Kuinka selviytyä lannerangan jälkeisestä oireyhtymästä

Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 Taistele päänsärkyä vastaan ​​kotona
• Tapa 2 Hanki ammattimainen lääketieteellinen hoito

Selkärangan sisällä on tyhjä tila, joka sisältää selkäytimen. Lumbaalisen punktion oireyhtymä esiintyy 40%: lla tapauksista lannerangan tai selkäytimen anestesian jälkeen. Näiden toimenpiteiden aikana selkäydintä ympäröivä kalvo lävistetään ja jos aivo-selkäydinneste virtaa tämän pienen reiän läpi, sinulla voi olla vakavia päänsärkyjä, joita kutsutaan lannerangan jälkeiseen oireyhtymään. Suurin osa näistä päänsärkyistä häviää yksinään ilman hoitoa. Mutta jos ne kestävät yli 24 tuntia, voit käyttää kotihoitokeinoja saadaksesi ne poistumaan tai voit kysyä lääkäriltäsi vakavia ja kroonisia päänsärkytapauksia varten.

vaiheet

Tapa 1 Taistele päänsärkyä vastaan ​​kotona

1. 
   

   
   Kiristä pään verisuonia kofeiinilla. Kofeiini on keskushermoston stimulantti ja aiheuttaa pään verisuonten kiristymisen.
   • Koska päänsärky johtuu usein laajentuneista verisuonista, kofeiini auttaa sinua kiristämään ja kääntämään tämän vaikutuksen.
   • Kofeiini voidaan ottaa suun kautta tai laskimonsisäisesti.
   • Suositeltu kofeiiniannos päivässä on 500 mg kerran tai kahdesti päivässä.
   • Kahvi on yksinkertaisin tapa saada kofeiinia. Kuppi kahvia sisältää 50–100 mg kofeiinia. Siksi sinun pitäisi juoda 5–8 kuppia päivässä parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

2. 
   

   
   
   
   Ota yksinkertaisia ​​kipulääkkeitä. Käyttämällä yksinkertaisia ​​särkylääkkeitä, kuten parasetamolia ja muita tulehduskipulääkkeitä, pääset tehokkaasti eroon päänsärkyäsi.
   • Parasetamoli ja muut tulehduskipulääkkeet lievittävät väliaikaisesti päänsärkyä estämällä pään kivun tunteesta vastaavien kemiallisten alkuaineiden tuotannon.
   • Ota 500 mg parasetamolia tai parasetamolia ja kofeiinia kolme kertaa päivässä heti aterian jälkeen.
   • Käytä muita ei-steroidisia anti-inflammatorisia lääkkeitä (NSAID), kuten ibuprofeenia (400 mg 2 - 3 kertaa päivässä aterian jälkeen).
   • Kysy lääkäriltäsi ennen pitkäaikaista kipulääkkeiden käyttöä.
   • Nykyään voit ostaa tulehduskipulääkkeitä, jotka sisältävät jo kofeiinia päänsärkyjen lievittämiseksi nopeammin. Kofeiini kiristää pään verisuonia, joten saat kipulääkkeen ja kofeiinin kumulatiivisen vaikutuksen.
   • Muista ottaa antipeptinen lääke näiden kipulääkkeiden kanssa vatsan limakalvon suojaamiseksi. Ota 20 mg omepratsolia, pantopratsolia tai esomepratsolia kahdesti päivässä, 30 minuuttia ennen ateriaa.

3. 
   

   
   
   
   Juo paljon nesteitä lisätäksesi veren määrää. Juomalla paljon nesteitä, erityisesti vettä, voit lisätä veren tilavuutta ja muiden kehon nesteiden pitoisuutta.
   • Osa kuluttamasi vedestä menee aivo-selkäydinnesteeseen ja lisää sen tilavuutta ja painetta.
   • Paineen nousu auttaa pääsemään päänsärkyyn.
   • Juo vähintään 3 litraa nestettä päivässä pysyäksesi hydratoituneena.

4. 
   

   
   Sammuta valot tai seulota ne. Useimmat päänsärkyä kärsivät ihmiset ovat herkkiä valolle, joten saattaa olla hyödyllistä sammuttaa valot tai seuloa ne.
   • Liian kirkkaat tai kirkkaalla valolla varustetut kappaleet pahentavat päänsärkyä, koska aivot eivät pysty käsittelemään kirkkaita valoja päänsärkyjen aikana.

5. 
   

   
   Käytä kuvia tai visuaalista häiriötekijää vähentääksesi käsityksesi kipustasi. Voit tehdä tämän keskittymällä kuvaan, joka edustaa miellyttävää kohtausta tai tapahtumaa.
   • Voit myös tehdä tämän toistamalla sanoja tai positiivisia lauseita.
   • Häiriötekniikoihin kuuluu huomion keskittäminen positiivisiin ajatuksiin ja toimintoihin.
   • Näiden aktiviteettien joukossa voit katsella televisiota, kuunnella musiikkia tai jutella perheen kanssa.
   • Kuvien ja häiriöiden avulla ihminen voi ohjata huomion kipusta positiivisiin toimintoihin.

6. 
   

   
   Makuulle lisätäksesi selkärangan painetta. Sängyn lepo ei yleensä ole sinänsä vaikutusta päänsärkyyn, se auttaa pikemminkin vaaka-asentoa.
   • Sängyssä makuulla tämä asento voi lisätä selkärangan painetta ja vähentää päänsärkyäsi.

7. 
   

   
   Makaa vatsallasi selän sijaan. Yritä maata vatsallasi eikä selkääsi lisätäksesi vatsan painetta.
   • Tämä paine puolestaan ​​lisää selkärankakanavalle lähetettyjä signaaleja ja lisää painetta.
   • Monet ihmiset kokevat kivunlievitystä tässä asennossa.

8. 
   

   
   Käytä vatsan tukivyötä. Vatsan tukivyön käyttäminen lisää paineita vatsasi, mikä puolestaan ​​lähettää signaaleja selkärankaasi päänsärkyjen vähentämiseksi.
   • Löydät vatsan tukihihnat useimmista apteekeista.

9. 
   

   
   Kokeile antiemeettisiä lääkkeitä, jos sinulla on pahoinvointia tai oksentelua. Jos sinulla on vaikea lannerangan jälkeinen oireyhtymä, siihen voi liittyä pahoinvointia ja oksentelua, joka johtuu ruokahalun ja oksentelun hallitsevien aivoalueiden ärsytyksestä.
   • Ota antiemeettisiä lääkkeitä, kuten prometatsiini, proklooriperatsiini tai metoklopramidi, jotta nämä tuntemukset pysyisivät hallinnassa.
   • Nämä lääkkeet estävät aivojen alueet, joilla tietyt kemikaalit (esim. Dopamiini, histamiini jne.) Ovat vastuussa oksentamisesta.
   • Ota 25 mg prometatsiinitabletti 2-3 kertaa päivässä.
   • Saat parhaat tulokset ottamalla nämä lääkkeet ennen ateriaa.
   • Lopeta näiden lääkkeiden käyttö heti, kun tunnet olosi paremmaksi.

Tapa 2 Hanki ammattimainen lääketieteellinen hoito

1. 
   

   
   Hanki veri-laastari vakavien kroonisten päänsärkyjen varalta. Jos päänsärkysi eivät katoa 24 tunnin sisällä, huolimatta edellisessä osiossa kokeiltuista lääkkeistä, hanki itsellesi veriplaasi.
   • Verilaastarin aikana ruiskutetaan pieni määrä omaa verta suoraan selkärangan rei'ityksen ulkopuolelle olevaan tilaan.
   • Veri hyytyy, tukkii perforoinnin ja palauttaa paineen selkärangan.
   • Tämä auttaa palauttamaan aivo-selkäydinnesteen paineen ja estämään lisävuodot, mikä lievittää päänsärkyä.
   • Tämän tekniikan onnistumisaste ylittää 70%.
   • Yleensä ota 15 - 30 ml verta käsivarresta, pyydä sitten sinua makaamaan sivuasi 2 tuntia.
   • Tämä toimenpide voidaan toistaa enintään kahdesti, jos ensimmäisellä kerralla ei ollut vaikutusta päänsärkyyn.
   • Veritapausta ei tehdä, jos sinulla on kuume tai ihoinfektio.

2. 
   

   
   Kokeile epiduraalista suolaliuosta. Suolaliuosta voidaan myös injektoida selkärangan tilaan veren sijasta.
   • Tällä menetelmällä saadaan samanlainen vaikutus kuin veressä, mutta se on steriili ja vähentää infektioriskiä.
   • Suolaliuos on kuitenkin ohuempi ja se imeytyy nopeasti epiduraalitilaan, mikä tarkoittaa, että paine ei pysy yllä niin tehokkaasti kuin jos sinulle olisi injektoitu verta.
   • 1 - 1,5 litraa Hartmann-suolaliuosta voidaan antaa 24 tunnin aikana, alkaen lannerangan tai anestesian päivästä.

3. 
   

   
   Harkitse leikkausta viimeisenä keinona. Leikkaus on viimeinen mahdollinen hoito lannerangan jälkeisen oireyhtymän hoitoon.
   • Kun kaikki muut menetelmät eivät ole saaneet päänsärkyä katoamaan, leikkauksella voidaan yrittää sulkea aivo-selkäydinnesteen vuoto.
   • Nestevuoto lopetetaan heti, mutta tartunnan vaara on tämän invasiivisen toiminnan aikana.
   • Siksi lääkärisi tulee neuvoa sinua yksityiskohtaisesti (toimenpiteestä, eduista ja haitoista) ennen leikkausta.

4. 
   

   
   Varmista, että lääkäri käyttää oikeaa neulakokoa lantion punktioon tai anestesiaan. Pienellä neulalla aivo-selkäydinnesteen vuotojen riski vähenee huomattavasti, koska vuotojen riski kasvaa neulan halkaisijan myötä.
   • Käyttämällä oikeankokoista ja -muotoista neulaa, lääkäri voi vähentää päänsärkyä.
   • Iso neula aiheuttaa suuren rei'ityksen, minkä vuoksi on aina parempi käyttää pieniä neuloja, joiden mittari on välillä 24 - 27.
   • Terävä neula leikkausneulan sijasta minimoi vuotojen mahdollisuuden.
   • Pyydä mahdollisuuksien mukaan uuden tyyppisen neulan käyttämistä, Atraucan-neulaa, jonka kärki on kapeampi, vino, mikä vähentää mahdollisuuksia kehittää lannerangan puhkeamisoireyhtymä.

5. 
   

   
   Varmista, että neula on oikein päin. Neulan suunta on tärkeä. Jos neulan vino reuna pidetään vaakasuorassa asettamisen aikana, se vahingoittaa kudosta todennäköisemmin.
   • Kalteva reuna on aina pidettävä pystysuorassa kuitujen suuntaisesti.