Kuinka käyttää yleisiä wc-tiloja

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Julkisten käymälöiden käyttö
• Osa 2 Valmistautuminen etukäteen

Julkiset käymälät eivät ole aina puhtaimpia käyntikohteita. Jopa puhtaimmatkin voivat tarttua bakteereihin, koska monet ihmiset käyvät siellä päivittäin. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että julkisissa käymälöissä voi olla eläintarha mikrobille ja bakteereille, mutta aiheuttamatta enemmän vaaroja kuin muissa julkisissa paikoissa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun ei pitäisi käyttää järkeä käyttäessäsi niitä. Otetaan huomioon useita vinkkejä, jotta voidaan vähentää bakteerien tarttumisen riskiä tai yksinkertaisesti auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi.

vaiheet

Osa 1 Julkisten käymälöiden käyttö

1. 
   

   
   Tarkkaile erilaisia ​​kaappeja. Kun pääset julkiseen pesuhuoneeseen, katso nopeasti käytettävissä olevia kaappeja. Valitse älykkäästi haluamasi.
   • Valitse yksi, joka vaikuttaa sinulle puhtaimmalta. Kulhon on oltava puhdas, rungon on oltava kuiva ja siinä ei ole näkyviä merkkejä, ja siinä on oltava wc-paperia ja istuinsuojaimia.
   • Usein huomaat, että jotkut kaapit ovat jo likaisia ​​tai saastuneita. Sinun on vältettävä niitä niin paljon kuin mahdollista.
   • Jos sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin käyttää likaista kaappia, sinun on toteutettava ylimääräisiä varotoimia ja kiinnitettävä huomiota niin paljon kuin mahdollista.

2. 
   

   
   
   
   Ammu huuhtelu turvallisesti. Veden huuhtelu on myös aika, jolloin otat suurimman riskin saastuttaa itsesi bakteereihin. Kiinnitä huomiota, kun joudut huuhtelemaan wc: tä julkisissa käymälöissä.
   • Huuhtelun alkaessa roiskevyöhyke ulottuu kaksi metriä kulhon ympärille. Jos olet kaapissa ja huulet, olet keskellä tätä aluetta.
   • Kosketa kahvaa WC-paperilla. Vältä koskettamasta huuhtelukahvaa käsillä. Käytä wc-paperia tai jalkaa.
   • Kokeile lisäksi kääntää selkääsi kulhoon. Tällä tavalla kasvot ja suu eivät ole kulhon edessä metsästystä ajatellen, eikä niitä paljasteta roiskealueelta.
   • Käytä wc-paperia oven avaamiseen. On järkevää, että kaapin sisäkahva on likaisempaa kuin ulkokahva. Avaa ovi pienellä WC-paperilla ja hävitä se heti roskakoriin.

3. 
   

   
   
   
   Pese kädet. Yksi tärkeimmistä julkisten käymälöiden tekemistä tehtävistä on luultavasti pestä kädet. Valitettavasti pesuallas on usein yleisön käymälän paikka, jossa on eniten bakteereja.
   • Pese kädet mahdollisimman lämpimällä vedellä polttamatta itseäsi. Kuuma vesi tappaa kädessäsi olevat mikrobit.
   • Pese sitten ne saippualla vähintään kaksikymmentä sekuntia (laula kappaleen "Hyvää syntymäpäivää" kahdesti)

4. 
   

   
   Kuivaa kädet hyvin. Kun olet pestänyt ne noudattaen perusturvallisuusohjeita, on tärkeää kuivata ne hyvin. Voit silti joutua kosketukseen bakteereiden kanssa kuivatessasi käsiäsi.
   • Kylpyhuoneessa wc: ssä on paperipyyhkeet. Jos näin on, voit sulkea hana palapaperipyyhkeillä. Kuivaa kädet toisella ja avaa kylpyhuoneen ovi päästäksesi ulos.
   • Tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut käsinkuivaajat puhaltavat vettä kasvojasi kohti. Lisäksi muut käsinkuivaajat antavat veden kerääntyä pohjaan ennen puhallusta käyttäjälle, joka kuivaa kätensä.
   • Jos tämä on ainoa käytettävissä oleva käsien kuivausmenetelmä, voit käyttää sitä ja hieroa kädet alkoholipohjaisella desinfiointiaineella.

5. 
   

   
   Jätä wc turvallisesti. Kun menet ulos wc: stä, sinun on edelleen kiinnitettävä huomiota bakteereihin, joiden kanssa saatat joutua kosketuksiin.
   • Muista, että vaikka peseisit kädet, muut eivät ehkä ole tehneet niin. Ovessa ja kahvoissa on edelleen paljon bakteereita.
   • Avaa kylpyhuoneen ovi pienellä paperipyyhkeellä tai wc-paperilla.Se voi kuulostaa hiukan äärimmäiseltä, mutta kaikilla ponnisteluillasi, jotka olet pestänyt kädet, sinun on edelleen oltava varovainen, ettet joudu kosketuksiin bakteereiden kanssa.
   • Sinun tulisi myös harkita estämään bakteereiden esiintyminen käsissä käyttämällä alkoholipohjaista desinfiointiainetta. Se auttaa sinua poistamaan bakteereita, jotka ovat saattaneet olla käsilläsi.

6. 
   

   
   Ole varovainen vaihtaessasi lasta. Jos sinulla on vauva ja sinun täytyy mennä julkiseen kylpyhuoneeseen vaihtamaan vaippoja, on olemassa muita varotoimenpiteitä, jotka sinun on toteutettava lapsesi turvallisuuden varmistamiseksi.
   • Pidä aina matto mukanasi vaihtamaan se ja viltti. Voit laittaa ne julkisten käymälöiden hoitopöydälle tai, jos niitä ei ole, penkille tai tuolille.
   • Voi olla myös hyödyllistä pitää pyyhkeet tai vauva-desinfiointiaineet mukanasi.

7. 
   

   
   Ilmoita likaiset wc: t johdolle. Suurin osa yrityksistä ja paikallisista viranomaisista vastaa julkisten käymälöiden ylläpidosta ja haluaa saada tietoa, kun niiden käymälät ovat huonossa kunnossa. He ottavat huomioon käyttäjiensä valitukset.
   • Ota yhteys johtoon tai siivousryhmään kertoa heille, että heidän pitäisi lähettää joku puhdistamaan wc.
   • Jos et saa vastausta tai jos mitään ei tehdä, voit ottaa yhteyttä terveyspalveluihin valittaakseen.

Osa 2 Valmistautuminen etukäteen

1. 
   

   
   Tuo oma paperi. Valitettavasti monien julkisten käymälöiden wc-paperi ei ole niin puhdasta kuin luulet. Älä käytä kahta ensimmäistä neliötä välttääksesi bakteereja.
   • Terveysasiantuntijat ovat ilmoittaneet, että metsästyessä hedelmiä sisältävä vesi heitetään ilmaan. Nämä pisarat laskeutuvat kaapin seinille ja monille muille pinnoille, mukaan lukien wc-paperi.
   • Kahden ensimmäisen ruudun poistaminen vähentää otettavien bakteerien määrää. Heitä ne kulhoon ennen istumista.
   • Voit myös pitää wc-paperia muovipussissa, joka liukuu laukkuun tai taskuun, joten sinun ei tarvitse käyttää julkista wc: tä.

2. 
   

   
   Pidä omat istuinsuojasi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikka wc-istuimessa on paljon bakteereita, iho on uskomattoman tehokas este estämään sitä pääsemästä vartaloosi.
   • Saatat kuitenkin tuntea olosi paremmaksi käyttämällä toimittamiasi istuinsuojaimia.
   • Jälleen kerran, kun huuhtelu vedetään, kaapissa olevat suojaukset voitaisiin sirotella bakteereilla. Heitä ensimmäiseen WC: hen.
   • Monet apteekit ja leirintäkaupat tarjoavat pieniä pussia suojakäymälöitä, ja voi silti olla hyödyllistä liukastaa yksi laukkuun tai reppuun, jonka voit viedä mistä tahansa.

3. 
   

   
   Tuo desinfiointiaine. Ehkä kannattaa sijoittaa käsipuhdistimeen, jonka pidät itsesi kanssa, kun käytät yleisiä käymälöitä.
   • Ei aina ole taata, että pystyt desinfioimaan kätesi kunnolla julkisissa käymälöissä, minkä vuoksi on aina hyödyllistä saada vaihtoehto.
   • Pidä desinfiointiainetta ilman vettä päälläsi. Käytät sitä pestäväsi kädet pestäessäsi WC: stä ylimääräisenä varotoimenpiteenä.

4. 
   

   
   Ota probiootti. Vaikka et ole koskaan ajatellut, että probiootin ottaminen päivittäin voi auttaa sinua välttämään bakteereja julkisissa käymälöissä, terveysasiantuntijat ovat turvallisella puolella.
   • Tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä hyödyllisempiä ja terveellisempiä bakteereja sinulla on ruuansulatuksessa, sitä paremmin kehosi pystyy puolustautumaan ulkoisia taudinaiheuttajia vastaan.
   • Siksi on hyödyllistä ottaa probiootteja joka päivä, varsinkin jos joudut käyttämään säännöllisesti julkisia käymälöitä.
   • Ota yksi joka päivä, joka sisältää vähintään 10 miljardia CFU (muodostavat pesäkeyksiköt). Yleensä tämä on tabletin sisältämä määrä.