Kuinka parantaa auringonpolttamaa

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Kivun ja epämukavuuden lievittäminen
• Osa 2 Uuden auringonvalon välttäminen ja vaurioiden paheneminen
• Osa 3 Ota yhteys lääkäriin
• Osa 4 Hoita rakkuloita
• Osa 5 Harkitse kodin korjaustoimenpiteitä

Tässä artikkelissa: Kipujen ja epämukavuuden lievittämiseksiVältä uutta altistumista auringolle ja vaurioiden pahentamistaOta hakemaan lääketieteellistä hoitoaKäsittele rakkuloitaKohteeksi otettava kotihoito21

Aurinko, aurinkotuolet ja kaikki muut ultraviolettivalon lähteet voivat aiheuttaa auringonpolttamaa tai tehdä ihosta punaisen ja herkän. Vaikka ehkäisy onkin parempi kuin parannus, varsinkin jos ihovauriot ovat pysyviä, käytettävissä on hoitoja, jotka edistävät paranemista, estävät infektioita ja vähentävät kipua.

vaiheet

Osa 1 Kivun ja epämukavuuden lievittäminen

1. 
   

   
   Ota kylpyamme tai raikas suihku. Pidä veden lämpötila juuri lämpimänä (viileä ei tarkoita kylmää napsahduksessa) ja rentoudu 10 - 20 minuuttia. Jos käy suihkussa, käytä veden suihkua, joka ei ole liian voimakas, jotta ihoa ei huuhtoa. Anna sen kuivua tai kuivua varovasti taputtelemalla pyyhkeellä, jotta ihoa ei huuhtoa.
   • Vältä saippuan, kylpyöljyjen tai muiden puhdistusaineiden käyttöä uimisen tai suihkun aikana. Tällaiset tuotteet voivat ärsyttää ihoa ja jopa pahentaa auringonpolttamisen vaikutuksia.
   • Jos ihollesi on muodostunut rakkuloita, ota sen sijaan kylpyamme suihkun sijasta. Suihkupään paine voi räjähtää rakkuloita.

2. 
   

   
   
   
   Levitä kylmä märkä kompressi. Kostuta pesulappu tai muu kangaskappale kylmällä vedellä ja aseta se sairastuneelle alueelle 20-30 minuutiksi. Kostuta se uudelleen niin usein kuin tarpeen.

3. 
   

   
   Ota käsimyymälä. Käsimyyntikipulääkkeet, kuten libuprofeeni tai aspiriini, voivat auttaa vähentämään kipua ja voivat joissain tapauksissa vähentää tulehdusta.
   • Älä anna lapsille aspiriinia. Valitse sen sijaan lääke, jota myydään erityisesti lapsille. Löydät lapsille tarkoitetut ibuprofeenipohjaiset lääkkeet, jotka ovat erinomaisia ​​tässä tilanteessa, koska ne voivat auttaa vähentämään tulehdusta.

4. 
   

   
   
   
   Kokeile paikallista kipulääkettä. Apteekit myyvät myös suihkeita, jotka auttavat lievittämään ihon kutinaa. Bentsokaiinia, lidokaiinia tai pramoksiinia sisältävillä suihkeilla on numerausvaikutus, joka voi auttaa lievittämään kipua. Koska nämä ovat potentiaalisia allergeeneja, olisi parasta, jos testaat ne ensin pienellä pala koskemattomalla iholla ja odota 24 tuntia nähdäksesi, ovatko ne kutiavia vai punaisia.
   • Älä käytä näitä suihkeita vähintään kahden vuoden ikäisille lapsille ilman lääkärin suostumusta. Metyylisalisylaattia tai trolamiinisalisylaattia sisältävät sumut saattavat asettaa riskin alle yhden vuoden ikäisille lapsille. Kapsaisiini voi olla vaarallinen alle 18 kuukauden ikäisille lapsille tai jokaiselle, joka on allerginen pippurille.

5. 
   

   
   Käytä irrallisia puuvillavaatteita auringonpolttamassa. Löysät t-paidat ja löysät pyjamahousut ovat täydellisiä vaatteita käytettäväksi suojaamaan auringonpolttamaa. Jos et voi käyttää löysiä vaatteita, varmista ainakin, että käyttämäsi vaatteet ovat puuvillaa (koska se on kangas, joka antaa ihosi hengittää) ja että ne ovat mahdollisimman leveät.
   • Villa ja muut synteettiset materiaalit ärsyttävät ihoa ärsyttävien kuitujen tai niiden pitämän lämmön takia.

6. 
   

   
   Harkitse kortisonikerman käyttöä. Kortisonivoiteet sisältävät steroidisia hoitoja, jotka auttavat vähentämään tulehdusta, vaikka joidenkin todisteiden mukaan sillä on vähän vaikutusta auringonpolttamiseen. Jos arvelet, että kokeilun arvoinen, löydät apteekista myytäviä reseptejä näistä voiteista, joissa on pieniä annoksia kortisonia. Tarkista, onko kortisonia laatikossa.
   • Älä käytä kortisonivoidetta pienille lapsille tai kasvoille. Kysy apteekista, jos sinulla on epäilyksiä tai huolta voiteesta.
   • Et löydä tällaista käsikauppalääkettä Iso-Britanniasta, jos matkustat.

Osa 2 Uuden auringonvalon välttäminen ja vaurioiden paheneminen

1. 
   

   
   Vähennä altistumista auringolle. Lideal olisi pysyä varjossa tai käyttää vaatteita vaikutusalueilla, jos joudut menemään ulos auringossa.

2. 
   

   
   Käytä aurinkovoidetta. Käytä aurinkovoidetta, jonka IPS on 30, kun lähdet ulos. Tee uudelleen joka tunti veden joutumisen tai hikoilun jälkeen tai pakkauksessa olevien ohjeiden mukaisesti.

3. 
   

   
   Juo paljon vettä. Auringonpolttama voi kuivattaa sinua, joten on tärkeää välttää juomasta paljon vettä palautumisen aikana. On suositeltavaa juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä.

4. 
   

   
   Levitä tuoksuton kosteusvoide iholle heti, kun se alkaa parantua. Kun sinulla ei enää ole avoimia rakkuloita tai punoitusta auringonpolttamisen takia, voit levittää kosteusvoiteen turvallisesti. Levitä hyvä kerros hajustettua kosteusvoidetta auringonpolttamille alueille useita päiviä tai viikkoja estääksesi ihon kuorimista tai sireenia.

Osa 3 Ota yhteys lääkäriin

1. 
   

   
   Soita hätätilanteisiin vakavissa tapauksissa. Soita hätätilanteisiin, jos sinulla tai jollakin ystävästäsi on seuraavat oireet.
   • Tunnet olosi liian heikko noustaksesi ylös.
   • Olet hämmentynyt ja sinulla on vaikeuksia ajatella selkeästi.
   • Menetät tietoisuuden.

2. 
   

   
   Soita lääkärille, jos sinulla on merkkejä lämpöhalvauksesta tai kuivumisesta. Jos sinulla on seuraavia oireita auringonpolttamisen jälkeen, ota yhteys lääkäriin niin pian kuin mahdollista. Jos jokin näistä oireista on heikentävää, soita päivystyspoliklinikalle lääkärin tapaamisen odottamisen sijaan.
   • Tunnet olosi heikko
   • Tunnet, että menetät tietoisuutesi tai olet huimaus
   • Kivunlievitysteillä ei ole vaikutusta päänsärkyyn tai tuntemaasi kipuun
   • Syke tai hengitys on nopeaa
   • Olet erittäin janoinen, et vaadi tai silmäsi ovat palanneet kiertoradalle
   • Iho on kalpea, kostea tai viileä
   • Sinulla on pahoinvointia, kuumetta, vilunväristyksiä tai punoitusta
   • Silmäsi sattuvat ja olet herkkä valolle
   • Sinulla on suuria kivuliaita rakkuloita, joiden leveys on yli senttimetri
   • Oksenat tai sinulla on ripulia

3. 
   

   
   Tarkkaile infektion oireita. Jos huomaat seuraavia oireita, erityisesti läpipainopakkauksen ympärillä, iho voi olla infektoitunut. On välttämätöntä, että lääkäri tarkistaa sinut.
   • Läpipainopakkauksen ympäröivä alue on tuskallinen, turvonnut, punainen tai kuuma
   • Läpipainopakkauksen ulkopuolella on punaisia ​​raitoja
   • Läpipainopakkauksesta virtaa mäntä
   • Imusolmukkeet ovat turvonneet niskassa, kainaloissa tai villassa
   • Sinulla on kuume
4. Soita päivystysosastoon kolmannen asteen palovammojen varalta. Aurinko voi polttaa kolmanteen asteeseen, vaikka se olisi poikkeuksellista. Jos ihosi näyttää palanut, vahamainen ja valkoinen, jos sen väri on ruskehtava tai jos se on turvonnut ja paisunut, älä odota enää hätätilanteita. Nosta palovammainen alue sydämen yläpuolella odottaessasi ja siirrä vaatteita alueen ympäri, jotta ne eivät tarttuisi haavaan poistamatta niitä.

Osa 4 Hoita rakkuloita

1. 
   

   
   Kysy lääkärinhoitoa. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos rakkuloita ilmaantuu ihollesi auringonpolttamisen takia. Tämä voi olla merkki vakavista palovammoista, jotka lääkärin on hoidettava, koska rakkuloita voi sintifioida. Noudata alla olevia yleisiä varotoimia ja neuvoja odottaessasi tapaamista tai jos lääkärisi ei suosittele sinulle mitään erityistä hoitoa.

2. 
   

   
   Jätä rakkuloita ehjiksi. Jos kärsit voimakkaasta auringonpolttamasta, iholle voi muodostua rakkuloita. Älä yritä lävistää niitä ja vältä hankaamista tai naarmuuntumista. Voit aiheuttaa infektion tai arven ulkonäön lävistämällä rakkuloita.
   • Jos et todellakaan pysty tekemään mitä sinun täytyy tehdä läpipainopakkauksen kanssa, mene lääkärillesi ja pyydä häntä tappamaan hänet steriilissä ja turvallisessa ympäristössä.

3. 
   

   
   Suojaa läpipainopakkaukset puhtaalla siteellä. Pese kädet saippualla ja vedellä ennen siteen asettamista tai vaihtamista infektioiden estämiseksi. Pienet läpipainoliuskat voidaan peittää liimasideellä, kun taas suuret läpipainopakkaukset peitetään sideharsolla tai sopivalla siteellä, joka pidetään paikoillaan teipillä. Vaihda sidos päivittäin, kunnes rakkulo on kadonnut.

4. 
   

   
   Kokeile antibioottivoidetta, jos huomaat infektion merkkejä. Harkitse antibioottivoiteen (esim. Polymyksiini B tai bakitrasiini) käyttöä rakkuloissa, jos epäilet infektion alkamista. Infektio voi ilmetä mädäntyneenä hajuna, keltaisena mätänä tai punoituksena ja ärsytyksenä ihon ympärillä. Lideal olisi kääntyä lääkärin puoleen, joka voi vahvistaa infektion ja kertoa sinulle, kuinka sitä hoitaa.
   • Tiedä, että jotkut ihmiset ovat allergisia näille voiteille, joten tee testi pienellä laastarilla, jolla ei ole vaikutusta ihoon, jotta varmistat, että sinulla ei ole huonoa reaktiota.

5. 
   

   
   Varmista, että läpipainopakkaus on poistunut. Älä repi ihoa, joka jää rakkuloiden yläpuolelle. Se putoaa ennemmin tai myöhemmin, älä ota riskiä ihon huuhteluun vielä enemmän.

Osa 5 Harkitse kodin korjaustoimenpiteitä

1. 
   

   
   Käytä niitä omalla vastuulla. Näillä lääkkeillä ei ole tieteellistä perustaa, eikä niiden pitäisi korvata lääketieteellistä hoitoa. Jotkut lääkkeet, joita ei ole alla olevassa luettelossa, saattavat jopa hidastaa paranemista tai rohkaista infektiota. Vältä erityisesti munavalkuaisia, maapähkinävoita, vaseliinia ja etikkaa.

2. 
   

   
   Levitä laloe vera. Levitys daloe vera 100% luonnollinen tai parempi, mehu tulee suoraan lehtiä, voi lievittää ja parantaa auringonpolttoa noin 2 päivässä!

3. 
   

   
   Kokeile teemenetelmää. Hauduta kolme tai neljä teepussia kuumavesikannossa. Kun tee on melkein musta, poista pussit ja anna nesteen jäähtyä huoneenlämpötilaan. Upota pala kangasta teetä ja liota se niin paljon kuin mahdollista, ennen kuin napautat varovasti auringonpolttamaa. Älä huuhtele. Jos kudos aiheuttaa kipua, laita teepussit auringonpolttamisen sijasta.
   • Kokeile tätä menetelmää ennen nukkumaanmenoa ja anna sen toimia yön yli.
   • Tiedä, että tee voi tahrata vaatteet ja lakanat.

4. 
   

   
   Harkitse antioksidantteja ja C-vitamiinia sisältävien ruokien syömistä. Jos auringonpolttama on viime aikoina (jos se on edelleen punaista eikä kuori), kokeile syödä antioksidantteihin ja C-vitamiiniin rikkaita ruokia, kuten mustikoita, tomaatteja ja kirsikoita. Tutkimus on osoittanut, että tämä vähentää kehon veden tarvetta, mikä vähentää kuivumisen riskiä.

5. 
   

   
   Kokeile huolta aiheuttavaa voidetta. Jotkut ihmiset pitävät huolestuttavaa voidetta erittäin tehokkaana palovammoissa, jotka aiheuttavat rakkuloiden muodostumista. Löydät joitain luonnontuotteiden kaupoista, kysy neuvoa myyjältä. Huomaa, että kaikki yrttihoidot eivät sovellu vakavien vammojen hoitoon. Jos sinulla on vakavia palovammoja tai rakkuloita, jotka eivät parane, ota heti yhteys lääkäriisi.

6. 
   

   
   Levitä voide hasselpähkinään. Tämä hoito voi auttaa sinua lievittämään ihoa. Levitä se varovasti auringonpolttaman alueelle ja anna vaikuttaa.

7. 
   

   
   Käytä munaöljyä (oléova). Munaöljy sisältää runsaasti omega-3: ta dokosaheksaeenihappona. Se sisältää myös vasta-aineita, ksantofylliä (kuten luteiini ja zeaksantiini) ja kolesterolia. Munaöljyssä oleva omega-3 liittyy fosfolipideihin, joilla on kyky muodostaa liposomeja (nanohiukkasia), jotka voivat tunkeutua syvälle dermiin ja parantaa sitä.
   • Hieronta vaurioitunut iho munaöljyllä kahdesti päivässä. Hierontaa aluetta varovasti ja valuu kolme senttimetriä ympäri 10 minuutin ajan kahdesti päivässä.
   • Anna seistä vähintään tunnin ajan, välttämättä altistumista suoralle auringonvalolle.
   • Huuhtele miedolla pH-arvoltaan neutraalilla suihkugeelillä. Vältä saippuaa ja muita emäksisiä aineita.
   • Toista kahdesti päivässä, kunnes iho on normalisoitunut.