myöhäistä estää ongelma, mutta voit estää sen pahenemista rajoittamalla altistumistasi auringolle. Älä unohda käyttää aurinkovoidetta.
   • Levitä joka 2. tunti aurinkovoidetta SPF 30: lla tai uudemmalla, jotta voidaan vähentää tulehduksen jälkeisen hyperpigmentaation riskiä.
   • Sinulla on myös mahdollisuus käyttää leveäpalkista hattua ja anti-UV-vaatteita.

2. 
   

   
   Hoita ihoasi. Sen lisäksi, että suojaat ihoasi UV-säteiltä, ​​on myös muita päivittäisiä toimenpiteitä, joiden avulla voit estää hyperpigmentaatiota. Käytä hellävaraista kosmetiikkaa, vältä pistämistä tai pomppimista ja älä naarmuta ihoasi. Tämä on vielä tärkeämpää, jos joillakin alueilla on jo pigmenttiä. Vastusta kiusausta koskettaa.
   • Jos esiintyy tulehduksellista hyperpigmentaatiota, on tärkeää, että huolehdit ihostasi ja parannat sitä mahdollisimman pian.
   • Kosteuttavien tuotteiden käyttö ihon lievittämisessä auttaa vähentämään ärsytystä. On parasta hierontaa kevyesti virkistävää voidetta iholle naarmuuntumisen sijasta.
   • Hieno kuorinta 1 tai 2 kertaa viikossa voi poistaa vanhat ihosolut, joiden väri on muuttunut.

3. 
   

   
   Tiedä, mitkä ovat huumeiden sivuvaikutukset. Jotkut lääkkeet lisäävät melaniinin tuotantoa ja ovat vastuussa hyperpigmentaatiosta. Kysy aina lääkäriltäsi tai apteekista tietoa kaikista riskeistä, jotta saat selville käyttämistäsi lääkkeistä, jotka voivat aiheuttaa hyperpigmentaatiota. Pyydä häntä määräämään muita vaihtoehtoja, jos mahdollista.
   • Jos epäilet, että melasma johtuu oraalisesta ehkäisystä, hormonikorvaushoidosta tai muusta hormonihoidosta, lopeta ja ota yhteys lääkäriisi.

4. 
   

   
   Etsi perheestäsi aiempia hyperpigmentaation tapauksia. Kuten useimmissa lääketieteellisissä ongelmissa, ajatellaan, että genetiikka on osittain vastuussa melasmasta. Melasman perheen edeltäjiä mainitaan yhtenä mahdollisista syy-tekijöistä. Yritä nähdä, onko ketään perheenjäsenistäsi koskaan koskettu. Koska tämä on epätarkka tiede, keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on kysyttävää.

Menetelmä 3 Tunne mahdolliset hoitomenetelmät

1. 
   

   
   Kokeile lääketieteellisiä hoitoja. Hyperpigmentaation tapauksessa voit valita erilaisista hoidoista, kuten käyttää ajankohtaisia ​​voiteita, jotka sisältävät retinoideja ja kortikosteroideja. On mahdollista, että sinulle määrätään lääkkeitä, jotka estävät melaniinin tuotantoa. Hoitoja, jotka vaikuttavat melaniinin muodostumiseen, pidetään tehokkaimpana. Ennen hoidon valitsemista keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärin kanssa mahdollisista vaihtoehdoista ja sinulle sopivimmasta hoidosta.

2. 
   

   
   Kokeile luonnollisia lääkkeitä. Koska hyperpigmentaatio on laajalle levinnyttä ja lääkehoito voi ärsyttää ihoa, luonnollisia tuotehoitoja on alkanut ilmestyä. Jotkut luonnolliset ainesosat (kuten soija) ovat osoittautuneet tehokkaiksi laboratoriossa. Luonnolliset ja kotitekoiset lääkkeet eivät ole aina 100% luotettavia, mutta sitruunamehua ja laloe veraa pidetään hyvinä mahdollisina aineosina käytettäväksi ajankohtaisissa hoidoissa.
   • Valmista maski aloe veralla, merilevällä ja hunajalla. Levitä ja jätä 10 minuuttia kasvoillesi ennen huuhtelua.
   • Toinen vaihtoehto: sekoita sitruunamehu hunajan ja maidon kanssa, jota käytät kasvonaamiona.

3. 
   

   
   Opi muista hoidoista. Jos sinulla on vaikeuksia kasvojen tummien alueiden valaistamisessa, kokeile muita hoitoja kuin ajankohtaisia ​​voiteita ja luonnollisia lääkkeitä. Ota yhteys lääkäriisi tai ihotautilääkäriisi, joka voi neuvoa sinua. Kemialliset kuorinnat ovat yksi yleisimmistä hoidoista. Ne ovat aggressiivisempia kuin ajankohtaiset voiteet ja vaativat kemiallisen liuoksen, kuten glykolihapon, levittämistä iholle.
   • Kemiallisia kuoria käytetään muissa käsittelyissä tehottomuuden vuoksi.
   • Dermabrasiota ja mikrodermabraasia voidaan myös suositella.
   • Joissakin tapauksissa valohoitoa tai laserhoitoa käytetään ihon värjättyjen alueiden hoitamiseen.