Kuinka lievittää kroonista ummetusta

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1/4:
  Muuta ruokavaliota
• neuvot
• varoitukset

Tämän artikkelin yhteiskirjailija on Laura Marusinec, MD. Dr. Marusinec on lastenlääkäri, jonka on myöntänyt Wisconsinin järjestön neuvosto. Hän sai tohtorin tutkinnon Wisconsinin lääketieteellisestä korkeakoulusta vuonna 1995.

Tässä artikkelissa on 62 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.

Ummetus on yleisin ruuansulatuksen tila Yhdysvalloissa, ja se vaikuttaa 42 miljoonaan ihmiseen (noin 3 miljoonaa Ranskassa). Ummetus ilmenee, kun ruokajäte liikkuu hitaasti ruuansulatuskanavan läpi, jolloin paksusuolen voi absorboida boluksessa oleva vesi. Tuloksena on pieniä, kovia, kuivia ulosteita, joita on vaikea evakuoida. tuskallista. Vaikka ummetuksen määritelmä voi vaihdella henkilöittäin, useimmat lääkärit pitävät kroonisen ummetuksen virallista määritelmää tyhjennyksenä ulosteesta vähemmän kuin kolme kertaa viikossa neljästä kuuteen kuukauteen. . Usein voidaan löytää pysyvä helpotus krooniseen ummetukseen mukauttamalla elämäntapoja ja ruokailutottumuksia.

vaiheet

Menetelmä 1/4:
Muuta ruokavaliota

1. 3 Ota yhteys lääkäriisi. Katso, eikö yllä ehdotetut ruokavalion ja elämäntavan muutokset lievitä ummetusta. Hoitoa on tärkeää saada, jos sinulla on krooninen ummetus tai jos se on sinulle uusi, koska se voi olla oire vakavammalle terveysongelmalle.
   • Ole valmis kertomaan lääkärillesi erityisesti ummetuksestasi, mukaan lukien kuinka monta kertaa sinulla on suoliston liikkeitä viikossa, kuinka kauan sinulla on ollut vaikeuksia evakuoida, ja luettelon lääkkeistä, joita voit käyttää. Muista myös kertoa lääkärille kaikista hoidetuista hoidoista, mukaan lukien laksatiivit ja ruokavalion tai elämäntavan muutokset.
   • Lääkäri tutkii peräsuoleasi tarkistaaksesi peräaukon halkeamien tai peräpukamien, minkä jälkeen hän suorittaa laboratoriotestit tarkistaakseen tietyn sairauden. Lääkäri voi määrätä paksusuolen ja peräsuolen lääketieteellisen kuvantamisen vakavampien ongelmien, kuten suolen tukkeutumisen, tarkistamiseksi, jos ummetuksen syy on ensimmäisten kokeiden jälkeen epävarma.
   • Vakavimmissa tapauksissa lääkäri voi määrätä muita testejä tai lähettää sinulle gastroenterologille täydellisiä tutkimuksia varten.
   mainonta

neuvot

• Kitosaani on kitiinistä koostuva kuitu, joka on elementti, joka muodostaa äyriäisten kuoret. Jotkut yritykset myyvät kitosaanilisäaineita ummetuksen hoitamiseksi, mutta tämä tuote voi todella aiheuttaa ummetusta sekä turvotusta ja ilmavaivat.
• Glukomannaani on vesiliukoinen ravintokuitu, jota myös joskus suositella ummetuksen hoitoon. Se voi todella aiheuttaa ummetusta ja aiheuttaa ilmavaivat ja maha-suolikanavan epämukavuutta.

mainonta

varoitukset

Muista, että ummetus on oire eikä sairaus. Sinun pitäisi tietää, mikä aiheuttaa ummetusta, ja hoitaa ongelmaa alun perin samalla kun hoidetaan ummetusta, jos haluat tehdä sen tehokkaasti.

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=soulager-de-la-constipation-chronique&oldid=147206