Kuinka valmistautua marssiin laturilla (sotilaallinen)
Kirjoittaja:
Louise Ward
Luomispäivä:
12 Helmikuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi vapaaehtoiset kirjoittajat osallistuivat editointiin ja parantamiseen.Kuormalla käveleminen (sotilasharjoittelu) on pitkän matkan vaellus (tai kävely) eri mäkisellä maastolla, joka tehdään kantamalla raskasta reppua (18-27 kg). Joissakin sotilasyksiköissä kuormituksella käyntiä käytetään arviointiperusteena, kuten uintia jäisessä vedessä. Mitä enemmän henkilö menee kauemmas maanpäällisten retkiensä aikana, sitä enemmän hänet tunnustetaan.Oikea valmistelu ja harjoittelu estävät fyysisiä vammoja tulevaisuudessa ja mikä vielä pahempaa, vahingoittaa egoasi.
vaiheet
- 4 Elä kuorman alla. Nyt kun tiedät tukikohdan, mene ulos ja kävele. Pidä pääsi ylös, pyyhkäise horisontti ja katso 6 metriä eteenpäin. Jos peset, menetät tapana katsoa jalkojasi, se ei ole kovin sotilaallinen. Pidä jalat suorana ja selkäsi tukevana. Keskity asentoon, joka väistämättä taipuu etäisyyden myötä. mainonta
neuvot
- Aseta pohjat saappaisiin mukavuuden ja asennon helpottamiseksi. Valitse ne muutaman askeleen jälkeen maksutta.
varoitukset
- Pysäytä, jos tunnet kuumia kohtia jalkojen pohjassa. Tämä on merkki siitä, että sinulla on rakkuloita tai ne alkavat muodostua.
- Kostuta itseäsi kokonaan. Veden menetys aiheuttaa suurta laihtumista, mutta se ei ole oikea tapa laihtua.
- Älä koskaan aja kuorman kanssa, voit vahingoittaa vakavasti selkää ja polvia.
- Älä koskaan laita laukkua pään päälle. Aseta pussi vähintään 1 metrin etäisyydelle lattiasta langoittaaksesi hihnat. Voit myös liu'uttaa hihnat tarvittaessa istuinasentoon ja nousta sitten varovasti.
Tarvittavat elementit
- Alice-reppu (saatavana armeijan ylijäämäkaupoista)
- Hydratiivinen reppu, vesipullo tai useita pulloja vettä
- Taisteluasu, suorita harjoitukset univormulla, jota käytät kävelyn aikana
- Kiinteät juoksukengät tai retkeilykengät (mieluummin)
- Puuvilla- tai villasukat imukykyisellä silkkivuorauksella (saatavana joissain urheilukaupoissa)
Suositella
Kuinka puhdistaa lintujen syöttölaite
Tämä artikkeli on kirjoitettu toimittajien ja pätevien tutkijoiden yhteityön avulla iällön tarkkuuden ja täydelliyyden takaamieki. Tää artikkelia on 16 vii...
Kuinka palauttaa Steam-tunnuksesi
Tämä artikkeli on kirjoitettu toimittajien ja pätevien tutkijoiden yhteityön avulla iällön tarkkuuden ja täydelliyyden takaamieki. 'n iällönhallintaryh...