Kuinka rauhoittua suuren virheen jälkeen

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/3:
  Pidä tauko
• varoitukset

Tämän artikkelin yhteiskirjailija on LPC Paul Chernyak. Paul Chernyak on psykologiakonsultti, lisensoitu Chicagossa. Hän valmistui amerikkalaisesta ammattipsykologian korkeakoulusta vuonna 2011.

Tässä artikkelissa on 11 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

Jokainen tekee virheitä joskus, mutta iso virhe voi olla erityisen kiusallinen. Voit tuntea olevani vihainen, hämmentynyt, surullinen tai yksinkertaisesti turhautunut. Mitä tunnetkin, on tärkeää rauhoittua ja alkaa käsitellä tunteitasi, jotta voit siirtyä eteenpäin. On olemassa useita strategioita, joiden avulla pääset sinne.

vaiheet

Osa 1/3:
Pidä tauko

1. 5 Aseta uusi suunnitelma. Olet ehkä pilannut yhden vaihtoehdoista, mutta muista, että sinulla on muita vaihtoehtoja. Nyt on aika tutkia näitä muita vaihtoehtoja, ja se voi olla erittäin jännittävä! Tee luettelo uusista mahdollisuuksista ja vaihtoehdoista. Unelma tyytyväisyydestä, jota tunnet saavuttaessasi jokaisen näistä vaihtoehdoista.
   • Järjestä tulevaisuutesi siirtyäksesi rakentavasti johonkin muuhun. Se voi myös auttaa sinua tuntemaan tilanteen paremmin.
   mainonta

varoitukset

• Älä juo alkoholia tai käytä huumeita virheen takia. Et ratkaise ongelmasi kääntymällä alkoholin tai huumeiden puoleen ja saat tilanteen entistä pahemmaksi.

Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=se-calmer-after-having-made-a-great-error&oldid=183676