Kuinka päästä eroon luonnollisesti nauhoitetusta selästä

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Noudata yleistä ihonhoitomenetelmää
• Menetelmä 2 Luo kotitekoinen antimikrobinen kylpy
• Menetelmä 3 Valmista kotitekoinen aknen vastainen lääke

Nauha on yksi aikuisten yleisimmistä dermatologisista ongelmista. Se voi olla mustien tai valkoisten pisteiden, näppylien tai kystojen tai kyhmyjen muodossa. Kaikki nämä aknetyypit voivat näkyä takana. Yleensä nauhoitettu takaisin muodostuu, kun suuri määrä tali (ihon luonnollisesti tuottama öljy), hiki, kuollut iho ja muut elementit tukkevat hiusrakkuloiden ympärillä olevat huokoset. Bakteerien läsnäolo iholla voi myös aiheuttaa vaurioita ja aiheuttaa vakavamman ihottuman. Jos sinulla on vain pieni akne, voit hoitaa sitä kotona luonnollisilla menetelmillä. Jos akne on kuitenkin keskimääräinen tai vaikea, saatat joutua ottamaan yhteyttä dermatologiin.

vaiheet

Menetelmä 1 Noudata yleistä ihonhoitomenetelmää

1. Ota kylpy tai suihku joka päivä. Hiki, bakteerit iholla, kuollut iho jne. tukkia kaikki huokoset, mikä johtaa lakkiin. Voit vähentää aknen vaaraa pesemällä itseäsi päivittäin.
   • Ota myös suihkussa harjoituksen tai muun hikoilua aiheuttavan toiminnan jälkeen, koska hiki aiheuttaa huomattavaa menetystä.

2. 
   

   
   Käytä mietoa puhdistusainetta. Kuten kaikki muutkin aknen hoidossa käytettävät tuotteet, löydä ei-komedogeeninen puhdistusaine (joka ei tukki huokosia). Tavaramerkit, kuten Neutrogena, Bioderma tai Avene, tuottavat pehmeitä, ei-komedogeenisiä puhdistusvoiteita. Vastaavia tuotteita löytyy myös myymälämerkeistä. Valitse alkoholiton tuote, koska alkoholi kuivuu ja vahingoittaa ihoa.
   • Voit puhdistaa selkänsä aknen ihontuotteella, jota myydään kasvojen puhdistusaineena. Monet tällaiset tuotteet sisältävät bentsoyyliperoksidia, salisyylihappoa tai alfa-hydroksihappoja, jotka voivat auttaa hallitsemaan lakkaa poistamalla kemiallisesti kuolleet ja kuolleet ihot.
   • Noudata aina tuoteoppaan ohjeita. Et saa nopeampia tai tehokkaampia tuloksia väärinkäyttämällä tuotetta. Päinvastoin, liiallinen käyttö voi huonontaa ongelmaisten ihoalueiden tilaa.
   • Kokeile ensin tuotteita, joissa on alhainen pitoisuus aktiivisia aineosia varmistaaksesi, että iho ei ole liian herkkä kemikaaleille. Jos tuote ei anna toivottuja tuloksia eikä ärsytä ihoa, voit kokeilla tuotetta, jonka bensoyyliperoksidin, salisyylihapon tai alfa-hydroksihappojen pitoisuus on korkeampi.

3. 
   

   
   
   
   Levitä puhdistusainetta sormilla. Monet ihmiset ajattelevat, että sinun on levitettävä puhdistusainetta kuorinta-applikaattorilla, mutta se voi ärsyttää ihoa vieläkin enemmän. Levitä tuotetta varovasti sormilla. Voit käyttää myös pehmeällä pyyhkeellä peitettyä takaharjaa päästäksesi selkäosi osiin, joihin on vaikea päästä.

4. 
   

   
   Tee ympyräliikkeitä. Älä hiero ihoa voimakkaasti, mutta kuvaile herkät ympyräliikkeet jakaaksesi puhdistusaineen selällesi. Jos hieroit, joudut ehkä jo parantamaan kauemmin ja sinulla voi olla pysyvämpi arpia. Se voi myös vahingoittaa ihoa ja naarmuuntimiesi painikkeiden vapauttamat bakteerit voivat tartuttaa muita alueita. Vaurioitunut iho on myös alttiimpi nauhoille.

5. 
   

   
   
   
   Jätä mustia pisteitä. Vältä naarmuuntumista, puhkaisemista tai koskemista mustapäihin. Älä anna kenenkään muun koskettaa heitä. Tämä voi aiheuttaa ihottumaa ja arpia ja pidentää paranemisaikaa.

6. 
   

   
   Suojaa selkääsi auringolta. Vältä auringonottoa, äläkä käytä auringonottoa. Aurinko (samoin kuin aurinkotuoleja) voi vahingoittaa ihoa ja vaurioitunut iho on alttiimpi aknekohtauksille.
   • Antibiootit, kuten siprofloksasiini, tetrasykliini, sulfametoksatsoli tai trimetoprimi, antihistamiinit, kuten difenhydramiini, syövän hoidossa käytettävät lääkkeet, kuten fluorourasiili, vinblastiini tai dakarbatsiini, sydänlääkkeet, kuten lamiodaroni, nifedipiini, Kinidiini- tai diltiatseemi, ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet, kuten naprokseeni ja lisotretinoiini (Accutane) tai lakitretiini (Soriatane) -hoito tekevät ihoa herkemmäksi UV-säteille, joten jos käytät jotakin näistä hoidoista, ole erityisen varovainen .

7. 
   

   
   Käytä puuvillavaatteita. Tämän kankaan ansiosta hiki haihtuu helpommin ja kuten edellä mainittiin, voimakas hikoilu voi pahentaa ihoa. Käytä puhtaita vaatteita joka päivä ja käytä puuvillalevyjä aknen riskin vähentämiseksi.
   • Vaihda lakanat usein, jotta et halua nukkua kuivuneessa hikeessä, joka voi myös pahentaa aknetta.

8. 
   

   
   Ota yhteys ihotautilääkäriin. Jos yrittämäsi ihonhoitomenetelmät eivät toimi neljän viikon kuluttua, harkitse neuvoa ihotautilääkäriin.
   • Jos selkäsi pimples ovat suurempia kuin herneet ja muodostuvat syvällä ihon alle, on todennäköistä, että akne on kystinen tai nodulaarinen. Tässä tapauksessa saatat tarvita ihotautilääkärisi määräämää tehokasta hoitoa ihonhoitomenetelmästäsi riippumatta. Nodulaarinen tai kystinen akne ovat myös ne, jotka todennäköisimmin jättävät arvet.

Menetelmä 2 Luo kotitekoinen antimikrobinen kylpy

1. 
   

   
   Osta eteerisiä öljyjä. Monilla eteerisillä öljyillä on antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia, joten ne voivat tappaa bakteereja ja muita mikro-organismeja, jotka voivat tartuttaa ihoa ja aiheuttaa näppylöitä.
   • Piparminttu tai piparminttu voi ärsyttää joidenkin ihmisten ihoa. Aloita tippa öljyä litraa vettä. Piparminttu ja piparminttu sisältävät mentolia, jolla on antiseptisiä ominaisuuksia ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
   • Timjami vahvistaa immuunijärjestelmää ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia. Se myös stimuloi verenkiertoa avaamalla verisuonia.
   • Calendula (tai kasviskukka) nopeuttaa paranemista ja sillä on mikrobilääkkeitä.
   • Laventeli on rauhoittava ja voi auttaa lievittämään yksinäisyyttä tai masennusta. Sillä on myös antimikrobisia ominaisuuksia.
   • Teepuuöljy voi ärsyttää joidenkin ihmisten ihoa, mikä voi pahentaa sitä, joten testaa se ensin aknevapaan ihon alueella.
   • Jos sinulla ei ole eteeristä öljyä, voit korvata yhden öljyn neljällä tai viidellä ruokalusikalla sitä vastaavaa kuivattua kasvia. Tulos on sotkuisempi, mutta yhtä tehokas.

2. 
   

   
   Testaa herkkyys öljyille. Eri ihmiset reagoivat eteerisiin öljyihin eri tavalla, joten asiantuntijat suosittelevat, että kaikki öljyt testataan pienellä ihoalueella ennen kylpyyn lisäämistä. Laimenna tippa öljyä 250 ml: aan vettä ja upota puuvillapallo. Väännä puuvilla ja levitä se pienelle ihoalueelle. Testaa kaikki öljyt erikseen, koska jos sekoitat niitä, et tiedä mikä niistä ärsyttää sinua.

3. 
   

   
   Suorita kylpy. Täytä kylpyamme vedellä haluttuun lämpötilaan. Varmista, että kylpyamme on puhdas ennen täyttöä. Kuumalla vedellä ei ole vaikutusta lisättyjen eteeristen öljyjen ominaisuuksiin, joten varmista, että sinulla on kuuma kylpy, jotta se olisi mukavaa.

4. 
   

   
   Lisää eteerisiä öljyjä. Jos ihosi ei ole reagoinut testattuihin öljyihin, aloita lisäämällä viidestä kymmeneen tippaa öljyä täyteen kylpyyn. Jos tällä määrällä ei ole vaikutusta ihoosi, voit nostaa sen kymmenestä kahteenkymmeneen tippaan.
   • Jos haluat tehdä tästä tuoksuisasta kylpylästä kylpylän arvoisen hoidon, voit lisätä siihen jopa lasillisen merisuolaa veteen.

5. 
   

   
   Pysy vedessä kaksikymmentä-kolmekymmentä minuuttia. Öljyillä (tai kasveilla) on oltava aikaa toimia, joten oleskele kylvyssä kaksikymmentä-kolmekymmentä minuuttia.

6. 
   

   
   Huuhtele huolellisesti. Huuhtele huolellisesti puhtaalla vedellä ennen kuin lähdet kylvystä, varsinkin jos olet laittanut kasvit veteen.

7. 
   

   
   Kuivaa varovasti. Taistele selkääsi varovasti sen sijaan, että hieroisit sitä pyyhkeellä, sillä voit ärsyttää ihoasi hankaamalla sitä.

Menetelmä 3 Valmista kotitekoinen aknen vastainen lääke

1. 
   

   
   Kerää aineosat. Jos haluat olla varma aknesihoidon sisällöstä, voit tehdä oman lääkkeen yrtteille. Tiivistävät yrtit tekevät ihosta kiinteämmän, kun taas antibakteerisia ominaisuuksia omaavat kasvit auttavat tappamaan bakteereja. Eteerinen öljy on helpoin muoto käyttää, mutta jauhemaiset yrtit ovat yhtä tehokkaita. Tämän kotilääkkeen valmisteluun tarvitaan:
   • 5 ruokalusikallista hunajaa (mieluiten manukahunajaa, mutta mikä tahansa puhdas hunaja toimii, koska niillä kaikilla on supistavat ja antibakteeriset ominaisuudet;
   • 2 munavalkuaista (supistavien ominaisuuksiensa lisäksi munavalkuainen auttaa paksuntamaan seosta);
   • ruokalusikallinen sitruunamehua (supistavan laadun lisäksi se toimii valkaisuaineena, jotta mustapäiden näkyvyys muuttuisi vähemmän);
   • tl piparminttuöljyä;
   • tl piparminttuöljyä;
   • tl laventeliöljyä;
   • tl timjamiöljyä;
   • tl kalanteriöljyä.

2. 
   

   
   Sekoita kaikki aineosat hyvin. Sinun ei tarvitse sekoittaa niitä tietyssä järjestyksessä, mutta jos aloitat puhtailla nesteillä, muita ainesosia on helpompaa lisätä seuraavaksi.

3. 
   

   
   Levitä seos selällesi. Saatat joutua pyytämään apua vanhemmiltasi, puolisostasi tai joltakin, jonka kanssa tunnet olosi mukavaksi. Voit levittää seoksen myös vanupuikolla tai sormilla yksittäisten pimpleiden hoitamiseksi.

4. 
   

   
   Anna seoksen kuivua viidentoista minuutin ajan. Kasveilla on oltava aika kuivua ja toimia aknen suhteen. Odota 15 minuuttia ennen seoksen poistamista kokonaan huuhtelemalla lämpimällä vedellä.
   • Muista kuivata itsesi hieromalla mieluummin kuin hankaamalla.

5. 
   

   
   Levitä ei-komedogeeninen kosteusvoide. "Ei-komedogeeninen" tarkoittaa yksinkertaisesti, että tuote ei tukkia huokosia. Tämä ilmoitetaan kosteusvoideen etiketissä. Neutrogena, Avène tai Bioderma kuten kaikki tuotemerkit tarjoavat ei-komedogeenisiä kosteusvoiteita.
   • Jos haluat luonnollisen vaihtoehdon, löydät myös ei-komedogeenisiä orgaanisia kosteusvoiteita.
   • Jos haluat tehdä itsestäsi kosteuttavan voiteen, kokeile ei-komedogeenista öljyä, kuten hamppuöljyä, mineraaliöljyä, vaseliinia, safloriöljyä tai risiiniöljyä.

6. 
   

   
   Jääkaapissa jäljellä oleva seos. Voit käyttää tätä lääkettä joka päivä. Jäähdytä jäljellä oleva seos joka päivä, mutta anna sen lämmetä huoneenlämpöiseksi ennen tarjoilua.

• Jos sinulla on kohtalainen tai vaikea haava, harkitse tapaamista ihotautilääkäriltä. Lacnéa pidetään kohtalaisena tai vakavana, kun siinä on yli kaksikymmentä mustapäätä, viisitoista tulehduksellista leesiota (pimples, kystat tai kyhmyt) tai vähintään kolmenkymmenen erityyppisen puutteen yhdistelmä.