Kuinka voittaa lemmikin kuoleman

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Elävät surun vaiheet
• Tapa 2 Muiden tuki
• Tapa 3 Kunnioitusta lemmikkieläimelle

Lemmikkieläinten omistajalle jälkimmäisen kuolema on enemmän kuin kuolema, se on ystävän ja seuralaisen menetys. Kissan, koiran tai muun rakastamasi ja hoitamasi eläimen kuolemasta voi olla vaikea päästä eroon. Koet todennäköisesti kaikki surun vaiheet ja tarvitset rakkaitasi tukemaan sinua ja siirtymään eteenpäin. Voit myös kunnioittaa lemmikkisi muistoa omaksuaksesi tunteesi ja kunnioittaaksesi tätä rakastettua eläintä.

vaiheet

Menetelmä 1 Elävät surun vaiheet

1. 
   

   
   Tiedä, että kaikki elävät suroten eri tavalla. Loukkaaminen on intensiivinen toimenpide, joka tapahtuu usein vähitellen. Jokainen rinnastaa surun eri tavalla eikä aikarajaa ole par surra. Joten voisit tuntea olosi paremmaksi muutaman viikon, kuukauden tai jopa vuoden kuluttua.Ole kärsivällinen ja anna itsesi surra lemmikkisi, koska tämä on tärkeä tapa tasata kuolemaa.
   • Voisit sivuuttaa kipu, mutta se vain pahentaa sitä. Sen sijaan, että pitäisit tunteitasi ja tunteitasi itsellesi, sinulle olisi hyödyllisempää käydä läpi kaikki surun vaiheet ja lopulta toipua. Voisit elää useita surun vaiheita tai vain muutamia. Mutta riippumatta surun menettelystä, on tärkeää antaa sen ilmentyä ja olla pidättämättä tunteitasi eikä sivuuttaa surun ja yksinäisyyden tunteitasi.

2. 
   

   
   
   
   Yritä olla tuntematta vastuuta lemmikkisi kuolemasta. Yksi surun alkuvaiheista on syyllisyys ja vastuu eläimen kuolemasta. Älä tee mitään oletuksia tai yritä kertoa itsellesi, että se olisi voinut olla muuten. Tämä vain pahentaa tilaasi ja antaa sinulle enemmän vaikeuksia surun voittamisessa.
   • Muistuta itsellesi, että et ole vastuussa lemmikkisi kuolemasta ja et voi hallita tätä tapahtumaa. Voit rukoilla lemmikkisi kuolemaa, jos uskot korkeampaan instanssiin ja puhut hänen kanssaan syyllisyystunnosi omaksumiseksi.

   
   

   
   Vastaa kielteestäsi siitä, miltä sinusta tuntuu. Toinen surun ensimmäinen vaihe on kieltäminen, jossa olet vakuuttunut siitä, että lemmikkisi on edelleen elossa. Sinulla saattaa olla vaikea palata kotiin, koska et näe lemmikkisi odottamassa paluutasi, koska sinun ei enää tarvitse täyttää kulhoasi kuten aiemmin. Sen sijaan, että kerrot, että lemmikkisi on edelleen elossa, on parasta, että käsittelet tilannetta päinvastoin ja olette rehellisiä tämän tilanteen todellisuudesta. Lemmikkisi kuoleman kieltäminen vaikeuttaa sinun kuolemasi voittamista ja selviytymistä siitä.

3. 
   

   
   
   
   Vapauta vihasi liberaalisti. Viha on olennainen tunne suruprosessissa. Voit ohjata sen lemmikkisi tappaneen auton kuljettajalle, sairauteen, joka aiheuttaa sen kuoleman, tai eläinlääkärille, joka ei voinut pelastaa hänen henkensä. Vaikka tämä viha voi olla perusteltu, sen tarttuminen voi johtaa katkeruuden ja raivon tunteisiin, mikä pahentaa tilaasi pitkällä tähtäimellä. Viha voi myös estää sinua surmasta ja tarttumasta sinuun sen sijaan, että päästät irti ja aloitat palautusprosessin.
   • Vihan terveellinen vapauttaminen voi tarkoittaa sitä, että rakkaasi tukee sinua tai keskittymistä tarvitsemasi hoitoon, jossa sinulla on tunteita hyvältä tekeviä toimia, kuten patikointia, luovaa työtä tai retkiä ystävien kanssa. Harkitse toimia, jotka antavat sinun päästä eroon vihastasi terveellisellä ja hyödyllisellä tavalla eikä tuhoavalla ja tuskallisella tavalla.

4. 
   

   
   Anna itsesi olla surullinen, mutta torju masennusta. Jälkimmäinen on oire luonnollisesta surusta, joka saattaa jättää sinut kykenemättömään selviytymään tunteistasi. Vaikka on terveellistä olla surullinen lemmikkisi kuolemasta, masennus voi kuluttaa sinut, eristää sinut ja tehdä sinusta yksinäisen.
   • Torju masennusta pitämällä rakkaitasi tukemaan sinua, huolehtimalla sinulle houkuttelevista toiminnoista ja etsimällä tapa kunnioittaa lemmikkisi. Yritä sulauttaa suru niin, että siitä ei tule masennusta.

Tapa 2 Muiden tuki

1. 
   

   
   Jaa vaikutelmasi ja tunteesi rakkaitasi kanssa. Älä pelkää tehdä sitä, vaan pidä suru itsesi puolesta. Sano kyllä ​​kaikille, jotka haluavat vierailla, vaikka et halua puhua kenenkään kanssa. Voit tuntea olosi vähemmän yksinäiseksi ja vähemmän eristyneeksi keskustelemalla asioista ja muista ystävällisen rakkaansa kanssa. Ota yhteyttä perheeseesi ja yritä nähdä hänet useammin, koska hän voi tarjota lohduttavia sanoja, jotka muistuttavat sinua onnellisista muistoista lemmikkisi kanssa ja auttavat sinua sulaamaan surun.
   • Muista, että jotkut ihmiset eivät ehkä ymmärrä valtavaa menetystä, jonka olet kokenut lemmikkisi kuoleman yhteydessä. Voimme vastata sinulle, että se ei ole paljon, että se on vain eläin. Sukulaiset eivät voi aina ymmärtää, että eläimen menetys on joskus verrattavissa ihmisen menettämiseen, ja he eivät välttämättä ole niin myötätuntoisia kuin haluat. Yritä olla ottamatta sitä liikaa sydämeen, koska näillä ihmisillä ei todennäköisesti ole lemmikkejä eikä he siksi ymmärrä linkkejä, jotka olet jakanut omillesi.

   
   

   
   Ota yhteys sukulaisiin, joilla on myös lemmikki. Etsi sellaisten ihmisten joukko, jotka ovat myötätuntoisia surullesi ja jotka ymmärtävät mitä tunnet, kun lemmikkisi kuolee. Usein jakaa muistoja nelijalkaisista ystävistäsi. Sinun pitäisi löytää yhteinen sijainti ja yhteydet muihin lemmikkien omistajiin, jotka ovat kokeneet saman asian kuin sinä.
   • Voit myös ottaa yhteyttä muihin ihmisiin online-eläinsivustoilla, jotka ymmärtävät, mitä voit tuntea kadotessasi nelinjalkaisen lemmikin. Muiden lemmikkien omistajien tuki voi olla välttämätöntä surun omaksumiseksi.

2. 
   

   
   Pidä huolta itsestäsi lähteessäsi ja pysyttäessä kiireisenä. On erittäin tärkeää pitää huolta itsestäsi, kun et tunne hyvää, mikä voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti. Varmista tunteelliset tarpeesi menemällä ulos muiden ihmisten kanssa ja harjoittamalla monia aktiviteetteja, jotka miellyttävät sinua ja vältä hierovan uudelleen surua. Tämä voi olla uuden harrastuksen, kuten maalaamisen, piirtämisen, ilmoittautuminen kurssille tai liittyminen yhdistykseen. Voit myös käydä kuntosalissa varmistaaksesi, että sinulla on säännöllistä fyysistä aktiivisuutta piristääksesi ja torjuaksesi masennusta.
   • Voit myös huolehtia itsestäsi haluamallasi yksinäisellä toiminnalla, kuten hemmotella itseäsi hieronnalla tai laajennetulla porekylvyllä, löytää aikaa lukea tai rentoutua. Älä jää yksin liian kauan käsitellessäsi lemmikin kuolemaa, koska se voi eristää sinua entisestään ja lisätä yksinäisyyttäsi. Löydä tasapaino itsellesi kuluvan ajan ja muiden kanssa harjoitettavan toiminnan välillä varmistaaksesi, että huolehdit fyysisistä ja henkisistä tarpeistasi tällä vaikealla hetkellä.

3. 
   

   
   Keskustele psykologin kanssa tarvittaessa. Suru voi joskus olla ylivoimaista ja voit silti tuntea masennustasi puhutessasi rakkaitasi kanssa. Voit kysyä lääkäriltäsi suositella psykiatrilta hyviä tuloksia, jos suru jättää sinut avuttomaksi ja kyvyttömäksi elää normaalisti.

Tapa 3 Kunnioitusta lemmikkieläimelle

1. 
   

   
   Suunnittele seremonia tai hautajaiset lemmikkisi kanssa. Muisto- tai hautausrituaalit voivat olla terveellisiä tapoja surra ja omaksua tunteitasi. Se voi olla yksinkertainen muisto kunniaksi lemmikkisi elämää tai yksityiskohtaisempi seremonia. Vaikka joidenkin mielestä ei ole hyvä idea antaa hautajaisia ​​lemmikkieläimelle, sinun tulee tehdä se, mikä on sinulle parasta, ja tehdä tarvittavat toimenpiteet surun lievittämiseksi.

   
   

   
   Luo konkreettinen muisti lemmikistäsi. Tähän voi kuulua puun istuttaminen häntä muistoksi, albumin luominen hänen kuviensa kanssa tai muistolaatan kaiverrus kivimestarilla. Käytännöllinen muisti lemmikistäsi voi auttaa sinua kunnioittamaan ja voittamaan surusi.

2. 
   

   
   Lahjoita eläinoikeusjärjestölle kuolleen kumppanin muistoksi. Voit kunnioittaa lemmikkisi muistoa antamalla rahaa tai vähän ajasta hänen puolestaan. Tämän avulla voit palvella yhteisöä ja auttaa muita lemmikkien omistajia huolehtimaan molemmista. Se luo myös kunnianosoituksen avulle ja tuelle, erinomaisen perinnön, josta voit olla ylpeä.

3. 
   

   
   Pidä huolta kodin muista lemmikkeistä. Vaikka yhden eläimen kuoleman jälkeen voi olla vaikea keskittyä muiden eläinten tarpeisiin, sinun tulisi yrittää keskittyä muihin seuralaisihisi kotona. Jälkimmäisellä on epäilemättä myös surua sukulaisen kuoleman jälkeen, varsinkin jos he ovat kaikki olleet hyvin lähellä toisiaan. Tämä voi auttaa sinua menemään eteenpäin ja selviytymään menetyksestäsi. Kiitos myös kuolleelle eläimelle, kun varmistat, että ne, jotka ovat jättäneet teille kaikille, saavat ansaitsemansa kiintymyksen ja hoidon.

4. 
   

   
   Harkitse uuden lemmikin ottamista. Toinen tapa voittaa eläimen kuolema ja kunnioittaa sitä voi olla toisen ottaminen. Katso tämä uusi eläin uutena askelena omistajuutesi asemassa, ei kadonneen eläimen korvaamisena. Tämä uusi seuralainen antaa sinun rakastaa ja hoitaa elävää olentoa ja selviytyä edellisen kuolemasta.
   • Joillakin ihmisillä saattaa olla vaikutelma, että he eivät pysty ottamaan uutta lemmikkieläintä, koska he tuntevat petetyn kuolleen seuralaisen toimesta. Uuden lemmikin saamista koskevan päätöksen tekeminen voi viedä jonkin aikaa, mutta uusi tulokas voi olla terveellinen tapa surra ja tuntea olosi paremmaksi, kun palaat kotiin tietäen, että eläin on tuonut kotisi takaisin elämään .