Kuinka käyttää kompressiohousuja

Kirjoittaja: Judy Howell

Luomispäivä: 27 Heinäkuu 2021

Päivityspäivä: 1 Heinäkuu 2024

Kuinka käyttää kompressiohousuja - Oppaita

Sisältö

vaiheet
Osa 1 Kierteiset puristussukat
Osa 2 Sukkien poistaminen
Osa 3 Tietäminen, milloin puristussukat on käytettävä
Osa 4 Kompressiosukkien valinta

Tässä artikkelissa: Laita kompressiosukat Poista puristussukatKun pitää käyttää kompressiosuksiaValitse kompressiosukat26 Viitteet

Kompressioartikkelit on tehty joustavasta materiaalista sukkien, sukkien tai sukkahousujen muodossa, joita käytetään jalkojen turvotuksen (turvotuksen) vähentämiseksi ja verenkiertoa parantamiseksi. Nämä sukat tarjoavat usein progressiivista puristamista, mikä tarkoittaa, että ne ovat tiukimpia jalkojen ja nilkkojen alueella ja että ne levenevät hieman jalkoja pitkin. Nämä sukat on suunniteltu naimisiin jalkojesi kanssa, joten niiden asettaminen voi olla vaikeaa. Voit sisällyttää nämä sukat helposti jokapäiväiseen rutiiniin siitä hetkestä, kun tiedät milloin niitä käyttää, kun sinulla on oikea koko ja osaat laittaa ne.

vaiheet

Osa 1 Kierteiset puristussukat

Käytä kompressiosukat aamulla. Jalat ovat hieman koholla tai ainakin vaakasuorassa herääessäsi aamulla. Ne eivät todennäköisesti ole niin turvoksissa kuin voisi olla myöhemmin päivällä. Tämän jälkeen voit laittaa sukat helpommin.
- Yritä nostaa jalkasi nukkumisen aikana asettamalla jalat tyynylle. Voit myös kallistaa patjaa hieman liu'uttamalla pala neliömäistä puuta kummastakin päästä nostaaksesi sitä.
Laita talkki jaloillesi. Et ehkä pysty laittamaan kompressiosukat päällesi, jos jalkojesi iho on samea. Levitä talkkia tai tärkkelystä jaloillesi ja vasikoille imemään ylimääräistä kosteutta.
Liu'uta käsi alas ja tartu sen päähän. Yksi helpoimmista tavoista puristussukkien asettamiseen on avata ne. Alaosa tulee jättää oikealle puolelle. Laita käsi alaosaan ja tartu sen päästä.
Vedä yläosa alaspäin kättäsi kohti. Purista päätä niin, että se pysyy oikealla puolella liu'uttamalla sitä varren päällä. Tämä pitää sen oikeassa paikassa.
Poista käsivarsisi pohja. Poista se varresta varovasti, jotta se ei pudota takaisin, kun se on valmis laitettavaksi jalkalle.
Istu tuolilla tai sängyn reunalla. Kompressiosukkien asettaminen voi olla vaikeaa, varsinkin jos sinulla on vaikeuksia saavuttaa jalkasi. Yritä istua tuolilla tai sängyllä niin, että pystyt tukeutumaan päästäksesi jalkoihisi.
Käytä lateksi- tai kumikäsineitä. Tämän ansiosta on helppo tarttua pohjaan ja nostaa se ylös jalasta. Valitse terveydenhuollon ammattilaisten käyttämät lateksikäsineet tai vastaava malli. Astiankumikäsineet voivat myös tehdä työtä.
Laita varpaat pohjaan. Liu'uta varpaasi alareunassa ja kohdista se niin, että se pysyy suorana.
Tuo se kantapäälle. Tee se niin, että koko jalka on pohjan sisällä, kun asetat sen paikalleen.
Liuku alas jalkaa pitkin. Nosta sukkaa kädellä ja kämmenilläsi ja siirrä se vasikan yli. Pohjan yläosa taittuu ylöspäin päästäkseen paikalleen. Käsineellä pääset käsiksi paremmin pohjaan kuin paljas käsi.
- Älä vedä pohjan yläosaa kiinnittääksesi sitä jalkaa pitkin. Se voi repiä hänet erilleen.
Säädä pohja vetämällä sitä ylöspäin. Varmista, että pohja on suora ja sileä, kun viet sen takaisin vasikan päälle. Sileä taitokset etenemistä pitkin.
- Jos käytät puristussuoria, niiden tulee ulottua pisteeseen, joka on kaksi sormea polven alapuolella.
- Jotkut puristussukat saavuttavat vasikan huipun.
Toista toimenpide toisella jalalla. Noudata näitä ohjeita asettamalla molemmat sukat, jos lääkäri on määrännyt puristussukat molemmille jaloille. Yritä, että molemmilla jaloilla on samankorkeiset sukat.
- Jotkut reseptit saattavat vaatia vain yhtä puristussuketta yhdelle jalalle.
Käytä puristussukkia joka päivä. On todennäköistä, että sinun on käytettävä niitä joka päivä, jos lääkäri on suositellut käyttämistäsi parantamaan verenkiertoasi. Muuten se voi olla vaikeaa tehdä.
- Ota pois pakkassukat joka ilta ennen nukkumaanmenoa.
Käytä apua sukkien asettamiseen. Voit hyötyä tämän tyyppisistä laitteista, jos sinulla on vaikeuksia saavuttaa jalkasi tai asettaa kompressiosukat. Se on eräänlainen kenkä tai muoto, joka näyttää jalolta. Langoita tämä muoto alas ja liu'uta jalka siihen. Poista sitten tämä lisävaruste ja sukkaasi pidetään kunnolla jalallasi.
Nosta jalkasi. Nosta jalat sydämen yläpuolelle kymmeneksi minuutiksi, jos sinulla on vaikeuksia puristussukkien asettamisessa, koska jalat ovat liian turvonneet. Makaa sängyllä jalat lepää tyynyllä.

Osa 2 Sukkien poistaminen

Ota puristussukat illalla ennen nukkumaanmenoa. Tämä lepää jalat ja pese myös sukat.
Laske jalka alas. Tee se sujuvasti ja molemmin käsin. Tämä tuo pohjan alas vasikkaan ja pitää sen paikallaan. Poista pohja.
Käytä pitkää koukulla varustettua lääketangoa sukkien poistamiseen. Kokeile sitä saadaksesi paremman otteen sukkaan ja poista se jalasta, jos sinulla on vaikeuksia poistaa sitä nilkasta tai jalasta, varsinkin jos et pääse jalkoihisi. Se vie tietyn määrän voimaa, mikä voi olla vaikea joillekin ihmisille.
Pese pakkaussukat jokaisen käytön jälkeen. Pese ne käsin nestemäisellä pesuaineella ja lämpimällä vedellä. Purista ylimääräinen vesi kääntämällä sukat pyyhkeeseen. Ripusta ne kuivumaan.
- Yritä saada vähintään kaksi paria puristussuukkoja, jotta voit käyttää kuuta toisen ollessa pesemässä.

Osa 3 Tietäminen, milloin puristussukat on käytettävä

Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on kipuja jaloissa tai jos ne ovat turvonneet. Molemmilla näillä oireilla voi olla vaikea elää, ja kompressiosukat voivat lievittää jalkojasi. Keskustele lääkärisi kanssa, voiko tämä ratkaisu vähentää epämukavuuttasi.
- Kompressiosukat eivät ole hyvä valinta, jos jalkojen verenkierto on heikko, kuten flebiitti.
Käytä kompressiosukkia, jos verenkierto on heikentynyt jaloissa. Lääkäri tarkistaa suonikohjut, jalkojen suonikohjut, suonien syvän veritromboosin (syvän suonen verihyytymät) tai lymfaödeeman (turvonneet jalat). Lääkäri voi määrätä kompressiosukat, jos sinulla on jokin näistä tiloista.
- Saatat joutua käyttämään puristussukkia päivittäin jopa kahden vuoden ajan.
Käytä kompressiosukkoja, jos sinulla on suonikohjut raskauden aikana. Lähes kolmanneksella raskaana olevista naisista kehittyy suonikohjut, etenkin jalkojen ja jalkojen suonissa, jotka laajenevat laskimonsisäisen paineen lisääntyessä. Jalat ovat vaaleampia, kun käytät kompressiosukat, mikä myös edistää verenkiertoa.
- Kysy lääkäriltäsi, voidaanko tilaasi parantaa kompressiosuksuilla.
Käytä kompressiohousuja leikkauksen jälkeen. Joissakin tapauksissa potilaalle määrätään puristussukat leikkauksen jälkeen vähentämään suonien embolisen tromboosin (tai flebiitin) tai veritulppien riskiä. Lääkäri voi määrätä kompressiohousuja, jos leikkauksen jälkeinen toipuminen rajoittaa liikkuvuuttasi tai vaatii sinua pysymään sängyssä.
Kokeile kompressiosukkoja fyysisen toiminnan jälkeen. Palautumisaika fyysisen toiminnan jälkeen lyhenee, kun verenkiertoa parannetaan, vaikka tutkimuksella puristushousujen käytön eduista urheilun aikana onkin ollut tuloksia. Monet juoksijat ja muut urheilijat käyttävät nyt puristushousuja sekä urheilun aikana että sen jälkeen. Sinun tehtävänä on nähdä, löydätko ne tarpeeksi mukavilta käyttää.
- Niitä tarjotaan yleensä puristussukeina ja niitä on saatavana urheilu- ja muissa liikuntakaupoissa.

Osa 4 Kompressiosukkien valinta

Määritä tarvittavan väitteen vahvuus. Sukkien puristusvoima mitataan elohopean millimetreinä (mm Hg). Alhainen 12 mm Hg on siksi melko heikentynyt lujuus. Lääkäri antaa sinulle oikean määrän kompressioita, jotta saat tarvittavan hoidon.
Tiedät mitä tarvitset pitkät sukat. Kompressiosukkia on saatavana eripituisina, mukaan lukien sukkahousut, jotka ulottuvat reiden yläosaan. Kysy lääkäriltäsi tarvitsemasi pituus.
Pidä jalat mitattu. On tärkeää tietää sukkiesi oikea koko. Lääkäri voi mitata jalat. Jos ei, voit saada apua apteekista tai lääkinnällisten laitteiden myyjältä.
Mene lääkinnälliseen kauppaan tai apteekkiin. Löydä lähellä oleva lääkinnällisten tarvikkeiden kauppa ja tarkista, että puristushousuja on riittävästi.
- Löydät myös puristussukat verkkokauppiaiden kautta. On parasta mennä ammattilaisen puoleen saadaksesi oikean kokoiset puristussukat. Mutta voit myös tehdä ostoksia verkossa, jos et voi tehdä muuten.
Kysy sairausvakuutustoimistostasi. Teoreettisesti lääkärin määräämät puristussukat korvataan sairausvakuutuksella osittain tai kokonaan (tilanteesta riippuen). Näitä sukkia ei tietenkään korvata, jos lääkäri ei ole määrännyt niitä.