Kuinka vähentää sukupuolihormoneja sitovaa globuliinia (SHBG)

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/3:
  Tee muutoksia ruokavalioon
• neuvot
• varoitukset

Tämän artikkelin yhteiskirjailija on Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke on rekisteröity sairaanhoitaja Texasissa. Hän sai maisterin tutkinnon hoitotyöstä Phoenixin yliopistossa vuonna 2013.

Tässä artikkelissa on 25 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

Sukupuolihormoneja sitova globuliini (SHBG) on maksan tuottama proteiini. Se sitoutuu kolmeen sukupuolihormooniin ja kuljettaa ne vereen. Jos lääkärisi haluaa tutkia SHBG-tasosi, tiedä, että tämä liittyy todennäköisesti testosteroniin. Tämän hormonin matala taso voi olla haitallinen miehille, kun taas korkea taso voi olla ongelma naisille. Kuitenkin suuri määrä testosteronia miehillä voi myös olla haitallista. Vähennä SHBG-tasoa ottamalla yhteys lääkäriisi tehdäksesi muutoksia ruokavalioon. Sinulla on myös mahdollisuus kuluttaa ravintolisiä, mutta ota aina yhteyttä ammattilaiseen etukäteen.

vaiheet

Osa 1/3:
Tee muutoksia ruokavalioon

1. 4 Ota magnesiumkapselit. Joidenkin tutkimusten mukaan testosteronin, SHBG-tasojen ja magnesiumlisäaineiden välillä on yhteys. Lisäainetta valittaessa on parasta ostaa sitraatti- tai magnesiumglysinaattia. Kysy lääkäriltäsi ennen niiden käyttöä, koska annokset vaihtelevat potilaittain. Ota tämä aterian aikana.
   • Niele aina pillerit pureskelemisen sijasta.
   mainonta

neuvot

• Kysy lääkäriltäsi tietääksesi SHBG-tasot ja kuinka voit tulkita niitä.
• Älä muuta radikaalisti ruokavaliota tai elämäntapaa neuvottelematta ensin lääkärisi kanssa.

mainonta

varoitukset

• Huomaa, että alhainen SHBG-taso liittyy liikalihavuuteen, polysystisiin munasarjaoireisiin, tyypin 2 diabetekseen ja metaboliseen oireyhtymään. Siksi, jos sukupuolihormoneja sitovan globuliinin taso on alhainen, on tärkeätä hoitaa tätä.

Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-globulin-talk-binding-sexual-hones-(SHBG)&oldid=237245