Kuinka päästä eroon oluen juomarin vatsasta

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1/3:
  Vaihda juomatapa
• neuvot
• varoitukset

on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi vapaaehtoiset kirjoittajat osallistuivat editointiin ja parantamiseen.

Tässä artikkelissa on viitattu viiteen kohtaan, ne ovat sivun alareunassa.

Oluen kulutuksen turvonnut vatsa on yleinen sekä miehillä että naisilla ja esiintyy usein iässä, kun aineenvaihdunta laskee. Kalorien lisäksi rasvaa kertyy usein vyötäröllä. Vaikka olut ei ole yksin vastuullinen, mutta jos luulet, että rakkautesi humalaan, hiivaan, mallasiin aiheutti vyötärösi jatkamisen, sinun tulisi miettiä, kuinka vähentää rasvan ja kaloreiden määrää muuttamalla tottumuksesi. Tarkastele kuluttamasi oluen kaloreita, jotta voit juoda uusia, kevyempiä oluita. Muuta syömistapojasi ja ota käyttöön tämä liikunnan muutos. Menetät muutama kiloa turvallisella tavalla.

vaiheet

Menetelmä 1/3:
Vaihda juomatapa

1. 7 Valmistaudu pitkäaikaiseen työhön. Tämän oluen vatsan poistaminen voi kestää useita kuukausia kovaa työtä, ruokavaliota, liikuntaa. Sinun ei pitäisi pyrkiä yli 500–1 kg viikossa tietäen, että tuloksen näkeminen vie aikaa. Se on säännöllisyys, ei nopeus. Aloita vähentämällä kaloreita, tee harjoituksia, tarkkaile alkoholin kulutusta ja näet tulokset. mainonta

neuvot

• On parempi olla juomatta. Vaikka vähentäisit kaloreita, alkoholin, oluen sisältämät kalorit ovat tyhjiä kaloreita, jotka eivät tuota sinulle mitään ruoan kannalta. On parempi poistaa ne kokonaan, vaikkakin ollessaan voi elää onnellisina ja terveellisinä juomalla olutta aika ajoin.

mainonta

varoitukset

• Muista puhua lääkärisi kanssa ruokavaliosi kalorien vähentämisestä. Kehitä hänen kanssaan suunnitelmaa laihtua pysyessään terveenä.

Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-the-beer-of-beer-beverage/oldid=237027