Kuinka hoitaa päänsärkyä lapsilla

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Huumeiden käyttö
• Osa 2 Kotitekoisten korjaustoimenpiteiden kokeilu
• Osa 3 Ota yhteys asiantuntijaan
• Osa 4 Päänsärkyjen estäminen

Lasten päänsärky on yleinen, eikä se yleensä ole merkki vakavasta ongelmasta. Ne voivat kuitenkin olla tuskallisia ja stressaavia lapselle. Onneksi voit hoitaa heidät joko kotitekoisilla lääkkeillä tai lääkkeillä.

vaiheet

Osa 1 Huumeiden käyttö

1. 
   

   
   Kokeile käsimyymälöitä kipua lievittäviä aineita. Useimmat apteekissa tai tavarataloissa myytävät kipulääkkeet ovat tehokkaita lasten päänsärkyä vastaan.
   • Asetaminofeeni (Tylenol) tai ibuprofeeni (Advil ja Motrin IB) lievittää päänsärkyä ja ovat turvallisia yli 6 kuukauden ikäisille lapsille. Jos etsit muita lääkkeitä, ota yhteys lastenlääkäriin tai apteekkiin.
   • Mitä riippumattomia lääkkeitä käytetäänkin, varmista, että ne ovat turvallisia lapsille. Aikuisille suunnitellut kaavat eivät ole yhteensopivia lasten kanssa.
   • Kivunlievitykset tulee ottaa ensimmäisessä merkissä päänsärkystä. Kunnioita lääkkeen annosta antamalla lapsellesi ikää vastaava annos.
   • Vaikka over-the-the-lääkkeet ovat tehokkaita, ne voivat lisätä kipua, kun niitä käytetään käsimyynnissä. Lapsellasi on päänsärky joka kerta, kun hän ottaa sen. Lisäksi mitä enemmän käytät käsikauppiaita, sitä vähemmän tehokkaita ne ovat.

2. 
   

   
   
   
   Käytä reseptilääkkeitä. Jos lapsesi päänsärky toistuu, pyydä lastenlääkäriä määräämään lääkkeitä.
   • Migreeniä hoidetaan yleensä reseptilääkkeillä. Nämä ovat toistuvia ja kivuliaita päänsärkyjä. Triptaaneja määrätään usein yli 6-vuotiaille lapsille, koska ne ovat turvallisia ja niillä on hyvin vähän sivuvaikutuksia.
   • Joihinkin kroonisiin päänsärkyihin (mukaan lukien migreeni) liittyy pahoinvointi. Jos lapsesi kärsii, lääkäri voi suositella sopivia lääkkeitä.
   • Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeiden mahdollisista sivuvaikutuksista ja anna hänelle mahdollisimman paljon tietoa lapsestasi ja perheesi sairaushistoriasta.

3. 
   

   
   
   
   Ole varovainen aspiriinin suhteen. Aspiriini on yleensä turvallinen yli 2-vuotiaille lapsille. Kuitenkin harvoissa tapauksissa se on vastuussa Reye-oireyhtymästä, eikä sitä tule antaa riskialttiille lapsille. Jotkut lääkärit vain suosittelevat sen käyttöä lapsilla.
   • Reyen oireyhtymä aiheuttaa maksan ja aivojen turvotusta. Se laukaisee kouristuksia ja tajunnan menetys. Nopea hoito on välttämätöntä, koska Reyen oireyhtymä voi tappaa erittäin nopeasti.
   • Jos lapsesi päänsärky johtuu virusinfektiosta, kuten flunssa tai vesirokosta, älä anna hänelle aspiriinia. Näiden sairauksien hoitaminen aspiriinilla lisää vain Reye-oireyhtymän riskiä.
   • Jos lapsellasi on rasvahappojen hapettumista, hänellä on todennäköisemmin Reye-oireyhtymä. Et saa antaa hänelle aspiriinia.

Osa 2 Kotitekoisten korjaustoimenpiteiden kokeilu

1. 
   

   
   Käytä kylmää kompressia. Tällainen kompressi voi lievittää lapsen päänsärkyn aiheuttamaa kipua.
   • Laita puhdas kangas kylmän veden verkon alle ja aseta se lapsesi otsaan.
   • Suunnittele jotain lapsesi viihdyttämistä, kuten musiikkia tai elokuvaa, niin että hän pysyy kompressionsa otsaansa.

2. 
   

   
   Anna hänelle terveellinen välipala. Koska päänsärkyä aiheuttaa toisinaan matala verensokeri, voi olla hyödyllistä antaa lapsellesi terveellisiä välipaloja, kun hän alkaa valittaa kipusta.
   • Jotkut hedelmät ja vihannekset tunnetaan tehokkuudestaan ​​päänsärkyä vastaan. Valmista pinaatin, vesimelonin tai kirsikoiden välipala.
   • Lapset nauttivat enimmäkseen maapähkinävoista, jonka tiedetään vähentävän päänsärkyjen oireita. Koska maidolla on myös samat hyveet, voit antaa sille suolaisia ​​keksejä, jotka levitetään maapähkinävoin ja lasillisen maidon kanssa.

3. 
   

   
   Opeta hänet rentoutumaan. Koska päänsärky johtuu joskus unettomasta tai stressistä, voi olla hyödyllistä näyttää lapsellesi kuinka rentoutua kun he alkavat tuntea kipua.
   • Kannusta häntä nukkumaan pimeässä, ilmavassa huoneessa. Joskus torkut riittävät lievittämään päänsärkyä.
   • Rentoutumistekniikat auttavat lastasi lievittämään jännittyneitä lihaksia. Se on vähemmän kivulias ja kärsii vähemmän päänsärkyä. Pyydä häntä makaamaan, rentoutumaan, venyttämään kaikkia lihaksia ja vapauttamaan vähitellen ruumiinsa eri osat.
   • Voit myös suositella kuumia kylpyjä tai kuumia suihkut.
   • Varmista, että se lopettaa kaikki toiminnot, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä, kuten televisio tai tietokone.

Osa 3 Ota yhteys asiantuntijaan

1. 
   

   
   Huomaa päänsärkyjen tiheys. Jos lapsellasi on säännöllisiä päänsärkyjä, pidä kirjallisesti kirjaa heidän tapahtumistaan, jotta sinulla on yksityiskohtainen luettelo oireista, kun on aika käydä asiantuntijalla.
   • Tiedä milloin päänsärkyä ilmenee, kuinka kauan ne kestävät keskimäärin ja jos ne näyttävät samanlaisilta.
   • Päänsärkyä on erityyppisiä, ja hoidot vaihtelevat tapauskohtaisesti. Klusterin päänsärky aiheuttaa samanlaisia ​​oireita kuin vilustuminen. Migreeni liittyy usein oksenteluun, vatsakipuun sekä herkkyyteen valolle ja äänelle. Jännityspäänsärky aiheuttaa niska- ja hartiakipuja. Tarkkaile kaikkia lapsesi oireita selvittääksesi, minkä tyyppinen päänsärky se on.
   • Lapsilla, etenkin pienillä lapsilla, on usein vaikeuksia selittää heidän tunteitaan. Kysy häneltä ehdottavia kysymyksiä, kuten "Missä satut? Tai "Näytä minulle missä tunnet kipua? "

2. 
   

   
   Löydä yhteys usein esiintyvien päänsärkyjen ja mielenterveysongelmien välillä. Joskus lapset valittavat migreenistä tai muista ongelmista, kun he ovat masentuneita, hermostuneita tai heillä on jokin muu henkinen ongelma. He eivät löydä sanoja selittääkseen, miltä he tuntevat ja etsivät lohtua valittamalla fyysisestä kipusta.
   • Lapsilla tosi päänsärky on helppo tunnistaa. Päänsärkyinen lapsi on enimmäkseen hiljainen ja pysyy istumassa tai makuulla. Hän yrittää nukkua ja välttää viettävänsä itseään. Se ei voi seistä valoa tai ääntä, ja on mahdollista, että siinä on vatsakipua tai pahoinvointia.
   • Jos lapsellasi ei ole merkkejä päänsärkystä, mutta hän valittaa säännöllisesti, hänellä voi olla mielenterveysongelmia. Keskustele lastenlääkärin kanssa, joka keskustelee kanssasi hänen tunneterveydestään ja joka suosittelee tarvittaessa terapeuttia.

3. 
   

   
   Tutustu huolenaiheisiin. Vaikka päänsärky ei yleensä ole merkki vakavasta sairaudesta, sinun tulee olla tietoinen tietyistä oireista. Nähdään lääkärillä, jos lapsellasi on jokin seuraavista oireista:
   • päänsärkyä niin voimakasta, että hän ei voi nukkua,
   • aamulla oksentelu, etenkin jos muita oireita ei ole,
   • persoonallisuuden muutos,
   • päänsärkyä, joka pahenee ja yhä useammin,
   • päänsärkyä, joka tapahtuu vamman jälkeen,
   • päänsärkyä torticollista.

Osa 4 Päänsärkyjen estäminen

1. 
   

   
   Anna lapsellesi runsaasti vettä. Dehydraatio on vastuussa monista oireista, mukaan lukien usein päänsärky. Anna lapsellesi riittävästi vettä päivässä estääksesi päänsärkyä.
   • Lapsen tulisi juoda 4 lasillista 250 ml vettä päivässä tai enemmän, jos hän on fyysisesti aktiivinen.
   • Vältä juomia, jotka sisältävät kofeiinia tai sokeria. Ne eivät vain häiritse lastasi vedestä, vaan ne voivat myös kuivattaa hänet. Lisäksi on näyttöä siitä, että liiallinen sokerin tai kofeiinin kulutus aiheuttaa päänsärkyä.

2. 
   

   
   Tarkista, nukkuuko lapsesi tarpeeksi. Lapset tarvitsevat tarpeeksi unta, mikä merkitsee torkutuksen merkitystä päivittäisessä rutiinissa. Unen puute voi aiheuttaa päänsärkyä.
   • Unen määrä, jonka lapsi tarvitsee joka ilta, riippuu hänen iästään. Pienten lasten ja kouluikäisten lasten tulisi nukkua 11–13 tuntia ja 6–13-vuotiaiden lasten tarvitsevat 9–11 tuntia unta.
   • Aseta lapsesi nukkumaanmenoaika, jos sitä ei vielä ole tehty, ja varmista, että hän herää samaan aikaan joka päivä.

3. 
   

   
   Anna hänelle ateriansa samanaikaisesti. Nälkä aiheuttaa toisinaan päänsärkyä. Ole varovainen, ettei tilaa jokaiselle aterialle ole liikaa.
   • Verensokerin lasku ja aterioiden ohittaminen voivat aiheuttaa päänsärkyä. Tarkista, että lapsesi syö aamiaista ennen kouluun menemistä. Toisaalta on mahdollista, että hän ei pidä siitä, mitä annat hänelle, ja yksinkertaisesti kieltäytyy syömästä. Jos hän jäi ateriaa, pyydä häntä jotain ottamaan pois.
   • Lapset (erityisesti taaperoikäiset) käyvät läpi suurimman osan vaiheista, joiden aikana he kieltäytyvät syömästä. Asettamalla tiukat ateria-ajat ja pitämällä ne poissa häiritsemältä, kuten leluilta tai televisiosta, rohkaiset syömään. Jos ongelma jatkuu, keskustele lastenlääkärin kanssa, joka selvittää mahdolliset syyt.
   • Anna hänelle ravitsevia välipaloja aterioiden välillä (hedelmät, täysjyväkeksekset, jogurtti, juusto ja vihannekset).

4. 
   

   
   Tiedä, mitkä syyt aiheuttavat lasten päänsärkyä. Yleisiä syitä ovat:
   • allergiat,
   • sinus-infektio,
   • näköhäiriöt,
   • jos hänellä on kurkkukipu tai kuume, on mahdollista, että hän kärsii STREP-kurkusta,
   • mene lääkäriin, jos luulet lapsesi päänsärky johtuvan toisesta ongelmasta.