Kuinka tunnistaa nyrjähtänyt nilkka

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/3:
  Tutki nilkka
• neuvot
• varoitukset

Tämän artikkelin yhteiskirjailija on Billy Fang, DPM. Dr. Fang on jalka- ja nilkkkirurgi. Hänellä on oma lääketieteellinen käytäntö Mountain Viewssa, Kalifornia. Hän suoritti residenssinsä Kalifornian kiropoodikoulussa vuonna 1999.

Tässä artikkelissa on 22 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.

Nilkan nyrjähdys on yksi yleisimmistä vammoista. Se tapahtuu, kun nilkkaa tukevat nivelsiteet venyvät tai repeytyvät. Sprains esiintyy yleensä etuosan talofibulaarisessa nivelissä, koska se on nilkan ulkopuolella. Ulommat nivelsiteet eivät ole niin vahvoja kuin sisemmät nivelsiteet. Fysiikan voimien, painovoiman ja oman painosi takia voit venyttää ligamenttia normaalin kapasiteetinsa ylittäessä. Tämä aiheuttaa repiä nivelsiteessä ja sitä ympäröivissä verisuonissa. Luotonantajamekanismi näyttää joustavalta, jota vedät liikaa, se aiheuttaa kyyneleitä pintaan ja tekee joustavuudesta epävakaa.

vaiheet

Osa 1/3:
Tutki nilkka

1. 7 Käytä kävelyapua tai lasia. Lääkärisi voi ehdottaa laitteen käyttämistä nilkan liikuttamiseksi tai liikuttamiseksi. Tässä muutamia esimerkkejä.
   • Voit käyttää kainalosauvoja, sokeriruo'oa tai kävelijää. Tasapainotasosi määrittää, mitä laitetta sinun tulisi käyttää.
   • Vammasi vakavuudesta riippuen lääkäri voi suositella, että käytät sidea tai säiliötä nilkan liikuttamiseksi. Vakavissa tapauksissa kirurgi voi asentaa näytteen.
   mainonta

neuvot

• Hoita nilkkaa heti vamman jälkeen.
• Jos et voi kävellä, ota heti yhteys lääkäriisi.
• Älä käytä jalkaa niin paljon kuin mahdollista, jos epäilet, että sinulla on nyrjähdys. Älä kävele. Käytä kainalosauvoja tai pyörätuolia. Jos jatkat nilkan käyttämistä kävelemään ja jos et anna sen levätä, edes vähiten vakava ei ehkä parane.
• Yritä hoitaa lainanantajat mahdollisimman pian ja laita jääpakkaus lyhyitä aikoja säännöllisin väliajoin.
• Vertaa kahta nilkkaa nähdäksesi, onko turvonnut se, jossa satut.
• Pyydä apua vanhemmalta tai sukulaiselta.

mainonta

varoitukset

• On tärkeää antaa nilkan parantua täysin nukkumisen jälkeen. Jos hän ei parane kunnolla, saatat kärsiä uudesta nyrjähdyksestä. Sinulla on jatkuvaa kipua ja turvotusta, jotka eivät katoa.
• Jos sinusta tuntuu, että jalkasi kylmyytyy, jalkasi on tunnoton tai jos tunnet olosi liian kireäksi turvotuksen takia, se voi viitata vakavampaan ongelmaan. Ota heti yhteyttä lääkäriisi, koska saatat tarvita leikkausta hermo- tai valtimovaurioiden tai lodge-oireyhtymän hoitamiseksi.

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053