Kuinka voittaa suosikkijoukkueen tappion

Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 Vastaa tappioon
• Tapa 2 Hallitse tappioita tulevaisuudessa

Nähdä joukkueesi häviävän, on joskus vaikea hyväksyä, ja samalla tavoin sen voittaminen tuo sinulle iloa ja innostusta. Tappio on osa peliä ja näet joukkueesi häviävän monta kertaa. Kannattajana on tunnustaa tappiot ennen kaikkea.

vaiheet

Tapa 1 Vastaa tappioon

1. 
   

   
   Hyväksy tunteesi. Jotkut ihmiset antavat tunteensa ilmetä joukkueensa tuloksena ottelun jälkeen. Se on normaalia. Jos olet vihainen tai järkyttynyt joukkueesi tappiosta, älä teeskentele toisin. Anna itsellesi mahdollisuus päästää höyryä tai ainakin olla pettynyt.
   • Pidä kiinni. Koska se on vain peliä, sinulla ei ole syytä mielialaasi johtaa sinut tuhoavaan käyttäytymiseen. Jos seuraat ottelua, tue ryhmääsi itkuilla tekemättä niin muita kannattajia vastaan ​​(esimerkiksi vastustajan joukkueet). Vältä taisteluja tai vaarallisten esineiden heittämistä.

2. 
   

   
   
   
   Keskustele muiden fanien kanssa. Urheilu on erinomainen kokemus, joka elää ryhmässä. Jos katsot peliä yksin kotona, tiedä, että jonnekin on muitakin ihmisiä, jotka tekevät saman. Kutsu sinut ystäviäsi, jotka ovat urheilun ystäviä, päästämään yhdessä höyryttämään ja voittamaan joukkueesi tappio. Harkitse liittymistä faniklubiin tai online-keskusteluryhmään jakaaksesi ajatuksiasi ja keskustellaksesi siitä, mikä meni pieleen. Jos se silti satuttaa sinua, on parasta tehdä se muiden faneiden kanssa.

3. 
   

   
   Nauti välipala. Syöminen on erittäin mukavaa pettymysten edessä, vaikka katsotkin joukkueesi häviävän. Joten syödä terveellisesti, jos pystyt. Jotkut ihmiset mieluummin ottavat herkkuja tai muita terveellisiä välipaloja tappion jälkeen. Ota sen sijaan terveellinen välipala, jotta et päätyisi ylimääräisiin kiloihin.
   • Comfort Foods, termi, jota käytetään kuvaamaan ruokaa, joka saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi syömisen jälkeen, ovat erittäin suosittuja kadotetun pelin jälkeen. Ne täyttävät vatsan ja tuovat takaisin iloisia muistoja lapsuudestamme ja muita kohokohtia, jotka hieman unohtavat tämän tappion. Syö näitä ruokia, kuten juustopastaa, muhennos, piirakat, paistettua lihaa ja leivonnaisia, jotka kaikki ovat suosittuja. Käytä lisäksi vähärasvaisia ​​voiteita ja juustoja, korvaa naudanliha kalkkunanlihalla leivässä, chilissä tai lisää vihanneksia. Jos haluat ottaa jotain makeampaa, syö tummaa suklaata.
   • Vältä liiallista syömistä. Vaikka on mahdollista naurata jotain piristää menetyksen jälkeen, muista aina kiinnittää huomiota annoskokoon. Valitse pienet ruokia, kun haluat syödä, jotta et ota liikaa ja laita välipaloja tarjouksen jälkeen syrjään.

4. 
   

   
   
   
   Sammuta televisio. Jos joukkue häviää ottelun aikana, älä valita. Sammuta vain televisio ja tee jotain muuta. Käänny toiseen häiriötekijöiden lähteeseen älä ajattele enää.
   • Sinun pitäisi löytää jotain muuta tekemistä, jolla ei ole mitään tekemistä seuraamasi joukkueen tai ottelun kanssa. Lue kirja, nauti herkullisia aterioita tai katsele eksoottista elokuvaa ja varmista, että teet jotain erilaista.

5. 
   

   
   Harrastele urheilua. Jotkut fyysiset harjoitukset voivat lievittää stressiä sen jälkeen kun katsot hänen joukkueensa menevän tappioon. Jopa muutama pumppaus- tai hyppyköysi tai lenkkeily voi auttaa purkautumaan. Sen avulla voit myös tankata ja välttää levottomuuden lisääntymistä joukkueesi lopputuloksen takia.

6. 
   

   
   Muista, että se on vain peliä Elämäsi on täynnä kauniita asioita, jotka ovat paljon tärkeämpiä kuin tietää, kuka voitti tai hävisi pelin, jossa et edes pelaa. Vaikka joskus ihmiset unohtaa tämän tosiasian, on hyvä muistaa tappion jälkeen. Tämä ei estä sinua ilmaisemasta tunteita tässä tapauksessa, mutta antaa sinun päästä niistä helposti.

Tapa 2 Hallitse tappioita tulevaisuudessa

1. 
   

   
   Tiedä rajat. Vaikka käytät onnekkaita sukkiasi, et voi muuttaa pelin tuloksia: Joukkueesi ei hävinnyt vain siksi, että et tukenut heitä tarpeeksi tai et istu oikeassa paikassa. Hänen epäonnistuminen ei ole sinun.
   • Yksi tapa, jonka avulla voit hallita paremmin itseäsi, on pelata joukkueena videopelissä. Pelaa samalla joukkueella, joka juuri hävisi, ja saat haluamasi tuloksen. Jos tunnet silti masennuksen, älä epäröi asettaa pelin vaikeustasoksi "Helppo" ja antaa hyvän oppitunnin vastustajallesi.
   • Virtuaaliurheilun pelaaminen on myös tapa tuntea olevansa mukana pelissä. Oman joukkueesi rakentaminen omien pelaajien kanssa voi antaa sinulle mahdollisuuden hallita tilannetta. Lisäksi ne, jotka harjoittavat tämän tyyppistä urheilua, kokevat todennäköisemmin positiivisia tunteita pelien voittamisen jälkeen, toisin kuin mitä voi tuntea, kun hänen suosikkikerho menettää pelin.

2. 
   

   
   Ole uskollinen yhdelle joukkueelle. Tappio ei saa estää sinua jatkamasta klubisi tukemista. Pysy uskollisena kadonneen pelin jälkeen tai mene toiseen kaupunkiin piristämään itseäsi. Joten jatkamalla joukkueesi tukemista vaikeina aikoina, he saavat sinut tuntemaan olonsa paremmaksi päivään asti, jolloin he voittavat.

3. 
   

   
   Muista hyvät ajat. Vaikka on joskus vaikea menettää, on aina aika voitolle ja tappioille. Ajattele joukkueesi voittoja voittaaksesi tämän tappion. Muista suuret tuotot, mestaruuskilpailut tai jopa hyvät ajat, jotka vietettiin perheen tai ystävien kanssa seuraamalla klubin peliä. Ja jos olisit nähnyt hänen pelaavan ennen tätä peliä, tulee varmasti hetkiä, jotka muistat ilolla.

4. 
   

   
   Ole valmis kohtaamaan muiden fanien provosoinnit. Kiusanteko, loukkaukset ja kohinat ovat osa urheilufanien kokemuksia, ja olet varmasti heidän tavoitteensa pelin häviämisen jälkeen. Valmistaudu keräämään kaikki, jotta se ei enää olisi sinulle yllätys.
   • Jätä ne. Kuten kaikki muutkin kiusaamisen ja pilkkaamisen muodot, älä kiinnitä huomiota muiden joukkueiden fanien pelotteluun. Hymyile vain ja siirry pois heistä. Älä näytä heille, että he voivat ottaa haltuunsa sinut. He eivät ole osa peliä: mitä järkeä on huolehtia siitä, mitä he ajattelevat?
   • Anna heille hyvä oppitunti. Älä pelkää vastata heihin pilkaamalla. Voit valmistaa hyviä loukkauksia vastustajaa vastaan ​​ja sen faneja vastaan. Tämä ei voi vaikuttaa pelin lopputulokseen, mutta se voi olla toinen tapa purkaa turhautumista.

5. 
   

   
   Ole optimistinen. Urheilussa on hyvä se, että ei ole yhtä ottelua. Tämä tarkoittaa, että on muitakin mahdollisuuksia voittaa. Sen sijaan, että valittaisi klubisi tappiosta, ajatelkaa seuraavaa peliä, jonka se voisi voittaa.
   • Riippumatta joukkueesi sijoituksesta mestaruudessa, tappio voi olla hyödyllinen sen seuraaville esityksille. Viimeistely yleisen sijoituksen lopussa voi johtaa parempaan pelaajien valintaan tai jopa mahdollisuuteen korvata kentän huonoimmat pelaajat.

6. 
   

   
   Ota yhteys psykologiin. Vaikka on yleistä olla surullinen sen jälkeen, kun katsot joukkueesi häviävän pelin, sen ei pitäisi vaikuttaa emotionaaliseen terveyteesi pitkäksi aikaa. Jos huomaat, että menetyksellä on vaikutusta elämäntapaan, parane niin pian kuin mahdollista. Sitä ei pidä murehtia, koska masennus on seurausta urheilutapahtumasta.