Kuinka päästä eroon nauhoista

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1/3:
  Hemmottele itseäsi kotona
• Menetelmä 2/3:
  Siirry ihotautilääkäriin tai instituuttiin
• Menetelmä 3/3:
  Nauhojen hoitaminen elämäntavan muutoksilla
• neuvot
• varoitukset

on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseen 261 ihmistä, joista jotkut olivat nimettömiä, osallistuivat sen julkaisuun ja parannukseen ajan myötä.

Tässä artikkelissa on 8 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.

Useimmat ihmiset kärsivät yhtenä päivänä aknen hyökkäyksestä joko stressin tai hormonien vuoksi. Toisin kuin usein uskotaan, pimples eivät välttämättä tarkoita, että iho on likainen. Itse asiassa ihon puhdistaminen liikaa voi ärsyttää enemmän. Hormonit eivät kuitenkaan ole hallitsemattomia, ja akne puhkeamisen estämiseksi voit tehdä muutoksia. Sinulla on terve, sileä ja terveellinen iho nopeasti.

vaiheet

Menetelmä 1/3:
Hemmottele itseäsi kotona

1. 1 Pese kasvosi kahdesti päivässä. Ensimmäinen vaihe puhtaan ihon saamiseksi on luoda puhdistusrutiini. Pakota itsesi pesemään kasvot nousemalla aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Jotenkin väsynyt ja kiireinen, ottamalla muutaman minuutin huolta ihostasi, vähennät aknetta merkittävästi.
   • Pese kasvosi vähintään minuutti. Tätä aikaa tarvitaan tappamaan pimpeistäsi vastuussa olevat bakteerit.
   • Puhdista nämä alueet myös kahdesti päivässä, jos sinulla on iho muissa kehosi osissa, kuten hartioissa, selässä ja rinnassa.
   • Jos käytät meikkiä, älä koskaan mene nukkumaan poistamatta kaikkia meikkejä. Nukkuminen meikin kanssa on varma tapa tarttua näppylöihin ja voi vaikeuttaa aknen poistamista. Käytä öljytöntä meikinpoistoainetta ennen kasvojen puhdistamista pesuaineella, jotta voit poistaa kaikki meikin jäljet.

2. 
   

   
   
   
   2 Käytä bentsoyyliperoksidia sisältäviä tuotteita. Voit levittää bentsoyyliperoksidia saippuan tai kerman muodossa kehon alueille, jotka kärsivät aknesta. Nämä tuotteet poistavat kuolleet ihosolut ja auttavat ihoasi luomaan uusia terveitä soluja nopeammin. Etsi tuotteita, jotka sisältävät 3% tai vähemmän bentsoyyliperoksidia, jotta ihosi ei huuhtoutuisi.

3. 
   

   
   3 Kokeile salisyylihappotuotteita. Tämä happo, samanlainen kuin bentsoyyliperoksidi, vapauttaa ihosi kuolleista ihosoluista ja edistää ihon uudistumista. Seurauksena voi olla kuivan ihon ja laikkujen esiintyminen aknepimppiesi ympärillä, mutta ne häviävät, kun iho uusiutuu. Käytä päivittäin puhdistetta tai tätä happoa sisältävää hoitoa hoidettavilla alueilla.

4. 
   

   
   
   
   4 Käytä rikinpuhdistusainetta. Vaikka emme tiedä tarkalleen miksi rikki on tällainen bakteerien tappaja, tiedämme silti, että se on erittäin tehokas. Etsi tuotteita, jotka sisältävät rikkiä aknen poistamiseksi, rajoittaen talin tuotantoa.

5. 
   

   
   5 Käytä retinolituotetta. Retinolipuhdistusaineet sisältävät korkean pitoisuuden A-vitamiinia, joka auttaa huokosten tukkeutumista ja epäpuhtauksien liuottamista. Näitä tuotteita voi ostaa ilman reseptiä tai lääkäri on määrännyt.

6. 
   

   
   6 Etsi tuotteita, jotka sisältävät atselaiinihappoa. Aselaiinihappo on antibakteerinen aine, joka auttaa vähentämään punoitusta ja tulehdusta ja jota esiintyy luonnollisesti vehnässä ja ohrassa. Jos akne yleensä jättää jälkiä iholle, kokeile atselaiinihappotuotteen käyttöä huokosien puhdistamiseksi ja nauhoitettujen tummien jälkien vähentämiseksi.

7. 
   

   
   7 Käytä antibakteerista hoitoa. Ryppyjä estävät hoidot ovat tuotteita, joita levitetään vain napeille, ei koko kasvoille. Osta tämän tyyppisiä tuotteita apteekista tai tee omia ainesosia, joita sinulla todennäköisesti on jo kotona.
   • Tee tahna leivin soodaa ja vettä ja levitä se pimples. Tee tämä joka ilta ennen nukkumaanmenoa ja huuhtele aamulla bakteerien ja kuolleiden ihosolujen poistamiseksi.
   • Murskaa aspiriini ja sekoita pienen määrän vettä, levitä sitten tahna pimplesillesi turvotuksen ja punoituksen vähentämiseksi.
   • Jos olet kiire, levitä valkaisevaa hammastahnaa pimpleiden kuivaamiseksi ja punoituksen vähentämiseksi.

8. 
   

   
   8 Käytä kasvonaamaria. Kasvonaamarit sisältävät ainesosia, jotka rauhoittavat ihoa ja tappavat bakteerit. Levitä naamari kerran viikossa ja anna pimeiden kuivumisen ja huokosten puhdistamisen kestää 15 - 20 minuuttia. Osta nämä naamarit kauneuskaupassa tai apteekissa tai tee oma kotisi.
   • Hieronta kasvosi oliiviöljyllä. Levitä hyvä annos oliiviöljyä, hieronta ja anna sen kestää 15 minuuttia. Huuhtele sitten haalealla vedellä puhdistamalla kaikki öljyjäämät.
   • Sekoita kurkku ja kaurahiutaleet. Kurkku auttaa vähentämään punoitusta ja arpia, kauranjauho pehmentää ja rauhoittaa ärtynyttä ihoa. Sekoita nämä kaksi aineosaa keskenään köögikoneessa, kunnes ne muodostavat tahnan, levitä sitten ihollesi ja anna sen kestää 15 - 20 minuuttia ennen kuin ne huuhdellaan lämpimällä vedellä.
   • Hieronta kasvosi ohuella hunajakerroksella ja anna kuivua 30 minuutin ajan. Huuhtele haalealla vedellä.
   • Yritä puhdistaa ja sulkea suuret huokoset munavalkuaisilla. Erota valkuaiset keltuaisista yhdellä tai kahdella munalla, lyö valkoiset kevyesti ja levitä ne kasvoillesi. Sinun pitäisi tuntea huokosisi kiristyvän, kun maski kuivuu. Anna maskin kuivua kokonaan ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.

9. 
   

   
   9 Levitä eteeriset öljyt aktiivisille pimpeille. Joillakin eteerisillä öljyillä on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka tappavat haavoittuvuuksista johtuvat bakteerit. Levitä tippa jokaiselle painikkeelle tai liota puuvillapyyhe ja anna se hoidettaville alueille. Ajattele esimerkiksi laventeli, rosmariini, timjami ja santelipuu.

10. 
    

    
    10 Kuori kasvosi. Kuorinnat ovat hellävaraisia ​​kuorintatuotteita, jotka auttavat poistamaan kuolleet ihosolut, jotka kerääntyvät ja aiheuttavat nauhoitettua ihoa. Osta hellävarainen kuorinta apteekista tai supermarketista tai tee oma yksinkertaisista raaka-aineista.
    • Tee tahna ruokasoodaa ja vettä (samanlainen kuin ryppyjä ehkäisevä hoito) ja hiero kasvoja varovasti pyöreällä liikkeellä. Tämä tappaa bakteerit ja poistaa samalla kuolleet ihosolut.
    • Jos sinulla on herkkä iho, harkitse kasvojen hieromista kaurahiutaleilla. Sekoita kaurahiutalehiutaleet hunajalla ja hiero kasvojasi tällä seoksella 2 tai 3 minuutin ajan, huuhtele sitten jäännös haalealla vedellä.
    • Hyvin kuivalle iholle käytä jauhettua kahvia sekoitettuna klassisen kasvojenpuhdistusaineen kanssa. Karkeamman jyvän käyttäminen antaa sinulle hankaamman kuorinnan, kun taas hienoksi jauhettu kahvi on pehmeämpää herkälle iholle.

11. 
    

    
    11 Käytä teepuuöljyä. Teepuuöljy on antibakteerinen aine, joka voi poistaa huokosista tulevat mikrobit. Levitä se puuvillapalalle ja paina tätä puuvillaa varovasti napeillasi. Vältä käyttämästä liikaa tätä öljyä, se polttaa ihoasi ja pahentaa punoitusta.

12. 
    

    
    12 Levitä toonikko kasvojen puhdistamisen jälkeen. Puhdistuksen jälkeen kasvot tai naamion levittäminen, tonic koko kasvoille. Toniki kiristää huokoset ja estää siten epäpuhtauksien pääsyn. Osta apteekista aknenestoainetta tai käytä kamomillavettä tai omenasiideriä etikkaa, jota kostutat puuvillapalalla. Älä huuhtele väriainetta levityksen jälkeen: anna sen tunkeutua ihoosi.

13. 
    

    
    13 Kosteuta ihoasi huolellisesti. Rasvainen iho aiheuttaa haavoja, ja jos iho on luonnollisesti erittäin kuiva, kehosi kompensoi tuottamalla enemmän öljyä. Kosteuta ihoasi miedolla kermalla sen puhdistamisen jälkeen, kun iho on puhdistettu aamulla ja illalla. Levitä kerma väriaineen levittämisen jälkeen. mainonta

Menetelmä 2/3:
Siirry ihotautilääkäriin tai instituuttiin

1. 
   

   
   1 Tee kasvot. Tämän tyyppinen hoito on saatavana useimmissa instituutioissa, ja se koostuu useista erilaisista puhdistusaineista, naamioista ja uuttovälineistä, jotka vähentävät aknetta. Jos et halua kosmetologin työskentelevän kasvoillasi, kysy ihotautilääkäriltäsi lääketieteellisempiä kasvoja.

2. 
   

   
   2 Tee kuori. Kuori on erityinen geeli, joka sisältää happoa, joka liuottaa kuolleen ihon ja tartunnan saaneet solut. Säännöllinen kuorinta voi vähentää aknetta huomattavasti ajan myötä, jos jatkat sopivalla ihonhoito-ohjelmalla samanaikaisesti.

3. 
   

   
   3 Kokeile mikrodermabraasia. Tässä prosessissa ihosi on hiottu, solujen uudistumisen edistämiseksi. Mikrodermabrasiohoito kerran viikossa useita kuukausia on tehokkain tapa käyttää tällaista hoitoa, koska jokainen hoito vaikuttaa vain orvaskeden yläkerrokseen.

4. 
   

   
   4 Suorita laserhoito. Todellakin, laser voi tuhota aknen. Monet ihotautilääkärit tarjoavat nyt laserhoitoja voimakkaiden valonsäteiden lähettämiseksi tappamaan rauhasia, jotka tuottavat liikaa tali ihon alla. Tämä prosessi voi olla tuskallinen, mutta on osoittautunut tehokkaaksi: se vähentää keskimäärin 50% nauhojen määrää.

5. 
   

   
   5 Kokeile kevyttä hoitoa. Toisin kuin tuskallisissa laserhoitoissa, valohoitoissa käytetään sauvan lähettämää valon kevyttä pulsaatiota tappamaan bakteereja. Jotkut värilliset valot (mukaan lukien punainen, vihreä ja sininen) ovat osoittautuneet tehokkaiksi tappamaan bakteereja. Kysy ihotautilääkäriltäsi, onko tämäntyyppinen hoito sinulle sopiva.

6. 
   

   
   6 Ota lääkettä. Ihotautilääkäri voi määrätä joitain lääkkeitä aknen erittäin vaikeiden tapausten hoitoon. Mutta näitä hoitoja on käytettävä varoen. Kuten kaikilla lääkkeillä, niillä voi olla ei-toivottuja sivuvaikutuksia joihinkin ihmisiin.
   • Tietyn pillerin (naisille) valitseminen voi auttaa säätelemään hormoneja, jotka saattavat olla vastuussa aknesta. Kysy ihotautilääkäriltäsi, jos hän uskoo tämän olevan ratkaisu sinulle.
   • Erityisen vaikeissa aknetapauksissa voidaan määrätä Accutane-niminen lääke. Tämä on uskomattoman intensiivinen retinoidihoito, joka lähes kokonaan pyyhkii hoidettua henkilöä. Tästä huolimatta tällä lääkkeellä on vakavimmat sivuvaikutukset kaikista aknehoitoista, ja sitä tulee käyttää varoen.
   mainonta

Menetelmä 3/3:
Nauhojen hoitaminen elämäntavan muutoksilla

1. 
   

   
   1 Pelaa urheilua säännöllisesti. Urheilu voi vähentää nauhoituksia monin tavoin. Tämä tuottaa endorfiineja, jotka vähentävät stressiäsi ja vähentävät tali tuotantoa. Tämä saa sinut myös hikoilemaan, mikä puhdistaa huokoset. Yritä urheilla joka päivä vähintään 30 minuutin ajan vähentääksesi kasvosi, mutta myös rintaasi, hartiasi ja selkä.

2. 
   

   
   2 Älä kosketa kasvosi. Tämä on erittäin vaikeaa, koska meillä on taipumus koskettaa kasvojamme säännöllisesti. Älä naarmuta kasvojasi, älä pyyhi kasvojasi käsilläsi ja älä kosketa näppylöitäsi. Älä koskaan paina pimples tai mustapäitä, se aiheuttaa enemmän bakteereja ja pahentaa akne.

3. 
   

   
   3 Pese usein. Vaikka yrität laskea vedenlaskua, suihkutus auttaa säännöllisesti rajoittamaan tuotantoa, tappamaan bakteereja ja huuhtelemaan kuolleita soluja. Pese koko kehosi miedolla saippualla ja käytä shampooa, joka rajoittaa öljyntuotantoa hiuksissa. Pese varmasti harjoittelun jälkeen, jotta huuhtelet solut, joista keho on päässyt eroon.

4. 
   

   
   4 Syö terveellisesti. Erittäin jalostetut ruuat, jotka sisältävät paljon öljyä, suosittelevat nauhoitusta. Tuo vartalosi oikea määrä ravintoaineita kuluttamalla täysjyviä, hedelmiä, vihanneksia ja rumaproteiineja uudistumaan nopeammin ja rajoittamaan tarpeetonta öljyntuotantoa. Vältä mahdollisuuksien mukaan jalostettuja tai runsaasti sokeria sisältäviä ruokia.

5. 
   

   
   5 Nuku vähintään kahdeksan tuntia yössä. Nukkumisen aikana tappaa kaksi lintua yhdellä kivillä. Voit levätä kehosi, kun taas ruma vieroituksen poistamiseksi. Jos et saa tarpeeksi unta, iholla ei todennäköisesti ole aikaa tai kykyä uudistaa solujaan. Säädä unisykliä menemällä nukkumaan samaan aikaan joka ilta ja nukkumalla vähintään 8 tuntia.

6. 
   

   
   6 Juo paljon vettä. Vaikka kuulemme jatkuvasti, että meidän pitäisi juoda 8 lasillista vettä päivässä, ei ole erityistä määrää vettä, jota sinun pitäisi kuluttaa. Vesi auttaa kehoa myrkyttämään itseään ja ihoasi puhdistumaan. Muista juoda tarpeeksi koko päivän ajan.

7. 
   

   
   7 Rentoudu kehosi ja mielesi. Stressi johtaa liialliseen kehon öljytuotantoon, joten anna takaisin ihollesi ja kehollesi antamalla sinulle aikaa rentoutua. Ota kylpyamme, lue kirja, meditoi tai tee joogaa. Näet vähitellen ihosi muutoksen.

8. 
   

   
   8 Pese saaret. Kaikki säännöllisesti ihoon joutuvat tuotteet, kuten vaatteet, pyyhkeet, tyynyliinat ja lakanat, on pestävä vähintään kerran viikossa ajan myötä kerääntyvien öljyjen ja bakteerien poistamiseksi. Käytä ihon mietoa pesuainetta aknen vähentämiseksi.

9. 
   

   
   9 Käytä meikkiä ilman öljyä. Jos käytät meikkejä, voit lukita itsesi noidankehään: piilota akne aiheuttaen samalla uusia pimples. Löydä mineraalimeikki ilman öljyä ja aknen torjuntaa estämään aknen pahenemista samalla kun naamioit sitä. Vältä mahdollisuuksien mukaan meikin käyttämistä, koska se tukkia huokoset. mainonta

neuvot

• Älä käytä liian monta aknehoitoa samanaikaisesti, koska jos yksi on tehokasta, et tiedä mikä se on. Käytä mieluummin yhtä tuotetta kerrallaan ja kokeile menetelmiä pitkään löytääksesi sinulle sopivan.
• Ole kärsivällinen. Vaikuttaa siltä, ​​että akne on ilmestynyt päivästä toiseen, mutta et saa siitä katoamaan yön yli. Pysyvyydellä saat vihdoin kirkkaan ihon.

mainonta

varoitukset

• Jos olet käyttänyt paikallista salisyylihappohoitoa, levitä aurinkovoidetta. Tämä kemiallinen komponentti torjuu nauhoja, mutta tekee ihostasi herkemmän auringolle.
• Jos olet raskaana (ja raskaana olevat naiset kärsivät usein aknesta), kysy lääkäriltäsi ennen käyttöä kaikki tuote ilman reseptiä.

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=se-wrench-accepted&oldid=254726