Kuinka selviytyä pudotuksesta jäällä

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Poistu vedestä
• Osa 2 Selviytyminen veden ulkopuolella

Pohjoisissa ilmastoissa, joissa on paljon järviä ja jokia, jää on erittäin yleinen asia talvikuukausina. Jäämuodostelma tarjoaa mahdollisuuden nauttia monista talviharrastuksista, kuten pilkkiminen, jääkiekko tai luistelu. Ellei jää ole paksua ja painosi kestävää, on olemassa todellinen vaara ylittää jää ja päätyä erittäin kylmään veteen. Vedessä ollessa paniikki, hypotermia ja hukkumisriski ovat vaikeat haasteet, jotka voittavat. Jään läpi tapahtuva pudotus on mahdollista selviytyä, mutta päästäkseen siihen tarvitaan rohkeutta ja joitain selviytymisvinkkejä.

vaiheet

Osa 1 Poistu vedestä

1. 
   

   
   Valmistaudu. Kun sietämätön todellisuus pudota jään läpi jäiseen veteen, tarttuu sinuun, sinun on tietoisesti valmistauduttava ja lopetettava ilman etsimisen ja hengityksen refleksi, jos pää on veden alla. Sinun ei pidä aliarvioida jäistä vettä kosketuksesta aiheutuvia sokkeja, koska se aiheuttaa heti muutoksia hengityksessäsi ja sykeessäsi.
   • Kun olet kylmässä vedessä, kehosi reagointi kylmään saa sinut etsimään ja hyperventilaatioon, koska sykesi uhrataan nopeasti, mutta sinun tulisi välttää tekemistä, etenkin jos olet täysin uupunut. Tämä alkuperäinen sokki katoaa yleensä yhdestä kolmeen minuuttiin kun vartalo sopeutuu kylmään.
   • Vaikka alkuperäinen shokki on ohi, sinulla on edelleen riski kehittyä hypotermia nopeasti, mikä tarkoittaa, että kehosi menettää lämpöä nopeammin kuin se. Sinun on pudotettava vain 4 astetta kehon lämpötilaa hypotermian käynnistämiseksi.

2. 
   

   
   
   
   Pysy niin rauhallisena kuin mahdollista. Jäiseen veteen upottamisen fyysinen kipu yhdistettynä kylmäsokkoreaktion psykologisiin muutoksiin (sydämen ja hengitysnopeuden lisääntyminen, verenpaine ja adrenaliinin vapautuminen) voi helposti aiheuttaa paniikkia. Pysymällä kuitenkin rauhallisena ja hallitsemalla hengitystäsi tulee ajattelemaan paremmin ja laatimaan suunnitelman, jolla pääset pois vedestä. Sinulla ei ole paljon aikaa, mutta luultavasti vähän enemmän kuin mitä paniikkisi mielesi havaitsee.
   • Hypotermia tapahtuu, kun kehon lämpötila laskee alle 35 ° C, mutta päästä siihen kestää hetken ja se riippuu monista tekijöistä. Pidämällä pääsi veden ja kehon suurimman mahdolli- sen alueen yläpuolella, säästät vähän aikaa.
   • Monien tekijöiden, kuten fyysisen tilan, kehon rasvan, tyypin ja vaatekerrosten, huoneenlämmön ja tuulen mukaan, hypotermian saavuttamiseen ja tajunnan menettämiseen jäävedessä voi kulua 10–45 minuuttia. .
   • Poista raskaat esineet tai vaatteet, jotka voivat painaa sinut alas, kuten reput, banaani tai sukset. Tämä vähentää hukkumisen vaaraa.

3. 
   

   
   
   
   Keskitä energiasi päästäksesi pois vedestä heti. Kun olet rauhoittunut ja pääsi on veden yläpuolella, sinun on keskitettävä energiasi saadaksesi ulos niin nopeasti kuin mahdollista sen sijaan, että odottaisit apua vedessä. Jos pysyt vedessä, voit vähentää selviytymismahdollisuutesi 50%. Sijoita itsesi ja keskity keskittyäksesi palaamaan sinne, mihin putosi, koska reuna on todennäköisesti tarpeeksi vahva tukemaan painoasi ja auttamaan sinua ulos.
   • Jos vedenalainen, etsi väri kontrastia. Kun jää peittää lumen, reikä näyttää tummemmalta. Jää, jota ei lunta peitä, näyttää vaaleammalta.
   • Useimmissa tapauksissa hermo-lihaksellinen jäähdytys tai kyvyttömyys uida on suurempi huolenaihe kuin hypotermia. Periaatteessa useimmilla ihmisillä on kolmesta viiteen minuuttia ennen kuin kylmä vesi tukkii lihakset ja koordinaation, mikä vaikeuttaa tai mahdotonta uida tai jalkaa potkaista.
   • Jos olet muiden ihmisten kanssa, huuta äänekkäästi ilmoittaaksesi heille, että olet pudonnut veteen. He eivät ehkä halua tai pysty auttamaan sinua, mutta ainakaan he eivät anna periksi sinulle ja he voivat kutsua apua.

4. 
   

   
   Laita itsesi vaakatasolle ja potkaise jalat. Kun olet ohjannut ja päättänyt mihin haluat nousta vedestä, ui nopeasti ja tartu jään reunaan. Yritä saada kehosi yläosa mahdollisimman korkealle. Ripusta jään päällä ja nosta käsivarret ja kyynärpäät. Kallista sitten ylävartaloa vaakatasoon ja potkaise jalkojasi niin kovaa kuin pystyt työntämään itsesi vedestä ja jäälle, aivan kuten arktisen alueen hylkeet.
   • Kun olet nostanut ylävartaloasi jään reunalla, odota muutama sekunti, jotta vesi pääsee vaatteistasi. Tämä vähentää painoasi ja veden otto on sinulle helpompaa.
   • Jos et pääse vedestä kymmenen minuutin kuluttua, et todennäköisesti pääse siitä pois yksin, koska olet jo altistunut hypotermialle ja kyvyttömyydelle uida, mutta et saa paniikkia.
   • Jos et voi mennä yksin ulos, pidä energiaasi (ja lämpöäsi) liikkumassa mahdollisimman vähän ja odota apua. Ylitä jalat pitääksesi lämpöäsi ja yritä pitää kädet pois vedestä, koska vartalo menettää lämpöä 32 kertaa nopeammin kylmässä vedessä kuin kylmässä ilmassa.

5. 
   

   
   Kun olet vedestä, rullaa jäällä. Kun pääset pois jäisestä vedestä, sinun on vastustettava tarvetta nousta ylös ja juosta pankille, koska saatat pudota takaisin. Sen sijaan sinun täytyy pysyä jäällä levittää kehosi paino laajemmalle alueelle ja viettää kehoasi varovasti kohti paksumpaa jäätä olevaa osaa tai kohti maata.
   • Pahimmassa tapauksessa sinun on ajettava yksi tai kaksi metriä pois kuopasta, johon putosi, ennen kuin yrität nousta ylös.
   • Jos mahdollista, mene takaisin rantaan, koska tämä alue on tukenut painoasi aiemmin ja on hyvä mahdollisuus, että se voi silti seistä.
   • Muista, että sinun tulee aina välttää seisomista alle 7 cm paksulla jäällä, etenkin lämpimämpinä päivinä, kun jää alkaa sulaa.
   • Kalataan jään alla, kävellessään sen alla ja 13–15 cm jäällä kestää vähintään 10 cm jäätä moottorikelkan tai maastoauton painon tukemiseksi.

Osa 2 Selviytyminen veden ulkopuolella

1. 
   

   
   Palaa takaisin tehdäksesi itsesi turvassa. Kun olet poissa vedestä, olet suorittanut vain osan selviytymispyrkimyksistäsi, koska hypotermia on todennäköisesti jo edennyt. Joten kun olet jaloillasi, sinun on mentävä takaisin joen rannalle, ajoneuvoosi tai kotiisi lämmetä. Jalkojen lihakset eivät todennäköisesti halua toimia yhteistyössä jääveden aiheuttaman iskun takia, joten saattaa olla tarpeen ryömiä.
   • Pyydä välitöntä apua, jos ympärilläsi on ihmisiä. Heillä ei ehkä ole tietoa selviytymisestä tai pakosta, mutta he voivat ainakin auttaa sinua pääsemään turvallisuuteen ja pyytämään apua.
   • Hypotermian ensimmäisiä merkkejä ja oireita ovat: vilunväristykset, huimaus, hyperventilaatio, lisääntynyt syke, lievä sekavuus, puhevaikeudet, kömpelyys ja kohtalainen väsymys.
   • Vakavan hypotermian merkkejä ovat edistyneempi sekavuus, huonot päätökset, koordinaation puute, vakavat vilunväristykset (tai ei ollenkaan vilunväristyksiä), puhevaikeudet tai epäjohdonmukainen mumble, matala pulssi, matala hengitys ja menetys. edistyksellisestä tiedosta.

2. 
   

   
   Poista märät vaatteet. Tämä saattaa vaikuttaa tällä hetkellä haitalliselta, mutta nopein tapa nostaa kehon lämpötilaa on ottaa märät vaatteet pois, tietenkin, jos sinulla on kuivia vaatteita tai lämmönlähde. Ulkoinen lämmönlähde ei pääse tunkeutumaan vaatteisiin ja lämmittelemään sinua, joten sinun on poistettava ne nopeasti ja laitettava kuivia vaatteita tai käärittävä huoviin.
   • Etsi paikka lähellä tuulta ja säätä ennen vaatteiden poistamista, mieluiten koti tai ajoneuvo. Muussa tapauksessa seiso puiden, kivien tai kasan takana suojautuaksesi kylmältä tuulelta.
   • Jos olet vasta hypotermian alussa ja tunnet, että sinulla on vielä energiaa, tee ruotsalaisia ​​peruskorjauksia tai voimistelua vaatteiden poistamisen jälkeen yrittääksesi lämmetä ja parantaa verenkiertoasi.

3. 
   

   
   Lämmetä. Kun olet poistanut märät vaatteet, sinun on löydettävä nopeasti kuivia vaatteita ja lämmönlähde. Pitkälle edenneen hypotermian tapauksessa et ehkä tunne vilunväristyksiä tai kylmää. Monet potilaat sanovat olevansa tunnottomia. Jos et ole tuonut ylimääräisiä vaatteita, pyydä ihmisiä antamaan sinulle vaatteita, takkeja tai vilttejä. Peitä pää ja irrota vartalo ja jalat kylmästä maasta. Makuupussit, villapeitot tai peitot auttavat pitämään kehosi lämpimänä ja lämpimänä.
   • Jos sinulla ei ole kotia tai ajoneuvoa lämmittämään sinua, sinun on tehtävä tulipalo. Varmista, että olet poistanut märät vaatteet ja laita jotain kuivaa ennen polttopuun keräämistä. Pyydä ympärilläsi olevia ihmisiä auttamaan sinua.
   • Kun olet lämmönlähteen (savupiippu, auton jäähdytin, nuotio) edessä, tuo polvet rintaan ja pidä jalat kiinni pitäen kehosi lämpimänä. Jos olet muiden ihmisten kanssa, agglutoi keskenään ympyrässä jakaaksesi kehosi lämpöä.
   • Juo kuumaa makeaa juomaa ilman kofeiinia. Kuppi lämmittää käsiäsi ja neste lämmittää elimiäsi.
   • Jos käytät lämpimiä kompressioita tai kuuman veden pulloja, aseta ne lähellä päävaltimoita villan, kainaloiden tai hartioiden tasolle. Aseta aina suoja lämmönlähteen ja ihon väliin palovammojen välttämiseksi. Kuuma lämpö voi aiheuttaa ihovaurioita tai epäsäännöllistä sykettä ja sydänkohtausta. Muista, että yrität lisätä kehon lämpöä hitaasti ja turvallisesti, se voi viedä useita tunteja.