Kuinka asettaa realistisia tavoitteita

Sisältö

• vaiheet
• 1. osa ajattelua tavoitteista
• Osa 2 Tavoitteiden realistisempi toteuttaminen
• Osa 3 Tavoitteen saavuttaminen

Jokainen haluaa saavuttaa jotain elämässä. Tavoitteiden asettaminen ja niiden toteuttaminen antaa sinun mennä pidemmälle kuin mitä on tehtävä, mutta se myös parantaa itsensä arvoa, onnellisuutta ja hyvinvoinnin tunnetta. Tämä tapahtuu todennäköisemmin, jos sinulla on realistisia tavoitteita. Nämä projektit ovat myös motivoivampia kuin ne, jotka asettavat tankin liian korkealle.

vaiheet

1. osa ajattelua tavoitteista

1. 
   

   
   Kysy itseltäsi, mitä haluat saavuttaa. Ensimmäinen askel tavoitteen saavuttamiseksi on tietää mitä haluat. Tiedämme yleensä, mitä haluamme. Tämä voi olla onnellisuutta, terveyttä, vaurautta tai parempia suhteita puolisosi kanssa. Ensimmäiset tehtävät ovat kääntää tämä jotain, jonka voit todella saavuttaa.
   • Hyvä lähtökohta on aloittaa määrittelemällä mitä haluat. Kysy itseltäsi, mitä onnellisuus merkitsee sinulle, jos juuri sitä haluat. Miltä mielestäsi onnellinen elämä näyttää? Mitä sinun pitää olla onnellinen?
   • Tässä vaiheessa voi olla melko yleisiä ideoita. Saatat esimerkiksi päättää, että onnellisuudessa on kyse täydellisestä urasta. Yleinen tavoitteesi voi olla löytää tyytyväinen työ.
   • Sinulla voi olla useita tavoitteita tässä vaiheessa, jotkut ovat pitkän ja lyhyen aikavälin. On hyvä huomata ne.

2. 
   

   
   
   
   Ole tarkka. Sinun tulisi tehdä tämä ennen kuin tiedät, onko tavoite realistinen. Tämä antaa sinulle enemmän selkeyttä siitä, mitä sinun pitäisi tosiasiallisesti tehdä sen saavuttamiseksi. Erityiset tavoitteet ovat motivoivampia ja helpompi saavuttaa kuin epämääräiset.
   • Sinun tulisi tässä prosessivaiheessa tarttua kokonaisiin ideoihisi ja tehdä niistä mahdollisimman tarkat.
   • Kuvittele esimerkiksi, että tavoitteesi on aloittaa uusi ja parempi ura. Sinun tulisi päättää tuolloin, mikä ura saattaa olla paras sinulle. Voit päättää tulla esimerkiksi ammattimaisesta muusikosta. Se on hieno alku, mutta voit olla tarkempi. Mitä musiikkityyliä haluat soittaa? Minkä instrumentin valitsit? Haluatko soittaa yksin tai osana bändiä tai orkesteria?

3. 
   

   
   
   
   Tee tutkimusta. Tavoitteen vaikeuden tunteminen voi vaatia tutkimusta, jos tämä menetelmä ei ole sinulle tuttu. Mitä enemmän tiedät tästä menettelystä, sitä parempi. Yritä vastata seuraaviin kysymyksiin, kun kysyt.
   • Mitä taitoja sinun tulisi oppia?
   • Mitä elämäntapojen muutoksia sinun pitäisi tehdä?
   • Kuinka paljon se maksaa sinulle?
   • Kuinka kauan se vie?

4. 
   

   
   Tiedä mitkä ovat vaiheet. Jos haluat tietää, onko tavoite realistinen, sinun on tiedettävä tarkalleen, kuinka se saavutetaan. Sinun pitäisi tässä vaiheessa hajottaa tavoitteesi vaiheiksi tai katkelmiksi.
   • Tavoitteen tai alaluokkien hajottaminen antaa sinun myös asentaa projekti, jotta se tapahtuu myöhemmin. On hyvä huomata vaiheet, kun menet.
   • Kuvittele esimerkiksi, että tavoitteesi on tulla ammattimaiseksi sellonsoittajaksi filharmonisessa orkesterissa. Siksi hajotat tämän tavoitteen useissa vaiheissa. Sinun pitäisi ostaa sello, jos sinulla ei ole sellaista. Sinun pitäisi osata pelata sitä täydellisesti. Tähän sisältyy todennäköisesti oppitunteja. Sinulla voisi olla jopa pääsykoe konservatoriossa tai musiikkikoulussa. Se edellyttää myös teoreettista tietoa musiikista. Sinun on sitten saatava työ orkesteriin. Tämä vaatii luultavasti useita kertoja. Tämä voi edellyttää, että muutat kaupunkiin, jolla on oma ammattimainen filharmoninen orkesteri.

Osa 2 Tavoitteiden realistisempi toteuttaminen

1. 
   

   
   Arvioi sitoutumisaste. Voit tietää, oletko sitoutunut tarpeeksi jatkamaan, kun tiedät, mitä tarvitset tavoitteesi saavuttamiseksi. Sinun tulisi olla päättäväinen jatkamaan tavoitteesi saavuttamiseen tarvittavaa aikaa.
   • Sinun tulisi sitoutua täysin tavoitteeseesi, varsinkin jos se on vaikea tai monimutkainen. Et todennäköisesti saavuta tavoitetta, joka ei ole sinulle liian tärkeä.
   • Tavoitteesi ei todennäköisesti ole kovin realistinen, jos et halua sitoutua siihen täysin. Tämä tarkoittaa joko tavoitteesi tarkistamista tai toisen tavoitteen saavuttamista, johon aiot investoida enemmän.
   • Palataanpa takaisin ammattimaisen sellin esimerkkiin. Et ehkä halua muuttaa toiseen kaupunkiin. Sinun tulisi tarkistaa uratavoitteesi, jos lähelläsi ei ole filharmonisia orkestereita.
   • On hyvä sijoittaa tavoitteesi tärkeysjärjestykseen sinulle, jos sinulla on enemmän kuin yksi. Sinulla voi olla enemmän vaikeuksia yhden saavuttamisessa, jos yrität tavoittaa useita kerralla. Aloita ensin niiltä, ​​joille haluat sijoittaa enemmän.

2. 
   

   
   Harkitse henkilökohtaisia ​​rajojasi. Olet todennäköisesti kuullut, että voit tehdä mitä tahansa siitä hetkestä alkaen kun haluat tehdä sen. Tämä on totta joissain tapauksissa. Toisissa henkilökohtaiset rajoituksesi voivat tehdä tavoitteistasi epärealistisia. Sinun tulisi harkita kuinka realistiset tavoitteesi ovat.
   • Nämä rajoitukset voivat olla eri muodoissa. Voimme voittaa jotkut, missä muiden kanssa on paljon vaikeampaa. Näissä tapauksissa sinun tulee tarkistaa tai muuttaa tavoitteitasi.
   • Jatkamme esimerkkiä sellistiurasta. Sinun on vaikeampaa saavuttaa tämä tavoite, jos sinulla on ollut auto-onnettomuus, joka on jättänyt sinut käsien käyttämättä. Voit voittaa tämän tekemällä intensiivistä kuntoutusta usean vuoden ajan. Tämä tekee varmasti tämän tavoitteen vaikeammaksi tai mahdotonta saavuttaa. Sinun tulisi pitää se mielessä arvioidessasi tavoitteidesi realistisuutta.
   • Huomaa rajoituksesi. Tämä auttaa sinua kehittämään paremman kokonaiskuvan siitä, mitä sinun on kohdattava.

3. 
   

   
   Tiedä, mitkä ovat ulkoiset esteet. Omien rajoitusten lisäksi useimpiin tavoitteisiin sisältyy ulkoisten esteiden poistaminen. Se voi olla mitä tahansa, mitä voi tapahtua, joka ei ole sinun hallinnassasi ja joka voi vaikeuttaa tavoitteesi saavuttamista. Sinun tulisi harkita tällaisia ​​esteitä.
   • Ajattele esimerkiksi musiikkikoulua, johon haluat mennä selloa opiskelemaan. Onko pääsykoe vaikea? Mitkä ovat todennäköisyytesi hyväksyäsi? Mitä teet, jos epäonnistut? Mitä muita ratkaisuja sinulla on?
   • Et voi ennustaa kaikkia mahdollisia esteitä, mutta sinun tulisi yrittää ajatella niin monta kuin mahdollista ja kirjoittaa ne muistiin. Tämän avulla voit tietää tavoitteesi realistisuuden asteen.
   • Se voi olla hyödyllinen myös myöhemmin, kun päätät saavuttaa tavoitteesi. Esteiden yrittämisen ennakointi antaa sinun kehittää ideoita hallita niitä niiden syntyessä.

4. 
   

   
   Tarkista tavoite tarvittaessa. Saatat tuntea, että tavoitteesi on realistinen harkittuasi sitä huolellisesti. Jos niin, voit mennä eteenpäin ja tehdä siitä todellisuutta. Jos ei, sinun on tarkistettava tavoitteesi.
   • Sinulla on kaksi ratkaisua, jos päätät, että tavoitteesi ei ole realistinen. Voit nähdä sen uudelleen, jotta se toimisi paremmin, tai voit luoda sen sijaan uuden.
   • Kuvittele esimerkiksi, että ammatillisen sellin ura ei ole sinulle realistista. On aika tarkistaa suunnitelmasi, jos sinulla on täyttävämpi urakuva. Harkitse muita uraa, jotka voivat tehdä sinusta yhtä onnelliseksi.
   • Muista, että tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi luopua sellosta. Voit myös tarkistaa linssisi, jos pidät musiikista ja sellosta. Voit oppia pelaamaan harrastuksena. Tämä on vähemmän vaikea ja todennäköisesti realistisempi tavoite sinulle ja nykyiselle tilanteellesi.

Osa 3 Tavoitteen saavuttaminen

1. 
   

   
   Suunnittele suunnitelma. Ensimmäinen askel on luoda yksityiskohtainen suunnitelma tavoitteesi saavuttamiseksi, kun olet asettanut realistisen tavoitteen.
   • Tämän pitäisi olla melko helppoa tässä vaiheessa. Olet jo havainnut vaiheet ja mahdolliset esteet, joita voit kohdata. Suunnitelmasi tärkeimmät osat on jo kehitetty.
   • Sinun pitäisi olla hiukan tarkempi vaiheistasi. Jos esimerkiksi haet musiikkikoulua, sinun on lisättävä tiedot kaikesta, mitä vaaditaan pääsykokeen suorittamiseen. Saatat tarvita myös suosituskirjeitä, sinun pitäisi todennäköisesti kirjoittaa e, täyttää lomakkeet ja koe. Kaiken tämän pitäisi olla osa suunnitelmaa.
   • Näiden vaiheiden on oltava riittävän tarkkoja, jotta voit nähdä selvästi, kun olet saavuttanut jokaisen.
   • On myös hyvä suunnitella vaihtoehtoinen suunnitelma odotetuille esteille. Etsitkö muihin musiikkikouluihin, jos valitsemasi ei hyväksy sinua? Haluatko parempana parantaa ja hakea uudelleen valitsemasi kouluun?
   • Etsi tavoite ja / tai alaluokka, joka on mitattavissa ja ajallisesti rajoitettu. Voisit esimerkiksi kertoa, että säästät vuodessa ostaaksesi selloasi.

2. 
   

   
   Asetatko viiveen. Tavoite on usein helpompi saavuttaa, kun laskennalle on asetettu erityinen määräaika. Se auttaa myös näkemään edistymisen ja pysymään siinä.
   • Voit esimerkiksi päättää, että sinulla on rahaa sellon ostamiseen kuudessa kuukaudessa. Voit aloittaa oppitunnit seuraavana kuukautena. Sinun olisi voinut hallita soittimen perusteet vuodessa ja niin edelleen.

3. 
   

   
   Tule töihin Mene eteenpäin, kun sinulla on yksityiskohtainen suunnitelma ja valitse lähtöpäivä. Ainoa tapa saavuttaa tavoite on omistaa riittävästi aikaa ja vaivaa.
   • Saatat olla motivoituneempi lähestyä lähtöpäivääsi, kun valitset päivästä, joka on muutaman päivän päässä.

4. 
   

   
   Huomaa edistyminen. Tee se kun aloitit. Voit käyttää lokia, sovellusta tai yksinkertaista kalenteria.
   • Tämän avulla voit ymmärtää asettamasi määräajat.
   • Sen avulla voit myös nähdä edistyksen projektin edetessä. Se voi pitää sinut motivoituneena ja kannustaa sinua etenemään edelleen.