Kuinka lievittää yhden silmän ärsytystä ja kutinaa

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Hoitaa mahdollista allergiaa
• Menetelmä 2 Konjunktiviitin hoito
• Menetelmä 3 lievittää silmien aiheuttamaa kipua

Kutiavat silmät johtuvat yleensä mahdollisesti ärsyttävistä allergioista, mutta ne voivat johtua myös sidekalvotulehduksesta tai silmien rasituksesta. Jos sinulla on kipua tai sinulla on infektio, mene lääkäriin niin pian kuin mahdollista. Jos silmäsi ovat punaisia ​​ja kutiavia, mutta eivät ole tartunnan saaneet, erilaiset hoidot auttavat lievittämään oireita.

vaiheet

Menetelmä 1 Hoitaa mahdollista allergiaa

1. 
   

   
   Käytä kylmää kompressia. Jos silmäsi ovat kutiavia ja ärtyneitä, peitä ne kylmällä kompressilla. Tee samoin, jos ne turpoavat ja ovat punaisia. Ota pehmeä pyyheliina (tai pehmeä pyyhe), liota se kylmässä vedessä ja väännä. Sulje silmäsi ja nojaa pääsi takaisin, ennen kuin asetat kompressin kasvoillesi. Poista 20 minuutin kuluttua ja toista niin monta kertaa kuin on tarpeen tulevan kutinan estämiseksi.
   • Voit myös makuulla, jos sinulla on kipeä kaula ripustamalla sitä pitkään.

2. 
   

   
   Huuhtele silmäsi. Jos silmäsi ovat kutiavia ja ärtyneitä, huuhtele huolellisesti. Tee sama, jos silmässäsi on allergeenia, kuten pölyä. Nojaa pesualtaan päälle ja juokse kuuma vesi. Lähestymme hanasta hitaasti virtaavan veden tipulle. Anna sen kulkea silmäsi muutama minuutti tai kunnes kaikki allergeenit häviävät.
   • Voit myös tehdä saman asian suihkun alla, jos altaan yläpuolella pysyminen on liian vaikeaa. Varmista vain, että vesi ei ole liian kuuma. Et todellakaan halua satuttaa silmiäsi kuumuuden takia.

3. 
   

   
   
   
   Käytä silmätippoja. Käytössäsi on 2 erityyppistä lääkärin ulkopuolella sijaitsevaa oftalmologista tippaa. Antihistamiini-silmätipat, jotka sisältävät allergialääkkeitä, lievittävät kutinaa ja punoitusta. Voitelevat silmätipat, joita kutsutaan myös keinotekoisiksi kyyneleiksi, lievittävät kutinaa lisäämällä silmien kosteutta ja edistämällä allergeenien evakuointia.
   • Antihistamiinipisaroiden tuotemerkit tunnetuimmille silmille ovat Alaway ja Zaditor. Keinotekoisten kyynelten tuotemerkit ovat selkeät silmät, keinotekoiset kyyneleet ja visine-kyyneleet.
   • Voit myös kysyä lääkäriltäsi määrätä antihistamiinipisaroita silmille, kuten Patanolia. Useimmat asiantuntijat kuitenkin uskovat, että over-the-counter-hoidot ovat tehokkaita lieviä tai kohtalaisia ​​kipuja vastaan.
   • Laita keinotekoiset kyyneleesi jääkaappiin. Kylmät tipat lieventävät paremmin silmien kutiavaa.

4. 
   

   
   
   
   Vältä hieromasta silmiäsi. Jos sinulla on kutiavia silmiä, silmien hierominen on yksi pahimmista asioista, mitä voit tehdä. Voit pahentaa oireitasi painamalla ja hankaamalla silmien jo ärtynyttä pintaa. Lisäksi kädet voivat levittää allergeeneja, mikä vain pahentaa ongelmaa.
   • Vältä vain koskettamasta silmiäsi. Se tarkoittaa, että sinun ei tarvitse käyttää silmämeikkiä, kun kutinaa.

5. 
   

   
   Suojaa silmäsi. Jos olet huolissasi ulkoisista allergeeneista, käytä aurinkolaseja, kun lähdet ulos. Tämä ylimääräinen suojakerros pitää allergeenit poissa paljastamatta silmiäsi.
   • Tee sama kotitalouden aikana. Jos tiedät, että pöly ja lemmikkien hihna aiheuttavat allergioitasi, käytä silmäsuojaimia puhdistaessasi.
   • Vältä myös koskettamasta silmiäsi lemmikkieläimen tekemisen jälkeen, jos hilse pahentaa allergioitasi.

6. 
   

   
   Poista piilolinssit. Silmien kutina, piilolinssit voivat pahentaa ongelmaa. Ne hankaa jo ärtyneitä silmiä vastaan ​​ja keräävät allergeeneja, jotka voivat aiheuttaa vielä lisää kutinaa. Korvaa piilolinssisi lasilla. Silmäsi räjähtää ja suojaat niitä mahdollisten allergeenien lisäksi.
   • Jos sinulla ei ole laseja, osta kertakäyttöisiä ja kertakäyttöisiä piilolinssejä. Allergeeneilla ei ole aikaa kerääntyä.
   • Muista pestä kädet ennen linssien käsittelyä. Et todellakaan halua levittää allergeeneja tarpeettomasti.

7. 
   

   
   Kokeile over-the-counter antihistamiinia. Silmäallergiat johtuvat samoista allergisesta nuhasta vastaavista allergeeneista: pölystä, homeesta, hilseestä, ruohosta ja siitepölystä. Tästä syystä over-the-counter antihistamiinit voivat olla tehokkaita lievittämään oireita.
   • Päivän aikana käyttämättömät antihistamiinit ovat loratadiini (Claritine), fexofenadine (Allegra) tai cetirizine (Zyrtec).
   • Benadryyli on myös tehokas, mutta se voi aiheuttaa uneliaisuutta.

Menetelmä 2 Konjunktiviitin hoito

1. 
   

   
   Tiedä mitä sen oireet ovat. Vaaleanpunainen silmä, joka tunnetaan myös nimellä konjunktiviitti, on toinen yleinen syy silmien kutinaan. Jos silmäsi vain kutinavat, et todennäköisesti kosketa. Kuitenkin, jos heillä on muita oireita, sinulla on ehdottomasti sidekalvotulehdus. Nämä oireet ovat:
   • punaisuus
   • tulehdus
   • nestevirtaus, joka voi olla valkoinen, läpinäkyvä, harmaa tai keltainen
   • turvotus
   • kyyneleet
   • tunne hiekkajyvä silmissä

2. 
   

   
   Nähdään lääkärillä. Konjunktiviitti voi olla virus tai bakteeri ja se on erittäin tarttuva kahden viikon ajan. Sinun on hoidettava se niin pian kuin mahdollista tartunnan riskin vähentämiseksi. Nähdään lääkärillä ensimmäisten oireiden ilmetessä.
   • Lääkäri tutkii silmäsi ja määrittää konjunktiviitin tyypin. Jos hän epäilee vakavampaa ongelmaa, hän antaa sinulle ylimääräisiä kokeita.

3. 
   

   
   Ota antibiootti. Suurin osa konjunktiviitista johtuu virusinfektiosta, mutta jos lääkärisi mielestä ongelmasi on bakteeriperäistä, hän määrää antibiootteja. Tämä lyhentää sidekalvotulehduksen kestoa viikosta muutamaan päivään. Antibiooteilla ei kuitenkaan ole vaikutusta viruskonjunktiviittiin.

4. 
   

   
   Kokeile kodin korjaustoimenpiteitä. Viruskonjunktiviittia ei voida parantaa, koska viruksia ei voida torjua. Lääkärisi voi määrätä viruslääkkeitä, jos ongelmasi johtuu tietyistä viruksen muodoista. Kokeile näissä tapauksissa ja kaikentyyppisiä sidekalvotulehduksia tehokkain kotihoitoon silmäallergioiden hoitoon. Käytä kylmiä kompressioita, älä käytä piilolinssejä ja vältä koskettamasta tai hieromasta silmiäsi.

Menetelmä 3 lievittää silmien aiheuttamaa kipua

1. 
   

   
   Tiedä mitä oireet ovat. Silmien väsymys on toinen yleinen oire kutisevista silmistä. Silmät naarmuuntumisen lisäksi ovat kipeitä ja väsyneitä. On myös mahdollista, että näkösi on epäselvä ja silmäsi ovat vesisiä tai herkempiä kirkkaalle valolle.
   • Mene heti lääkäriin, jos näet kaksinkertaisen. Pitkittynyt silmien rasitus voi olla merkki toisesta ongelmasta. Jos se jatkuu, mene lääkäriin.

2. 
   

   
   Vähennä riskejä. Silmien väsymys johtuu useimmiten liian pitkien kiinnittämisestä (tie, tietokoneen näyttö tai kirja). Vähennä mahdollisuuksien mukaan tällaisen toiminnan suorittamiseen kuluvaa aikaa.
   • Lukeminen tai hämärässä työskenteleminen voi myös aiheuttaa silmien rasitusta. Valaisa työtasosi tämän ongelman välttämiseksi.
   • Jos työskentelet tietokoneella tai katsot televisiota, liian kirkkaat valot voivat korostaa ongelmaa. Säädä ne siten, että näytöllä ei ole heijastusta.

3. 
   

   
   Lepota silmäsi. Silmien rasituksen vähentämiseksi on silmäsi lepäävä. Seuraa 20-20-20 -sääntöä. Katso joka 20. minuutti katsottavastasi 20 sekunnin ajan. Asetamasi uuden esineen on oltava vähintään 6 metrin päässä sinusta. Tee sama 20 minuutin välein, kun luet, käytät tietokonetta tai korjaat jotain pitkään.

4. 
   

   
   Vaihda optinen resepti. Jos kärsit silmänympäristöstä, on mahdollista, että optinen reseptisi ei sovellu sinulle. Tee tapaaminen silmälääkäriltäsi ja selitä mikä silmilläsi on vialla. Se todennäköisesti määrää uusia laseja käytettäväksi päivittäisiä tai työlaseja. Tämä vähentää tietokoneen käytön tai kirjan lukemisen aiheuttamaa väsymystä.

5. 
   

   
   Säädä työympäristöäsi. Kun työskentelet tietokoneen edessä, silmäsi väsyvät todennäköisemmin. Näytön on oltava 0,5 metrin päässä sinusta. Sen tulisi olla myös hieman silmätason alapuolella, silmäsi normaalisti putoavat.
   • Sinun tulisi myös pitää näyttö puhtaana, koska sen pinnalla oleva lika, pöly tai tahra voi pakottaa silmäsi työskentelemään vaikeammin läpi.
   • Puhdista näytöt mikrokuituliinalla ja puhdistusliuoksella. Muista sammuttaa ne ennen puhdistamista.