Kuinka käyttää E-vitamiinia hiustenhoitona

Sisältö

• vaiheet
• 1. osa E-vitamiinin käyttövalmistelut
• Osa 2 Hiuksen parantaminen E-vitamiinilla

E-vitamiini on luonnollinen vitamiini, jolla on antioksidanttiominaisuuksia. Se erittyy ihon pinnalle ja edistää ihon ja hiusten hyvää terveyttä. Se on osa tali, eli rasva-aine, jonka erittävät ihon rauhasolut. E-vitamiini tuo iholle monia etuja. Se eliminoi haitalliset aineet, imee auringon UV-säteilyä ja estää auringonpolttoa, edistää hiusten kasvua, hidastaa hiusten menetystä ja vähentää valkoisten hiusten ulkonäköä. Voit käyttää E-vitamiiniöljyä tavanomaisen hiushoitosi sijaan. Käytä sitä syvähoidossa tai käytä sitä vain kärjissä.

vaiheet

1. osa E-vitamiinin käyttövalmistelut

1. Valitse luonnollinen E-vitamiini. Kehosi kykenee absorboimaan ja käyttämään luonnollisia E-vitamiinimuotoja helpommin. Synteettistä E-vitamiinia kutsutaan "tokoferoliasetaatiksi". Tämä muoto voi reagoida joidenkin kauneustuotteiden kanssa, joten on parempi valita luonnollinen E-vitamiinimuoto. Löydät luomukaupan, supermarketin tai Internetin. Jotkut syötävät öljyt sisältävät myös E-vitamiinia, kuten vehnänalkioöljy, auringonkukkaöljy ja makea manteliöljy.
   • Tarkista pullosta, jos valmiste sisältää alfa-tokoferolia, alfa-tokoferoli-asetaattia tai dalfa-tokoferolisukkinaattia.

2. 
   

   
   Testaa öljy ihollasi ennen sen käyttöä. Jotkut ihmiset ovat herkkiä E-vitamiinille, joten on hyvä idea testata vähän ihollasi, ennen kuin käytät sitä hiuksissa. Voit myös kehittää herkkyyden E-vitamiinille ajan myötä. Kiinnitä huomiota siihen, miten päänahasi reagoi muutaman päivän käytön jälkeen.
   • Testaa öljy levitä 1 - 2 tippaa ranteen sisäpuolelle ja hieronta tunkeutuaksesi sisään. Odota 24 tuntia ja tarkista iho. Jos näet punoitusta, kuivumista, kutinaa tai turvotusta, älä käytä tätä öljyä. Jos alue näyttää normaalilta, voit käyttää E-vitamiinia.

3. 
   

   
   
   
   Muista ottaa E-vitamiinilisäaineita kasvun edistämiseksi. E-vitamiini on tehokas edistämään hiusten kasvua, kun sitä käytetään ravintolisäaineena. Ota 2 kapselia 50 mg E-vitamiinia päivittäin aterian jälkeen. Voit esimerkiksi ottaa yhden kapselin aamiaisen jälkeen ja toisen päivällisen jälkeen.
   • Kuten minkä tahansa lisäravinteen yhteydessä, kysy ensin lääkäriltäsi.
   • Lisää ruokavalioon ylimääräisiä E-vitamiinilähteitä. Kokeile pähkinöitä, siemeniä, vihreitä vihanneksia ja kasviöljyjä, erityisesti vehnänalkuöljyä ja auringonkukkaöljyä.
   • Saat paremman saannin kuluttamalla paljon E-vitamiinia sisältäviä ruokia kuin ottamalla lisäravinteita.

4. 
   

   
   
   
   Muista ottaa C-vitamiini. E- ja C-vitamiinit toimivat hyvin yhdessä. Niiden suojaava toiminta suojaa sitten hiuksia ja ihoa UV-vaikutuksilta tehokkaammin. Jos käytät E-vitamiinia paikallisesti, sinun tulee ottaa myös C-vitamiinia paikallisesti. Samalla tavalla, jos otat suun kautta annettavaa E-vitamiinia, tee sama C-vitamiinille. Näiden kahden vitamiinin yhdistäminen on tehokkaampaa kuin yhden ottaminen.

Osa 2 Hiuksen parantaminen E-vitamiinilla

1. 
   

   
   Ota pieni määrä E-vitamiinia. Harva tuote riittää vaikuttamaan. Aloita hasselpähkinällä ja lisää vähän tarvittaessa. Tarvitsemasi tuotteen määrä riippuu hiustesi pituudesta ja paksudesta.

2. 
   

   
   Käytä hoitona E-vitamiinia. Voit korvata tavanomaisen hoitosi E-vitamiinilla pehmeille hiuksille ja helposti kammata. Pese hiukset ja huuhtele hyvin ennen kuin otat ylimääräistä vettä. Kaada sitten kämmenet käteen E-vitamiinia. E-vitamiini on paksu ja öljyinen.
   • Voit käyttää E-vitamiinia myös yön yli yövoiteen sijasta.

3. 
   

   
   Saa vitamiini tunkeutumaan hieronnalla sormenpäillä. Voit levittää tuotetta suoraan päänahaasi ja aloittaa hieronnan tunkeutuakseen hiusrajaan. Suorita lempeä, pyöreä liike saadaksesi E-vitamiinia päänahasi.
   • Iho voi absorboida E-vitamiinia ja se voi olla jopa tehokkaampi tapa tarjota vitamiineja soluillesi.

4. 
   

   
   Kääri hiukset lämpimällä puuvillapyyhkeellä. Jos haluat tehdä syvän hoidon, kääri märkä ja lämmin pyyhe pään ympärille ja anna kestää jopa tunnin. Lämpö auttaa lisäämään E-vitamiinin imeytymistä hiuksissa ja päänahassa.
   • Jotta pyyhe olisi lämmin ja kostea, täytä pesuallas tai iso kulho lämpimällä vedellä ja liota pyyhe. Kierrä se sitten ulos ja kääri se pään ympärille.

5. 
   

   
   Huuhtele E-vitamiini Kun on aika, poista pyyhe päästäsi (jos olet käyttänyt sitä). Huuhtele sitten hiukset lämpimällä vedellä. Kuivaa hiukset ja tyyli tavalliseen tapaan.

6. 
   

   
   Levitä E-vitamiini haarukoihisi. Voit käyttää tätä vitamiinia myös spot-hoitona halkaistuihin päihin. Korjataksesi piikkisi, kaada hampaille E-vitamiinia kämmenellesi. Hiero käsiäsi toisiaan vastaan, ota sitten kohdat ja hieronta niitä tunkeutuakseen E-vitamiiniin. Älä huuhtele ja kampaa kuten yleensä.
   • Voit käyttää tätä hoitoa kuiville tai märille hiuksille.

• Jos sinulla on iho-ongelmia (mukaan lukien lekseema, psoriaasi tai akne), ota yhteys lääkäriisi tai ihotautilääkäriisi ennen E-vitamiinin käyttöä.
• Muista, että E-vitamiini voi värjätä vaatteet peruuttamattomasti. Ole varovainen, kun käytät sitä. Pyyhi ylimääräinen vitamiini estääksesi putoamisen vaatteillesi. Voit myös laittaa pyyhe hartioillesi suojaamaan vaatteita.