Kuinka hiihtää

Sisältö

• neuvot
• varoitukset
• Tarvittavat elementit

Tämä artikkeli on kirjoitettu toimittajien ja pätevien tutkijoiden yhteistyön avulla sisällön tarkkuuden ja täydellisyyden takaamiseksi.

Tässä artikkelissa on 14 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.

'n sisällönhallintaryhmä tutkii huolellisesti toimittajan työtä varmistaakseen, että jokainen kohde on korkeiden laatustandardiemme mukainen. 7 Yritä hiihtää a mogulin seinä. Joistakin kappaleista löydät mogulin seinät. Vain kokeneet hiihtäjät voivat kokeilla niitä, koska näiden kappaleiden kulku voi olla erittäin vaikea pudotettamatta monta kertaa. Kun menet alas kohoumien seinän, sinun on kiertävä kuoppia. Suoritaksesi suuntaustasi yritä kääntyä ylös vuorelle joka kerta, kun ohitat kohouman.

• Kun olet mukava kohokuvioihin, voit alkaa ohjata suksia raiteelle, joten liukasat nopeammin kohokuvien välillä.

mainonta

neuvot

• Vaikka sinun pitäisi tehdä kaikki voitava pysyäksesi pystyssä, älä pelkää pudota. Jokainen kuuluu näihin ensimmäisiin hiihtoretkiin. Ja jopa kokeneet hiihtäjät putoavat toisinaan.
• Joskus on hyvä käsitellä haastavampia raitoja tullaksesi paremmaksi ja pitää hauskaa, mutta älä juoksi raiteille, joista et pääse pois.Tällä tavalla olet turvassa, muut hiihtäjät eivät vältä sinua ja seurantakoneet voivat pysyä lämpimästi hytissä!
• Synteettiset lämpövaatteet, kevyt takki ja hiihtohousut ovat täydellinen hiihtoasu. Nämä vaatteet eivät ime vettä ja pysyt kuivana, kun taas hiki haihtuu nopeasti. Ellei se ole hyvin kylmää, halvat synteettiset vaatteet tekevät työn.
• Kylmän, hisseihin vietetyn ajan ja painovoiman vuoksi on helppo unohtaa, että hiihto on uuvuttavaa fyysistä toimintaa. Juo vettä vähintään joka tunti tai kaksi, vaikka et ole janoinen.
• Polarisoidut lasit tai naamarit ovat täydellisiä hiihtoon, koska ne estävät auringon häikäisyn lumella tummentamatta koko maisemaa.
• Kysy neuvoa ammattilaiselta. Varmista, että sinulla on tarvitsemasi laitteet. Kysy hiihtokaupan työntekijältä tai seurantajalta, jos olet epävarma varusteistasi.
• Tuo hiihtoalueen kartta. Niitä on yleensä saatavana lomakohteen kaupoista, ravintoloista ja hotelleista. Tämä kortti on erittäin hyödyllinen, jos olet kadonnut. Löydä myös merkit takaisin asemalle, joka vie sinut takaisin lähtöpisteeseesi.

mainonta

varoitukset

• Älä koskaan ylitä suksia. Menetät nopeasti hallinnan ja pudota.
• Hiihto voi olla vaarallinen urheilu. Se on nopeusurheilulaji, jota varten sinulla on vain vähän suojaa. Pysy raidoilla, jotka sopivat tasollesi. Älä koskaan hiiytä jyrkällä radalla taitosi vuoksi. Harjoittele taitojesi kehittämistä helpoilla kappaleilla, sillä heittäminen vaikealle raidalle voi satuttaa sinua tai satuttaa jotakuta muuta.
• Lue ja seuraa ohjeita hiihtäjän koodi. Nämä ovat sääntöjä, joita kaikkien hiihtäjien on noudatettava, aivan kuten a tien koodi hiihtäjille. Nämä säännöt ilmoitetaan yleensä aseman suunnitelmissa ja hissien alkaessa. Ne ilmoitetaan yleensä myös kassalla, josta ostat paketin (joskus jopa itse pakettiin).
• Ole aina tietoinen ympäristöstäsi. Jos putoat paikkaan, jossa on paljon ihmisiä, ole varovainen, ettet lyö muita hiihtäjiä.

mainonta

Tarvittavat elementit

• sukset
• Hiihtosukat
• kiinnittimet
• kuulokkeet
• Lasit tai hiihtomaski
• Hiihtosauvat
• Hiihtovaatteet: takki ja hiihtohousut
• Ski-alusvaatteet: sukkahousut, aluspaita ja sukat
• Käsineet tai kintaat (lämpimät ja vedenpitävät)
• lumi
• Hiihtopassi

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=skier&oldid=257856