Kuinka käyttää mäkikuismaa

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Hoita masennus mäkikuismalla
• Menetelmä 2 Ota mäkikuisma turvallisesti
• Menetelmä 3 Hoita lääke mäkikuismalle
• Menetelmä 4 Muiden mäkikuisma-ongelmien käsittely

Tässä artikkelissa: Hoita masennusta mäkikuismallaTake mäkikuismaa turvallisesti. Tee parannuskehitys mäkikuismalleKäytä muita mäkikuisman ongelmia24

Mäkikuisma on keltakukkasten yrtti, jota käytetään yrttiteejen, tablettien, balsamien tai donguenttien valmistuksessa ja jotka voivat hoitaa erilaisia ​​ongelmia, mukaan lukien mielenterveyden häiriöt, hermokipu ja malaria. Sitä voidaan käyttää myös rauhoittavana aineena ja balsamina haavoille, palovammoille ja hyönteisten puremille. Sitä käytetään nykyään yleisimmin masennuksen hoitoon.

vaiheet

Menetelmä 1 Hoita masennus mäkikuismalla

1. 
   

   
   Opi masennuksen mäkikuismaa. Tämä on tämän kasvin ensimmäinen käyttö. Tutustu kasvin ominaisuuksiin masennuslääkkeenä ja katso onko tämä hoito sinulle sopiva. Mäkikuisman tehokkuudesta lievän tai kohtalaisen masennuksen hoidossa on joitain tieteellisiä todisteita, mutta se ei ole tehokas vaikeaa masennusta vastaan. Mäkikuisma voi aiheuttaa psykoosia (hallusinaatiot, häiriintynyt ajattelu, väärät uskomukset ja harhaluulot), jos sinulla on masennuksen lisäksi jokin muu mielisairaus (kuten bipolaarinen häiriö).

2. 
   

   
   Ota oikeat määrät. Ota 300 mg mäkikuismaa kolme kertaa päivässä aterian yhteydessä. Lue pullon tai kapselipakkauksen etiketti. Määrien tulisi olla systemaattisesti suuruusluokkaa 0,3% hyperisiiniuutetta. Jälkimmäinen on mäkikuismaa sisältävä vaikuttava aine ja toimii masennuslääkkeenä. Kestää noin 2–6 viikkoa, ennen kuin tunnet vaikutukset. Sinun tulisi vähitellen vieroittaa itsestään mäkikuisma, jos et halua enää käyttää sitä. Saatat kokea joitain haittavaikutuksia, jos poistat tabletit päivästä toiseen.

3. 
   

   
   
   
   Käytä kaavaa kapseleina tai tabletteina. On tärkeää, että tiedät tarkalleen, kuinka paljon mäkikuismaa otetaan. Sinun on taattu ottavan suositellut annokset, kun otat mäkikuismaa kapselina tai oblaattina. Sinun ei pidä juoda yrttiteetä mäkikuisman kanssa tai kuluttaa hänen kukkia masennuksen hoitoon. Näissä muodoissa et voi tietää nielemiäsi määriä.

4. 
   

   
   Ole varovainen ottaessasi yrttiä yhdessä sinulle määrätyn masennuslääkkeen kanssa. Serotoniinitasot (aivojen kemikaalit, joihin masennuslääke on kohdistunut) voivat nousta vaaralliselle tasolle, jos otat mäkikuismaa masennuslääkkeen mukana. Serotoniinin epätasapainon oireita ovat kohtaukset, ripuli, lihasjäykkyys, kehon lämpötilan lasku, äärimmäinen sekavuus ja jopa kuolema. Se voi myös vähentää muiden sinulle määrättyjen lääkkeiden tehokkuutta.

5. 
   

   
   
   
   Katso lääkäri, joka on myös naturopaatti. Tämän tyyppinen lääkäri on koulutettu käyttämään luonnollisia lääkkeitä hyvinvoinnin ja terveyden parantamiseksi. Näillä lääkäreillä on todennäköisesti kokemusta masennuksen hoidosta mäkikuismalla. Tutustu National Naturopathic Doctors -sivustolle löytääksesi vahvistetun asiantuntijan.
   • Harkitse masennusta fytoterapeutin luona. Fytoterapeutti koulutetaan stimuloimaan kehon paranemiskykyä kasvien, ruokavalion ja elämäntavan avulla. Löydät fytoterapeutin kuulemalla verkossa Ranskan fytoterapeuttiyhdistystä.

6. 
   

   
   Ota yhteys lääkäriin masennuksen hoitoon. Kerro lääkärille, että haluat mäkikuismaa osana hoitoasi. Hoitamaton masennus voi pahentua ja johtaa itsemurhaan. On olemassa tehokkaita lääkkeitä ja hoitoja, jotka auttavat sinua, vaikka mäkikuisma ei ole hyvä ratkaisu sinulle.

Menetelmä 2 Ota mäkikuisma turvallisesti

1. 
   

   
   Käytä merkkituotteita. Mäkikuisma on ravintolisä, jonka laatu voi vaihdella. Ravintolisät eivät ole hallinnassa samalla tavalla kuin farmaseuttiset lääkkeet. Turvallisuuden ja laadun varmistamiseksi osta mäkikuisma vain valmistajilta, joiden tuotteet on testattu riippumattomissa laboratorioissa. Seuraavilla merkkeillä on kaikki tarvittavat laatukriteerit.
   • Arkogélules mäkikuisma kapselina 300 mg
   • Phytoscience Labs, mäkikuismauutteet, äiti-tinktuurit ja kapselit
   • Elusanes, mäkikuisman kapselit
   • Mildac, mäkikuisman kapselit
   • Procalmil, mäkikuisman kapselit

2. 
   

   
   Ota oikea annos. Mäkikuisma otetaan yleensä nestemäisenä uutteena tai kapseleina. Yleisin annos on 300 - 400 mg kolme kertaa päivässä. Lue aina etiketit tietääksesi jokaisen kapselin kasvien määrät. Lue myös luettelo muista aineosista. Ravintolisät sisältävät usein myös muita ainesosia, ja sinun pitäisi löytää sellainen, joka sisältää mahdollisimman paljon mäkikuismaa.
   • Älä ota monen tyyppisiä mäkikuismaa kerrallaan. Älä ota esimerkiksi yhtä annosta mäkikuismaa ampullissa ja seuraavaa kapselimuodossa.
   • Varmista, että saat hyvin formuloidut määrät valitsemalla vakavan tuotteen.
   • Etsi tuote, jonka pakkausmerkinnöissä sanotaan sisältävän hyperisiiniä tai hyperforiinia. Nämä ovat mäkikuisman tärkeimmät aktiiviset komponentit.

3. 
   

   
   Tiedä, mitkä sivuvaikutukset ovat. Mäkikuisma voi aiheuttaa voimakkaamman valoherkkyyden. Käytä aurinkovoidetta päivittäin ottaen mäkikuismaa. On suositeltavaa ottaa voide, jonka suojausaste on vähintään 30. Muita sivuvaikutuksia voivat olla ahdistus, suun kuivuminen, huimaus, maha-suolikanavan oireet, uupumus, päänsärky tai seksuaalinen häiriö. Älä ota tuotetta enää ja ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jokin näistä haittavaikutuksista.

4. 
   

   
   Älä ota mäkikuismaa tiettyjen lääkkeiden kanssa. Mäkikuisma voi olla yhteisvaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa. Kasvi häiritsee tapaa, jolla elimistö rinnastaa monet lääkkeet. Joissakin tapauksissa se voi nopeuttaa tai hidastaa tätä assimilaatiota. Tässä on lääkkeitä, joihin mäkikuisma voi vaikuttaa:
   • masennuslääkkeet
   • ehkäisypilleri
   • Siklosporiini, joka estää kehoa hylkäämästä elinsiirtoa
   • digoksiini, joka vahvistaa sydämen lihaksellisia supistuksia
   • lindinaviiri ja todennäköisesti myös muut lääkkeet, joita käytetään HIV-infektion hoitamiseen
   • lirinotekaani ja muut lääkkeet syövän hoitoon
   • lääkkeet, jotka hallitsevat kohtauksia, kuten fenytoiini ja fenobarbitaali
   • varfariini ja siihen liittyvät antikoagulantit
   • kirurgiseen toimenpiteeseen käytetty yleinen anestesia

5. 
   

   
   Älä ota mäkikuismaa, jos olet raskaana. Älä ota sitä, jos aiot tulla raskaaksi. Suuret määrät voivat vahingoittaa lisääntymismunia. Keskustele lääkärisi kanssa, jos kärsit mielialanvaihteluista raskauden aikana ennen mäkikuisman ottamista. Kysy lääkäriltä, ​​onko mäkikuisman ottaminen turvallista imettämiselle, koska sillä voi olla haitallinen vaikutus vauvaasi.

Menetelmä 3 Hoita lääke mäkikuismalle

1. 
   

   
   Kerää mäkikuismaa luonnossa. Mäkikuisma on kirkkaankeltainen kukkiva kasvi, jossa koronan reunoilla on mustia pisteitä. Kasvin lehdissä on läpikuultavia pisteitä. Jokaisessa kukissa on viisi terälehtiä. Voit löytää kasvin pelloilta ja aurinkoisilta niittyiltä. Kasvi kukkii kesäkuun lopun ja syyskuun alkupuolella.
   • Leikkaa sadon yläosa kolmannesta. Kuivaa kukat ripustamalla ne ylösalaisin viileään, kuivaan paikkaan.
   • Säilytä kuivatut kukat ilmatiiviissä lasisäiliössä. Voit pitää ne jopa vuoden ajan.
   • Etsi kuva kasvista ja ota se mukaasi, kun menet poimintaan.

2. 
   

   
   Kasvata oma mäkikuisma. Voit ostaa siemeniä ja kasvattaa kasvejasi. Istuta siemenet varhaisessa vaiheessa ja viimeisten pakkasten jälkeen. Istuta ne ensin sisätiloissa turvallisuuden vuoksi ja siirrä ne sitten ulkona, kun ne ovat noin viiden senttimetrin korkeita. Kasvit kukkivat vasta toisena vuonna. On parasta valita kasvi luonnossa tai ostaa kuivattua, jos tarvitset sitä heti.

3. 
   

   
   Osta mäkikuisma. Voit ostaa niitä kaupasta tai verkosta, jos et halua valita niitä tai kasvattaa niitä itse. Kuivatusta kasvista voit valmistaa yrttiteet ja öljyä. Löydä viimeisimmästä sadosta peräisin olevat orgaaniset kasvit.

4. 
   

   
   Tee öljy. Leikkaa kukinnan yläosat kaksi senttimetriä varresta ja laita ne lasipurkkiin. Peitä kukat oliiviöljyllä. Pane purkki aurinkoiselle ikkunalaudalle kahdeksi neljään viikkoon, kunnes öljy on muuttunut kirkkaan punaiseksi. Laita öljy suodattimeen kukien ja öljyn erottamiseksi.Kaada öljy korkkipulloon ja pidä sitä kaapin pimeässä. Öljyä tulisi säilyttää yhden vuoden ajan.

5. 
   

   
   Tee yrttitee. Tarvitset 75 g kasvia, jos käytät infuusioon tuoretta mäkikuismaa. Tarvitset vain kaksi teelusikallista, jos käytät kuivattua kasvia. Kaada neljäsosa litraa kiehuvaa vettä kasvin päälle ja anna sen olla jyrkkä viisi minuuttia. Suodata vesi kukien poistamiseksi ja juo yrttitee. Voit lisätä hunajaa ja sitruunaa maun parantamiseksi.

Menetelmä 4 Muiden mäkikuisma-ongelmien käsittely

1. 
   

   
   Levitä mäkikuisma iholle. Kasvi on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Voit hoitaa leksemaa, hyvänlaatuisia haavoja, ihoärsytyksiä ja peräpukamia tällä kasvalla. Voit ostaa mäkikuismaöljyä apteekeista tai verkosta. Noudata pullossa olevia ohjeita. Tuloksen näkeminen voi kestää mistä tahansa kolmesta kuuteen viikkoa.

2. 
   

   
   Käsittele PMS: ää. Mäkikuisma voi lievittää joitain kuukautisten alkamiseen liittyviä fyysisiä ja emotionaalisia oireita, kuten kouristuksia, ärtyneisyyttä, cravingsia ja rintakipua. Ota kolme 300 mg: n kapselia päivässä. Älä ota tätä tuotetta oireiden loppumisen jälkeen.
   • Musta cohoshin ja mäkikuisman välinen yhteys voi myös parantaa mielialaa ja ahdistusta vaihdevuodet.

3. 
   

   
   Hoita psykosomaattisia häiriöitä. Nämä ovat ongelmia, joissa voit kokea kipua tai pelkoa, kun ei ole syytä tuntea niitä. Saatat myös tuntea olevansa sairas, vaikka lääketutkimuksesi eivät anna negatiivisia tuloksia. Ota 300 mg mäkikuismaa kahdesti päivässä näiden oireiden lievittämiseksi.