Kuinka lykätä

Sisältö

• vaiheet

on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi 57 ihmistä, joista jotkut ovat nimettömiä, ovat osallistuneet sen julkaisuun ja parannuksiin ajan myötä.

Viivästyminen on taito välttää välttämättömiä tehtäviä pitämällä erittäin tärkeänä hyödyttömiä, arkipäivää tai mielenkiintoisia toimia. Yleensä viivyttelyä pidetään haitallisena, ja monet opettajat, johtajat ja johtajat huomauttavat suurella kiinnostuksella väistämättömästä viivästymisestä ja haittaavat tehtävien suorittamista. Oletko koskaan miettinyt tämän käytännön etuja? Itse asiassa on hyviä syitä viivyttää, että huomaat vähitellen, tietysti parempaan hyötyäsi varten. Vaikka intuitio voi olla huono, emmekö tunnu syvällä sydämellämme, että jollain niin luonnollisella ja laajalti levinneellä ihmiskunnalla voi olla etuja? On huomattava, että huolimatta siitä, ettei ole olemassa valmista kaavaa tehokkaalle viljelmille, on joitain tärkeitä vinkkejä, jotka voivat antaa sinulle hyödyllisiä ohjeita. Omien hyödyllisten menetelmien kehittäminen on sinänsä myöhästymistapa!

vaiheet

1. 
   

   
   Mieti syitä, jotka tukevat sen hyödyllisyyttä. Ajanhallinnan asiantuntijat (ja monet bloggaajat nykyään) korostavat, että huomiselle siirtäminen on ihmiskunnan pahin vihollinen ja että varaamalla sille tilaa elämässäsi, riskit kynnet, menettää hiussi stressin takia ja et tee parhaasi. Kaikki tämä johtaisi viime hetken heikkolaatuiseen työhön. Prokrastinaattorit ovat valmiita nuhtelemaan sinua ja varoittamaan mahdollisesta epäonnistumisesta. Vaihda davis tästä ilmeisestä "ongelmasta" ottamalla huomioon sen edut.
   • Voit suodattaa useita ideoita. Sen sijaan, että pääsisit töihin ja kiinnittäisit sen metodologisesti, procrastinator voi suodattaa idean, kopioida sen ja tuoda sen takaisin pinnalle inspiroituneemmalla ja kiehtovammalla tavalla.
   • Voit välttää ongelmia niitä luotaessa. Omistautuminen tekemään jotain ajattelematta seurauksia heikkouksien tunnistamiseksi voi johtaa uusiin ongelmiin ja viivästyksiin. Procrastiner voi antaa sinulle aikaa miettiä mikä on vialla ja löytää tapoja korjata se. Tämä voi myös tuoda esiin asioita, joita ei ole koskaan ollut syytä tehdä. Ajattele, kuinka monta kertaa olet onnellinen, että et ole tehnyt tehtävää, kun sinulta kysyttiin, ja kuinka paljon se pelasti sinut ongelmista, koska joku muu teki sen, tai osoittautui, että sinun ei tarvitse tehdä sitä .
   • Voit viivyttää sitä, että et tee jotain, johon et ole valmis. Jos sinulla ei ole taitoja, rohkeutta tai kokemusta, mitä tarvitset, viivyttely voi antaa sinun olla tekemättä jotakin, jota varten et ole ollenkaan pätevä tai sopimaton.
   • Viivästyminen voi auttaa sinua totumaan ajatukseen tai tehtävään, jota on vaikea hyväksyä.Jos lykkäät sitä, koska vihaat sitä tai et halua liittyä siihen, viivyttely antaa sinulle aikaa selviytyä siitä ja todennäköisesti tekee siitä helpon harjoittamisen ilman kiinnostusta tai edes tuntea vihamielisyyttä osallistumisesta.
   • Tämä harjoittelu antaa sinulle aikaa, jonka tarvitset kerätäksesi energiaa, jota tarvitset innostuaksesi aloittaessasi.
   • Niille, joiden työ on pohjimmiltaan älyllistä, on välttämätöntä tehdä tauko tehdä jotain käytännöllistä (manuaalista), jotta päästäisiin eroon yleistyneestä älyllisyydestä.
   • Ajattele kaikkia muita asioita, jotka "tehdään", kun vältät lykätyn tehtävän tekemistä!

2. 
   

   
   
   
   Ole tarkkana viivyttelyssäsi. Kuten kaikki muutkin työhön vaikuttavat käytännöt, viivyttelyllä on perusta. Edellisessä vaiheessa lueteltujen syiden lisäksi oppiminen olemaan tarkkaavainen taipumuksellesi viivyttää voi olla tapa nähdä sisäiset ajatuksesi, kun haluat keskeyttää tämän vaikean tehtävän. On todennäköistä, että taipumus viivyttää lähettää sinulle yhden näistä.
   • Se mitä teet on todella tylsää, ja vaikka se onkin tehtävä, ehkä siellä on parempi tapa tehdä se. Onko olemassa tapoja tehdä se tekemättä osallistumista tai ilman, että se vaikuttaa välttämättä sinuun?
   • Se, mitä teet, ei liity vahvuuteen tai edes kiinnostuksen keskipisteeseesi. Ehkä opiskelet aluetta, joka ei kiinnosta sinua, koska vanhempasi haluavat, että sinusta tulee lakimies tai lääkäri, mutta toiveesi on olla taiteilija. Ehkä työskentelet väärissä yrityksissä, koska hänen maineensa houkutteli sinua palvelukseen saakka, kunnes huomasit, mikä on työsi.
   • Se, mitä teet, on täynnä epäjohdonmukaisuuksia, heikkouksia, räikeitä virheitä ja epätarkkuuksia, mutta sen korjaaminen vaatii esimieheltäsi tarpeeksi vaivaa tai jopa selitystä, ja tiedät, että se ylittää taitosi.
   • Se, mitä teet, ei enää ole ominaisuuksiensa arvoinen, koska olet kehittynyt henkisesti, kokemuksellisesti ja olet valmis kohtaamaan uusia haasteita.
   • Se mitä teet on objektiivisesti turhaa, ja on varmasti tärkeämpiä asioita, joihin voit käyttää energiaa. Sinun on vain löydettävä oikea tapa selittää se pomollesi, opettajallesi tai asiakkaallesi.

3. 
   

   
   
   
   Mieti määräaikojen merkitystä sinulle. Viivästyy polttoaineen lykkäämistä. Ja vaikka ne muotoillaan usein henkilökohtaiseen kurinalaisuuteen ja henkilökohtaiseen vastuuseen silloin, kun niitä ei kunnioiteta tai vain tuskin, he kannustavat vähemmän hyveellisiin käyttäytymisiin kuin konformistinen asenne, joka aiheuttaa sen, että monet ihmiset eivät halua kunnioittaa niitä. Siellä on vähän kaunaa ja kapinaa vastaan ​​siitä, että on kunnioitettava yhden henkilön antamaa aikaa tai jotain muuta. Lisäksi muille ihmisille tulee sellaisia ​​määräaikoja, että heillä on parhaat puolet ja ne stimuloivat tarvittavaa nénaliinia kaivaamaan syvää ja korostamaan sisäinen nero, joka tuottaa merkittävää työtä viime hetkellä. Ja jos työsi on tylsää ja rutiinia, määräaika voi joskus olla ainoa todellinen motivaatiolähde suorittamiseen. Määräajoille osoittamasi arvon tunnustaminen tai tapa, jolla kunnioitat niitä, on viivästyminen tavalla, joka ei vaikuta tavoitteisiisi, pyrkimyksiisi ja pitkäaikaisiin mahdollisuutesi. Määräaikoja voidaan yhdistää niihin, joilla on taipumus viivyttää, jos heitä pidetään suotuisassa valossa motivaatio- ja luovuuslähteenä.
   • Löydä paras tasapaino määräaikojen noudattamisen ja työn onnistuneen suorittamisen välillä. Kun ymmärrät, kuinka voit noudattaa määräaikoja vaarantamatta laatua, voit käyttää tätä tasapainoa eduksesi.

4. 
   

   
   Hidastakaa. Viivästyttämistä voidaan pitää tapana pysäyttää kiihdytetty elämäntyyli ilman hallintaa tai työn vauhtia. Tämä voi avata enemmän pohdintaa ja vähemmän toimia, josta puuttuu kipeästi kiireisessä ja hektisessä nykymaailmassa.
   • Älä lopeta kiireisten ihmisten ja kiireisten metodologioiden ihailua. Ne voivat antaa sinulle vaikutelman tehdä jotain, mutta lopulta et tee mitään konkreettista. Ainakin, kun viivytät, teet jotain muuta!
   • Löydä aikaa ajatella. Anna itsellesi tämä aika miettiä ideoita, seurauksia ja tilannetta kokonaisuutena.
   • Nauti kurssista eikä saapumisesta. Jotain viivästyminen antaa sinun tuntea itsesi kurssille. Se on sarja, joka voi joskus olla yksitoikkoinen, vaikea tai erittäin miellyttävä. Viivästyminen on kuin yleinen säie, joka yhdistää koko prosessin lopulliseen määränpäähänsä ja antaa sinun seurata virtausta ja nauttia elämästä kerran määränpäässäsi.
   • Hemmottele häiriötekijöitä etkä tunne syyllisyyttä.
   • Myönnä, että kun elvytetään, työskentelet kaksi kertaa niin kovasti ja olet keskittynyt kaksinkertaisesti tekemään sinua odottavan työn. Työskentely ilman taukoa on kuin metsän piilossa olevan puun unohtaa, koska visio ja innostus testataan.
   • On normaalia, että ihmiset suhtautuvat huonosti taipumukseenne viivyttää. Kerro heille, että tästä käytännöstä on tullut jotain arvokasta ja välttämätöntä kaikkien nykyisten menestyneiden ihmisten elämässä, ja katso kuinka hämmentyneitä he ovat.

5. 
   

   
   Älä enää ajattele liikaa tulevaisuutta. Vaikka pieni ennuste tulevaisuudesta on hyödyllistä terveelle elämälle, pakkomielteesi elämästäsi 5, 10 ja 15 vuodessa voi aiheuttaa ylikuormitusta ja rajoittaa sinut tulevaisuuteen henkilölle, johon aiot tulla, iloitsemisen sijaan. henkilöstä, joka jo olet. Hylkääminen merkitsee sitä, että asut nykyisessä hetkessä antamatta tietä ajatuksille, kuten valmistumisesta, työttömyydestä, kodin puutteesta ja taloudellisesta riippuvuudesta. Liioiteltu pelko ei ole muutos, mutta se voi vangita sinut pelkon kiertoon tekemällä vain työtä ja tekemällä elämävalintoja, jotka eivät sovellu lopulliseen elämääsi, koska pelkäät liian luopua ja vaikutuksista.

6. 
   

   
   Nauti ilo ja työn aika samalla tavalla. Aito procrastinator antaa saman arvon videopelille ja tutkielmalle tai työpaperille. Kysymys on keskivälin löytämisestä ja heidän asettamisesta samaan perustaan ​​on merkki siitä, että prioriteettisi ovat hyvin määriteltyjä työn ja viihteen suhteen. Elämäsi ei tulisi olla pelkistetty työhön (mikä voi tehdä ihmisestä surullista ja tylsää).
   • Tasapainottaa taipumusta lykätä velvoitteitasi. Elämä ei ole vain velvoitteita tai puhdasta onnellisuutta. Sinun on yhdistettävä nämä kaksi elementtiä elämässäsi ja pidettävä hauskaa pitämättä tätä syyllisyyden tai pelon hetkänä.

7. 
   

   
   Löydä tapoja viivyttää. Vaikka tämä ei ole jotain mitä sinun pitäisi oppia, voi olla erittäin vakuuttavaa tietää, että et ole ainoa, joka tekee näitä nautinnollisia ja erityisiä aktiviteetteja (ja voit vapaasti miettiä mitä tahansa niistä), jotka esitetään seuraavissa vaiheissa. .

8. 
   

   
   Ole luova. Pelkästään tuuletinpuhalluksen seuraaminen papereillasi koko huoneessa voi kiehtoa sinua tuntikausia. Voit jopa piirtää koko vatsasi.
   • Katso peiliin ja tee hauskoja kasvoja. Aloittelijoille voit tehdä kuin apina, puremalla alahuulet ja hypätä ympäri kuin hullu. Jos pystyt tekemään sen hyvää puoli tuntia, olet menettänyt paljon aikaa.
   • Katso ikkunasta. Katsele pilvien muotoja, tarkkaile ihmisiä, laske junien saapumiset, katso miten katu pyyhkäisee ja yritä selvittää kuinka kauan concierge kestää seuraavalle käännökselle jne.
   • Luo oma ääni- ja valoshow.

9. 
   

   
   Jos olet television edessä, käy läpi kaikki kanavat. Yksi myöhästymisen hyvistä puolista on se, joka herättää kiinnostusta siellä, missä sitä ei ole. Esimerkiksi keittiöketjuista tulee vastaavia elokuvateattereita elokuvakanavilla tai katsellaan englantilaista kanavaa ja yritetään ymmärtää mitä sanotaan.
   • Suosittele aina elokuvia televisio-ohjelmiin. Televisio-ohjelmat kestävät korkeintaan tunnin ja keskimäärin puoli tuntia (eräät erikoisnäyttelyt, etenkin todellisuusohjelmat, urheilutapahtumat ja historian kanavan ohjelmat voivat kestää kaksi tuntia). Ohjelman lopussa sinun on valittava jatkaa television katselua tai työskennellä. Jos joudut tekemään tämän valinnan kahdesti tunnissa, ennemmin tai myöhemmin, annat periksi. Toisaalta, elokuvissa, joiden kesto on vähintään kaksi tuntia ja jotka useimmat kanavat ohjelmoivat noin kolme peräkkäin, joudut tekemään tämän valinnan vain kolme kertaa kuuden tunnin ajan.
   • Idolize Chuck Norris, Steven Seagal ja Jackie Chan. Nämä kolme näyttelijää ovat ihanteellisia viivyttelijöitä, koska heidän elokuvansa: a) lähetetään aina televisiossa milloin tahansa, b) niillä on intrikaatioita, jotka kiertävät pyöreiden potkujen ympärillä ja valtavia räjähdyksiä, jotka antavat hengen rentoutua ilman sinua pyrkivät ymmärtämään monimutkaisen tarinan, ja c) eivät viittaa työhön ollenkaan. Esimerkiksi, et koskaan näe Steven Seagalia huoneessa tappamatta jotakuta tai räjäyttämättä paikkaa. Niille, jotka eivät nauti toimintaelokuvista, he voivat silti katsella romanttisia elokuvia. Kaikki tarinat ovat samoja ja johtavat samaan henkiseen letargiaan.

10. 
    

    
    Jos tietokone on valitsemasi ase, pidä hauskaa sen kanssa. Jos näet ikkunan, jossa sinua pyydetään ampumaan, napauttamaan, lyömään, ampumaan, lyömään, potkaisemaan tai asettamaan jotain, pelaa se heti.Sen lisäksi, että voit voittaa asioita ilmaiseksi, on olemassa useita tämän tyyppisiä pelejä. Lisäksi voit tarkistaa hauskat verkkosivut ajan tuhlaamiseksi. On jopa sivustoja, joiden avulla voit lukea ja kuvata artikkeleita satunnaisesti, ilman rajoituksia.
    • Napsauta mitä tahansa linkkiä, jonka löydät. Tämän avulla saat käyttöösi mielenkiintoista uutta tietoa, jonka mielesi absorboi työskentelyn sijaan. Tämä toiminta poistaa välittömästi kaikki ajatukset tehtävistä.
    • Seuraamalla edellistä vinkkiä voit syventää viivyttelyä puhdistamalla tietokoneesi kaikista tartunnan saaneista vakoiluohjelmista, troijalaisista ja viruksista. Se voi viedä paljon aikaa. Hauskaa!
    • Kirjaudu sisään suosikkifoorumiisi vähintään kerran puolitunnissa ja lukemalla julkaisuja päivitä sivu joka toinen sekunti nähdäksesi uusia vastauksia. Työn tekemisen estäminen vie tarpeeksi aikaa. Oletko käynyt Farmville-tililläsi äskettäin?
    • Selaa tai Wikipedia. Avaa satunnainen sivu ja napsauta vihreinä korostettuja linkkejä (tässä artikkelissa on useita aloittelijoille). Viivästyttämisen lisäksi opit uusia asioita samanaikaisesti!

11. 
    

    
    Älä huoli. Jos vietät suurimman osan ajasta huolestuttamatta tekemättömästä työstä, sinulla ei ole mahdollisuutta ottaa tämä käytäntö tuottavasti käyttöön elämässäsi. Anna vain aivojen rentoutua, päästä eroon peloista ja pitää hauskaa. Työn vakavuus riippuu vain sinusta. Viivästyminen antaa sinun nauttia pienistä asioista elämässä, jotka muuten jäisivät huomaamatta. Ruoho on vihreää, pilvet ovat pehmeämpiä ja Seagalin kengät ovat vain hiukan veressä liotettuja.

• Muita asioita kuin mitä sinun pitäisi tehdä