Kuinka mustelmia kylkiluita hoidetaan?

Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 Lievitetään oireet välittömästi
• Menetelmä 2 Toipuminen kylkiluiden tarttumasta
• Menetelmä 3 Ota yhteys lääkäriin

Sinulla voi olla mustelmia kylkiluita, jos sinulla on kipua yskimisen, aivastuksen, syvän hengityksen, kääntymisen tai taivutuksen aikana. Voit hoitaa kipua itse, jos kylkiluusi eivät ole murtuneet. On kuitenkin parempi kysyä lääkäriltä, ​​jos kärsit paljon. Jää, kostea lämpö, ​​käsimyymälän kipulääkkeet ja lepo auttavat sinua pääsemään kipuun paranemisprosessin aikana.

vaiheet

Tapa 1 Lievitetään oireet välittömästi

1. 
   

   
   Jäähdytä sairastunutta aluetta 48 tunnin ajan. Laittamalla jään kylkiluusi, vähennät kipua ja turvotusta, jotta mustelmat kudokset paranevat nopeammin. Aseta jääpakkaus kipualueelle heti kivun puhkeamisen jälkeen ja seuraa tätä hoitoa seuraavan 48 tunnin ajan. Älä yritä korvata jäätä kuumalla pakkauksella.
   • Ota pussi jäädytettyjä vihanneksia, kuten herneitä tai maissia, tai laita jääpaloja vesitiiviin muovipussiin. Kääri laukku pyyhkeeseen tai T-paitaan ja aseta se kivuliaan kylkiluiden päälle.

2. 
   

   
   
   
   Ota lääke kipua vastaan. Jos sinulla on hengitysvaikeuksia, sinun on mukavampaa käyttää käsikauppiaita kipulääkkeitä, kuten aspiriinia, naprokseenia tai asetaminofeenia (parasetamolia) lääkkeen esitteessä olevien ohjeiden mukaisesti. Ota aina yhteys lääkäriisi ennen uuden hoidon aloittamista kivun rauhoittamiseksi. Vältä ibuprofeenin ottamista 48 tunnin ajan vamman jälkeen, koska tämä lääkitys voi hidastaa paranemista.
   • Jos ikäsi on alle 19, riski saada Reyen oireyhtymä. Siksi vältä aspiriinin ottamista.
   • Voit jatkaa kipulääkkeiden käyttöä hoidon aikana niin kauan kuin kylkiluusi ovat tuskallisia. Muista kuitenkin noudattaa lääkärisi tai lääkkeen käyttöohjeissa mainittujen ohjeita.

3. 
   

   
   
   
   Käytä kosteaa lämpöä 48 tunnin kuluttua. Tällainen hoito muutaman päivän ajan voi vähentää kipua ja helpottaa paranemista. Aseta märät ja lämpimät kompressit kipeälle alueelle. Voit myös ottaa kuuman kylvyn, jos haluat.

4. 
   

   
   Vältä kylkiluiden puristamista siteeseen. Aikaisemmin suositeltiin kiinnittämään side kylkiluun ympärille musteltujen kylkiluiden hoitamiseksi. Tätä hoitoa ei kuitenkaan enää suositella, koska heikko hengitys voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten keuhkokuume. siksi Älä koskaan käytä puristussidettä rannekontuurin hoitoon .

Menetelmä 2 Toipuminen kylkiluiden tarttumasta

1. 
   

   
   Lepää niin paljon kuin mahdollista. Tämä ei ole aika pakottaa itsesi, varsinkin jos hengität kovasti. Lepo on paras lääke parantamisen nopeuttamiseen. Ota kirja tai katso elokuva ja rentoudu odottaen musteltujen kylkiluiden täydellistä paranemista.
   • Yritä ottaa muutaman päivän loma, varsinkin jos teet käsityötä tai jos työsi vaatii seisomaan pitkään.
   • Vältä raskaiden esineiden vetämistä, työntämistä tai nostamista. Hoito- ja toipumisjakson aikana älä käytä liikuntaa tai liikuntaa, ellei lääkärisi anna sinulle lupaa.

2. 
   

   
   Ohjaa hengitystäsi. Olisi vaikeaa, jos kylkiluusi on mustelmia. Sinun on kuitenkin pyrittävä hengittämään ja yskättämään tarvittaessa, jotta et saisi anginaa tai hengityselinten komplikaatioita. Jos joudut yskimään, laita tyyny kylkiluusi vähentääksesi liikettä ja kipua.
   • Hengitä syvään hyvin usein. Yritä hengittää hitaasti ja usein, sitten hengitä hitaasti. Jos et voi tehdä sitä, koska kylkiluusi ovat erittäin tuskallisia, yritä hengittää syvään tunti.
   • Tee hengitysharjoituksia. Kun pystyt hengittämään säännöllisesti, hengitä hitaasti 3 sekunnin ajan, pidä hengitystä vielä 3 sekuntia ja hengitä ulos 3 sekuntia. Toista tämä jakso päivittäin muutaman minuutin ajan.
   • Älä tupakoi. Parannuksen aikana keuhkoja ärsyttävät aineet voivat edistää infektioita. Käytä tätä tilaisuutta lopettaa tupakointi.

3. 
   

   
   Nuku pitämällä vartaloasi pystyssä. Jos vaihdat puolta unesi aikana, voit vahingoittaa itseäsi ja lisätä kipua. Yritä nukkua ensimmäisinä yönä suorassa asennossa kuin rentouttavat tuolit epämukavuuden minimoimiseksi. Tämä asento myös rajoittaa liikkeitäsi ja estää sinua nukkumasta vatsallasi, ja siksi aiheuttaa vähemmän kipua.
   • Muutoin voit kokeilla nukkumista kärsivillä puolella. Vaikka tämä kaava kuulostaa oudolta, se voi todella auttaa sinua hengittämään helpommin.

Menetelmä 3 Ota yhteys lääkäriin

1. 
   

   
   Pidä huolta tarvittaessa. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on hengenahdistusta tai rintakipua. Lyhyt hengitys voi piilottaa suuremman ongelman kuin mustelmat kylkiluut. Jos sinulla on rintakipua tai hengitysvaikeuksia tai sylkeä verta, ota heti yhteyttä ensiapuun tai mene lääkärikeskukseen.
   • Osaa tunnistaa rintaosa. Tämä vaurio vastaa kolmen tai useamman peräkkäisen kylkiluun murtumaa. Se voi vakavasti häiritä hengitystäsi. Ota yhteys lääkäriin, jos arvelet, että sinulla on useampi kuin yksi kylkiluu etkä voi hengittää syvästi.

2. 
   

   
   Mene terveyskeskukseen. Sinun on tehtävä se, jos kylkiluusi rikkoutuvat. Tässä tapauksessa ne ovat vaurioituneet, mutta ne pysyvät kylkiluussa. Murtunut kylkiluu on vaarallinen, koska se ei ole enää normaaliasennossaan ja voi reikittää keuhkon, verisuonen tai muun elimen. Mene lääkärikeskukseen sen sijaan, että yrittäisit parantaa itseäsi, jos arvelet kärsivän murtumasta eikä vain mustelmasta.
   • Aseta käsi kevyesti kylkiluusi. Murtuneen tai mustelmuksen alapuolelle jäävä alue voi olla turvonnut, mutta sinun ei tarvitse nähdä mitään ulkonevia osia tai merkittäviä leikkauksia. Jos epäilet murtuneen kylkiluun, mene lääkärikeskukseen niin pian kuin mahdollista.

3. 
   

   
   Tee tapaaminen lääkärisi kanssa. Älä epäröi tehdä tätä, jos jatkuvaa tai sietämätöntä kipua. Alkuperä on vaihteleva, mutta muista, että rintakipu voi vaarantaa elämäsi. Tarkan diagnoosin avulla voit hoitaa epämukavuuden todelliset syyt. Lääkäri voi pyytää sinua tekemään rintakehän, CT-tutkimuksen, MRI-tutkimuksen tai luuskannauksen, jos hän epäilee murtumaa. Nämä testit eivät kuitenkaan havaitse rustovaurioita tai mustelmia. Hoito, jos:
   • sinulla on kasvava kipu olkapäässä tai vatsassa,
   • yskät tai sinulla on kuume.