Kuinka puhdistaa sieraimet

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Käytä nenän kastelua
• Menetelmä 2 Käytä nenäsumutetta

Nenäsi on henkilökohtainen ilmansuodatusjärjestelmäsi, joka on suunniteltu suojaamaan keuhkot pieniltä hiukkasilta suodattamalla ilmaa ja lisäämällä siihen kosteutta hengitysteissä kuivumisen estämiseksi. Nenän tuottaman liman viskositeetin ja juoksevuuden välillä on oltava tasapaino, jotta tämä suodatusjärjestelmä voi toimia hyvin. Kun sinulla on allergia, kylmä tai likaa, nenäsi voi tukkeutua ja siitä voi olla vaikea hengittää kunnolla. Voit puhdistaa sieraimet tehokkaasti nenäsumutteella tai nenän kastelulaitteella varmistaaksesi, että nenäsi on puhdas ja toimii normaalisti.

vaiheet

Menetelmä 1 Käytä nenän kastelua

1. 
   

   
   Osta nenän kastelulaite suolaliuoksella tai valmista oma ratkaisu. Nenän kastelu on hieno tapa lievittää kroonisten nenä- tai sinus-ongelmien oireita. Puhdistamalla nenän sisäpuoli suolaliuoksella vähennät tulehdusta, parannat ilman kulkua ja avaat nenän sivuosi. Se auttaa myös poistamaan limaa nenästä ja lievittämään nenän tukkoisuutta. Pyydä nenän kastelupakkausta apteekista tai valmista oma nenäliuos käyttämällä tuotteita, joita sinulla jo on kotona.
   • Sekoita 1 litra tislattua vettä, yksi c. Valmistaaksesi nenäliuos. c. karkea suola ja puoli c. c. ruokasoodaa puhtaassa purkissa. Sekoita liuos ja säilytä huoneenlämpötilassa. Korvaa se viikon kuluttua makealla vedellä, suolalla ja ruokasoodalla.
   • Älä käytä vesijohtovettä. Jos sinulla ei ole tislattua vettä, voit steriloida veden keittämällä sitä vähintään minuutin. Anna sen jäähtyä ennen käyttöä.

2. 
   

   
   
   
   Käytä päärynä tai netipannu. Huuhdellaksesi nenäsi suolaliuoksella tehokkaasti, tarvitset päärynä- tai neti-potin, esineen, joka näyttää teekannelta, jolla on pitkä kärki nenään sijoittamiseksi. Apteekista löydät päärynät tai neti-ruukut.
   • Pese kädet huolellisesti ennen nenän ohjaamista suolaliuoksella, jotta bakteerit ja bakteerit eivät leviä. Täytä sitten päärynä- tai neti-potti suolaliuoksella.

3. 
   

   
   Seiso pesualtaan tai kylpyammeen yläpuolella. Kun käytät nenän kasteluainetta, sinun on seisottava alueen yläpuolella, jolla voit levittää nenästä tai päärynästä virtaavaa vettä tai limaa.
   • Laita päärynä oikeaan sieraimeen ja paina sitä varovasti, jotta liuos tulee ulos sieraimestasi. Suuntaa neste pään takaosaan, ei ylöspäin. Älä hengitä nenän läpi hengitettäessä. Päärynän tulisi pystyä lähettämään neste nenään nenäsi hengittämättä.
   • Jos käytät neti-pottia, laita kärki vasempaan sieraimeen ja kärki potti kaatamaan liuos nenään. Jos liuos ei kulje neti-potin läpi, nosta se vähän pään korkeammaksi, mutta älä käännä päätäsi hartian yli. Yritä pitää otsasi leuan yläpuolella.

4. 
   

   
   
   
   Kallista päätä eteenpäin leukaasi rintaasi vasten. Tämän avulla ylimääräinen liuos voi virrata nenästäsi pesualtaan tai kylpyammeeseen. Voit pitää pesulappua leuan alla puhdistaaksesi ylimääräisen liuoksen. Älä lähetä liuosta, jos se päätyy suuhusi. Uudelleenkierrä se pesuallas tai kylpyamme.
   • Kun olet puhdistanut vasemman sieraimen, voit kääntää pääsi kohti pesuallasta tai kylpyammetta ja puhaltaa kovasti nenän läpi. Tämä auttaa sinua poistamaan jäljellä olevan liman tai veden. Voit puhdistaa ylimääräisen liman tai veden kudoksella. Älä kuitenkaan kytke toiseen sieraimeen puhaltaessasi toisiaan, koska se saattaa painostaa sisäkorvaa.
   • Toista sama prosessi oikealla sieraimella käyttämällä päärynä- tai neti-pottia ja suolaliuosta.

5. 
   

   
   Vaihda kunkin sieraimen välillä, kunnes sinulla ei ole ratkaisua. Nenässä saattaa esiintyä lievää palavaa tunnetta, kun nenän suolaliuosta käytetään ensimmäistä kertaa. Tämä on normaali reaktio liuoksen suolaan, ja sen tulisi olla vähemmän havaittavissa, kun käytät nenän puhdistusta.
   • Jos liuos ärsyttää edelleen nenääsi, se voi olla liian suolainen tai riittämätön. Maista liuos nähdäksesi, onko se liian suolainen (sillä on voimakkaasti suolainen maku) vai jos se ei ole tarpeeksi suolainen (voit tuskin tuntea sen suolaisen maun). Säädä suolamäärä liuoksessa tunteaksesi sen makuasi ilman liikaa.
   • Jos sinulla on päänsärkyä nenän kastelun jälkeen, otsasi on saattanut olla leukaasi alhaisempi, aiheuttaen osan vedestä etuseinässäsi. Jonkin ajan kuluttua veden tulisi valua itsestään.

6. 
   

   
   Käytä nenän kastelua vähintään kerran päivässä, aamulla tai illalla. Jos oireet pahenevat tai jos sinulla on vakava infektio, lisää esiintymistiheyttä kahdesti päivässä.
   • Lapsilla voi olla vaikeuksia nenän kasteluun. Auta lastasi yrittäessäsi nostaa nenäsi suoraan ja varmista, että hän ei makuulla, kun hän tekee sen. Nenän kastelu on tehokkainta, kun se tehdään istuvassa tai seisoma-asennossa.

Menetelmä 2 Käytä nenäsumutetta

1. 
   

   
   Lisätietoja apteekeissa myytävistä nenäsumuteista. Jos kamppailet umpeen, ärtyneellä tai nuhalla heinänuhan tai allergiat siitepölylle, homeelle, pölylle tai lemmikkieläinten hiuksille, nenäsumutteen tulee lievittää oireita. Älä käytä nenäsumutetta kylmä- tai flunssaoireiden hoitoon, koska ne lievittävät sinua vain tilapäisesti. Kysy lääkäriltäsi tehokkaampia lääkkeitä nenäongelmiin kylmän tai flunssa aikana.
   • Yleisin käsimyymälän höyrystimen tyyppi on flutikasoni, kortikosteroidiperheen lääke. Kortikosteroidit auttavat parantamaan nenäongelmia välttämällä luonnollisten aineiden tuotantoa, jotka aiheuttavat allergian oireita.
   • Voit käyttää myös nenäsumutetta, joka sisältää ksylitolia, tislattua vettä, suolaa ja rypäleen siemenuutetta. Tällaisella nenäsumutteella ei ole sivuvaikutuksia eikä se sisällä lääkettä. Voit käyttää sitä ikästäsi riippumatta.

2. 
   

   
   Käytä nenäsumuteen etiketissä suositeltua annosta. Jos olet aikuinen ja käytät höyrystintä, sinun on aloitettava suuremmalla annoksella, jota pienentät vähitellen oireiden parantuessa. Yleensä sinun tulee suihkuttaa tuotetta kerran kumpaankin sieraimeen, kerran tai kahdesti päivässä (kerran aamulla, kerran illalla), jos lääkäri kehottaa sinua käyttämään suurempaa annosta oireiden torjumiseksi. Jos hoitat lasta nenäsumutella, aloita hoito pienemmällä annoksella ja lisää sitä, jos lapsen oireet eivät parane.
   • Seuraa aina höyrystimen etiketissä olevia annosteluohjeita ja pyydä apteekista selittämään ohjeet, joita et ymmärrä. Älä koskaan käytä enemmän tai vähemmän tuotetta kuin mitä annos tai apteekki on suositellut. Jos unohdat annoksen, älä kaksinkertaista seuraavaa annosta. Sen sijaan odota seuraavaan päivään ja jatka suositeltujen annosten ottamista.
   • Alle 4-vuotiaiden ei tulisi käyttää nenäsumutetta. Aikuisen on avustettava alle 12-vuotiaita lapsia nenäsumutteensa ottamiseksi.
   • Käytä nenään vain nenäsumutetta. Älä päästä silmiin tai suuhun. Höyrystintä ei tule jakaa kenellekään muulle, koska se voi levittää bakteereja.

3. 
   

   
   Pese kädet huolellisesti ennen höyrystimen käyttöä. Ravista höyrystintä ennen jokaista käyttöä. Poista suihkepullon korkki. Jos käytät höyrystintä ensimmäistä kertaa, sinun on valmistettava se pumppaamalla hiukan päälle sen käyttämiseksi oikein.
   • Pidä sumutuspumppua etusormella ja keskisormella ja pidä sumutuspullon pohjaa peukalollasi. Osoita applikaattoria katseesi suuntaan.
   • Paina pumppua ja vapauta se kuusi kertaa. Jos olet jo käyttänyt pumppua, mutta jos se on jo kulunut viikko edellisestä sovelluksesta, paina ja vapauta se, kunnes se vapauttaa pienen tuotepilven.

4. 
   

   
   Puhaltaa nenääsi, kunnes sieraimet ovat aukottomat. Jos nenäsi on todella ruuhkainen, se voi olla vaikeaa. Tee parhaasi sulkeaksesi nenäsi ennen suihkun käyttöä, koska se antaa sinun tunkeutua suihkussa kunnolla nenään.

5. 
   

   
   Suu yksi sieraimista yhdellä sormella. Kallista päätä eteenpäin ja työnnä suihkutusaine toiseen sieraimeen. Pidä pulloa ylöspäin levittääksesi suihkun oikein. Sinun on jatkettava applikaattorin pitämistä hakemistosi ja keskisormesi välillä.
   • Hengitä nenän läpi. Kun hengität, paina etusormella ja keskisormellasi applikaattoria, jolloin höyrystimen sisältämä liuos voi suihkuttaa nenään.
   • Kun olet suihkuttanut tuotteen nenään, hengitä suun läpi.
   • Jos lääkärisi on pyytänyt sinua suihkuttamaan tuotetta kahdesti sieraimeen, toista nämä vaiheet samassa sieraimeen. Jos joudut ruiskuttamaan sitä vain kerran sieraimeen, toista nämä vaiheet toisessa sieraimessa.

6. 
   

   
   Pyyhi applikaattori puhtaalla kudoksella. On tärkeää pitää applikaattori puhtaana, jotta et vuotaa bakteereja nenään nenään, kun asetat sitä. Sinun on myös vaihdettava nenäsumuttimen korkki, jotta pienet hiukkaset eivät pääse höyrystimeen.
   • Pidä nenäsumute kuivassa paikassa huoneenlämpötilassa, älä kylpyhuoneessa, jossa ilma on kostea. Jos applikaattori tukkeutuu, voit kastaa sen lämpimällä vedellä ja huuhdella kylmällä vedellä. Kuivaa se hyvin ja pidä se kunnolla. Älä käytä terävää tapia tai esineitä hiukkasten poistamiseen, jotka saattavat tukkia applikaattorin, koska se voi saastuttaa höyrystimen.

7. 
   

   
   Huomaa, että höyrystimellä voi olla sivuvaikutuksia. Tarkista aina nenäsumute-etiketistä ainesosaluettelot. Jos epäilet olevan allerginen flutikasonille tai muille suihkepullossa oleville aineille, keskustele lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa. Jos käytät sienilääkkeitä tai steroideja, kerro niistä lääkärillesi tai apteekkihenkilökunnalle. Saatat joutua säätämään annosta tai seuraamaan sumun aiheuttamia sivuvaikutuksia. Jos huomaat jotain seuraavista haittavaikutuksista, sinun tulee lopettaa nenäsumutteen käyttö ja ottaa heti yhteys lääkäriisi:
   • päänsärky, huimaus, pahoinvointi, ripuli tai oksentelu,
   • kuivuus, pistely, kirvely tai nenän ärsytys,
   • lima, jossa on verta nenässä, nenäverenvuodot tai paksut nenäseinämät,
   • näköongelmat tai voimakas kipu kasvoissa,
   • kuume, vilunväristykset, yskä, kurkkukipu tai muut infektion merkit,
   • nokkosihottuma, punoitus tai vaikea kutina,
   • nenän viseä,
   • kasvojen, kurkun, huulten, silmien, kielen, käsien, jalkojen, nilkkojen tai jalkojen turvotus,
   • käheys, aivastelu tai hengitys- tai nielemisvaikeudet,
   • Jos sinulla on ollut nenän leikkaus tai jos sinulla on nenävaurio kuukauden kuluessa ennen oireita, ota yhteys lääkäriisi ennen nenäsumutteen käyttöä. Jos sinulla on myös nenähaavaumia tai silmäongelmia, keskustele asiasta lääkärisi kanssa ennen nenän lääkitystä.