Kuinka hoitaa ruusufinniä ilman lääkkeitä

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Puhdista iho
• Osa 2 Kasvihoitojen käyttö ruusufinnan hoitamiseksi
• Osa 3 Ruokavalion muutokset
• Osa 4 Diagnoosi ruusufinni

Ruusufinni (tai ruusufinni) on yleinen ihosairaus, joka aiheuttaa kasvojen punoitusta ja turvotusta ja tuottaa usein pieniä punaisia ​​pimplesäytteitä, jotka on täytetty mätällä. Se vaikuttaa useimmiten keski-ikäisiin naisiin, joilla on kohtuullinen ihonväri. Jos ruusufinni jätetään käsittelemättä, se voi pahentua ajan myötä. Ruusufinni-oireet voivat ilmetä viikkojen tai kuukausien ajan. Sitten nämä oireet katoavat hitaasti ennen uusimista. Voit käyttää sitä aknen, allergisen reaktion tai iho-ongelmien vuoksi. Ruusufinni on erilainen kuin lakna, vaikka nämä kaksi sairautta voivat esiintyä samanaikaisesti.Toisin kuin lakna, ruusufinni ilmenee useimmiten 30-50-vuotiailla aikuisilla. Tätä tautia ei tunneta. Se näyttää johtuvan osittain geneettisistä tekijöistä, immuunijärjestelmän ongelmista ja bakteerien tai punkkien aiheuttamista infektioista. Vaikka ruusufinniä ei hoideta, on oireiden hallintaan tarkoitettuja hoitoja.

vaiheet

Osa 1 Puhdista iho

1. 
   

   
   Valitse rasvainen puhdistusaine. Sebum, joka tukkii huokoset ja voi aiheuttaa ärsytystä, on öljy. Paras aine öljyn (samoin kuin lian, kuolleiden solujen, bakteerien jne.) Liuottamiseksi on toinen öljy. Usein uskotaan, että ne ovat haitallisia iholle. Se saa ihmiset unohtamaan, että se tuottaa luonnollisia öljyjä suojaamaan ja ujoamaan. Voit siis käyttää puhdistavia tuotteita, jotka sisältävät ärsyttäviä tuotteita.
   • Valitse ensisijainen öljy muiden kuin komogeenisten öljyjen luettelosta. "Ei-komedogeeninen" tarkoittaa, että tuote ei tukki huokosia. Jotkut näistä aineista ovat kalliimpia kuin toiset, ja osa voi olla helpompi löytää. American Dermatology Academy: n mukaan vähiten komedogeeniset öljyt, joiden luokitus on 0 tai 1 asteikolla 5, ovat seuraavat:
   • hamppuöljy (0)
   • mineraaliöljy (0)
   • sheavoita (0)
   • auringonkukkaöljy (0)
   • risiiniöljy (1), se voi kosteuttaa joitakin nahoja, mutta kuivaa toiset

2. 
   

   
   
   
   Testaa puhdistusainetta pienellä kasvojen alueella. Varmista, että iho on mukava valitsemasi puhdistusaineen kanssa. Testaa pieni määrä pienellä alueella ja odota 24 tuntia. Jos tilasi pahenee, lopeta tämän tuotteen käyttö ja kokeile toista.
   • Vältä puhdistusaineita, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Esimerkiksi, jos olet allerginen pähkinöille, älä käytä hasselpähkinäöljyä.

3. 
   

   
   Hieronta öljyä kasvoillesi. Öljyisten puhdistusaineiden tapauksessa kaada vain pieni määrä kämmenellesi. Hiero tuotetta kevyesti kasvoillesi kahden minuutin ajan pyöreällä liikkeellä.
   • Käytä tätä menetelmää kahdesti päivässä ja hikoilun jälkeen paljon.
   • Voit lisätä öljyjä öljyihisi, jos haluat. Lisää yksi tai kaksi tippaa eteeristä öljyä puoli kuppia öljyä. Tässä on joitain, joita voit kokeilla:
   • Öljytty öljy
   • kamomillaöljy
   • laventeliöljy

4. 
   

   
   
   
   Laita lämmin pesulappu kasvoillesi. Käytä lämpimään veteen kastettu pesulappu ja levitä se kasvoillesi. Jätä se paikoilleen 20 sekunniksi. Tämä auttaa ihoa imemään rasvaa.

5. 
   

   
   Pyyhi öljy varovasti kasvoihin. Pyyhi kasvojen rasvainen runko lämpimällä, kostealla pyyhkeellä. Huuhtele pesulappu lämpimällä vedellä ja toista, kunnes olet pyyhkinyt kaiken öljyn ihoosi.

6. 
   

   
   Kuivaa kasvosi. Kuivaa kasvot puuvillapyyhkeellä. Älä hiero ihoa, koska se voi aiheuttaa ärsytystä.

7. 
   

   
   Levitä öljypohjainen kosteusvoide. Kun iho on puhdas ja kuiva, kostuta se kosteuttavalla rasvatuotteella. Tämän ei tarvitse olla samantyyppistä öljyä, jota käytit puhdistusaineessa. Jos huomaat kuitenkin, että sillä on positiivinen vaikutus, yritä hydratoida samalla tuotteella.

8. 
   

   
   Käytä rasvaista puhdistusainetta vaikutusalueille. Jos ruusufinni vaikuttaa ihosi toiseen kehon osaan, käytä samaa peruslähestymistapaa kuin kasvoillesi. Levitä öljy, anna ihon imeytyä ja huuhtele lämpimällä vedellä. Levitä kosteuttava rasvatuotteet koko vartaloosi.

9. 
   

   
   Laita aurinkovoidetta. Kasvojesi suojaamiseksi sinun on suojauduttava auringolta ja kuumuudelta. Käytä aurinkovoidetta, jos aiot viettää pitkään auringossa. Tämä edustaa yli viidentoista minuutin altistumista. Varmista, ettet viettää liian paljon aikaa auringossa.
   • Jos iho on liian herkkä aurinkovoidekemikaaleille (eli useimmille, joita löydät kaupasta), harkitse fyysisen suojauksen käyttöä. Tällainen voide sisältää aineosia, jotka heijastavat auringonsäteitä irti kasvosi. Etsi tuote, joka sisältää sinkkioksidia tai titaanidioksidia. Voit myös kokeilla luonnollista aurinkovoidetta, kuten retinyylipalmitaattia (eräs A-vitamiinin muoto), E-vitamiinia tai beetakaroteenia.

10. 
    

    
    Käytä kylmää kompressia päivittääksesi kasvot. Ruusufinni voi pahentua kuumana, joten sinun on pysyttävä viileänä. Voit valmistaa kylmän pakkauksen upottamalla puhtaan puuvillapyyhkeen viileään veteen. Paina kevyesti ihoa vähentääksesi punoitusta.

Osa 2 Kasvihoitojen käyttö ruusufinnan hoitamiseksi

1. 
   

   
   Levitä yrttien ja rasvan seos kasvoillesi. Suurin osa ruusufinniä koskevista rohdosvalmisteista on ensisijaisesti tulehduskipulääkkeitä. Tähän sisältyy laventeli, kamomilla, inkivääri, pyhä basilika, kaneli, valkosipuli ja kurkuma. Voit käyttää näitä kasveja kuivatussa muodossa tai eteerisen öljyn muodossa, jonka sekoitat puhdistusaineesi öljyyn.
   • Lisää nämä yrtit lisäämällä puoli c. c. kuivattua kasvia tai yksi tai kaksi tippaa eteeristä öljyä kantajaöljyssä. Tämä voi olla sama kuin puhdistusaineesi.
   • Sekoita molemmat tuotteet ja levitä kasvoillesi.
   • Anna mahdollisuuksien mukaan toimia yön yli tai 30 minuutin ajan kerran tai kahdesti päivässä.
   • Huuhtele varovasti lämpimällä vedellä.
   • Pyyhi iho puhtaalla puuvillapyyhkeellä.

2. 
   

   
   Ole varovainen joidenkin kasvien suhteen. Jotkut kasvit, kuten kurkuma tai kaneli, voivat tahrata ihon ja antaa sille keltaisen tai ruskean sävyn. Ole varovainen, kun käytät niitä, ja ole varma, että kasvosi muuttuvat hieman keltaisiksi tai ruskeiksi.

3. 
   

   
   Pese kasvosi kolloidisella kaurahiutaleella. Kolloidinen voide on erityinen kaurajauho, jota käytetään usein pehmennysaineena (tai kosteusvoiteena). Voit käyttää sitä anti-inflammatorisena aineena rauhoittamaan ja suojaamaan ihoasi.
   • Laita pieni määrä kolloidista kaurajauhoa sormillesi ja levitä se hieromalla. Tee ympyräliikkeitä. Huuhtele varovasti ja pyyhi.

Osa 3 Ruokavalion muutokset

1. 
   

   
   Yritä noudattaa anti-inflammatorista ruokavaliota. Koska ruusufinni voi laukaista tulehduksesta, voi olla hyödyllistä noudattaa anti-inflammatorista ruokavaliota. Tämän tyyppinen ruokavalio keskittyy kokonaisiin ruokia, mieluiten biosiin. Sinun tulisi myös välttää säilöntäaineita ja lisäaineita.
   • On olemassa useita ruokia, joilla tiedetään olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia, kuten lohi (omega-3: ien takia), pinaatti, valkosipuli, täysjyvätuotteet, pavut, palkokasvit, punaiset marjat (mustikat, vadelmat, pavut). mansikat, herukkaat, karhunvatukat), tuoreet hedelmät ja vihannekset, kuten lehtikaali, kaali, pinaatti ja parsakaali.
   • Vältä kaikkia jalostettuja tai valmiita ruokia, sokereita ja makeutusaineita sekä punaista lihaa (ellei eläimelle ole annettu ruokaa).

2. 
   

   
   Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Lisää noin kulutettujen hedelmien ja vihannesten lukumäärä muodostaen noin puolet ruokavaliosta. Sisältää erilaisia ​​hedelmiä, marjoja, pähkinöitä ja siemeniä. Varmista, että mukana on useita vihanneksia, erityisesti vihreitä lehtivihanneksia, kuten sveitsiläinen mandardi, pinaatti, sinappi versot, parsakaali, ruusukaalit ja sekoitetut salaatit.

3. 
   

   
   Vältä juomia ja ruokia, jotka saattavat saada ihosi punastumaan. Kuumat juomat, alkoholi, kahvi ja maustetut ruuat voivat laajentaa verisuonia ja aiheuttaa punoitusta. Vältä niitä vähentämään ihon punoitusta.

4. 
   

   
   Harkitse ravintolisien ottamista. Monet ravintolisät stimuloivat kehon luonnollisia kykyjä torjua tulehduksia, vahvistavat verisuonia ja tuovat iholle muita etuja. Harkitse ravintolisien lisäämistä seuraavista.
   • Riboflaviini: se korjaa ruusufinnista kärsivien henkilöiden puutteet. Tämä voi auttaa joidenkin ihosolujen kasvua.
   • Haima: Ota 350–500 mg ennen ateriaa. Haima on ruoansulatusentsyymi, joka voi vähentää tulehdusta.
   • Sinkki: Ota 60 - 75 mg sinkkiä päivässä. Sinun on kuitenkin oltava varovainen. Et voi ottaa tätä määrää sinkkiä yli kolme kuukautta. Korkea sinkkipitoisuus voi olla myrkyllinen. Voit myös kokeilla sinkkivoiteita. Voit löytää niitä esimerkiksi 15% atselaiinihappogeeleistä, luonnollisesta haposta, joka voi auttaa sinua ruusufinnan hoidossa. Keskustele lääkärisi kanssa ennen atselaiinihapon käyttöä.
   • C-vitamiini: Ota 500 mg päivässä vahvistaaksesi verisuoniasi.

Osa 4 Diagnoosi ruusufinni

1. 
   

   
   Opi erityyppisiä ruusufinniä. Ruusufinni on iho-ongelma, joka yleensä ilmenee punoituksena pääasiassa nenässä, poskeissa, otsassa ja leuassa. Se voi esiintyä myös korvissa, vartalossa ja takana. Ruusufinniä on neljä päätyyppiä.
   • Erythematotelangiektaattinen ruusufinni: Tähän tyyppiin liittyy punoitusta ja näkyviä verisuonia, jotka muodostuvat kuin hämähäkkiverkko.
   • Papulopustulaarinen ruusufinni: tähän tyyppiin liittyy punoitusta ja tulehdusta sen lisäksi, että pimples ovat samanlaisia ​​kuin nauhoitetut.
   • Fosfaatti-ruusufinni: Tämän tyyppinen ruusufinni aiheuttaa ihon paksunemisen, joka täyttyy reikiin ja kuoppiin.
   • Silmän ruusufinni: tämä tyyppi vaikuttaa myös silmiin, joissa ne muuttuvat punaisiksi ja ärtyneiksi. Silmäluomet voivat turvota. Silmä ruusufinniä verrataan usein stye.

2. 
   

   
   Tarkista ihoasi ruusufinni-merkkejä. On monia oireita, jotka usein liittyvät ruusufinniin. Katso peiliin nähdäksesi huomaatko seuraavat merkit.
   • Punoitus ja punoitus kasvojen keskellä.
   • Pienet näkyvät suonet, jotka muodostuvat kuin hämähäkkiverkko (koska ne murtuivat).
   • Ihotulehdus.
   • Herkkä iho
   • Iho, joka voi palaa tai pistely.
   • Iho, joka voi olla kuiva, karkea tai kuori.
   • Papulopustulaarisessa ruusufinnassa on usein näppylöitä, jotka näyttävät aknelta, etenkin alueilla, joilla iho on hyvin punainen.
   • Kasvisruusukan tapauksessa iho ja nenä voivat peittyä onteloilla ja ihon huokoset voivat tulla erittäin suuriksi.
   • Silmän ruusufinnin tapauksessa silmät täyttyvät kyyneleiltä ja ne voivat pistää, palaa tai antaa vaikutelman vieraasta kehosta siinä. Ne voivat myös olla erittäin herkkiä valolle.

3. 
   

   
   Selvitä, onko sinulla todennäköisesti ruusufinni. Ruusufinni on melko laajalle levinnyt ja esiintyy usein 30–50-vuotiaana. Vaikuttavilla henkilöillä on yleensä selvä ihonväri ja heillä on perheenjäsen, jota sairaus vaikuttaa. Naiset ovat hiukan alttiimpia kuperoosille kuin miehet.
   • Ihmiset, joilla on taipumus punastua kuin muita, ovat myös alttiimpia tämän taudin kehittymiselle.

4. 
   

   
   Onko dermatologin tekemä diagnoosi. Ruusufinian diagnoosin voi tehdä vain lääkäri fyysisen tutkimuksen aikana. Hän suosittelee lääkkeisiin, kosteuttajiin ja antibiooteihin perustuvia hoitoja. Sinun ei tarvitse käyttää näitä lääkkeitä, mutta ammattitaitoinen diagnoosi on aina hyvä idea.
   • Jos iho on paksuuntunut, laserleikkaus voi poistaa ihon ylemmät kerrokset.

5. 
   

   
   Kerro ihotautilääkärillesi, että yrität kotona käytettäviä lääkkeitä. Vaikka yrität luonnollisia lääkkeitä etkä ota perinteisiä lääkkeitä, sinun tulee kertoa siitä lääkärillesi tai ihotautilääkärillesi. Hän voi työskennellä kanssasi löytääksesi hyvän ratkaisun ja varoittaa sinua tiettyjen luonnollisten hoitomuotojen haitoista.