Kuinka tietää, onko sinulla urheilijan jalka

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Tunnista yleiset oireet
• Osa 2 Vahvista urheilijan jalka
• Osa 3 Taistelu urheilijan jalkaa vastaan

Urheilijan jalka, jota kutsutaan myös tinea pedison yleinen sieni-infektio, etenkin urheilijoilla tai paljain jaloin. Suora altistuminen sienelle tai homeelle uimisen aikana (etenkin riskialttiilla alueilla, kuten julkisissa uima-altaissa tai kuntosaleissa) johtaa useimmissa tapauksissa urheilijan jalkaan, mutta liiallinen jalkojen hikoilu yhdistettynä huonoihin hygieniatuotteisiin on myös riskitekijä. Urheilijan jalka vaikuttaa ensin jalkakaarean ja varpaiden sisäpintaan, mutta voi levitä muihin kehon osiin, jos tautia ei havaita ja hoideta kunnolla.

vaiheet

Osa 1 Tunnista yleiset oireet

1. Katso kolmannen, neljännen ja viidennen varpaiden välillä. Nämä ovat jalkasi alueet, jotka ovat suotuisimmalle sieni-infektiolle kolmesta syystä: ne jätetään usein huomiotta jalkojen kuivumisen yhteydessä, varpaiden väliset tilat eivät tyhjennä hikoilua ja kosteutta kovin hyvin, ne ovat alttiimpia huonosti sopeutuneiden kenkien aiheuttama hankausilmiö. Jos tämä jalkasi osa naarmuuttaa sinua ja huomaat punoitusta, sinulla voi olla sieni-infektio.
   • Tässä ovat urheilijan jalan tärkeimmät merkit ja oireet: hilseilevä, kutiava ihottuma, joka aiheuttaa pistelyä tai kirvelyä.
   • Edistyneimmissä tapauksissa tulehdus esiintyy varpaiden ja ihokuorien välillä. Puhumme maseroinnista.
   • Urheilijan jalka on tarttuva, se leviää helposti saastuneiden lattioiden, pyyhkeiden, sukkien tai tohvelien läpi.

2. 
   

   
   
   
   Tarkista epäpuhtauksien ja kuivuuden esiintyminen jalan alla ja sivuilla. Kun urheilijan jalka roikkuu, se leviää jalkapohjan alle tai se kuivuu ja tuo epäpuhtauksia iholle. Kosketuksella tunnet, että jalka on karkea, se on todennäköisesti ärtynyt ja kutiava. Alue on aluksi pieni, mutta se kasvaa epäsäännöllisen rajan kanssa.
   • Tinea pedis -ryhmää on kolme pääluokkaa: mokkasiinityyppi (joka koskee jalkakaaria), interdigitaalinen tyyppi (varpaiden välinen iho on valkoista ja pehmennettyä) ja vesikulaarityyppi (rakkuloita).
   • Trooppisessa ilmastossa sijaitsevat armeijan jäsenet kutsuvat urheilijan jalkaa myös "mätä viidakkoksi".

3. 
   

   
   Ole tietoinen kutina tai polttava tunne. Jalkakipu, etenkin kun kyse on lihaskipusta tai kouristuksesta, johtuu usein huonosti istuvista kengistä, mutta urheilijan jalka voi olla pistelykipu ja voimakas ja jatkuva kutina. Sienet aiheuttavat palovammoja ja kutinaa, koska ne tunkeutuvat jalkakudoksiin ja pinta-alueisiin. Hermopäätteet ärtyvät, aiheuttaen kutinaa ja pistelyä.
   • Kutina on yleensä voimakkain, kun poistat kengät ja sukat.
   • Sientä urheilijan jalan alkuperässä on sama, mikä aiheuttaa dermatomikoosia ja nivelkipua.

4. 
   

   
   
   
   Osaa tunnistaa erityyppiset sipulit. Hehkulamppu voi syntyä retkeilystä tai juoksutuksesta, varsinkin jos kengät eivät ole sopivia. Urheilijan jalan ampullit ovat kuitenkin erilaisia: ne tyhjentävät mätä- ja muita nesteitä ja muodostavat kuoren. Rakkuloita muodostuu usein alueilla, joilla iho on paksumpi, mikä lisää bakteeri-infektion riskiä.
   • Sienten purkauksen jälkeen ulkopuolella ilmenee punaisia ​​vaurioita, joissa on hilseileviä marginaaleja, jättäen selkeän alueen keskelle. Tämä on klassinen ihon dermatomykoosin ilme.
   • Urheilijan jalan riski on suurempi, jos olet mies, käytä märkiä sukkia tai tiukkoja kenkiä, kävelet paljain jaloin julkisissa tiloissa tai immuunijärjestelmäsi on heikentynyt.

5. 
   

   
   Kiinnitä huomiota varpaiden kynsien muutoksiin. Urheilijan jalan sienet levisivät usein varpaisiin. Niistä tulee väriä, paksuja ja jopa hauraita. Pitkälle edenneen (kroonisen) infektion tapauksessa kynnet muuttuvat hauraiksi ja todennäköisesti jopa putoavat. Puhumme onykolyysistä.
   • Kynsien sieniä on vaikea hävittää, koska ne tunkeutuvat syvälle kudoksiin.
   • Polttava jalkakipu ja kynsimuutokset ovat yleisiä diabeteksessä. Tarkista, että verensokerisi on normaali.

Osa 2 Vahvista urheilijan jalka

1. 
   

   
   Ota yhteys lääkäriisi. Sinun ei pitäisi pelata arvailuja diagnoosoidaksesi jalkasairautesi itse, joten sinun on varauduttava tapaamiseen lääkärisi kanssa jakaaksesi havaintosi ja epäilyt. Joissakin tapauksissa lääkäri voi diagnosoida sieni-infektion tutkimalla yksinkertaisesti jalat. Diagnoosin vahvistamiseksi (ja muiden tautien tarkistamiseksi) hänen on kuitenkin otettava ihonäyte, lisättävä muutama tippa kaliumhydroksidia (KOH) ja tutkittava se mikroskoopilla. KOH liuottaa ihon, mutta jättää syntyvän sienen ehjäksi ja siten helppo nähdä.
   • Lääkäri voi myös visualisoida jalkasi puulampun mustassa valossa, jota voidaan käyttää sieni-infektioiden havaitsemiseen.
   • Lääkäri voi myös tehdä Gram-värjäyksen nähdäksesi, onko taustalla bakteeri-infektio.
   • Lääkäri voi myös tehdä verikokeen mahdollisten diabeteksen tai muun tyyppisten infektioiden (virus- tai bakteeri) tarkistamiseksi.

2. 
   

   
   Pyydä lääkärin asiantuntijaa sinua. Ihoasiantuntijat ovat ihotautilääkäreitä. Ihotautilääkärillä on todennäköisesti paljon enemmän kokemusta kuin lääkärilläsi iho-ongelmien, kuten infektioiden, ihottumien ja muiden sairauksien hoidossa. Hän pystyy paremmin suorittamaan ihobiopsian ja KOH-valmisteen tutkiakseen sitä mikroskoopin alla, siksi diagnoosi on saatavana muutamassa minuutissa muutaman tunnin tai muutaman päivän sijasta.
   • Jos sienestä ei ole jälkeäkään, ihotautilääkärin tulee harkita muita ihosairauksia, jotka aiheuttavat samanlaisia ​​vaikutuksia, kuten psoriaasia, kontaktidermatiittia, leksemaa, bakteeri-infektioita, kihtiä ja laskimoiden vajaatoimintaa.
   • Psoriaasi voidaan tunnistaa sille ominaisella hopeanvalkoisella hihnalla, joka löytyy nivelten taiteista.

3. 
   

   
   Ota yhteys jalkaterapeuttiin. Jalkalääkäri on jalkaasiantuntija, joka pystyy myös vahvistamaan urheilijan jalkan ja tarjoamaan hoidon. Jalkaterapeutti voi myös antaa sinulle arvokasta tietoa kenkien ja sukkien tyypeistä, joita sinun on käytettävä sieni-infektioiden uusiutumisen estämiseksi.
   • Sellaiset kenkämateriaalit kuten vinyyli, kumi ja muovi eivät tarjoa riittävää ilmanvaihtoa. Jalka pysyy kuumana ja kosteana, mikä edistää suuresti sienten lisääntymistä. Valitse sen sijaan kengät, joissa on nahkapohjaiset.
   • Käytä puuvillasukkia, jotka imevät kosteuden jaloistasi. Vältä nailonista tai muusta synteettisestä materiaalista valmistettujen sukkien käyttöä.
   • Vaihda jokainen sukkien päivä. Pese ne kuumassa vedessä ruokasoodalla sienten tappamiseksi.

Osa 3 Taistelu urheilijan jalkaa vastaan

1. 
   

   
   Käytä over-the-counter sienilääke. Verkkokaupan ulkopuolella olevat sienilääkkeet, voiteet ja voiteet auttavat sinua pääsemään eroon urheilijan jalasta. Atsolit, allyyliamiini, siklopiroksi, tolnaftaatti ja lamorolfiini ovat ajankohtaisia ​​lääkkeitä, jotka ovat tehokkaita tinea pedisia vastaan. Jatka hoidon käyttämistä 2 viikon ajan tartunnan häviämisen jälkeen, jotta infektio ei toistu, koska ihoon voi silti haudata huokosia.
   • Käytä jauhetta desinfioimaan kengät ja pidä voiteet ja voiteet jaloillasi varhain aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa.
   • Sieni- ja fungistaattiset kemikaalit, joita käytetään urheilijan jalan parantamiseen, eivät välttämättä riitä tappamaan sieniä ihon syvemmissä kerroksissa, minkä vuoksi ne eivät ole aina tehokkaita.

2. 
   

   
   Kokeile joitain kodin korjaustoimenpiteitä. Sen sijaan, että ostaisit voiteita apteekista, etsi kaappejasi ja ota valkoista etikkaa (etikkahappoa). Laimennettu etikka (75% vedellä) on tarpeeksi voimakas estämään sienten kasvua. Kastanut jalat laimennettuun etikkaan 10-15 minuuttia kahdesti päivässä, kunnes kutina ja kuivuus katoavat.
   • Voit liottaa jalat myös alumiiniasetaattikuivausliuok- seen (Burow- tai Domeboro-liuos).
   • Valkaisuaine voi olla tehokas myös sienten ja useimpien muiden patogeenien tappamisessa, mutta se voi ärsyttää väliaikaisesti ihoasi ja hermoja. Älä myöskään linhaler suoraan, koska se voi aiheuttaa huimausta, päänsärkyä ja sekavuutta.
   • Harkitse alumiinisuolojen, kuten 10-prosenttisen alumiinikloridiliuoksen tai alumiinilasetaatin, käyttöä. Nämä liuokset ovat antiperspiranttejä ja estävät hikirauhaset. Tavallinen suhde on sekoittaa yksi annos liuosta 20 annosta vettä (ellei lääkärisi suosittele jotain muuta). Tämä ratkaisu tulisi levittää jalkoihisi koko yön.

3. 
   

   
   Antakaa sienilääke. Edistyneimmät urheilijan jalan tapaukset saattavat edellyttää suun kautta annettavan sieni-sienihoidon (tablettimuodossa), kuten terbinafiinin (Sopranox) tai flukonatsolin (Diflucan) ottamista. Tehokkaat suun kautta otettavat lääkkeet on varattu ihmisille, jotka eivät reagoi jauheiden, voiteiden, suihkeiden tai voiteiden levitykseen. Tablettien ottaminen voi kestää jopa kuukauden.
   • Sinun on ehkä suoritettava verikokeet ennen näiden lääkkeiden käyttämistä ollaksesi varma, että maksasi sietää niitä.
   • Kynsien kynsien sienihoito saattaa olla intensiivisempi ja vaatii pidemmän suun kautta otettavien lääkkeiden käytön (3–4 kuukautta).
   • Jos flukonatsolia otetaan 50 mg päivässä 4-6 viikkoa, sen pitäisi auttaa päästä eroon useimmista sieni-infektioista.
   • Päivittäinen 100 mg ditrakonatsolin saanti 2 viikon ajan voisi olla parempi vaihtoehto.

• Sienet hyökkäävät yleensä jaloihin, koska kengät luovat lämpimän, tumman ja kostean ympäristön, joka edistää niiden kasvua.
• Aseta sieni-jauhe tai suihke vähimmäiskenkäihisi kerran viikossa vähentääksesi kroonisen infektion todennäköisyyttä.
• Vältä kävelyä paljain jaloin. Käytä sandaalit tai tohvelit kävelyllä julkisissa paikoissa, kuten uima-altaissa tai kuntosaleissa.
• Estä tartunnan leviäminen käsiisi ja muihin kehon osiin levittämällä voiteita ja voiteita puuvillapuikolla tai vastaavalla työkalulla.

• Urheilijan jalka on tarttuva. Vältä koskettamasta muita ihmisiä ruumiinosilla, joilla on oireita.
• Jos jalkasi on pehmeä tai kosketuskuuma, punaisilla langoilla (varsinkin jos sinulla on kuume), ota heti yhteys lääkäriin, koska sinulla todennäköisesti on bakteeri-infektio.