Kuinka löytää rakkautta puolisollesi

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Käyttäytymisen muuttaminen
• Osa 2 Asioiden tekeminen yhdessä
• Osa 3 Anteeksi antaminen

Monet ihmiset väittävät iltapäivästä parinsa kanssa. He haluavat lopettaa suhteen saadakseen paremman elämän toisen henkilön kanssa. Tietysti, mitä enemmän he väittävät, sitä vaikeammin he näkevät ja arvostavat puolisonsa ominaisuuksia. Usein yksi kumppaneista lannistuu ja tuntee toivottomuutta ajatellessaan avioliiton selviytymistä. Tämän umpikujan voittamiseksi sinun on muutettava käyttäytymistäsi, tehtävä yhteistyötä keskenään ja opittava antamaan anteeksi.

vaiheet

Osa 1 Käyttäytymisen muuttaminen

1. Lopeta kritisointi. Sen sijaan, että kritisoisit puolisoasi ja kertoisit heille sitä, mikä et pidä hänestä, korvaa hänen virheensä muistoilla. Kerro heille, miltä sinusta tuntuu, kun he käyttäytyvät huonosti, esimerkiksi kertomalla heille, että olet ahdistunut, hämmentynyt, hylätty. Kun joku tietää tarkalleen kuinka hänen käyttäytymisensä on ongelmallista (ja että hänelle kerrotaan, hän todennäköisesti tuntee saman asian), hän yrittää muuttaa käyttäytymistä.
   • Kerro mielipiteesi kunnioittavasti, vältä sarkasmia tai ole vihainen. Sinun on ilmaista näkökulmasi rauhallisesti ja kunnioittavasti.
   • Sinun tulisi astua takaisin suhteesta ja kertoa itsellesi, että puolisosi ei ole täydellinen. On hyviä asioita, jotka antavat sinun hyväksyä ehdoitta hänen olomuodonsa, vaikka pienet yksityiskohdat ärsyttäisivät sinua.
   • Kun mielestäsi tulee mielestäsi huono ajatus, ajaa se pois ja ohjaa ajatuksesi rakkaasi hyväksymiseen.

2. 
   

   
   
   
   Etsi asioiden valoisa puoli. Jotta voit lopettaa kumppanisi kritisoinnin, sinun täytyy näyttää hyvältä. Ole positiivinen. Aina kun ajattelet hänen virheistään, korvaa ne kotona ihaillasi ja palkitse hänet hänen tekemästään työstä. Tämän avulla voit kehittää uusia tapoja ja jatkaa niitä.
   • Palkitse hänet pienillä asioilla, esimerkiksi antamalla hänelle pala suklaata, seuraamalla hänen kanssaan nauttivan sarjan jaksoa tai valitsemalla viikonloppu suorittaakseen hänen kanssaan yksitoikkoista tehtävää.

3. 
   

   
   Ole hellä. Fyysinen kiintymys on yksi ilmaisullisimmista viestinnän ja huomion muodoista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että opiskelijat tuntevat olevansa motivoituneempia, vaikka he saavatkin vähän rohkaisua opettajiltaan. Samoin rakkaasi tekemä hieronta voi auttaa masentumaan ja lievittämään sinua. Fyysisellä ja sanallisella on enemmän merkitystä kuin sanoilla, ja se voi auttaa sinua pelastamaan avioliitto.
   • Tee yksinkertaisia ​​eleitä, kuten patti parisi hartialle, kun teet hyvää työtä, tai tee hänelle pieni suu otsassa tai halauksia.
   • Yksinkertaiset kohteliaisuudet voivat myös heijastaa hellyyttäsi. Yritä näyttää hänelle iloasi, kun hän tekee jotain sinulle.

4. 
   

   
   
   
   Ole huomaavainen. On erittäin tärkeää kiinnittää kaikki huomio kumppanisi sitä arvostamaan. Jos olet tottunut katsomaan televisiota, katselemaan ympärillesi, katselemaan jotain muuta tai tekemään jotain muuta puhutessasi kanssasi, huomaa, että et kiinnitä huomiota. Sen sijaan, että käyttäytyisit tällä tavalla, tarkkaile, kun hän puhuu.
   • Ole varovainen jakaessasi jotain kanssasi.
   • Kiitos hänelle, kun hän inspiroi tai houkuttelee sinua, koska se osoittaa, että kuuntelet.
   • Anna hänelle lahja, jonka hän mainitsi sinulle keskustelun aikana.

5. 
   

   
   Kuuntele puolisosi. Kuuntelevan korvan pitäminen on yhtä tärkeää osoittaa huomio jollekin. Tähän kuuluu, että kuuntelet keskustelukumppanisi puhetta keskeytymättä ja sitten annat mielipiteesi, ja tämä välttämättä ongelman ratkaisemiseksi. Jaa mitä hän sanoo sinulle kertomalla hänelle samanlaisen kokemuksen kuin hän.
   • Ota silmiin, kun puolisosi puhuu kanssasi, tai käske heitä luomaan silmäsi sinuun puhutessasi.

6. 
   

   
   Tunnista puolisosi uudet asenteet. Jos olet ollut naimisissa jonkin aikaa, on mahdollista, että molemmat ovat muuttuneet ajan myötä, varsinkin jos sinulla on lapsia. Ota aikaa oppiaksesi tuntemaan sinut. Kysy puolisoltasi, mistä hän pitää ja ei pidä. Jos hän ei ole varma siitä, mitä hän haluaa, kutsu hänet paikkaan kuten ravintola keskustelemaan.
   • Pyrkikää antamaan hänelle kaiken mitä pidät hänestä, kuten lahjat, romanttinen ilta kotona tai retket.

7. 
   

   
   Ole mukava. Opi olemaan mukava toistensa suhteen. Voit yrittää pitää molemmat viettämäsi hetket tallentamalla ne jalustalle kokeaksesi uudelleen. Voit laatia luettelon siitä, mikä sinua ärsyttää, määrittelemällä samalla joitain ratkaisuja. Valitse, että reagoit eri tavalla joka kerta kymmeneen asiaan, jotka häiritsevät sinua kotona.
   • Voit myös olla kiltti ja avulias, kuten keittää hänelle, avustaa projektissa tai yllättää häntä rakastamillaan asioilla.
   • Älä ole kova tai kriittinen.

8. 
   

   
   Kysy häneltä mitä tarvitset. Jos muutat asenteitasi ilmoittamatta siitä kumppanillesi, saatat olla niin epätoivoinen nähdä hänen muuttuvan tietämättä miksi. Keskustele hänen kanssaan päättäväisyydestänne pelastaa avioliitto ja kysy häneltä, mitä hän haluaa sinun tekevän vaimona.
   • Jos hylkäät toiveesi saada hänen perheensä ensin, yritä muuttaa tapaa ja toteuttaa toiveesi ennen kuin ajattelee toisia.

Osa 2 Asioiden tekeminen yhdessä

1. 
   

   
   Käyttäytyy ikään kuin aloittaisit yhdessä ensimmäisen kerran. Haluamalla uudestaan ​​kuinka tietää aviomiehesi (jos olet ollut pitkään yhdessä), voit teeskennellä olevansa uudessa suhteessa. Järjestä treffit ja kysy yksinkertaisia ​​kysymyksiä. Saatat olla yllättynyt kuullessasi, että hänen suosikki väri on muuttunut tai hänen suosikki ruokansa ei ole koskaan ollut spagetti.
   • Jos sinulla on lapsia, jotka tarvitsevat lastenhoitajaa, älä pelkää palkata sitä.
   • Voit halutessasi järjestää nämä ajat kerran viikossa siten, että tapaamiset pidetään, vaikka molemmilla olisikin ylikuormitettu aikataulu.

2. 
   

   
   Tee uusia asioita yhdessä. On tärkeää, että teet uusia asioita, jos aiot pelastaa avioliitto. Löydä paikat, joissa et ole koskaan käynyt aiemmin, etenkin paikka, johon yksi teistä on aina halunnut käydä. Yritä tehdä uusia aktiviteetteja kaupungissa tai käydä muissa kaupungeissa tai muissa maissa. Uusien tapojen määritteleminen romanttisella kosketuksella voi tuoda takaisin rakkauden.
   • Voit yllättää kumppanisi jollain, jonka hän on aina halunnut tehdä.

3. 
   

   
   Kutsu vanhoja muistoja. Ajattele ensimmäisiä kohtaamiasi, joissa et kritisoinut häntä ja hyväksy hänet sellaisena kuin hän oli. Keskustele ensimmäisestä kokouksestasi, suosikki tapaamisistasi, hääihisi kauneudesta ja ajattele kaikkia aikoja, jolloin pidit kättäsi ja teit hauskoja asioita yhdessä. Muistien liittäminen tunteisiisi voi saada sinut tuntemaan uudelleen.

4. 
   

   
   Tee asioita, joita et ole tehnyt kauan sitten. Kun muistat parisuhteesi alkua, sinun piti miettiä yhdessä tekemiäsi asioita, mutta lopetit tekemisen, koska olit molemmat kiireisiä. Tee meille ensimmäinen romanttinen päivä tai tapaa ystäviä, joita et ole nähnyt yhdessä jonkin aikaa.
   • Tekemällä asioita, joita käytit aikaisemmin rakastaessasi puolisoa, voit auttaa elämään rakkauden uudelleen.

Osa 3 Anteeksi antaminen

1. 
   

   
   Huomaa asiat, jotka saavat sinut vihaiseksi. Olet ehkä lopettanut aviomiehesi rakastamisen jotain mitä hän teki, joka sai sinut tuntemaan olosi erittäin vihaiseksi. Ainoa tapa muodostaa yhteys puolisosi kanssa, kun hän on pississut sinut, on antaa hänelle anteeksi. Aloita huomioimalla asiat, jotka hän on tehnyt, ja ärsyttänyt sinua.
   • Tämä voi olla erittäin vakava, kuten tapaus tai petos tai joukko pieniä asioita, kuten et huomioi, valehtelet itsellesi jne.
   • Näiden asioiden huomioiminen auttaa sinua näkemään ja järjestämään ideasi niin, että et ajattele niitä.

2. 
   

   
   Kirjoita kaikki kärsimykset, jotka hän on aiheuttanut sinulle. Samat asiat, jotka saivat sinut vihaiseksi, todennäköisesti satuttavat sinua, mutta sinut voi satuttaa ilman järkyttämistä. Tee uusi luettelo kaikista asioista, jotka luulet kumppanisi tekeneen (tai tekemättä) ja satuttaneen sinua. Voit kertoa itsellesi, että jokin on satuttanut sinua, jos sydämesi on täynnä tunteita, kun ajattelet sitä.
   • Lisäksi se voi olla vakavampia asioita (kuten pettäminen) tai se voi olla joukko pieniä asioita, kuten syntymäpäivän kaatuminen tai kotona auttamatta jättäminen.

3. 
   

   
   Ole suvaitsevaisempi. Nyt kun sinulla on luettelosi, on aika antaa vihasi, haavasi ja kipusi anteeksi anteeksi aviomiehellesi. Se on usein meneillään oleva prosessi (ja se voi saada sinut itkemään paljon) ja saatat tarvita apua luotettavalta henkilöltä tai terapeutilta auttaaksesi sinua.
   • Voi olla monia syitä, miksi annoit aikaa antaa anteeksi, ja näiden syiden tutkiminen voi poistaa vihan.

4. 
   

   
   Pyydä puolisoasi laatimaan myös luettelot sinusta. On mahdollista, että parisi löytää sinulle paljon vikoja, aivan kuten löydät hänet. Sinun ei tarvitse kysyä häneltä anteeksi sinulle tässä vaiheessa, vain osoita hänelle asiat, jotka vaikeuttivat avioliittoasi.

5. 
   

   
   Pyydä häntä antamaan anteeksi sinulle. Anteeksi itsellesi asioista, jotka hän on kirjoittanut luetteloihinsa, ja pyydä häntä antamaan anteeksi. Parannus tarkoittaa vanhojen tapojen rikkomista, jotta luvataan olla tekemättä puolisoa vahingoittavia tai järkyttäviä asioita.
   • Tämä ei tarkoita, että pystyt lopettamaan nämä käyttäytymisensä sinä ja puolisosi joko yön yli. Sinun täytyy antaa toisillemme anteeksi tässä vaiheessa.

• Jos kumppanisi ei halua palata liekkiin suhteessasi sen jälkeen kun olet selittänyt hänelle kärsivällisyytesi, sinun tulisi antaa hänelle istua ja kertoa hänelle tunteitasi selvästi. Jos epäilet häntä väärinkäytöstä ja hänellä ei ole katumusta, harkitse neuvoa neuvonantajalta.
• Jos parisi ei reagoi suotuisasti ponnisteluihisi saadaksesi parisi takaisin elämään, etsi ulkopuolista apua, kuten neuvoja, terapeutti tai perheenjäsen.