Kuinka rentoutua sängyllään

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/3:
  Tee sängystäsi rentouttavaa
• neuvot

on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseen 24 ihmistä, joista jotkut ovat nimettömiä, ovat osallistuneet sen julkaisuun ja parannuksiin ajan myötä.

Tässä artikkelissa on 19 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

Sängyssä pysyminen ei välttämättä tarkoita nukkumista. rentoutua sängyssä voi olla jopa yksi parhaimmista rentoutumishetkeistä päivässäsi. Se voi olla aamulla, kun olet laiska tai illalla, kun rentoudut ennen nukkumaanmenoa. Voit hyödyntää viettämääsi aikaa hereillä Peiton alla sinun täytyy laittaa itsesi oikeaan mielentilaan ja huolehtia sinusta. Se näyttää hyvältä, eikö niin? Joten aloita heti.

vaiheet

Osa 1/3:
Tee sängystäsi rentouttavaa

1. 6 Älä yritä rentoutua. Tunnetko ihmiset, jotka yrittävät olla viileitä ja epäonnistua surkeasti? Ja sen vaikutelman, jonka se antaa, kun he yrittää olla viileä, mutta niin se ei toimi? No, rentoutuminen ei näin toimi. Nyrittää ei rentoutua. Jos teet niin, voit keskittyä vain siihen miten älä rento ja turhauttaa sinua. Yritä sen sijaan hidastaa. Valitse tehdä rentouttava toiminta, joka mielessäsi on, ja rentoutuminen tulee itsestään. Luottamus.
   • Tämä luettelo ei väitä olevan tyhjentävä. Jos tunnet inspiraatiota jostakin muusta rentouttavasta, tee se. Vähemmän tekevä tekee jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi ja saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, älä seuraa, mitä muut sanovat. Jos haluat laittaa murut sänkyyn, etsi sitä. Miksi ei loppujen lopuksi?
   mainonta

neuvot

• Jos sinulla on taaperoita, voit puhua heidän kanssaan. Lue heille kuvitettuja kirjoja, kommentoi kuvia, näytä heille värit. Ajatuksena on jakaa hetki heidän kanssaan, hetki vierekkäin vain rentoutua sängyssäsi ja nauttia toisistaan.

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=se-detendre-sur-son-lit&oldid=194455