Kuinka käyttäytyä pyöreänä tytönä

Kirjoittaja: Peter Berry

Luomispäivä: 15 Elokuu 2021

Päivityspäivä: 22 Kesäkuu 2024

Kuinka käyttäytyä pyöreänä tytönä - Oppaita

Sisältö

vaiheet
Osa 1 Päästä eroon negatiivisuudesta
Osa 2 Saccept
Osa 3 Esittelemme mitä meillä on

Tässä artikkelissa: Päästä eroon negatiivisuudestaAsennaNäytä mitä sinulla on9 Viitteet

Kulttuurimme on pakkomielle. Mallejamme kritisoidaan ja haastetaan painonnousun jälkeen, kun taas ylipainoiset ihmiset syrjäytyvät ja toisinaan ne merkitään epäterveellisiksi tai hallitsemattomiksi. Mutta loppujen lopuksi tärkein asia on tuntea olosi hyväksi. Olet oman elämäsi johtaja. Jos liikut ja syöt tasapainoisesti, painoa ei tarvitse hallita pakkomielle. Yritä tuntea olosi hyväksi sellaisena kuin olet ja painosi voi laskea luonnollisesti, mutta ota huomioon, että jotkut miehet pitävät himosta naista.

vaiheet

Osa 1 Päästä eroon negatiivisuudesta

Viljellä positiivisuutta. Älä mene ulos ihmisten kanssa, jotka saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Nämä eivät ole hyviä ystäviä. Sen sijaan, etsi terveitä, onnellisia ihmisiä, jotka tekevät sinusta terveellistä ja onnellista. Löydä kumppani, joka rakastaa sinua sellaisena kuin olet, älä aliarvioi itseäsi ajattelemalla, että vaihtoehtosi ovat rajalliset. Näin ei ole.
- Jos perheenjäsenet ajattelevat sinua usein painosi vuoksi, kerro heille kohteliaasti, että se mitä teet ruumiisi kanssa, ei katso heitä ja et halua puhua painostasi heidän kanssaan.
Ajattele täydellinen vartalo niin paljon maininta kuin muoti. Aikaisemmin naisten piti olla pyöreitä. Lonkat tehtiin vauvojen kantamiseen ja se oli erittäin hyvä asia. Pyöreät naiset olivat muodikkaita. Joten kun huomaat, että pommitat huippumalleja, huomaa, että tämä kaikki on vain villitys. Juuri tätä tiedotusvälineet edistävät tällä hetkellä yhteiskunnassa. Se ei tarkoita että se on hyvä tai huono. Yhteiskunnalla ei ole aavistustakaan mikä on oikein, väärin, oikein vai väärin!
- Jos mainoksia tai lehtiä, jotka ajavat laihtumista epätoivoon, älä katso niitä tai osta niitä. Ennen kuin olet riittävän vahva hyväksymään päivittäiset tyttäret, jotka sanovat sinulle, että ylipaino vahingoittaa uskomatta tai edes kiinnittämättä siihen huomiota, yritä poistaa ne elämästäsi. Osta taidelehtiä ja mene kävelylle!
Älä tunne vihaa. Älä ole sellainen tyttö. Älä ole tyttö, joka ilmeisesti vihaa ruumiinsa ja joka sen takia hauskaa muita. Älä ole tyttö, josta olet hauskannut, koska olet ylipainoinen, ja olet tuhma muiden kanssa (vaikka vain suojellaksesi itseäsi). Olet edelleen kaunis ja maailma on uskomaton. Mitä voit löytää vihaamaan?
- Tukahduta heitä ystävällisesti. Itse asiassa, anna heille ystävällisyyttä. Kun joku vihaa sinua ja saa sinut huonoon aikaan, sinun ei pitäisi antaa hänelle huonoa aikaa vastineeksi, mutta sinun ei pitäisi edes kiinnittää häneen huomiota. Se ei ole sen arvoista. Älä anna heidän pilata päiväsi.
Älä loukkaa teidän elin. Koska sinun ei tule suvaita muita ihmisiä, jotka puhuvat pahoin ruumiistasi, sinun ei tarvitse ehdottoman älä puhu siitä huonosti itse. Se aiheuttaa vain huonoja tunteita ja vahvistaa ongelmaa. Et tarvitse sitä. Vaikka se tuntuisi hyvältä, vaikka se olisikin sosiaalisesti hyväksyttävämpää (itsensä heikentäminen on omituisen muodikas), älä tee sitä. Se ei ole sen arvoista.
- Täältä aiheesta älä myöskään loukkaa muiden kehoa. Ne ovat liian rasvaisia tai liian laihaisia. Kun sanot sinun pitäisi tehdä itsestäsi McDosanot tosiasiassa samaa kuin tyttö, joka kertoo sinulle sinun pitäisi lopettaa McDo. Se näyttää erilaiselta ja vaikka yhteiskunta olisi hänen puolellaan, hänellä voi olla myös ongelmia. Suurimmalla osalla naisia (ja ihmisiä) on ongelmia!
Älä pelkää vartaloasi. Älä pakota itseäsi menemään ulos, jos haluat pelata koripalloa. Älä pakota itseäsi olemaan lähestymättä haluamaasi poikaa koulussa. Älä aseta rajoituksia maailmassa, koska sinulla on vaikutelma vievän liian paljon tilaa. Älä pelkää ottaa riskejä ajatellessasi, että rasva pidättää sinua. Se on kehosi ja olet ainoa, joka tietää kuinka saada sen toimimaan. Joka tapauksessa, mikä on niin pelottavaa?
- Jos tunnet itsesi huonoksi, muut näkevät sinut. Jos sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi, muut huomaavat! Jos pelkäät sitä, mitä muut ajattelevat sinusta, tiedä, että se riippuu suuresti sinusta ja käyttäytymisestäsi!
Voit sanoa, että olet pyöreä, mutta älä kerro muille, mitkä ovat pyöreitä. kierros on sana, jolla on pejoratiivinen merkitys, mutta niin ei pidä olla. Sen pitäisi olla kuvaava sana kuten blondi, söpö, pieniJne. Väittämällä sitä ja merkkituotteita, aseet aseet käyttävät sitä ihmisiä, jotka käyttävät sitä loukkauksena. Yritä olla käyttämättä eufemioita kuten ylipainoinenkoska se tarkoittaa, että sinulla on paino-ongelma.
- Kaikkien mielestä kaikki eivät kuitenkaan tunne sitä samalla tavalla. Vaikka sinulla olisi hyviä aikomuksia, vaikka luuletkin olevan pyöreä nainen, se ei välttämättä tiedä sitä. Sanomalla toiselta tytöltä, joka on pyöreä, ajattelet sitä solidaarisuuden tekoa tai jopa kiintymykseksi, mutta heidän näkökulmastaan korostat vain yhden heidän häpeällisistä virheistään. Joten, ole varovainen.

Osa 2 Saccept

Rakasta kehosi. Vaikka tämä kohta on melko ilmeinen, se on muistettava ja muistettava ensin. Jos et pidä kehostasi, olet melko pyöreä toisen vyöhykkeen tyttö. Kun huomaat, että tämä ruumis on ainoa, joka sinulla tulee olemaan, ikuisesti, alat kokea positiivisia ajatuksia. Tämä asia, joka vastaa ajatuksiasi, se on sinun, ketään muun vastuulla, ja se on hyvä asia.
- Tavoitteena on pystyä katsomaan peiliin ja ajattelemaan, että olet kaunis, haluamatta muuttaa. Tee tarvittava päästäksesi tähän pisteeseen, jokaisella on oma henkilökohtainen tapa oppia rakastamaan.
Tiedä, että sinun ei tarvitse määritellä itseäsi suhteessa mihinkään muuhun. Jos haluat samastua pyöreän tytön kanssa, täydellinen. Jos et halua sitä, täydellinen. Olet myös monia muita asioita, joihin et tunnistu, vai mitä? Luuletko jatkuvasti nainen? Olitpa blondi, ruskeaverikkö vai punapää? Nro Käyristäsi tulee tulla tunnus vain, jos haluat sitä. Vaikka reagoisit nykyisiin kauneuden kaanoneihin, se ei tarkoita, että sinun on tunnistettava se.
- Tarkoituksen vivahdus syntyy siitä, että kyllä, olet pyöreä tyttö, mutta olet myös monia muita asioita. Jos haluat, se voi olla ei-ongelma. Olet myös tyttö, jolla on yksi nenä, eikö niin? Sinulla on kymmenen sormea, eikö niin? Ovatko nämä asiat todella tärkeitä? Siellä. Sama on painosi kanssa.
Päätä kuinka hallitset keskusteluja. Kun olet tyttö, jolla ei ole mitään ongelmaa käyriensä kanssa (sen sijaan että olisit surullinen, kuten muut odottavat), ihmisillä on tunne, että he must sanoa jotain. Älä kysy, miksi he tekevät sen, siinä kaikki. Ja he tekevät sen. Joten sanot kertoa heille?
- Ajattele useita mahdollisia tilanteita. Tiedätkö, että se ei ole terveellistä, eikö niin? tai sitten mutta sinusta tulee niin kauniimpi, jos olit ohuempi tai sitten pojat mieluummin ohut tytöt, kolme virkettä, jotka kuulet varmasti. Jos olet kuin muut pyöreät tytöt, haluat sulkea kohteen mahdollisimman nopeasti. Voit osoittaa heille lakonisesti, että aihe on suljettu vastaamalla Tunnen oloni hyväksi tällä hetkellä, et ole huolissani painostani.
Keskity persoonallisuuteesi. Tiedätkö, tämä ystävä, joka ei lopeta puhumista naisten oikeuksista? Tämä toinen ystävä, joka ei voi muuta kuin puhua jalkapallosta? Kuka tekee huomautuksia kaikista aiheista, jotka eivät tunnu olevan hänelle tarpeeksi hippiä? Kaikilla näillä ihmisillä on jotain, mikä hallitsee heidän persoonallisuutensa, ja useimmiten se ei ole hyvä asia. Joten sen lisäksi, että olet pyöreä tyttö, ole jotain muuta. Ole vielä enemmän. Ole hyvä ihminen myös!
- Emme saa piilottaa kasvoja: yhteiskunnalle käyrät ovat jotain negatiivista. Siksi pyöreitä ihmisiä (ja jopa enemmän naisia) pidetään usein negatiivisesti. Ensinnäkin tämä on hölynpölyä, ja sinun on osoitettava se heille. Ryhdy ylimääräiseksi mahdolliseksi henkilöksi. Ole mukava, ole hauskaa. Näytä muulle maailmalle, että käyrät ovat vain yksi persoonallisuutesi monista ominaisuuksista.
Älä odota tuntevasi koko ajan. Sinulla on myös päiviäsi, joissa katsot peiliin ja huomaat, että uhraat rakkaasi kissasi menemään takaisin ja välttääksesi kuuden viimeisen annoksen kakut, jotka olet syönyt. Tiedätkö mitä? Se tapahtuu kaikille. Olitpa 50 kg tai 150 kg, niin tapahtuu. Meidän kaikkien on opittava hallitsemaan sitä.
- Joten kun sinulla on halu uhrata kissasi, on tärkeää, että huomaat, että se ohittaa. Se voi viedä 30 minuuttia, 3 päivää, viikon tai kaksi, mutta se ohitetaan. Sitä tunteet tekevät. Ei mitään tuntetta, joka on tullut teihin aikaan, kun toinen on asettunut ikuisesti, eikö niin?
Laita kaikki kyseenalaiseksi. Vakavasti. Kaiken. Miksi selluliitti on huono asia? Mieti sitä. Olisi hienoa, jos yhteiskunta kertoisi sinulle miksi. Miksi kätesi roikkuu rasva on häpeällistä? Hän ei ole väsynyt. Mikä on paras moraalijärjestelmä? Joka tapauksessa mitä numerot tarkoittavat? Okei, siirrymme pois aiheesta kahden viimeisen kanssa, mutta ymmärrät.
- Kaikki mitä mielestämme on opetettu meille. Kauan, kauan sitten, joku sanoi sen, julkaisi sen, lauloi kappaleella ja yhtäkkiä siitä tuli totta. Tämän ihmisen näkökulma yhteiskuntaan on kuitenkin vain sellainen, mikä hän on: näkökulma. Joten kun joku sanoo, että sinun ei pitäisi olla pyöreä (tai edes että sinun pitäisi), aseta se kyseenalaiseksi. Luo oma mielipiteesi.
Perehdy. Värillisillä ihmisillä on oikeudet, naisilla, homoilla ja pian jopa pyöreillä ihmisillä on oikeudet. Ja se on enemmän tai vähemmän vakavaa. Oletko koskaan kuullut liikkeestä rasvan hyväksyminen (isojen hyväksyminen)? On olemassa kaikenlaisia liikkeitä, joiden avulla ylipainoiset ihmiset hyväksyvät. Joten, selvitä. On koko yhteisö, joka haluaa tunnistaa sinut.
- Liikkeiden ja organisaatioiden lisäksi löydät myös blogeja. Puhu ihmisille, jotka käyvät läpi samat asiat kuin sinä. Lue kirjoja, joissa opit olemaan pyöreä ja terveellinen. Ota selvää, että kun seuraavan kerran tapaat tämän tytön, jolla on vaikeuksia hyväksyä ruumiinsa, voit auttaa häntä. Vaikka et olisi löytänyt sitä aikaisemmin, sen pitäisi luoda.
- Naarmuta minkä tahansa tuotteen pintaa painonpudotuksen eduista ja huomaat, että tätä artikkelia todella tukee yritys, joka ansaitsee rahaa auttamalla ihmisiä laihtumaan. On tärkeää ylittää tällaiset suuntautuneet artikkelit tietääksesi totuus ylipainoisuudesta ja laihdutuksesta. Löydät hyviä artikkeleita ja lääketieteellisiä tutkimuksia aiheesta mm F-sana, roskaruoka Tiede ja Muodollinen proosa

Osa 3 Esittelemme mitä meillä on

Opi tuntemaan käyrät. Vakavasti. Koskettaa niitä. Jos ne estävät tietäsi, siirrä niitä. Katso heitä peilistä. Katso niitä, kunnes niistä tulee täysin näkymättömiä. Tiedä miten ne liikkuvat, kun ne pysyvät liikkumattomina. Tiedä milloin heistä tulee hankalia tai milloin he eivät ole. Tiedä, mitkä alueet haluat ja mitkä pidät vähemmän. Hyväksyvät ne.
- Puhdista ne lisäksi hyvin. Ja mikä tärkein? kuivaa. Pyöreitä ihmisiä kutsutaan usein "pahanhajuisiksi", koska monet heistä pesevät itseään, mutta eivät kuivaa kunnolla, jättäen helmien väliin kosteat hajualueet. Se ei ole kovin miellyttävä, joten älä osallistu tähän huonoon maineeseen!
Etsi lääkäri, jolla ei ole mitään käyriä vastaan. Sinun on ehdottomasti vältettävä lääkäreitä, jotka eivät näe käyräsi ulkopuolella. Jos lääkärisi kehottaa sinua laihduttamaan yrittämättä saada lisätietoja ongelmistasi, keskustele painoongelmasi ilman syytä tai jos hän kertoo, että hän ei voi auttaa sinua ennen kuin menetät X kiloa löytää toinen, joka kohtelee sinua kunnioittavasti. Voit myös kieltäytyä kiipeämästä asteikolla, se on sinun valintasi. On monia muita lääkäreitä!
- Ole suora lääkärisi kanssa. Se on erittäin herkkä aihe, ja lääkärit tietävät sen. Tiedät, että olet pyöreä. Voit sanoa sen. Keskustele hänen kanssaan siitä, kuinka haluat hänen kohtelevan sinua. Jos hän on hyvä lääkäri, hän ymmärtää sinut.
Älä aseta sängylle rajoituksia. Kuten tiedät, jotkut kannat ovat helpompia kuin toiset. Mutta tämä koskee myös suuria tai pieniä ihmisiä, ihmisiä, joilla on vähän joustavuutta jne. Joten älä aseta rajoituksia! Älä lopeta itsesi nousemista, koska olet huolissasi painostasi. Älä usko, että aiot satuttaa häntä. Sitä ei tapahdu. Luotta itsesi.
- Siitä huolimatta, hanki itsellesi hyvä patja joka tapauksessa. Sinun on löydettävä kiinteä ja joustava, ei patja, johon uppoaa. Voiteluaineesta voi tulla myös paras ystäväsi.
Älä piilota käyriä. Sillä ei ole mitään järkeä. Jos yrität pitää itsesi tavalla, joka näyttää ohuemmalta, piilottaa kehoasi löysillä vaatteilla tai kieltäytyä rakastumasta palavaan valoon, sinun on voitettava nämä ennakkoluulot. Tiedät kuinka voit, poikaystäväsi tietää sen, kaikki tietävät sen. Tiedät miltä kaikki näyttävät, joten ei ole mitään syytä salata sitä piilottaaksesi. Se ei ole mahdollista. Ja paras kaikessa tässä? Tämä ei ole ongelma.
- Se olet sinä. Jossain vaiheessa joudut tottumaan siihen, joten on parasta tehdä se mahdollisimman pian. Tietysti jotkut vaatteet tekevät sinusta arvokkaamman (puhumme taas hyvin nopeasti), mutta kun sinulla ei enää ole näitä vaatteita päälläsi, ei ole mitään syytä piiloutua. Nauttia siitä!
Tiedä, että muiden huomio ei välttämättä ole hyvä asia. Valitettavasti monet pyöreät naiset eivät tunne turvallisuutta. Tämä on aivan normaalia, koska yhteiskunta kaataa heitä 24 tuntia vuorokaudessa.Jos ihmiset (ts. Miehet) eivät ole todella menestyneet kanssasi, on melkein mahdotonta olla antamatta heidän huomionsa vastaanottaessasi heitä. . Mutta se ei tarkoita, että se tehdään hyvillä aikomuksilla. Ei siksi, että joku kiinnittää huomiota, sinun on tultava hänen viihdekohteeksi.
- Tämä tarkoittaa, että jos klubin jäsen tulee tapaamaan sinua ja pyytää sinua tulemaan hänen tilalleen, sinun ei tarvitse tehdä sitä. Jotkut miehet ajattelevat, että pyöreät naiset ovat helpompia, koska he ovat epätoivoisia ja hyväksyvät seksiä kenenkään kanssa. Lähetä hänet takaisin pelaamaan yksin, paitsi kiitos ... Tiedä myös, että jotkut miehet houkuttelevat Boteron himokkaita naisia.
Käytä vaatteita, jotka esittivät sinua. Okei, vaikka et pysty piilottamaan kaikkia käyriäsi, voit silti näyttää kauniilta ja osata pukeutua tyylikkäästi. Etsi kauppoja, joista voit löytää suurikokoisia tai etsiä Internetistä löytää lisää vaihtoehtoja. Käytä lisävarusteita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. Minkä tyylin valitsetkin, tee parhaasi ollaksesi paras.
- Vaikka et välitä niin paljon ulkonäöstäsi, ota suihkut säännöllisesti ja ylläpidä hygieniaa: leikkaa kynnet ja anna niiden loistaa, vaikka et lakkaa niitä.
- Pyydä hiuksiasi leikkaamaan säännöllisesti ja omaksuta tyyli, joka parantaa ja depyloi sinua ja tuoksuu sinua niin paljon kuin tarvitset. Tunnet itsesi paremmin ja se on tärkein asia.
Pysy terveenä. Yleensä ylipainoon liittyvät terveysriskit liittyvät itse asiassa huonoon ruokavalioon ja fyysisen liikunnan puuttumiseen (tietysti on mahdollista olla ohut ja syödä pelimerkkejä, samoin kuin olla ylipainoinen urheilija) . Kehon rasvakudoksessa (ts. Rasvassa) ei sinänsä ole riskiä. Valtimo- ja rasva-täytetyt elimet ovat, mutta siksi olette tasapainoisella ruokavaliolla ja liikunnalla, estämään rasvan kerääntyminen tärkeisiin elimiin ja valtimoihin, pitämään immuunijärjestelmäsi vahvana ja auttaa vartaloasi parantumaan, jos se satuttaa tai sairastuu.
- Painonpudotus ei välttämättä tarkoita terveellisyyttä (paitsi ääritapauksissa), ja sinun tulisi kiinnittää huomiota syömiisi ja tekemiisi harjoituksiin vain siksi, että välität terveydestäsi, ei siksi, että haluat menettää paino.